这篇文章给大家聊聊关于香瓜营养功效，以及香瓜的功效与作用和营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一、香瓜的营养价值与功效作用
香瓜的营养价值1.每100克香瓜含热量6.00大卡、膳食纤维0.40克、蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.20克。2.香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。3.香瓜含有丰富的植物纤维、维生素A，B，C和镁，钠和钾等矿物质。吃香瓜的好处1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。2.甜瓜中的转化酶可将不溶 *** 蛋白质转变成可溶 *** 蛋白质，能帮助 *** 病人吸收营养。3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢 *** 肝损伤。4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。5.多食甜瓜，有利于 *** 心脏和肝脏以及肠道 *** 的活动，促进内分泌和造血机能。6.香瓜不含胆固醇，对血液中胆固醇高的病人很安全。7.香瓜的成分中含有的“葫芦素”具有抗癌作用，能防止癌细胞扩散。8.香瓜中含有维生素A、C，具有很好的利尿及皮肤美容作用。9.香瓜含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。10.香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘。它可以作为高热量零食的替代，可以帮助健康的减肥。11.经常喝香瓜汁可以帮助治疗食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染。还可以败火，在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳，是有效的轻型泻 *** ，因此可以帮助治疗失眠。
二、香瓜的功效与作用和营养价值
香瓜，葫芦科植物的果实肉质，具多室及多 *** ，和浆果很像，但是这些果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上特别称之为"瓜果"，香瓜就是一个典型的例子。
香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于 *** 心脏和肝脏以及肠道 *** 的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利 *** ”的显著功效。另外，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染 *** 高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
1、清暑热，解烦渴香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B；、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。
2、帮助 *** 病人吸收营养，香瓜中含有转化酶，可以将不溶 *** 蛋白质转变成可溶 *** 蛋白质，能帮助 *** 病人吸收营养，对肾病患者有益。
3、保护肝脏，香瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验 *** 肝糖元蓄积，减轻慢 *** 肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变 *** 及抑制纤维增生。
4、催吐，香瓜蒂含有苦 *** ，葫芦素B、E等结晶 *** 苦味质，能 *** 胃粘膜，内服适量，可致呕吐，但不为身体吸收，而无虚脱及中毒等弊端。
5、杀虫，现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用，可广泛用于治疗虫积病症。
6、补充营养，香瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充 *** 所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。
【 *** 味】:香瓜甘、寒、无毒;瓜蒂苦、寒、有毒。
【功效】:香瓜清热解暑止渴;香瓜子清热解毒利尿;香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用 *** 。
【主治】:香瓜治暑热烦渴;香瓜子治肠痈、肺痈;香瓜蒂外用治急 *** 黄疸型传染 *** 肝炎、鼻炎、鼻中瘪肉。
1.凡脾胃虚寒，腹胀便溏者忌食。
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2.有 *** 、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。说明:香瓜蒂即甜瓜蒂，中 *** 名"苦 *** "。
3.甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上。
饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘。因此，吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。
材料瘦肉150克，香瓜1个（约500克）、盐油、米酒、糖、香油、淀粉均适量。
作法 A将瘦肉切成细丝，香瓜切条。
C锅内放油烧至成熟时放入肉丝炒熟，再加瓜条，拌炒，放少许精盐起锅装盘，即可食用。
香瓜炒瘦肉，甜中带香，爽口不腻，别有风味，是一道有助消化的好菜品。
材料香瓜1个，西芹50克，蜂蜜10克，柠檬汁10克。
作法 A香瓜去皮去籽，洗净切成丁，西芹洗净切成小段，同放果汁机内，加冷冻纯净水一杯搅打成汁。
B将蜂蜜和柠檬汁加汁内搅匀，放入冰霜，30分钟后即可饮用。
清热利尿，解渴除烦，风味悠然。
三、香瓜的好处有哪些
甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于 *** 心脏和肝脏以及肠道 *** 的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利 *** ”的显著功效。香瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物。原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染 *** 高烧、口渴等，都具有很好的疗效。 *** 味：香瓜甘、寒、无毒；瓜蒂苦、寒、有毒。归经：入胃、肺、大肠。功效：香瓜清热解暑止渴；香瓜子清热解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用 *** 。主治：香瓜治暑热烦渴；香瓜子治肠痈、肺痈；香瓜蒂外用治急 *** 黄疸型传染 *** 肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。禁忌：1、凡脾胃虚寒，腹胀便溏者忌食。 2、有 *** 、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。说明：香瓜蒂即甜瓜蒂，中 *** 名“苦 *** ”。验方参考：1、香瓜洗净，任意食，可解暑热。2、香瓜子30克，加白糖适量，捣烂研细，用温开水冲服，治肠痈肺痈。3、香瓜子15克，炒全当归30克，蛇蜕3克，晒干研末，每服10克，一日三次，治肠痈(阑尾炎)。4、香瓜叶捣烂敷患处，治头癣。5、香瓜蒂烧存 *** ，研成粉末，亦可与细辛粉同用，取少许吹入鼻中，一日三次，治慢 *** 肥厚 *** 鼻炎和鼻中瘪内。6、香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样 *** 吸0.1克,吸完0.4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染 *** 肝炎，肝硬化。一般慢 *** 肝炎用两个疗程即可；若肝硬化则需要三至五个疗程。吸 *** 以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸 *** 时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失
四、香瓜的功效与作用 香瓜的营养价值有哪些
香瓜的营养价值1.每100克香瓜含热量6.00大卡、膳食纤维0.40克、蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.20克。2.香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。3.香瓜含有丰富的植物纤维、维生素A，B，C和镁，钠和钾等矿物质。吃香瓜的好处1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。2.甜瓜中的转化酶可将不溶 *** 蛋白质转变成可溶 *** 蛋白质，能帮助 *** 病人吸收营养。3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢 *** 肝损伤。4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。5.多食甜瓜，有利于 *** 心脏和肝脏以及肠道 *** 的活动，促进内分泌和造血机能。6.香瓜不含胆固醇，对血液中胆固醇高的病人很安全。7.香瓜的成分中含有的“葫芦素”具有抗癌作用，能防止癌细胞扩散。8.香瓜中含有维生素A、C，具有很好的利尿及皮肤美容作用。9.香瓜含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。10.香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘。它可以作为高热量零食的替代，可以帮助健康的减肥。11.经常喝香瓜汁可以帮助治疗食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染。还可以败火，在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳，是有效的轻型泻 *** ，因此可以帮助治疗失眠。
关于香瓜营养功效的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
