大家好，今天小编来为大家解答陈醋菠菜花生米怎么做这个问题，陈醋菠菜花生米的家常做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、菠菜花生米凉拌怎么做
1、菠菜清洗干净。烧水，水沸腾后加入菠菜焯1～2分钟。
2、捞出放凉水中1分钟后捞出，控干水分。
3、大蒜切末，加入生抽，白糖，陈醋，少量盐，小米辣，鸡精调汁。
4、起锅热油，油温3成下入花生米炸至变色即可捞出。炸好的花生米撒上食盐翻滚均匀。
5、将花生和菠菜拌在一起后加入调好的汁，抓拌均匀后撒点白芝麻即可！
二、陈醋花生米的家常做法大全怎么做好
花生米，菠菜，胡萝卜，芝麻，陈醋，白糖，盐，生抽，蒜
1.花生米洗净，冷水中浸泡一小时，捞出控水，小火炸至酥脆，放凉备用。菠菜洗净，整根焯烫一分钟，捞出过凉，备用。胡萝卜切细丝，焯烫一分钟，捞出过凉，备用。蒜去皮，榨成蒜汁，备用。
2.将焯烫好的菠菜码好，切段，并用胡萝卜丝绑扎一下，形成一个个垛状。在菠菜垛两端，沾满芝麻。
3.白糖和陈醋以1：2的比例放入碗中，再放入少许盐、生抽和蒜汁，搅拌成调味汁。
4.取一空盘，放入炸好的花生米，码放好菠菜多，倒入调味汁，放入冰箱 *** 一下味道更好。
三、老醋菠菜花生米怎么做
老醋拌菠菜花生原料：嫩菠菜500克、花生米50克、熟芝麻5克。调料：盐、老醋、白糖、鸡粉、香油（比例：盐1老醋5白糖4鸡粉3香油1）。做法：1、花生油冷油下锅，满火浸炸至酥；2、菠菜入沸水快速汆至变软，捞出入冰水镇凉，保持菜不变色，捞出挤干水分； 3、将菠菜、花生米、调料放一起拌匀。用圆形模具装好入盘内，上面撒上熟芝麻，即可。特色：造型别致酸鲜回甜花生酥香。
四、陈醋菠菜花生米的家常做法
1、陈醋菠菜花生米的家常做法如下：
2、准备材料：菠菜150g要洗干净哦，还有50g的花生米准备好。
3、焯菠菜：锅里水烧开后，把菠菜放进去焯一下，然后捞出来备用。
4、炸花生米：花生米要用凉油下锅，小火慢慢炸，炸到表面变色就控油捞出来备用。
5、调料汁：把蒜末、老陈醋、白糖、盐和味精放到一个碗里，搅拌均匀。
6、拌菠菜：把沥干水分的菠菜放到一个大碗里，倒入刚才调好的料汁，搅拌均匀。
7、加花生米：最后，把炸好的花生米加到拌好的菠菜里，再稍微拌一下就好啦！
8、这样，一盘美味的陈醋菠菜花生米就做好了，快来尝尝吧！
五、陈醋花生米的做法-陈醋花生米怎么做
1、陈醋花生米介绍：
主料：菠菜,花生
2、配料：蒜,芝麻,糖,盐,鸡粉,香油,生抽,陈醋,油
3、陈醋花生米是我们这里一家饭店的招牌菜，然后经过我的苦心钻研终于学会了。陈醋花生米怎么做？请看下面地铺行网小编巧妇的陈醋花生米的做法讲解。
4、之一步准备好花生米，菠菜，蒜，芝麻
5、第三步锅中放一点油，七成热时放花生米，开小火炸，炸熟了捞出
6、第五步将菠菜沥干水分之后放在碗中
7、第六步放适量白糖、盐、鸡精粉、香油、生抽、陈醋搅拌均
8、第十步将拌好的菜放入小碗中，压瓷实了
9、第十二步慢慢拿开小碗，再撒上一层芝麻就好了
六、陈醋菠菜花生米的做法凉拌
1、将菠菜去根，清洗干净，放入滚水锅中。
2、焯熟，捞出，过凉，挤干水分，放入碗中待用。
3、将焯好的菠菜切成段，装入碗中待用。
5、将炒熟的花生米放在案板上，压碎待用。
6、将陈醋，精盐，五香粉，味精，辣椒粉，白糖放入焯好的菠菜碗中。
7、将所有材料搅拌均匀，稍微煨一会儿。
8、将压碎的花生米放入搅拌好的菠菜中。
花生又是一种佳肴，可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各种糖果、糕点等，水煮花生，炒花生米，可以直接当零食来吃。而花生酱用途更是广泛，用花生酱代替黄油、奶油等，一举两得，又好吃还能减少摄入的热量。苹果片、面包片涂上花生酱，做慕斯的时候也可以加花生酱。花生酱拌面更是受欢迎。
七、陈醋菠菜花生米有害处吗
陈醋菠菜花生米是一道由花生等为材料做成的菜品，属于家常菜。没有害处。
2.用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净;
3.大蒜切成末备用，(袋装五香花生米/现炸的花生)，把菠菜放到一个大点的容器里;
花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓 *** 过早衰老，抗老化。
花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行 *** 变发生。
花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂，能降低血小板 *** ，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
