今天给各位分享桂元肉的别名的知识，其中也会对桂圆干的功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
一、桂圆的功效和作用***桂圆干的功效和作用
本篇文章给大家谈谈桂圆的功效和作用，以及桂圆干的功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、桂圆的作用和用途桂圆的功效是什么2、桂圆有什么功效与作用3、桂圆肉的功效与作用4、桂圆的功效与作用5、桂圆的功效与主治功能桂圆的作用和用途桂圆的功效是什么1、桂圆能改善心血管循环、 *** 精神状况、舒缓压力和紧张。
2、桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。
3、桂圆富含维生素C，可促进胃肠 *** ，减少肠道对胆固醇的吸收，有效防治便秘;还富含钾，有利水减肥、降压的作用。
桂圆有什么功效与作用桂圆有什么功效与作用
桂圆有什么功效与作用，生活中有很多的人对于桂圆还是比较的清楚的，桂圆也叫做龙眼，桂圆有很多的功效和作用，可以起到养气提神的效果，还可以有利于身体健康，下面一起看看桂圆有什么功效与作用。
桂圆养分富厚，是贵重的滋养强化剂。
果实除了鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。
别的桂圆的叶、花、根、核均可入 *** 。
桂圆树木质坚固，纹理过细幽美，是 *** 高档家具的质料，又可以镌刻成种种精妙工艺品。
桂圆花是一种首要的蜜源植物，桂圆蜜是蜂蜜中的上等蜜。
理论上桂圆有安胎的效用，但主妇有身后，多数阴血偏虚，阴虚则生内热。
中医主意胎前宜凉，而桂圆 *** 热，因而，为了制止流产，妊妇应慎食;挑拣桂圆要细致剥开时果肉应透明无薄膜，无汁液溢出，注意蒂部不该沾水，不然易变坏。
无患子科乔木植物桂圆的.假种皮(果肉)。
有虎眼、石硖桂圆等三十多个品种。
我国福建、 *** 、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有漫衍。
秋天果实成熟时采收，剥去果皮，鲜用，或者将果实干燥后，剥取假种皮备用，能补脾益胃，补心长智，养血安神。
含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等身分，用于脾胃衰弱，食欲不振，或者气血不敷，体虚乏力;心脾血虚，失眠忘记，惊惶不安。
滋补强壮身体是干桂圆最重要的功效，因为干桂圆虽然水分含量少，但它保留了新鲜桂圆中的大部分营养，人们在食用它以后能吸收丰富植物蛋白和大量的多糖也能为身体补充热量，它能促进体力恢复，并能增强 *** 抗疲劳能力，而且能缓解人类体虚。
健脑益智提高大脑功能也是干桂圆的重要功效，这种食材中还有的果糖和维生素能直接作用于人类的大脑，可以营养脑神经，促进智力发育，并能提高人类大脑功能，而它含有的微量元素铁还能促进 *** 内血液循环，能防止大脑供血不足，经常吃干桂圆能让大脑变得越来越聪明也能预防记忆力下降。
人们多吃肝溃疡能吃生丰富微量元素铁和微量元素钾，还能吸收一些活 *** 成分，这些物质能营养神经，可以提高中枢神经功能，并能促进 *** 内血红蛋白合成，它对人类的焦虑抑郁和心慌都有明显缓解作用，另外人们因血虚或气血不足，导致心悸失眠时，多吃一些干桂圆对症状恢复也大有好处。
干桂圆是一种可以直接吃的美味食材，人们再把它的外壳去掉以后可以直接吃它的果肉，这时的桂圆果肉韧 *** 十足，滋味特别好。
除此以外，干桂圆还能用来泡水喝，也可以与红枣银耳等多种食材搭配在一起包成甜汤后再吃，另外人们煮粥时还可以放入适量的干桂圆一起煮，这样能让煮好的粥味道甘甜，也能让 *** 吸收更丰富的营养。
桂圆肉的功效与作用新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。
鲜龙眼烘成干果后即成为中 *** 里的桂圆。
桂圆肉也叫元肉，元肉 *** 温味甘，益心脾，补气血，功效众多，下面我们就来具体了解一下桂圆肉的功效与作用。
桂圆肉当中含有一种成分，可以在一定的程度上改善食欲，并且还会有开胃健脾的作用，因此胃口不好的人吃桂圆可以得到很好的一种改善。
桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。
对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑 *** 用。
桂圆肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
桂圆肉中含有的葡萄糖和微量元素，锌与磷等营养成分都能直接被人类的大脑吸收和利用，能提高人类脑细胞活 *** ，也能防止脑功能减退，平时经常食用能促进智力发育，提高记忆力，可以防止脑疲劳，能让人们的思维更清晰，反应能力更敏捷。
虽然桂圆肉的营养价值十分丰富，对 *** 有很多好处，能够补血、延缓衰老等。
但是却不能过量食用，因为桂圆的热量很高，吃太多，容易发胖和上火。
桂圆的功效与作用大家都知道桂圆有补血的功效，但桂圆可不是只有这个功效而已，下面我们就来了解一下桂圆的功效和作用吧，欢迎大家阅读。
有滋补强体，补心安神、养血 *** ，益脾开胃，润肤美容的功效。
体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;
龙眼， *** 味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。
龙眼食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。
龙眼果肉 *** 甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。
龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。
桂圆富含多种维生素，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。
民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的'作用，用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益 *** 。
中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多 *** 的补方，都以桂圆作为搭配。
能改善心血管循环、 *** 精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。
可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
桂圆的功效与主治功能桂圆的功效与主治功能
桂圆的功效与主治功能，桂圆是我国历史上备受推崇的四大名果之一。
龙眼在8月间成熟，在中期 *** 期间是是很常见的，桂圆干也是很多人都喜欢的，以下桂圆的功效与主治功能。
龙眼又称桂圆、羊眼，龙眼有 *** 益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安、产后身体虚弱等症。
成份：含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分。
功效：能补脾益胃，补心长智，养血安神。
主治：用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
用法：生食，煎汤，熬膏，或浸酒服。
禁忌：痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜。
主治：治感冒，疟疾，疔肿，痔疮。
功能：补心脾；益气血；安心神。
主治：心脾两虚；气血不足所致的惊悸；怔忡；失眠；健忘；血虚萎黄；有经不调；崩漏。
主治：治心虚头晕、耳聋、眼花。
痈疽久溃不敛；烫伤治 *** 等皮肤病。
功能：止血，定痛，理气，化湿。
主治：治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮。
龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。
果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。
此外龙眼的叶、花、根、核均可入 *** 。
龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是 *** 高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。
龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。
女 *** 桂圆来用来养血润肤，安神助眠效果非常好。
中老年人和体虚的人在冬天经常食用，可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。
孕妇、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆银耳 *** 平、味甘淡，有滋阴、润肺，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。
是人们视为滋补良品；还具有生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女 *** 具有很好的嫩肤美容功效。
大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。
银耳羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
原料：桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。
步骤1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。
桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会儿，比较容易去掉核；
步骤2、银耳和莲子放入锅中，加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠；
步骤3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可。
代参膏：龙眼肉30克，放碗内，加白糖少许，一同蒸至稠膏状。
源于《随息居饮食谱》，谓能“大补气血，力胜参芪”，用于“衰羸老弱”，“产妇临盘，服之尤妙”。
心脾双补汤：龙眼肉15克，莲子30克，大枣10个。
本方主要以龙眼肉、莲子补脾养心以安神；大枣亦有类似功效。
用于心脾两虚，食欲不振，心悸怔忡，自汗。
1、桂圆 *** 味甘温，滋腻，多吃容易滞气；肺热有粘痰不适合食用。
2、理论上桂圆有安胎的功效，但妇女 *** 后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。
中医主张胎前宜凉，而桂圆 *** 热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
3、桂圆助包心火，故火气大者，发炎者忌食。
*** *** ：甘，温功效：补益心脾、养血安神主治：思虑过度，劳伤心脾，惊悸怔忡，失眠健忘用法：煎服，10至25克；大剂量30—60克注意：湿盛中满或有停饮、痰、火者忌服
龙眼肉是无患子科植物龙眼的假种皮。
夏，秋两季采收成熟果实，干燥，除掉壳，核，晒至 *** 不粘。
龙眼肉包含葡萄糖，蔗糖，酒石酸，维生素A，B族维生素，对虚劳赢弱，健忘失眠等症有非常好治疗作用。
龙眼肉有推迟衰老，提高机体免疫功能及适应能力等。
补血：可以改善心血管循环， *** 精神情况，缓解压力与紧张，有较好的滋养补益作用。
安眠：龙眼具有安神养心，补血益脾的作用，很适合长时间失眠者食用。
温补：小孩常感冒，体质虚冷，经常尿床，记忆力不佳，多喝龙眼茶可促进脑力，改善虚冷体质。
龙眼肉治魂魄安，惊悸健忘医失眠。
龙眼肉味甘 *** 平，补益心脾心悸用。
益气安神增智慧，自然耳聪目又明。
1、肿瘤：龙眼肉1000g，蜂蜜500g。
将龙眼肉洗干净切碎，加适量的水，炖煮到熟烂捣膏，加蜂蜜拌匀，早、中、晚服30g。
比较适用于肿瘤病人放化疗后的辅助治疗。
2、贫血：龙眼肉20g，大枣10枚，红糖少量，隔水炖服。
3、巨幼红细胞 *** 贫血：龙眼肉15g，桑葚30g。
4、神经衰弱：龙眼肉10g，酸枣仁10g，五味子5g，久枣10枚。
5、失眠心悸：龙眼肉30g，白糖少量，隔水炖服。
龙眼肉15g，炒枣仁15g，柴胡10g，五味子10g，丹参15g，甘草5g，用水煎后服用。
可治心悸气短，夜难入眠，眠少梦多，烦燥头晕等症。
6、补血安神：龙眼肉15g，莲子，芡实各20g，同煮汤食用。
7、补脾养心，生血益气：龙眼肉10枚，煮荷包蛋2个，加适量的白糖，早上空肚子吃。
8、补虚益肾：龙眼肉30g，西洋参10g洗干净，和适量的蜂蜜共放炖盅内，加水煮约半小时。
9、创伤出血：龙眼核研成细末，撒布伤口，加以包扎。
10、气虚盗汗：龙眼肉30g，人参6g， *** 30g，把以上材料置蒸锅里蒸60分钟，拿出后待凉就可以食用，一天内分两回吃完，每天一剂。
11、高血压，冠心病：龙眼肉，龙芽草，人参，黄芪，丹参各同量，蜂蜜适量的。
把诸 *** 水煎两回，两液合并，去渣稳火烧熬至浓稠时，调入蜂蜜混匀即可。
每回15至30ml，每天两回，温热水送服。
把其洗干净，上笼蒸熟，分两回服食，每天一剂。
13、 *** 不调：龙眼肉50g，鸡蛋一个。
把龙眼肉加水煮半小时后，调入鸡蛋打成蛋花汤样即成，在 *** 干净后服食，每天早晨和晚上各一回，连续服用10日。
14、阳虚型腰椎骨质增生：龙眼肉50g， *** 10g，白糖两匙。
把龙眼肉， *** 洗干净，置锅里，加清水500ml，急火煮开5分钟，改稳火煮半小时，去 *** ，分次饮服。
鲜桂圆，为无患子科桂圆属绿色植物龙眼树的鲜假种皮，别名益智类、骊珠、龙目、比目、圆目、圆眼、蜜脾、蝶园团、燕卵、深圳丛、木弹、川弹子锁、干桂圆、荔技奴、干桂圆、桂元。
桂圆的品种、种类非常繁杂，以果子的尺寸可分成大果、中果、小果子；按果核的色调不一样可分成黄壳、花壳、青壳；从瓜瓤的汁汁多少又可分成砂肉、水肉；也有以原产地取名的，以果子完善的当季取名的。
据相关材料说，在我国有300好几个不一样的龙眼品种，更为知名的栽培品种有福建省的乌龙岭、普明庵、油潭本、青壳本、秋分本及广东省的蟒皮、早禾、四川的八月鲜、中国 *** 的江底干桂圆等。
，他们都具备果大、薄皮、核小、肉厚、香甜、脆爽的特 *** 。
桂圆原产地于在我国南方地区，据记述，在中国现有2000很多年的种植历史时间，关键原产地为福建省、广东省、广西省、中国 *** 、四川。
据测定，每100克能食鲜桂圆，水分含量78、4~84、7克，还原糖3、85~10、16克，蛋白1、2~1、4克， *** 脂肪0、1克，碳水化合物化合物16、2~13、3克及腺嘌呤、胆碱、柠檬酸、维生素b2、B2、C等，尤其是含铜、钙丰富多彩，每100克中含磷量11mg，钙30mg。
鲜桂圆，味甘，温 *** ；归心、脾、肝胆经。
《神农本草经》：“补肺胃，养血血。
鲜桂圆，可养脾胃、葆心力、润五脏，有利于祛除五脏湿邪，对厌食、安志、益志、宁心有非常好的饮食疗法实际效果。
中国有专家学者发布过桂圆延缓衰老的相关 *** ，明确提出桂圆将变成难能可贵的延缓衰老食品。
很多我国历经对数百种纯天然食材， *** 品开展防癌科学研究，发觉桂圆对孑宫肿瘤细胞的抑制率超出90%，这造成医疗界的关心。
妇女更年期是妇科肿瘤多见于的环节，适度吃些桂圆有益于身心健康。
桂圆有滋补功效，对病后、生完孩子(湿热后服用)，需要调理及体质虚寒的人有辅助功效。
(1)鲜桂圆易得内火，青少年和体壮者少食为宜。
(2)有便秘、 *** 赤黄、口干口渴、阴虚火旺者不适合服用。
(3)舌苔厚腻、消化 *** 、食欲不佳者也要少食鲜桂圆。
(4)发烧感冒初起更好是不食桂圆。
桂圆的功效和作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于桂圆干的功效和作用、桂圆的功效和作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
二、小产后的营养食谱大全
小产后的营养食谱大全，孕妇都是需要特别被照顾的，因为孕妇在生活中一不小心就会出意外，影响到孕妇和宝宝的健康和生命安全， *** 期间最怕的应该就是小产了，下面是小产后的营养食谱大全。
荔枝干、枣干各7片。加水煎服，每日1剂。具有补血活血的功效。它适用于我们贫血和产后身体虚弱的人。
取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生和大枣可以补脾活血、止血。
用新鲜豆浆和100克粳米煮粥，煮好后加少许 *** 。可辅助治疗贫血。
将山 *** 捣碎，将糯米煮成粥，加入山 *** 。有具有补气补血，健脾胃的功效。适用于小产后气血虚的人食用。
取一只鸽子和30克枸杞。鸽子去毛和内脏后，洗净放入锅中，然后加水与枸杞一起炖。煮熟后，加少许盐调味。每天服用一剂，肉和汤服用两次。具有补气、养血、调虚之功效。适用于产后体虚及病后气虚、乏力、乏力、自汗等症状。
10克阿胶，加水到碗中熔融，混合鸡蛋，添加阿胶水煮沸把它变成鸡蛋花，加盐调味。
将鸡洗净，用开水焯一下。将白洋葱、姜片和黄芪填满鸡肚，汤中加入盐、料酒和胡椒粉。等待调味，慢慢炖。
汤类是在女 *** 小月子期间必备食品之一，像鱼汤、鸡汤等都是非常滋补的，对于流产后的女 *** 来说能够改善气血两虚的情况。比如：母鸡山 *** 汤。
功效：健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗。精带下， *** 频数等。
月子餐里面一定是会有粥的，粥类放入薏米等具有温肾健脾的功效，比如：猪肝粥等。
功效：这款粥可温肾暖脾、消水利肿、促进新陈代谢、 *** 顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。
女 *** 在坐小月子期间是需要补充很多高蛋白质的食物的，像鱼、猪脚。比如：大枣煮猪脚。
材料：猪脚、大红枣、花生米、生姜、葱
功效：补血益气，强身通乳，促进产后恢复。
坐月子的期间，女 *** 可以食用一些清淡易消化的炒菜，比如绿色蔬菜， *** 蔬菜，紫色蔬菜等等。
这类蔬菜含有很多的维生素、胡萝卜素，多吃对于眼睛和肝脏有很好的保护作用，而且还可以调节女 *** 的肾上腺分泌，让心情变得更轻松和愉快，可预防产后抑郁症。
1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3、参芪母鸡： *** 鸡1只， *** 参50克，黄芪50克，淮山 *** 50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
4、鱼类中的鲤鱼能促进 *** 收缩。
*** 对身体有一定的伤害，手术后需要卧床休息，而且在吃方面也要特别注意。做 *** 后的女 *** 应多了解一些 *** 后菜谱大全及做法，以补充自己的.体能，让自己尽快恢复。 *** 后需要补充的营养很多，而且有些寒 *** 的食物应避免，多吃一些温 *** 的水果、蔬菜、肉类等。另外，鱼类也是很好的营养品，可多喝些鱼汤。
天麻15克，炸过的田七5克，红菇6朵，杏鲍菇少许，老鸡大约l公斤，红枣6个，玫瑰酒，姜，当归3克，桂元肉，姜几片
1、烧开水，先放天麻、田七、当归、桂元肉、姜、鸡肉、酒、盐少许，大火煮开后，文火炖一个小时。
2、再放红菇、杏鲍菇和枣炖1个小时，就可以喝到美味的产后的滋补汤了，补血又祛头风。
琵琶腿2只，干香菇6枚，枸杞子3g，葱，姜末各5g，盐1茶匙
1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。
2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟。
3、将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。
4、待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。
简介功效：通血脉，利肌肤，还能安神定躁，解除烦闷。黄花菜又叫金针菜，别名蓝草，属于多年生草本植物，因其含苞待放时花蕾细长而像金针，故得名“金针菜”。原产 *** 和欧洲，中国山地有野生种。黄花菜的花、叶不仅能美化环境，而且全草均可入 *** ，花有安神之功，又称为“安神菜”。
此外，黄花菜还有健胃、利尿、通乳、消肿等功能。黄花菜的营养成分对 *** 健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。黄花菜具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称，精神过度疲劳的现代人应经常食用。黄花菜具有显著降低血清胆固醇的作用，能预防中老年疾病和延缓机体衰老。它所含的冬碱等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。
原料：黄花菜50克，鳝鱼肉200克，生姜10克，滑菇30克，枸杞3克，葱10克。
调料：植物油15克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。
1、将滑菇、枸杞洗净;鳝鱼、生姜切成片;黄花菜用水发透后去根洗净;葱切花。
2、锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开。
3、加入黄花菜、滑菇、枸杞，调入盐、胡椒粉，用中火煮透，撒入葱花即可。
*** 作要点：鳝鱼要以色黄的为佳，煮汤时的火要大点，汤才会香。
三、桂圆的营养价值高吗
谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答：
桂圆味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
虽为补血之物，但桂圆在补血之余，也擅长调理心、脾受损造成的疾病。与走肝或肾这两条经络的大多数补血 *** 不同，桂圆走的是心、脾、胃这三条经络，因此调心脾疗效强。
脑力劳动者、经常加班熬夜者，或担忧多、心情不畅之人，常会人出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况，而桂圆能起到安神解忧的作用。同时，患有更年期综合征的女 *** ，也可以经常服用桂圆来调理身体。
常吃桂圆，会使皮肤变得更有光泽，虽不会变得白皙，但会呈现粉红色或淡红色。
桂圆中含有一定量的蛋白质，尤其是干桂圆中，其所含的蛋白质量在水果中算是比较高的;桂圆干中还含有极高的钾、磷等元素，所以经常食用桂圆，再配以其他滋补食物搭配食用，则可起到很好的提升自身体质的作用，因此尤其适合于身体体质较差的人食用。
以上内容由天然健康食品品牌-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
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