各位老铁们好，相信很多人对袪痰化痰的食物都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于袪痰化痰的食物以及化痰较好的食物有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、吃什么食物可以止咳化痰
1.水梨： *** 寒，润肺、消痰、止咳、降火、2.白萝卜： *** 寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、3.百合： *** 微寒，润肺、止咳、4.荸荠： *** 寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、 5.白木耳： *** 平，化痰、止咳、6.杏仁： *** 温，润肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服) 7.白果(银杏)： *** 温，温肺、益气、镇咳、袪痰、(白果有一定毒 *** ，要小心，儿童不宜吃)8.橘皮(陈皮)： *** 温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、 9.海哲皮(去盐)： *** 温，软坚、化痰、10.麦芽糖： *** 甘温，润肺、止咳、
二、祛痰的菜和食物
水梨： *** 寒，润肺、消痰、止咳、降火、2、白萝卜： *** 寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、3、百合： *** 微寒，润肺、止咳、 4、荸荠： *** 寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、 5、白木耳： *** 平，化痰、止咳、6、杏仁： *** 温，润肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服) 7、白果(银杏)： *** 温，温肺、益气、镇咳、祛痰、(白果有一定毒 *** ，要小心，儿童不宜吃) 8.橘皮(果皮)： *** 温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、 9.海哲皮(去盐)： *** 温，软坚、化痰、 10.麦芽糖： *** 甘温，润肺、止咳、
三、化痰较好的食物有哪些
中医认为，柿子 *** 寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也更好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对 *** 有收敛作用，容易造成 *** 的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化 *** ，缓解便秘症状。
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似 *** 的女 *** 荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，更好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其 *** 甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、 *** 、气胀、食滞、消化 *** 、痰多、大 *** 不通畅等。
白萝卜 *** 平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补 *** 时不能用，其他时候都可以用
薄荷味辛 *** 凉，善于疏散外感风热。《 *** 本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
薄荷9克、生甘草3克，白糖适量。将甘草洗净，放入沙锅中，加水500毫升，煎沸10分钟，再将洗净的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖搅匀。晾凉后饮用。
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳 *** 平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强 *** 免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃 *** 银耳羹，有润肺美容之效。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
陈皮是一味传统中 *** ，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮 *** 温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山 *** 、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。
梨味甘 *** 凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。
生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。肥大、嫩脆者更好。可生食，也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎，中 *** 名“通天草”，有清热利尿的作用。
需要注意的是，荸荠属于寒 *** 食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用，也不适宜在寒冷的冬季长期食用，以免寒凉之气损伤 *** 的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
四、吃点什么东西能化痰
多以应以清淡为主，多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪较多的食物，忌食辛辣，戒烟酒。蔬菜以胡萝卜、西红柿、丝瓜、鲜藕、竹笋、菠菜、南
瓜、黄瓜等为主;水果以柑桔、梨、苹果、葡萄等为主。
1.水梨： *** 寒，润肺、消痰、止咳、降火。
2.白萝卜： *** 寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒。
4.荸荠： *** 寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食。
6.杏仁： *** 温，润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。
7.白果(银杏)： *** 温，温肺、益气、镇咳、袪痰。白果多吃易中毒，儿童不宜吃。
8.橘皮(陈皮)： *** 温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。
9.海哲皮(去盐)： *** 温，软坚、化痰。
五、吃什么去痰效果更好
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、 *** 、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里更好再放上 *** ，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果更好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加 *** 后食用，也能清热、治疗咳嗽。。化痰食物：属 *** ，功用
1.水梨： *** 寒，润肺、消痰、止咳、降火、
2.白萝卜： *** 寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、
4.荸荠： *** 寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、
6.杏仁： *** 温，润肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服)
7.白果(银杏)： *** 温，温肺、益气、镇咳、袪痰、
(白果有一定毒 *** ，要小心，儿童不宜吃)
8.橘皮(陈皮)： *** 温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、
9.海哲皮(去盐)： *** 温，软坚、化痰、
10.麦芽糖： *** 甘温，润肺、止咳、
4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮，
5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃，
6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服，
7.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水，煮熟后，加 *** ，食用
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