各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享柚子可以多吃吗，以及柚子能多吃吗为什么的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、多吃柚子会怎么样
柚子虽好也不能多吃。因为其 *** 寒，即便胃肠功能好的 *** 要少吃，以免造成腹泻等肠胃的不适。另外，如果肠胃功能较弱，可以适当喝一些蜂蜜柚子茶或柚子姜茶，在煮热后其 *** 温和，还可以起到降火的作用。尤其是女 *** ，不要贪图柚子清爽多汁而多吃，适可而止才更加健康。
中医认为柚子味甘酸、 *** 寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效，但如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他 *** 反应，甚至发生中毒。柚子吃多了会中毒的症状有哪些？
中国吃网提醒，柚子吃多了会中毒的症状包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状，特别危险的是服用抗过敏 *** 特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。
能与柚子产生相互作用的 *** 物还很多，如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂，氯氮平等抗精神病 *** ，西沙必利等胃肠 *** ，环孢素A等免疫 *** ， *** 等中枢 *** 等。专家指出，在服用这些 *** 物时，只要饮用一杯柚子汁，就可能引起上述作用。因此，医学专家们告诫患者，服 *** 时千万别吃柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人，当防引起不测。
柚子吃多了会上火吗？柚子不会上火。柚子具有消食、化痰、帮助通便的作用。柚子 *** 寒，脾虚腹泻的的人吃了柚子会腹泻。经常拿柚子来降火，如果降过头也会出现腹泻等症状。
吃柚子会胖吗？柚子所含热量极低。所以吃柚子不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。对于热衷于减肥的人来说，这是一个令人振奋的好消息。
中国吃网提醒，吃 *** *** 不能吃柚子。柚子不能乱吃，尤其是吃了 *** *** 的女 *** ，就要清楚柚子对 *** *** 的影响了。根据美国专家的研究表明，如果女 *** 服用 *** *** 之后又食用了2-3个柚子，或者直接用柚子汁来服用 *** *** 。那么 *** *** 不会产生任何效果，因为柚子对 *** *** 的效果起了阻碍作用。因此，专家建议，为了让 *** *** 的效果发挥得更好，应该服 *** 前3天和服 *** 后的6个小时，要避免吃柚子或者喝柚子汁。
二、柚子能多吃吗为什么
柚子是可以多吃的，这是因为柚子营养丰富，你多吃柚子就可以多补充一些营养物质。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 *** 必需的元素。
柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及 *** 病患者更佳的食疗水果。
现代医 *** 学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快 *** 的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女 *** “自然美”的原则，是女 *** 秋季最适宜选择的水果。
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于 *** 中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
现代医学则认为，柚子中含有一种生理活 *** 物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。
碌柚叶含“类黄酮”之类，有助血气运行，抗衰老、抗发炎等。若加上沙田柚皮的维他命C，可以作为沐浴工具。
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止肠癌和胃癌的发生。
柚子，是我们生活中常见的水果之一，很多 *** 喜欢吃，并且营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。
比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚（140g）20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效 *** 胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢 *** 食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪（认清含脂肪多的食品）。
三、柚子吃多了好吗
1、◆高营养价值<保健‧防癌的吉祥果>…
2、★养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。
3、★含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女 *** 朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。
4、★平日养生润肺，增强免疫力；饭后食用有助於消化、通便，维持身体代谢循环之效。
5、★含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。
6、★柚肉属於柑橘类碱 *** 食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸 *** 体质，医学界发现，多吃柚果可有效降低癌症罹患率。
7、★麻豆镇农会精选之优良级麻豆文旦，品质、甜度有保证，送礼自用两相宜。
8、★柚子皮洗澡，美容又可防蚊虫：柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊虫的 *** 扰，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。
9、★柚子皮可当做冰箱之除臭剂：把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的异味，并散发淡淡的柚子香。
四、柚子一次吃多少为合适
建议控制在200-300克为宜，大约是2-3瓣柚肉的重量。
柚子味甘酸， *** 寒，含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分，一次 *** 食用200-300克，大约是2-3瓣柚肉的重量，是比较合适的，这个分量符合《中国膳食健康指南》的推荐量，可 *** 一天对柚子的营养所需，起到清热降火、开胃生津、润肠通便、美容养颜等功效，还能避免多吃柚子对健康造成的危害。
由于每个人的体质不同，柚子吃多少才算是过量摄入并无标准，一般对于健康人群来说一天吃柚子最多不能超过500克，如果是以下人群更要少吃或不吃：
由于体内胃酸浓度较高，再吃柚子容易加重胃酸浓度，加上寒凉的 *** 质会减弱肠胃消化能力，若吃多柚子会 *** 肠胃，导致健康不适，更好不吃。
柚子 *** 寒，本身体质寒凉或腹泻人群，在调理病情期间是不宜吃柚子的，不然会加重自身病情，影响身体康复。
3、老人、幼儿等肠胃功能较差的人
柚子富含膳食纤维，又 *** 寒，对于肠胃功能较差的人来说，吃多会加重肠胃负担，出现腹胀、消化 *** 、腹痛、腹泻等问题，因此也是不宜多吃的。
吃柚子的时候应该结合自身的情况来确定合适的量，如自身体热上火的话，吃些柚子可以降火，缓解病情，此时在肠胃能接受的情况下，可以适量多吃一些。
1、如果一天只吃一个柚子的话，那热量摄入相对较低，连 *** 基础的热量需求都无法达到，自然有类似节食减肥一样的效果，但这种做法无法长期进行，如后续摄入热量又回到以前的标准，容易复胖。
2、但若是一天除了吃一个柚子，还吃了其他食物，整体热量超过需求和消耗的标准，则不能起到减肥效果，长期下去还可能导致肥胖。
一次 *** 吃一个柚子可能会出现以下危害：
柚子味甘酸 *** 寒，食用过量会加重 *** 寒气，从而可能会加重 *** 胃肠道负担，导致 *** 出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对 *** 的健康造成伤害。
柚子中含有大量的有机酸成分，食用过量食用可能会加重 *** 胃酸，对于患有胃病的人群是不友好的，其次还可能会诱发肠胃炎，导致 *** 胃酸分泌过多。
柚子含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分，吃多了会增加肠道滑利程度，引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况。
柚子富含果糖、有机酸等成分，吃多对口腔和牙齿较为 *** ，易引发口腔溃疡、牙齿酸痛的现象，尤其是本身牙口不好的老人、小孩、 *** 等人群。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
