各位老铁们好，相信很多人对消肿的食物和水果有哪些都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于消肿的食物和水果有哪些以及消肿的食物和水果的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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一、消肿散结的水果有哪些
制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。
每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。
功效主治：醋味酸、甘， *** 平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。
注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚溼盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。
马齿苋 *** 寒滑、味甘酸，具泻热解毒、散血消肿、除溼止痛之功效。
又称鱼胶，既能补肾益精，又能消肿、散瘀、止血。《本经逢原》中曾介绍：鱼胶适量，炒黄研末，砂糖凋服，每日3~5克，
多吃菱角、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃等食物，能消结散肿
海带、紫菜、海蜇、田螺和淡菜等有软坚散结、泻下、补益阴血作用
菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果红小豆、黑豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、海带、鲤鱼、葱、姜、薏米等，都具有利尿、消肿（发汗、解毒等作用。我们每天食用的蔬菜、谷物、水果等所有的食物，都既是食物又是 *** 物。
橄榄含有大量碳水化合物，鞣酸，挥发油，山楂酸，维生素，香树脂醇等营养元素，具有生津止渴，抗菌消炎，抗肿瘤;橄榄加工制品或者橄榄油制品对心脏有保护效果，老少皆宜。橄榄的食疗功效：降火祛痰，解酒毒，疮毒等体内 *** ，消炎润喉。注意事项：橄榄食用过量容易产生胸膈痦闷，一次不宜吃太多;患有热 *** 咳嗽，胃溃疡的人群要注意慎食。
橙子 *** 平微量，含有丰富的维C，钙，磷，胡萝卜素，柠檬酸，橙皮苷，苹果酸以及醛，醇，烯类物质，有极好的清热排毒，健脾开胃，防治便秘，醒酒止咳，消痰降气，美容养颜等功效，橙子味道清甜，就连散发出的气味也能帮助人类消除紧张情绪。橙子的食疗功效：橙子利尿，能够有效改善便秘，痔疮，部分热症不适;还能帮助促进食欲，预防胆囊疾病，降低患癌风险。注意事项：橙子吃多容易伤肝气，并且橙子中的鞣质会妨碍铁元素吸收，因此贫血病人，气虚人群不宜多吃橙子。
火龙果 *** 凉味甘，富含胡萝卜素，钙，锌，钠等微量元素，碳水化合物，抗坏血酸等营养物，有清热凉血，生津止渴，增强身体抵抗力，防中暑等好处。食疗功效：能够帮助改善热症导致的牙周疾病，口腔溃疡，痔疮，青春痘，便秘等症。注意事项：火龙果 *** 凉，寒 *** 体人群不宜多吃， *** 期间女 *** 也要注意忌口。
梨子营养丰富，含有大量柠檬酸，苹果酸，果糖，葡萄糖，胡萝卜素，果胶，钙，磷，铁以及各种维生素，夏季吃可以起养阴退热，清热镇凉，润肺解毒等功效。食疗功效：梨子除了能改善咽喉肿痛，肺热咳嗽等热症以外，还能保护心血管，预防高血压，改善肠胃功能，适合高心血压，肝脏疾病，心肺疾病，长期便秘人群食用。注意事项：吃梨后不要立即喝温热的汤水，吃油腻食物，以免引起腹泻。脾胃虚弱人群，消化 *** 人群以及产后女 *** 不宜食用。
西瓜是公认的降暑水果，富含苹果酸，葡萄糖，果糖，番茄素，蛋白氨基酸以及维生额素C，并且不含脂肪和胆固醇，具有极好的清热解毒，利尿效果。食疗功效：西瓜对中暑，热症， *** 黄赤，肾炎，黄疸等症有很好的疗效，还能抗皱润肤，降血压。注意事项：西瓜 *** 寒，脾胃虚寒， *** 频繁量多，患有慢 *** 肠胃炎及十二指肠溃疡的人群都不宜多吃，婴幼儿也不宜多吃。，西瓜含糖高，糖尿病 *** 不宜多吃。
橘子 *** 寒，热量低，能够帮助促进肠胃 *** ，排除体内 *** ，缓解便秘，清热润肺，生津止渴。食疗功效：橘子能有效热燥 *** 疾病，如便秘，痔疮，扁桃体发炎，牙周疾病等。注意事项:风寒咳嗽人群，痰多人群不宜食用。吃橘子应该注意适量， *** 每天不宜超过三个，儿童不宜超过两个。
香蕉营养成分高，含有丰富的蛋白质，糖分，钾元素，维生素A和维生素C，并且还含有大量膳食纤维，热量低，能够增加肠胃益生菌，帮助身体排毒，润肠通便，抗癌防癌，消炎杀菌。食疗功效：香蕉可以帮助身体降温，适用于感冒时退热退烧。并且对肺燥咳嗽， *** 干燥，便秘，痔疮，胃溃疡等病症有极好的疗效。注意事项：香蕉 *** 寒滑肠，脾胃虚寒人群，便溏腹泻人群更好不要生吃，多吃;胃酸过多人群，肾功能不全人群，急慢 *** 肾炎人群应该忌食;此外，香蕉含钾量高，过量食用会减少尿量或导致尿闭，加重 *** 负担。
西红柿中的尼克酸，苹果酸，柠檬酸，番茄红素，胡萝卜素，维生素C,维生素B，维生素P含量居多，还含有多种矿物质元素，有很好的消暑止渴，清热解毒，助消化功效，能够保护血管壁弹 *** ，并有护肤美容之功效。西红柿食疗功效：夏季常吃西红柿能改善胃热口苦，中暑，发热等症;还能改善 *** ，皮下出血现象。并对高血压......
理气疏肝，消肿散结的食物有哪些
具有行气散结作用的食物：可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等，避免食用生冷和辛辣*** *** 的食物,饮食要清淡，忌食辛辣食物以及保健饮品。。
香蕉含有丰富的维生素和矿物质，从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效，而且适用于痔疮出血、 *** 干结、肺燥咳嗽及发热症状。 *** 如果缺钾，会出现全身软弱无力，胃肠无法 *** ，从而出现腹胀、肠 *** ，严重者还会影响心肌收缩，引起心律紊乱，诱发心力衰竭，而香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，同时还可以稳定血压，保护胃肠道。
特别提醒：香蕉含易为婴儿吸收的果糖，对于水泻不止的乳糖酶缺乏儿，可作为主食喂养。因其含有大量的钾，故胃酸过多、胃痛、消化 *** 、肾功能不全者应当慎用。保存时不要放入冰箱，在10-25度条件下即可适宜储存，每天食用1-2个即可，切不可太过量。
柚子营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子味甘酸、 *** 寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化 *** 等症，还能帮助消化、除痰止渴、理气散结。由于柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
此外，由于柚子含有生理活物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
特别提醒：脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱，粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外，造成所谓溼热的错觉。另外，柚子不能与 *** 品同服。每天食用量更好不超过200克，服 *** 期间禁止食用。
山竹富含多种矿物质、维生素，对体弱、营养 *** 、病初愈者都有很好的调养作用。具有降燥、清凉解热的作用。体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。由于山竹富含蛋白质和脂肪，对于皮肤不太好、营养 *** 的人群有很好的食疗效果，饭后食用还能分解脂肪，有助于消化。
特别提醒：肥胖者和肾病、心脏病患者要少吃，糖尿病患者不能食用，一般人过多食用会引起腹泻（当吃多引起腹泻时，吃些榴莲可缓解病情）。山竹可以放在冰箱中保存半个月左右，每天适用量为3个左右。
鲜猕猴桃中维生素C含量在水果中是更高的，它还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，都为 *** 所必需。其味酸， *** 寒。有解热、止渴、通淋之功效，对食欲不振、消化 *** 、黄疸、尿道结石、痔疮等症有良好的改善作用。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及 *** 三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
特别提醒：由于猕猴桃 *** 寒，易引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者更应慎食。先兆 *** 流产、 *** 过多和尿频者忌食。
还未成熟的果实可和苹果放在一起，有催熟作用，保存时间不宜太长，应尽快食用。每天适用量为1个。
橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维以及多种矿物质等。其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的 *** 效。尤其对老年人、急慢 *** 支气管炎以及心血管病患者来说更是不可多得的健康水果。由于橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低 *** 中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
特别提醒：橘子多吃会出现口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘结等症状，同时为避免其对胃黏膜产生***而引起不适，更好不要空腹吃橘子。胃肠、肾、肺功能虚寒的老 *** 不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病症。虽然放入冰箱可以......
二、吃什么水果消肿快 哪些具有很好的消肿作用
水果的功能是比较强大的，它既可以补充我们 *** 所需要的物质，也可以缓解一些症状，那么吃什么水果消肿快呢？哪些具有很好的消肿作用呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！
吃什么水果消肿快（以下内容整理自 *** ，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）
榛子的钾元素也是非常丰富的。榛子还含有大量的纤维，能有效增强皮肤的弹 *** ，让脸部更加紧实，线条更加完美。
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸 *** 物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸。
香蕉含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。
在这么多的水果中，苹果和香蕉的钾元素含量都是非常高的。对于消除脸部水肿有不错的效果。不妨试试喝苹果汁瘦脸哦。
预防水肿脸的 *** （以下内容整理自 *** ，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）
坚持运动气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体 *** 效果更好。
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和 *** 从体内扫光。
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。
三、消肿的食物和水果
西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗 *** 疾病的 *** 物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇 *** 期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
土豆因营养丰富，又被称为"长在土里的苹果"，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。
黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于 *** 炎和急 *** 肾炎的应急治疗。
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因 *** 功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
香菇含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，更好将香菇煮汤吸收更好。
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱 *** 的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
冬瓜 *** 味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠 *** ，排清 *** 和 *** 。
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