大家好，关于莲子粥的家常做法大全很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于莲子粥怎么做好吃的知识，希望对各位有所帮助！
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一、莲子玉米粥的做法
莲子玉米粥是一款味道清新，口感粘滑香甜的粥品，营养丰富，很适合做早餐。莲子不仅营养价值高，而且口感十分细腻，那么有没有小伙伴想要知道这道健康又美味的莲子玉米粥是怎么做出来的.呢？不妨继续往下看看吧！
主食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克
1、莲子放入温水中浸泡半小时；
3、锅中放入适量清水，大火烧开；
8、期间不定时搅拌，防止糊锅；
2、莲子提前泡发然后摘掉莲子心
4、把糯玉米干莲子和红枣倒进苏泊尔黑陶釜电饭煲，加适量清水
5、选择砂锅粥，定时2小时，我是晚上预约早上喝的，再按预约添加至8小时（预约时间为现在到煮好的时间）
6、早上起来加 *** 和枸杞搅拌至 *** 融化就可以喝了
二、莲子粥的做 *** **莲子粥怎么做好吃***莲子粥的家常做法
1.莲子事先泡几个小时，我是前一天晚上泡的，放在冰箱里。我用了两种莲子，白莲和红莲。
3.锅中加水烧开，倒入大米，小米，莲子。
4.烧开后改小火二十分钟，中间慢慢地用勺搅动几次。再拿到托盘上继续保温（我这个锅是离火保温那种锅）加入几粒枸杞子和 *** 。
三、莲子粥的做法
引导语：莲子粥是一道常见的汉族 *** 膳。 *** 原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。下面是我为你带来的莲子粥的做法大全，希望对你有所帮助。
用料：圆糯米60克 *** 材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克
做法：1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加 *** 适量，即可食用。
用料：米(更好用东北珍珠米)半碗(是小碗不是大碗)，猪骨1 *** ，花生米(要有红色花生衣的那种)0.5 *** ,柴鱼干3-4条、姜(去皮，拍扁)一大块
做法：1，米淘净，然后用2汤匙油、2-3茶匙盐、少许水腌泡半小时以上。2，猪骨洗净，放沸水中著去杂质，冲去血沫。3，柴鱼干剪成拇指大小的块，花生米洗一洗。4，烧沸一大煲水，把米(连腌米的油盐)、猪骨、花生、柴鱼干、姜全部放下沸水中，煮沸，大火煮20-30分钟，然后转小火熬1-2小时，即可!
用料：糯米，莲子，红枣，银耳， ***
做法：1、糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时。2、无核金丝枣浸泡半小时。3、银耳洗净，去掉根部 *** 部分，撕成小朵，浸泡十几分钟。4、锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟。5、放入银耳、金丝枣煮20分钟，再放入 *** 煮至融化即可。
材料：绿豆，小米，薏米，大米，红豆，银耳，莲子一小碗， *** ，枸杞
做法：1.将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎。2.泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉，否则煮出来的莲子吃起来会苦。3.泡好后，倒入煮锅中添水，到人杂粮米和银耳。4.加入莲子、少许 *** 、枸杞一起煮。更好晚上煮，第二天早上起来就可以吃。
原料：百合食材：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗。调料： *** 30克。
1、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。
2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入 *** 即可。
1、干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。
2、干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。
3、煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，让 *** 膨胀开。
百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃更好。
*** 平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻， *** 带下，心悸失眠。
谚云：“要得皮肤好，米粥煮红枣。”本粥尤其适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化 *** 而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。经常服食可使肤色红润，有美容驻颜之效，并对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用。
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪， *** ，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。对秋季气候干燥而引起的`多种季节 *** 疾病有一定的防治作用，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
*** 一：圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、 *** 适量。
*** 二：主料：糯米 50克辅料：莲子 15克枣(干) 10克桂圆肉 15克调料：白砂糖 3克各适量
*** 三：桂圆肉25克，莲子20克，红枣10个，糯米40克。
1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中;2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加 *** 适量，即可食用。
1.将莲子去皮，去心，洗净;2.红枣去核，洗净;3.糯米淘洗干净;4.桂圆肉洗净;5.将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。
1、莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。
2、食用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。
3、治疗女 *** 不规则 *** 出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则 *** 出血都有一定的疗效，安全无副作用。
4、治疗男子 *** 。男子不能收敛也能通过食用莲子来治疗。
5、慢 *** 胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢 *** 胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢 *** 胃病患者谨慎食用。
6、莲子的吃法。莲子何以做成莲子百合汤，这道糖水经常在参加婚礼的时候能吃到，取意百年好合，莲子还可以做成莲蓉，莲蓉可以成为各种糕点的馅儿。莲子煮汤圆也是一种不错的吃法。莲子也可以用来煲肉汤。
四、莲子百合粥的做法
百合6克，莲子适量，大米适量，枸杞适量
1、首先将莲子清洗干净，然后用热水泡莲子1个小时左右。等到莲子泡软到，可以用菜刀拍烂即可；
2、清洗备用的红枣，然后将枣核剥掉，备用；
3、将水量为小米100倍的冷水放入锅里，然后将拍碎的莲子和剥掉枣核的红枣一起放入锅中同煮；
4、水煮开之后，将淘洗好的百合放入锅里开大火与莲子红枣同煮，一直煮到百合莲子都烂软，米粥黏黏糊糊即可。
五、莲子粥的做法大全
莲子粥是一道非常营养丰富的粥品，不仅口感细腻，而且有益健康。下面是莲子粥的几种常见做法：
1.将莲子和糯米淘洗干净，浸泡半小时备用。
2.将淘洗好的莲子、糯米和红枣一同放入煲内，加入适量水。
3.大火煮沸后转小火煮1小时，期间不断搅拌防止粘锅。
4.待粥变得糯稠时，加入适量的 *** ，继续煮开搅拌均匀即可。
1.将莲子和糯米淘洗干净，浸泡半小时备用。
2.糯米淘洗干净后，放入煲中煮沸后加入莲子煮熟。
3.将银耳撕成小片，洗净后放入煲中继续煮。
4.待粥煮稠时加入适量 *** ，煮溶后即可享用。
1.将莲子和糯米淘洗干净，浸泡半小时备用。
2.将淘洗好的莲子、糯米放入煲中煮沸。
3.桂圆放入开水中泡发，去除核，加入煲中继续煮。
4.待粥煮至糯稠时加入适量 *** ，煮溶后即可食用。
这是几种常见的莲子粥做法，你可以根据个人喜好选择适合自己的口味，同时注意火候掌握，以保持粥的口感和营养。
关于莲子粥的家常做法大全到此分享完毕，希望能帮助到您。
