大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下薏米绿豆粥的功效与禁忌的问题，以及和绿豆薏米粥的禁忌的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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一、绿豆薏米粥的禁忌
体质寒凉的人，平时吃绿豆的话会有 *** 的反应。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜过多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人不宜食用
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被 *** 吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化 *** 导致腹泻。
3、正在服用各类 *** 物的人不宜食用
服用 *** 物时也不要吃绿豆，绿豆的解毒成分会分解 *** 效，影响治疗。营养专家建议，要避免绿豆过于寒凉，可以选择喝绿豆粥。如果要单独用绿豆煮汤饮用，绿豆必须煮烂，方可食用。
绿豆薏米汤可以说是我们在夏季的时候最常见的一种食物，在夏季的时候我们选择喝这样的养生汤品，对我们健康是有好处的，可以通过这样的 *** 来帮助我们清热解毒，是夏季最适合的，那么具体绿豆薏米汤如何服用比较好，一起看看吧。
首先我们需要把材料都准备好，然后选择先将薏米和绿豆用清水洗干净，然后用清水浸泡隔夜之后，就可以把薏米加3杯水放入锅内，先用大火煮沸，然后改用小火慢煮大约半小时，接着放入绿豆煮至熟烂，这时候就可以准备出锅了。最后可根据个人口味，加入 *** 或盐调味，这样一道美味的绿豆薏米汤就做好了。
绿豆薏米汤的做法是非常方便的，而且对我们健康也是有好处的，首先可以把薏米在五谷类中纤维质更高，而且低脂、低热量，是减肥的更佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，这些物质对我们 *** 健康都有帮助。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效，是可以帮助我们减肥瘦的。同时由于绿豆薏米汤可以降低血中胆固醇以及三酸 *** 脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病的情况产生，可以帮助我们有效预防疾病产生，是保护血管的好选择。
上面介绍了绿豆薏米汤的一些情况，能够发现绿豆薏米汤对我们健康是有好处的，不仅可以减肥瘦身，还可以通过绿豆薏米汤来降低胆固醇，可以帮助我们很好的预防疾病产生，是我们保护血管的好 *** ，在平时就应该经常吃绿豆薏米汤。
二、薏米绿豆粥的功效
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中 *** ，又是普遍、常吃的食物。
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿 *** 。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部 *** 及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医 *** 等用途。是中国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的 *** 用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。功效：绿豆 *** 味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到 *** ，用绿豆煮汤来补充是最理想的 *** ，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷 *** 中毒、 *** 、酒精中毒（醉酒）或吃错 *** 等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
三、【薏仁红豆汤的禁忌】薏米红豆汤的禁忌
薏仁红豆汤的禁忌一孕妇禁吃
1、原因：
*** 中的孕妇，如果没有感觉溼气很重的情况下，都更好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉 *** 质的。
但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛溼，甚至还带有其他功效的呢。
薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作 *** 品。
有高血脂症状的患者，更好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！
因为大米是生长在水中的，具有一定的溼气，而红豆薏米粥主要的功效就是祛溼，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差。
在煮红豆薏米粥的时候，注意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必须加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛溼的功效哦。
因为薏米是“利水渗溼”的，水从尿道里排走了，肠道里就干燥了，再吃薏仁红豆汤只会让便秘加重的。
多食含纤维素高的食品，多食含有机酸的食品，多食能产气的食品。
薏仁红豆汤的禁忌五消化能力差的人少吃
薏仁所含的糖类黏 *** 较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
有规律地进餐进食，定时定量，可形成条件反射，这有助于消化腺的分泌，更利于肠胃消化。
因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
经期女 *** 必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
薏仁、红豆小米、绿豆、红枣、莲子等。
将薏仁、红豆洗净，用清水泡4小时后直接加热（水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火，45分钟后关火，放蜂蜜调味，撒上核桃仁即可。
红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅能消除身体的水肿，还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中 *** 呢，这两种东西是瘦腿必备。
四、绿豆薏米粥的功效与作用是什么
1、绿豆薏米粥的功效与作用是什么？预防心血管疾病：豆粕、大麦粥能降低血液中的胆固醇和 *** 三酯，消散水分，健脾健胃，清热舒筋，促进血液循环，促进水分，消肿；绿豆具有清热除湿、调理脾胃、清热生津、利水消肿的功效。Job绿豆粥的眼泪是一种极好的保健品，可以在夏天保存粥，可以预防高脂血症、高血压、中风和心血管疾病。健脾除湿，舒筋解痹，活血化瘀，止痛消肿等。
2、女 *** 工作吃猪肉也可以起到粥的调节作用。建议：你通常需要预防心脏病和疾病。它具有健脾肺、利水除湿、清热，绿豆具有清热益气的功效，二者合用可改善水肿、利尿、降血压、降胆固醇，绿豆仁可祛除黑斑、白皮，绿豆具有解毒的功效，为了寻找美丽，工作中的泪滴具有清洁皮肤、避免癌症的作用。
3、一系列研究表明，工作时的眼泪也有预防癌症的作用，这是因为工作时的眼泪具有增强脾脏和肺脏的作用，可以直接作用于 *** 皮肤。这是一种热的美容物质。乔布斯的眼泪嚼豆粥可以适当排毒利尿，促进 *** 排湿排寒，通过在 *** 上嚼豆粥加速各种抗劳动 *** 眼泪，它可以漂白皮肤。约伯的泪滴核是一种美容和护肤食品。它能保持身体皮肤的光泽，仔细去除 *** 、雀斑、老年斑、妊娠斑和蝴蝶斑。它是硒的有效成分，用于治疗头皮屑、 *** 、龟裂和皮肤癌。
4、绿豆制品的这些毛孔可以清热解毒，消除高烧后的 *** 。约伯的眼泪含有治疗成分，可以抑制腹水中的癌细胞，可以用于治疗胃癌和宫颈癌。这些元素可以很好地抑制烧伤，潮湿温暖的人们。每天都可以喝绿豆和大麦粥。因为工作时的豆子和眼泪有冷和冷的味道，有健脾和保湿的作用。它有清热和增加豆根和莲藕中的体液的作用。适合夏天喝豆子。豆子和教皇 *** 工作泪的材料：1/2杯工作泪，1/2杯绿豆，八杯水。
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