大家好，关于海参菜粥怎么做好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于海鲜粥怎么弄的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、海鲜粥怎么弄
海鲜粥的主要食材就是海鲜和大米，其中两者都有非常营养的效果。对于大病初愈的人有不错的滋补效果。下面就来具体介绍一下海鲜粥的做法。
主料：稻米(200克)青鱼(150克)虾仁(150克)鱿鱼(鲜)(100克)海参（水浸）(100克)
调料：盐(8克)白砂糖(5克)胡椒粉(5克)
1.把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。
2.海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中氽烫，再用冷水冲凉，和盐。克，糖5克，胡椒粉3克拌匀略腌。
3.锅中倒入10杯水烧开，放入 *** 煮开，再改用小火煮半小时左右。
4.最后，放入所有的材料同煮至熟，加入盐5克、胡椒粉2克，再撒入姜丝和葱花就可以了。
二、各种营养粥
寒露已至，天气渐凉，进入深秋季节，除了注意平衡饮食，早上来一碗暖心粥品，搭配早点，这样的早餐也是暖心暖意，营养美味。
下面分享7款我家常做的营养粥品，天冷了，不妨为家人和自己送上一份温暖和关心，希望大家会喜欢！
推荐理由：10月新红枣上市，作为红枣的忠实粉丝，首先就要推荐红枣小米粥，红枣香甜可口，小米养胃，搭配枸杞，无论是颜值还是口感都非常不错，早上来一碗，暖心暖意，最适合秋冬季节享用。
红枣：10颗，小米：80g，枸杞：一把，红糖：两块，清水：适量。
1、小米提前洗净，装入保鲜袋冷冻 *** 。
2、砂锅内放入小米和适量清水，大火煮开转小火煮至小米黏稠。
3、放入红枣、红糖、枸杞，注意搅拌至糖融化，继续炖煮10分钟即可出锅。
4、美味香甜的红糖红枣小米粥就做好了，赶紧为自己和家人盛一碗吧！
推荐缘由：深秋季节，天气干燥，百合、雪梨都是时令美食，搭配枸杞熬煮成粥，营养美味，不妨为家人做起来，暖心暖胃哟。
鲜百合：一个，雪梨：一个，大米：80g，枸杞：一小把，清水：适量。
1、大米洗净，提前装入保鲜袋，冷冻 *** 。
2、大米、清水入砂锅，大火煮开后转小火煮至米开花，逐渐黏稠。
3、放入鲜百合、雪梨、枸杞，继续炖煮10分钟，出锅开吃。
4、可根据个人口味加入蜂蜜或 *** 调味。
推荐原因：这道粥可以算是五谷杂粮的组合，富含膳食纤维，饱腹感强。搭配上红枣，口感自然清甜，是一款不错的甜粥选择。
小米：50g，红薯：一个，山 *** ：一段，红枣：几颗，清水：适量。
2、红薯去皮，切小块。山 *** 去皮切薄片。
3、小米清水入锅，大火煮开后转小火炖煮20分钟。
4、放入红薯、山 *** 、红枣继续炖煮20分钟，即可出锅享用，趁热喝暖暖的很舒心！
【推荐理由】近几年，三色藜麦因为高蛋白、高膳食纤维、高营养被大家所关注，成为健康人士的食材选择，藜麦经过煮食，会长出“小尾巴”，属于发芽米的一种，这款粥可以说是营养和颜值并存，热爱健康的小伙伴一定要试试。
三色藜麦：一把，小米：50g，清水：适量。
2、食材放入电饭锅，加入清水，选择“煮粥”功能，运行一个程序即可。
【推荐缘由】燕麦也因营养丰富、饱腹感强成为健身爱美人士热衷的食材，煮粥时放上一把燕麦片，口感更黏稠好喝，搭配果仁，早餐享用营养又美味。
燕麦片：30g，牛奶：适量，果仁：适量。
1、牛奶、燕麦片倒入奶锅，中火煮至牛奶微微冒泡。
3、盛入碗中，加入喜欢的果仁即可食用，这款粥品不仅暖胃，而且饱腹感满满哟。
【推荐理由】吃腻了甜粥，那么这款咸粥一定适合你。鸡肉是高蛋白、低脂肪的食材，搭配山 *** 、板栗等食材美味营养，秋季正时令哟，相信你一定不会错过。
山 *** ：一段，板栗：几颗，大米：50g，鸡胸肉：一小块，小葱：适量，姜丝：适量。
1、鸡胸肉焯水后，撕成鸡丝备用。
2、山 *** 去皮切片，板栗去壳剥成两半备用，小葱切小段，姜切丝。
3、提前冷冻的大米放入砂锅，加入适量水，大火煮开转小火煮20分钟。
4、放入山 *** 、板栗继续炖煮至食材成熟。
5、最后放入鸡丝、姜丝炖煮3分钟，出锅前加盐调味，撒小葱装饰。
【推荐缘由】：海参作为鲍参翅肚中的“参”，营养价值不容小觑，搭配小米熬煮成粥，在这个渐凉的秋冬季节，给自己一份温暖的守候。
海参：2条，小米：50g，姜丝、葱花：适量。
1、海参处理干净，提前泡发。一条切丁，一条保持完整。
2、小米+水大火煮开，转小火熬煮40分钟。
3、放入海参、生姜丝，将海参煮至熟透。
Bingo，7款适合秋冬的美味粥品就分享好了，营养美味、暖心舒心，你更爱哪一款呢？欢迎伙伴们在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！
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三、上海好吃的粥
上海小吃西米银耳羹的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法西米银耳羹的 *** 材料：大西米150克，银耳25克，白糖 *** 克，糖桂花少许。西米银耳羹的特色：色泽洁白，银耳软糯，大西米滑爽，香甜可口。教您西米银耳羹怎么做，如何做西米银耳羹1.锅内加清水，用旺火烧沸，放入大西米，煮至水发后捞出，再换清水煮沸，待大西米中间3/5是白心时，离火使其自然 *** 。
2.银耳放入冷水中泡软，拣去杂质，再用温水浸泡，放入锅中用小火烧至全部发透、柔软。
3.锅内加清水一大碗，与银耳、白糖一起烧沸，再放入西米、糖桂花烧沸即成。西米银耳羹的 *** 要领：大西米要有白心，如果没有白心要用冷水反复冲洗。上海小吃栗子粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法栗子粥的 *** 材料：大米200克，栗子150克，白糖175克。栗子粥的介绍：上海风味点心。近2O年多比较盛行，是老年人四季皆宜的粥品，具有补肾、益腰脚之功效。栗子粥的特色：栗子酥糯，粥香甜可口。教您栗子粥怎么做，如何做栗子粥1.将栗子用刀切开，加水烧开后取出，剥去壳及外衣，把栗子肉切成丁块（每个栗子切为四块）。大米淘洗净。
2.锅内加入大米、栗子、水约750克，用旺火烧开，改用小火煮熟，加糖拌匀即成。栗子粥的 *** 要领：栗子要煮至酥烂，大米要煮至开花汤浓稠为宜。上海小吃核桃仁粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法核桃仁粥的 *** 材料：大米 *** 克，核桃肉100克，白糖200克。核桃仁粥的介绍：上海风味点心。20多年来较为盛行，是老年人四季皆宜的粥品，具有健脑、补肾、润肺之功效。核桃仁粥的特色：粥稠浓香，甜而入味。教您核桃仁粥怎么做，如何做核桃仁粥1.将核桃肉洗净捣碎，大米淘洗净。
2.锅内放入大米、核桃仁、水约2000克，用旺火烧开，改用中火煮熟，加入白糖拌匀即成。核桃仁粥的 *** 要领：大米煮至开花、汤浓稠为宜。上海小吃腊八粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法腊八粥的 *** 材料：粳米500克，芋艿50克，黄豆25克，白果、地栗（荸荠）、蚕豆肉、栗子各50克，精盐10克，熟猪油150克，桂皮、茴香各5克，青菜500克，味精适量。腊八粥的介绍：上海风味名点。相传，此粥始于寺院，每逢农历腊月初八烹制腊八粥供奉 *** ，后来吃腊八粥沿袭成为一种习俗。从南宋开始，除了用腊八粥供奉 *** 外，还作为礼物馈赠亲朋好友。腊八粥全国各地都有，但制法与用料各不相同，上海与江浙一带基本相同。腊八粥的特色：料丰味异，鲜咸适口。教您腊八粥怎么做，如何做腊八粥1.将黄豆、蚕豆洗净，放在清水中浸泡14小时，使其涨发。芋艿、地栗去皮。栗子去壳及外衣，切成小方丁。白果去壳，剥去中间的心子。青菜择去老叶洗净，切成丝。
2.粳米去掉杂质淘洗净，倒入锅内，加黄豆、蚕豆、芋艿、地栗、栗子、白果、熟猪油、桂皮、茴香、清水4千克，用旺火烧沸，改用小火焖煮约90分钟，加入青菜丝、味精煮熟，放入精盐拌匀即成。腊八粥的 *** 要领：粳米煮至开花、汤浓稠为宜。上海小吃羊肉粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法羊肉粥的 *** 材料：粳米1500克，山羊肉6000克，广东酱650克，甜面酱、白酱油各500克，白糖100克，精盐40克，葱、姜各50克。羊肉粥的介绍：上海冬令风味名点。大多由白切羊肉店及小吃铺经营，口味鲜美，具有滋补功效，颇受人们欢迎。羊肉粥的特色：滋味鲜美，羊肉片蘸酱，香甜可口。教您羊肉粥怎么做，如何做羊肉粥1.将羊肉用水浸泡2小时去血水，放入锅内，加水15千克煮熟，取出趁热拆去骨，放在熟食砧板上 *** 。
2.葱、姜洗净，均切成细末。白酱油煮熟。广东酱、甜面酱、白糖加清水750克拌匀，用漏勺除去杂质，熬成甜酱。
3.粳米去杂质淘洗净，沥干水分。羊肉汤去净杂质及浮沫，倒入锅内，加水适量，放入粳米，用旺火烧沸，改用小火熬煮至熟即成羊肉粥。羊肉粥盛入碗内，撒上葱末、姜末、精盐，浇上白酱油即成。
4.熟羊肉切片装盘，另用小碟盛入甜酱作料即可。羊肉粥的 *** 要领：粳米煮至开花、汤浓稠有韧劲为宜。上海小吃肉骨头粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法肉骨头粥的 *** 材料：猪骨500克，大米 *** 克，花生仁75克，熟猪油50克，精盐、味精各1克，姜片、芝麻油、胡椒粉各少许。肉骨头粥的特色：粥稠汤浓，口味鲜美。教您肉骨头粥怎么做，如何做肉骨头粥1.将猪骨头洗净后敲碎，放入沸水中烫一下。
2.锅内加水 *** 0克，放入猪骨头、姜片、花生仁，用旺火烧开，撇去浮沫，加盖焖煮，再放入淘洗净的大米煮成粥，加入上述各种调料拌匀即成。肉骨头粥的 *** 要领：骨头汤煮至乳白略稠后加大米煮成粥。上海小吃绿豆粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法绿豆粥的 *** 材料：大米 *** 克，绿豆150克，白糖200克。绿豆粥的介绍：上海夏季常用的家常名点。创始于20世纪40-50年代，由经营冷面的食品店作为夏令点心供应，也是夏令消夜点心品种之一，极为盛行。绿豆粥的特色：豆米酥烂，粥稠香甜，清凉解暑。教您绿豆粥怎么做，如何做绿豆粥1.将大米淘洗净，绿豆去杂质洗净。
2.锅内加清水1750克，放入绿豆，用旺火烧滚，改用小火焖煮约40分钟，放入大米用中火烧煮约30分钟即成。 *** 后，加白糖拌和食用。绿豆粥的 *** 要领：绿豆要煮至酥烂，米要煮至开花、粥稠浓为宜。上海小吃百合糯米粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法百合糯米粥的 *** 材料：糯米、百合各 *** 克，小红枣100克，白糖200克。百合糯米粥的介绍：上海风味名点。20世纪4O年代由食摊经营者始创，大多采用优质百合加糯米烹制而成，是夏秋季节的消夜名点。百合糯米粥的特色：粥粘稀薄，香甜入味，清心安神，润肺止咳。教您百合糯米粥怎么做，如何做百合糯米粥1.将百合去掉老叶片，剥下嫩叶片洗净，糯米淘净。
2.锅内放入小红枣，加水500克先烧30分钟，待红枣涨发后，再加水1 *** 克，同时放入糯米、百合，用旺火烧开，改用小火煮至红枣、百合酥烂、米汤稀稠时，加入白糖搅匀即成。百合糯米粥的 *** 要领：若用干百合应先放入清水中泡软后再入锅煮制。上海小吃白糖莲心粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法白糖莲心粥的 *** 材料：大米 *** 克，莲子75克，绵白糖200克，碱少许。白糖莲心粥的介绍：上海风味名点。它最早由上海流动摊点经营，为夏令消夜点心。在20世纪三四十年代非常盛行，每到夏季深夜，人们就可以听到走街串巷经营者的叫卖声。白糖莲心粥的特色：粥稠微甜，莲心软糯。教您白糖莲心粥怎么做，如何做白糖莲心粥1.锅内放入莲子、开水500克、少许碱一起略煮，随即捞出莲子，用竹帚将外皮刷去，再用小刀将两头削去，用小竹签将莲子心剔出。
2.大米淘净，放入锅内，加莲子、清水2000克，用旺火烧开，改用小火焖煮约90分钟，加入白糖，煮至莲子软糯即好。白糖莲心粥的 *** 要领：1.加碱煮过的莲子，捞出后一定要用清水冲去碱味；
2.大米要煮烂，汤要浓稠。上海小吃鸡粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法鸡粥的 *** 材料：活嫩鸡1只（约1500克），大米 *** 克，熟猪油50克，熟酱油100克，精盐、芝麻油、葱花、姜末各少许。鸡粥的介绍：上海最著名的点心。20世纪20年代初，由上海东新桥和大世界附近的小吃摊始创，因滋味非常鲜美，到了30年代已经出名，40年代盛行。当时经营鸡粥最有名的是大世界 *** 兴、福建路林福斋和云南南路小绍兴等。现在以小绍兴的鸡粥为更佳，驰名中外。鸡粥的特色：肉鲜嫩，粥味美，营养丰富。教您鸡粥怎么做，如何 *** 粥1.将活鸡宰杀，去净毛及内脏洗净，入锅加水3000克烧开，以小火煮全鸡断生取出（一般嫩鸡煮35分钟左右），放入冷开水中 *** ，捞出沥干水，在鸡身上抹一层芝麻油。
2.大米淘洗干净，倒入热鸡汤中，加熟猪油用旺火烧沸，改用小火焖1小时，待 *** 开花、粥汤浓稠时，放入精盐即成鸡粥。
3.鸡粥盛入碗内，撒上葱花、姜末，并加1/2汤匙熟酱油。食用时，将鸡切成小条块装盘，随带熟酱油一小碟即可。鸡粥的 *** 要领：1.煮好的鸡全身要抹一层芝麻油，以便于保持鸡的金 *** ；
3.切好的鸡条鸡皮朝上放入小碟内。上海小吃小绍兴鸡粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法小绍兴鸡粥的 *** 材料：精粳米500克，新鲜鸡肉500克，酱油115克，葱末、姜末各25克，熟鸡油20克，精盐15克，味精5克，白糖、芝麻油各少许。小绍兴鸡粥的特色：粥稠糯滑润，与葱姜拌食，其味别致。鸡肉黄白相间，光亮油润，皮脆肉嫩，鲜美可口。教您小绍兴鸡粥怎么做，如何做小绍兴鸡粥1.锅中加入冷水4500克烧沸，放入鸡肉，随后加一点冷水，加盖，用小火煮20分钟，待鸡肉浮起取出，放入冷水中洗净，沥干水分，擦上一层芝麻油，切成整齐的长条块，按原样装在盘内。
2.粳米淘净，倒入锅内，加入煮鸡的汤4000克，用旺火煮沸，再用小火焖约1小时，至粥稠为止。
3.酱油15克、白糖、味精及少量水调合，并加入葱末、姜末煮沸制成鸡肉的调料。
4.另取酱油、精盐、味精调和煮沸，即成鸡粥的调料。
5.食时，鸡粥盛入10只碗中，加鸡粥调料、熟鸡油，撒上葱未、姜末即成。1盘鸡肉伴1小碟鸡肉作料由客人需要而定。小绍兴鸡粥的 *** 要领：煮好沥干水分的鸡肉要刷上一层芝麻油，以便保持鸡的色泽。上海小吃桂花糖粥的做法详细介绍所属地区：上海小吃
工艺：熬煮汆炖烩焖法桂花糖粥的 *** 材料：精糯米300克，赤豆150克，白糖240克，桂花少许。桂花糖粥的介绍：上海风味名吃。相传，在100多年以前，由上海城隍庙大殿前的一位姓张的食摊经营者首创，原料采用精糯米、赤豆、白糖、桂花经熬制而成，香甜可口，很受食客欢迎。如今已成为城隍庙著名的特色小吃之一。桂花糖粥的特色：绵糯滑润，香甜可口。教您桂花糖粥怎么做，如何做桂花糖粥1.将赤豆拣去杂质，洗净，倒入铁锅中，加水浸没，先用旺火烧沸，后改用小火焖2小时取出。
2.白糖放入锅中，加沸水 *** 克制成糖水。
3.锅内加水3000克烧沸，倒入洗净的糯米烧沸，再倒入烧熟的赤豆，边煮边用手勺搅动，然后加入糖水，见 *** 开花时，放入桂花搅动，再用小火熬10分钟，分别装入10只碗中。
4.如需双色糖粥，可以上法做1锅不放赤豆的纯糯米糖粥，装碗时，先装白色的粥，再用手勺慢慢地倒入赤豆糯米粥，即成半红半白的太极图形粥。桂花糖粥的 *** 要领：1.赤豆要煮至皮裂开为宜；
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的海参菜粥怎么做好吃和海鲜粥怎么弄问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
