大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下茨实和什么搭配更好的问题，以及和茨实怎么吃最营养的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
一、茨实的功效和作用
今天给各位分享茨实的功效和作用的知识，其中也会对芡实的功效和作用百科进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、芡实的功效与作用2、芡实的功效与作用是什么3、老人应"平补"，首选芡实！它有什么功效？4、芡实的功效与作用及食用 *** ？芡实的功效与作用芡实中含有丰富的蛋白质和维生素，食用芡实可以有补充营养、止泻、补脾、预防癌症等功效，但是不建议你食用过多的芡实，以免导致腹胀、消化 *** 等问题，同时若你的有便秘或尿少等问题，也不建议你食用芡实，以免加重病情。
食用芡实可以有补肾健脾、强身健体、止泻、消炎等功效，对于腹泻、肠炎、肾虚等疾病都有一定的治疗效果，建议你可以在医生的指导下正确食用芡实，并且可以遵医嘱口服消炎 *** 物治疗。
芡实是一种中 *** ，确实能够很好的缓解不消化的情况。
而且芡实的作用还是有很多的，具有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良 *** ，而且本身就对身体没又危害，所以是可以长期使用的，因为芡实含少量淀粉，还有很多 *** 需要的维生素等，所以对身体是有利而无害的。
芡实作为中 *** 使用比较多，但是也可以作为食物食用的。
从 *** 理作用分析来说，芡实的作用和功效是有健脾胃的作用，一般情况下都是可以食芡实的，但是如果是 *** 用的话，更好是咨询医生的意见进行食用，还要注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，进清淡易消化饮食。
山 *** 又称山 *** 鸡头米，其 *** 质与莲子类似，长期食用具有健脾益肾，长效健胃，防病防病等功效。
山 *** 中含有少量的淀粉，还有少量的脂肪油，还有丰富的钙，磷，铁，维生素C，核黄素等。
此外，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，作为一种中 *** ，具有收敛固精的作用，对慢 *** 腹泻， *** 增多，女 *** 白带增多，腰酸等症状都有较好的改善作用，此外，它还是一种补肾 *** 的中 *** ，更适合慢 *** 腹泻患者服用。
但如为儿童，应严格按医嘱服用，并按剂量服用。
芡实的功效与作用是什么芡实简介
芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长含有大量对 *** 极为有益的`成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、c、粗纤维、胡萝卜素等。
中医认为芡实味甘 *** 平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功能。
1：补中益气，为滋养强壮 *** 食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢 *** 泄泻和 *** 频数， *** 滑精，妇女带多腰酸等。
2： *** 滑精，虚弱小儿遗尿，老年人 *** 频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。
用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。
每服三十丸，空心服，盐汤送下。
3：慢 *** 泄泻(包括慢 *** 肠结核，五更泄泻等)]芡实、莲肉、淮山 *** 、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4：芡实 *** 味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
5芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
老人应"平补"，首选芡实！它有什么功效？芡实入 *** 的历史非常悠久，而且芡实本身就是可以食用的食材， *** 效相对平和，所以是非常适合中老年人来养生的，其具有“平补”之效，对人们的健康有很多好处。
传统中医里面认为芡实的味道甘而发涩，具有很好的收敛固涩之效，尤其是对于肾和脾胃，具有一定的保护作用。
芡实的甘味善于补益，涩味善于固涩，其 *** 效可以入肾，故而对于肾有一定的保护，加上其本身的 *** 效比较平和，经常使用也不会对人产生明显的副作用，所以是非常适合中老年人群使用它来补益身体的。
当人们上了年纪之后，体内的正气逐渐衰退，精血也会变得不足，肝血亏虚、精元不固等情况也会经常出现。
有的老年 *** 会逐渐伴有 *** 难以自己控制、 *** 白浊、精滑等情况，这时间使用一些芡实都是有效的。
传统中医里面也常将芡实和金樱子、益智、龙骨、菟丝子、桑螵蛸等配伍使用，其固涩收敛的作用更加明显。
中医里面认为脾喜燥怕湿，所以当体内湿气较重的时间，往往会影响脾胃的正常运转。
轻则使人出现食欲不佳，脘腹胀满等情况，严重的还会长期伴有 *** 溏泄、气血不足、肤色泛黄等情况。
而芡实的味甘，有甘补之功，可以帮助人们起到健脾利湿的作用，对于脾气虚弱、脾胃不足等引起的运化失常、久泻不止、脘腹胀满不适等情况，使用芡实就可以得到有效缓解。
对于脾胃不足的人群，生活中直接用些芡实煮粥喝就可以起到一定的缓解作用。
中医里面也常将芡实和白术、莲子、苍术、 *** 参、茯苓等配伍使用，也具有明显的健脾之效。
芡实的功效与作用及食用 *** ？一、芡实的功效与作用
1、芡实含有丰富的淀粉，可为 *** 提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。
2、芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖 *** 率，增加血清胡萝卜素浓度。
实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
3、芡实的果实中含有丰富的胡萝卜素等各种维生素，能够起到抗衰老的作用，对身体皮肤有很大益处。
芡实的功效和功能虽然有很多，但不宜过量食用。
二、食用 *** ：芡实通常做成芡实银耳粥、山 *** 薏米芡实粥、水鸭芡实汤等来食用。
芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化，对平时有腹胀症状的人更应忌食。
北芡又称刺芡，花紫色，为野生种。
北芡主要产于江苏洪泽湖、宝应湖一带，适应 *** 强，分布广泛，中国长江南北及东南亚、日本、 *** 半岛、印度、 *** 都有分布。
南芡又称苏芡，花色分白花、紫花两种，比北芡叶大。
紫花芡为早熟品种，白花芡为晚熟品种，南芡主要产于江苏太湖流域一带。
人民网-中 *** 芡实功效多多搭配茯苓煮粥健脾祛湿
百度百科-芡实被誉为"水中人参"常吃有助延年益寿
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二、茨实功效与作用
本篇文章给大家谈谈茨实功效与作用，以及茨实功效与作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、芡实的功效与作用及食用 *** ？2、芡实的功效与作用及食用 *** ,关于芡实八大功效和三种吃法3、芡实的功效与作用是什么芡实的功效与作用及食用 *** ？一、芡实的功效与作用
1、芡实含有丰富的淀粉，可为 *** 提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。
2、芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖 *** 率，增加血清胡萝卜素浓度。
实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
3、芡实的果实中含有丰富的胡萝卜素等各种维生素，能够起到抗衰老的作用，对身体皮肤有很大益处。
芡实的功效和功能虽然有很多，但不宜过量食用。
二、食用 *** ：芡实通常做成芡实银耳粥、山 *** 薏米芡实粥、水鸭芡实汤等来食用。
芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化，对平时有腹胀症状的人更应忌食。
北芡又称刺芡，花紫色，为野生种。
北芡主要产于江苏洪泽湖、宝应湖一带，适应 *** 强，分布广泛，中国长江南北及东南亚、日本、 *** 半岛、印度、 *** 都有分布。
南芡又称苏芡，花色分白花、紫花两种，比北芡叶大。
紫花芡为早熟品种，白花芡为晚熟品种，南芡主要产于江苏太湖流域一带。
人民网-中 *** 芡实功效多多搭配茯苓煮粥健脾祛湿
百度百科-芡实被誉为"水中人参"常吃有助延年益寿
芡实的功效与作用及食用 *** ,关于芡实八大功效和三种吃法芡实qianshi，中 *** 材，别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。
以颗粒饱满，均匀，粉 *** 足，无破碎、干燥无杂质者为佳。
然而芡实有些什么功效呢？芡实的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。
每100克中含蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化物32克，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙9毫克，磷110毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.40毫克，核黄素0.08毫克，尼克酸2.5毫克，抗坏血酸6毫克，胡萝卜素微量。
功效：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
用于 *** 滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等功效。
1、健脾止泻：芡实常配山 *** 、白术，可用于治疗脾虚泄泻。
2、涩精止带：芡实常配金樱子、莲子，可治疗 *** 、白带过多、尿频或尿 *** 等症状。
3、防癌抗癌：芡实含有丰富、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等。
芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖 *** 率，增加血清胡萝卜素浓度。
实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
4、防止衰老：芡实含有丰富的淀粉，可为 *** 提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。
芡实制剂“ *** 糕”有明显延长寿命的作用。
5，解除疼痛：用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。
6、食疗作用：若平时消化不好，或热天出汗多又易腹泻者，经常用芡实煮粥，或煮红糖水吃，有很好效果。
7、补脾止泄：如果腰膝痹痛，幼儿腹泻，可用泽泻、芡实、滑石、炒车前子,焦楂,炒苍术,砂仁、加黄连、公英、白头翁、腹胀加草果同煎，每种的量要均匀，分6次在24小时内服完。
这样子可以起到补脾止泄的作用。
8、耳聪目明：秋季用芡实进补，最简单的是 *** 芡实粥，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。
1、虽营养成分丰富，但也不是所有人群均适宜时用芡实。
芡实 *** 涩，有较强的收涩作用，能使便秘患者排便更加困难，芡实尿赤患者 *** 淋漓不尽，妇女产后恶露排出不畅，故而便秘、尿赤患者及妇女产后皆不宜食用。
2、此外，芡实虽有营养，但婴幼儿不宜食用，可能会导致小儿 *** 早熟。
在食用芡实时，尚需注意按照正确的 *** 食用。
吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。
材料：板栗50克、南瓜1个(重约500克)、鲜芡实10克、美极上汤200克、鸡粉6克、高汤300克、生粉5克、盐3克
1、南瓜入笼大火蒸10分钟，取出后切去1/5，将剩余的部分用小匙将中间的肉挖出，制成南瓜碗(壁厚1厘米)；
板栗剥壳后放入清水中浸泡30分钟，泡去外衣，放入沸水中大火汆2分钟，取出后控水；
3、将板栗放入碗中，加美极上汤100克、鸡粉3克、盐入味，上笼大火蒸20分钟至透，取出磨成蓉。
锅内放入高汤，大火烧开后放入南瓜蓉、板栗蓉和鲜芡实搅拌均匀，加入美极上汤100克、鸡粉3克大火煮开后，用生粉勾芡，起锅，装入南瓜碗中即可。
材料：排骨(肋排)、芡实、淮山、枸杞、姜、料酒、盐、
做法：排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣几款即可。
材料：芝麻、花生仁、核桃肉、芡实粉
做法：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。
随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
民间常用炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用，也能取得较好的疗效。
*** 状鉴别 *** ：呈类球形，多为破粒，完整者直径5-8mm。
表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。
*** *** 鉴别：麸炒芡实，多用于脾虚泄泻。
芡实的功效与作用是什么芡实简介
芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长含有大量对 *** 极为有益的`成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、c、粗纤维、胡萝卜素等。
中医认为芡实味甘 *** 平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功能。
1：补中益气，为滋养强壮 *** 食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢 *** 泄泻和 *** 频数， *** 滑精，妇女带多腰酸等。
2： *** 滑精，虚弱小儿遗尿，老年人 *** 频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。
用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。
每服三十丸，空心服，盐汤送下。
3：慢 *** 泄泻(包括慢 *** 肠结核，五更泄泻等)]芡实、莲肉、淮山 *** 、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4：芡实 *** 味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
5芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
茨实功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于茨实功效与作用禁忌、茨实功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
三、茨实怎么吃最营养
1.芡实需要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，才能充养身体；
2.芡实与鱼头同食，可健脑，对神经衰弱者有益。
芡实含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及其他微量元素，可补肾固精。中医认为，芡实可健脾止泻、益肾固精，对脾肾有益。芡实以粒大、均匀、完整、身干、色泽白净者为佳。更佳食用 *** 是煮粥，一次不宜过多食用，否则难以消化。适宜人群包括白带量多质稀的妇女、体虚遗尿的儿童、 *** 频数的老人、 *** 滑精早泻者、慢 *** 腹泻者、慢 *** 肠炎者。禁忌人群包括便秘、尿赤者及妇女产后。
问题三：每天吃芡实好吗？每天吃多少比较好
芡实对 *** 有益，但不宜过量食用，否则可能引起消化 *** 、便秘、腹胀。每天食用10克左右即可。补脾胃、益气养血的食疗方包括芡实60克、红枣10克、花生30克，加入适量红糖合成大补汤。
问题四：茨实做法大全，茨实怎么做简单又好吃，茨实的营养价值
茨实（芡实）的做法包括淮山芡实炖鱼肚、补肾健脑 *** 膳、芡实金樱粥等。茨实含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及其他微量元素，可补肾固涩，适用于老人肾气虚弱、夜尿多者。
问题五：芡实的营养价值有哪些，如何使用效果更好
芡实有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良 *** 。芡实含少量淀粉、少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实可加强小肠吸收功能，提高尿木糖 *** 率，增加血清胡萝卜素浓度，降低肺癌、胃癌的发病率。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，主产于湖南、江苏、安徽、山东等地。原植物生于池塘、沼泽及水田中，喜温暖湿润气候和阳光充足。味甘、涩， *** 平。归脾、肾经。功效补脾祛湿、益肾固精。
问题六：芡实的营养价值有哪些，如何使用效果更好？
芡实有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良 *** 。芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分；芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖 *** 率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁。主产于湖南、江苏、安徽、山东等地。原植物生于池塘、沼泽及水田中，喜温暖湿润气候和阳光充足。味甘、涩， *** 平。归脾、肾经。功效补脾祛湿、益肾固精。
问题七：芡实怎么吃最补血有哪些关于芡实的食疗
芡实与红枣、桂圆、莲子等补血食材搭配，可起到补血作用。食疗包括香附芡实粥和莲子芡实粥。
问题八：芡实有什么营养价值和功效呢求解答
芡实被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。芡实抗衰延年，最益脾胃。宋代大文豪苏东坡到老年仍然身健体壮，面色红润，才思敏捷，主要得益于数十年如一日地坚持天天食用煮熟的芡实。提倡在秋天进食芡实，调整被炎夏所消耗的脾胃功能。芡实治 *** 与老人尿频，芡实含有丰富的碳水化合物，易被 *** 吸收。平时消化 *** ，或出汗多又容易腹泻的，经常吃芡实粥，或煮红糖水喝，效果不错。如果芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛也有好处。
问题九：芡实跟什么熬粥吃了最营养
山 *** 薏米芡实粥是一种营养丰富的粥品，包括山 *** 、薏苡仁、芡实各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米适量，白糖少许。 *** *** 包括山 *** 切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。适合空腹食用，每日2次。
关于茨实和什么搭配更好到此分享完毕，希望能帮助到您。
