大家好，健脾养胃粥的做法大全相信很多的网友都不是很明白，包括小孩健脾养胃粥的做法大全也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于健脾养胃粥的做法大全和小孩健脾养胃粥的做法大全的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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一、养胃健脾粥的做法
秋季如同一只凶恶的魔兽，挥舞着气压和气温两个大棒，肆无忌惮的影响着大范围的气候，驱赶着无法避免的秋凉的到来。对于秋季之凉，最为敏感的要数“土命”的胃了；刚刚适应了夏日的清淡，很难立马就适应过来，于是乎各种胃病便应季而复发。正因为各种宿疾多在秋季复发，所以人们习惯的把秋季称之为“多事之秋”。那么秋天到了我们如何养胃呢？下面我就为大家介绍几款养胃健脾粥的做法大全。
材料：糯米500克、小麦600克、白糖少许。
2、将小麦和糯米一起放入锅内，加水煮粥，煮滚后提前5分钟加入白糖，搅拌均匀再煮3分钟即可。待稍凉即可食用。
功效：补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。
注意事项：记住加水的分量要以个人喜好来加，有些人喜欢粘稠的粥，有些人喜欢稀粥，同时，小麦很容易吸水变稠，注意水的分量。
材料：牛奶400ml、麦皮100克、白糖100克、黄油5克，少许盐。
1、首先用冷水浸泡麦皮30分钟。然后将浸泡好的麦皮放到锅内加水开火煮成粥。
2、关火前10分钟倒入备好的牛奶，均匀搅拌后，10分钟后加入白糖、黄油、盐，搅拌均匀。
3、等到麦皮煮到烂熟的时候关火，等到稍凉便可食用。
功效：益气健胃。可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的`食疗饮食。
1、山 *** 羊肉粥：羊肉 *** 克，鲜山 *** 500克，先将二味同煮烂，加水适量后入糯米 *** 克煮成粥。每日早晚各温服1次。羊肉温补脾肾;山 *** 补脾止泻、益肾固精;糯米补中气、暖肠胃。久食此粥，对慢 *** 腹泻、肾虚食少的老年人以及气血不足者有益。
2、白扁豆粥：每次取炒白扁豆60克(或鲜白扁豆120克)，粳米60克，同煮为粥，当作早晚点心温热食用。连用10～15天。白扁豆既补养，又能治病，如果再加些山 *** (40～60克)，同煮成扁豆山 *** 粥，效果会更好。
3、参莲大枣粥： *** 参、干莲子各10克，大枣10枚，粳米30克。 *** 参、莲子碾细末待用，将大枣用水略煮，剥皮去核，取枣肉切碎。以煮枣水将米、枣肉、 *** 参末、莲子末煮成粥。早晚温热服食。
4、芡实粉粥：芡实粉60克，粳米100克。先将粳米煮稀粥，芡实粉加水调成糊，入粳米粥中，搅拌煮沸即成，可常服，也可加适量白糖调味。
陈皮的作用：温和，辛、苦，归脾、肺经。具有健脾和胃的作用，并且有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。
陈皮粥做法：先把陈皮洗干净，切细然后用水煮，去掉渣取汁，然后把小米淘干净倒入锅中，并加入陈皮汁和少许清水。煮成稀粥每日服用一次。
鸡内金作用：可消食健胃，主治消积滞，健脾胃。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。
材料：鸡内金100克、粳米100克。
鸡内金粥做法：先把鸡内金洗干净，沥干然后小火炒至黄褐色，然后研磨成细末，然后把粳米洗干净让如锅中，加入清水，待粳米要熟烂时放入适量的鸡内金粉末(如果比较懒也可以吧鸡内金切条煮，建议是磨粉效果更好)，再微火煮一会即可食用。相关精彩阅读：胃不好喝什么养胃粥养胃
山楂作用：开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。
材料：生山楂10克、炒麦芽10克、粳米50克。
山楂麦芽粥做法：先把山楂和麦芽洗干净，然后把米洗干净，把山楂和麦芽煎水，再倒入粳米煮成粥，加入少量白糖。每天服用1-2次。
1、山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可养胃、防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
2、莲米粥：将莲米发涨后用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具健脾止泻、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、 *** 尿频、心烦失眠、健忘多梦。
3、牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。
4、乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血等。
5、木耳粥：取木耳、粳米加 *** 同煮，润肺补脑，滋阴养胃。
6、枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
7、胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。有补肾、益肺、润肠的功用。
8、胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥，能健胃、补脾，助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素， *** 摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
9、栗子粥：栗子50克、米100克加水同煮成粥。栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛等。
10、百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。
二、小孩健脾养胃粥的做法大全
小孩健脾养胃粥是一种非常适合儿童食用的营养食品，它可以促进孩子的消化吸收，增强免疫力，预防疾病。下面就为大家介绍几种小孩健脾养胃粥的做法大全。
材料：小米、红枣、桂圆肉、 ***
做法：将小米淘洗干净后加入适量的水煮沸，然后转小火慢慢熬煮成粥状。在煮的过程中加入红枣和桂圆肉，再加入适量的 *** 调味即可。
功效：小米粥具有健脾益胃、补中益气的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的儿童食用。
做法：将玉米剥皮后用清水洗净，然后切成小块备用。将糯米粉加入适量的水搅拌均匀成糊状。将玉米块放入锅中加水煮沸，然后转小火慢慢熬煮成粥状。在煮的过程中加入适量的 *** 调味即可。
功效：玉米粥含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够促进肠道 *** ，增强免疫力，预防感冒等疾病。
做法：将红豆淘洗干净后加入适量的水煮沸，然后转小火慢慢熬煮成粥状。在煮的过程中加入适量的糯米粉搅拌均匀成糊状。最后加入适量的 *** 调味即可。
功效：红豆粥具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合湿热内蕴、水肿等症状的儿童食用。
做法：将薏米淘洗干净后加入适量的水煮沸，然后转小火慢慢熬煮成粥状。在煮的过程中加入适量的糯米粉搅拌均匀成糊状。最后加入适量的 *** 调味即可。
功效：薏米粥具有健脾利湿、清热解毒的功效，适合脾胃虚弱、湿热内蕴等症状的儿童食用。
以上就是小孩健脾养胃粥的做法大全，希望对大家有所帮助。需要注意的是，每个孩子的体质不同，所以在选择食材时要根据孩子的实际情况进行调整。同时，为了保证食品安全卫生， *** 过程中要注意卫生和消毒。
三、益肾健脾养胃粥的做法大全
1、益肾健脾养胃粥的做法多种多样，这里给您介绍几种常见的粥品及其做法：
2、板栗粥：板栗富含蛋白质和多种维生素，对 *** 和骨骼都有益处。将板栗煮熟后去壳，与粳米一同煮粥，最后加入适量白糖调味即可。
3、韭菜粥：韭菜具有温补肾阳的功效。将韭菜洗净切碎，与粳米一起放入锅中，加水煮沸后转小火慢煮，至粥成时加入盐调味即可。
4、白术山 *** 粥：白术和山 *** 都是健脾养胃的良 *** 。将白术、山 *** 与粳米一起放入锅中，加水煮沸后转小火慢煮，煮至米烂粥稠即可食用。
5、五黑补肾粥：这款粥由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、 *** 等黑色食材组成，具有补肾益精的作用。将这些食材提前浸泡后，与粳米一起放入锅中加水煮成粥，最后根据口味加入白糖或盐调味。
6、山 *** 红枣糯米粥：山 *** 、红枣和糯米都是健脾养胃的好食材。将山 *** 去皮切块，红枣和糯米洗净后一同放入锅中加水煮沸，转小火慢煮至粥成即可。
7、此外，还有山 *** 薏米芡实粥、四神粥、南瓜粥、小米粥和核桃粥等也是非常好的选择。这些粥品不仅美味可口，而且具有益肾健脾养胃的功效，适合各个年龄段的人群食用。您可以根据自己的口味和喜好进行挑选和 *** 哦！
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