很多朋友对于白木耳红枣汤做法和银耳红枣汤做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、红枣银耳汤的功效和做法
可能有很多喜欢上网的朋友们经常会一不小心就上网到凌晨。其实熬夜对身体的损伤很大。当你发现自己面色憔悴，腰酸（尤其喝酒后腰酸），黑眼圈，眼睛水肿，手脚冰凉这很可能是肾虚的征兆哦。肾虚不是男人的专利哦，其实女 *** 会得肾虚，女 *** 肾虚严重的话可能导致更年期提前，或者不孕哦。所以今天我特地上网去搜索了一道治疗肾虚非常有效的红枣银耳汤汤。拿来与大家分享。
首先我们来了解一下红枣银耳汤的具体功效
中医将红枣归於补气 *** 类，称其 *** 味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的 *** 力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。
银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和 *** 用菌。它不仅是有山珍美名之称，而且在医 *** 学中是一种久负盛名的良 *** 。我国历代的医学家都认为，银耳具有补肾、润肺、生津、止咳之功效。
现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠 *** ，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部 *** 、雀斑的功效。主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人 *** 不调，肺热胃炎， *** 秘结， *** 下血。
另外还可以加些枸杞，枸杞可是个好东西哦。它的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神（使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好）、明目（常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效）、乌发、美容另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹。
煲汤时，最后再加上几块 *** ，会更好喝哦。
好了，下面我们来了解一下红枣银耳汤的做法：
1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。
银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳 *** 的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。
将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、露肉的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。
4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入 *** ，依个人口味定。因为偶买的红枣很甜，所以偶放的很少。
5、 *** 放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊！
注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。
二、红枣熬银耳汤的做法
具有天然特 *** 的银耳胶，加上其滋阴功能，长期使用能滋润肌肤，具有祛除面部 *** 、雀斑的功效。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品，可以帮助肠胃 *** ，减少脂肪吸收。本期校易搜带来银耳的做法，就是用——颗红枣熬制银耳汤的做法。
材料：银耳半个、莲子15g、 *** 适量、红枣8颗。
步骤：1。准备图中的材料，红枣，银耳，莲子。
2.银耳泡半小时，去蒂撕成小花。红枣莲子洗净。
3.将银耳、莲子、红枣放入炖锅中。
4.锅中加入适量水，放入锅中，盖上锅盖，小火炖半小时。
2.银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益；富含硒等微量元素，
3.银耳富含天然植物胶，配合其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤。
4.银耳中的活 *** 成分酸 *** 多糖能增强 *** 免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓的造血功能。
1.红枣能提高 *** 免疫力，抑制癌细胞。 *** 理研究发现，大枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。红枣还含有抑制癌细胞的成分。
2.经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇就少了。
3.红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女 *** 易患贫血。红枣对它们会有理想的治疗效果。
4.对病后体虚的 *** 有很好的滋补作用；
红枣中含有的芦丁是一种软化血管、降低血压的物质。
6.红枣还可以抗过敏、除臭、安神、益智健脑、增进食欲。
1.银耳要用开水浸泡。浸泡后，未曝光的部分要去掉，尤其是淡 *** 的部分。
2、银耳主要用来做甜菜，主要是煲汤；银耳含糖量高，不宜睡前食用，以免血液黏稠度增加。
3.变质的银耳不宜食用，以防中毒。变质的银耳干呈焦 *** 或绿褐色，不鲜艳，薄而脆，梗上有 *** 或桔 *** 斑块，泡水后发粘，有臭味。此外，表面蓬松的干燥产品还有发霉的风险。银耳中毒是由黄杆菌外 *** 引起的。黄杆菌外 *** 对人的脑、肝、肾有严重的损害。
本期校易搜讲完了红枣煮银耳汤的做法，银耳红枣汤的功效，银耳的食用禁忌。我相信读完校易搜的文章，大家对银耳红枣汤的功效有一定的了解，知道银耳的食用禁忌。最后，有兴趣的朋友可以试试红枣煮银耳汤的做法。银耳， *** 女警求虐，红枣煮银耳汤做法
三、银耳红枣汤应该怎么做
银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠。
红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节 *** 、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。由此可见这道简单的红枣银耳汤的功效真的是不少。
上面我们已经了解到了红枣银耳汤的功效，那么，有多少人会做红枣银耳汤呢，其实红枣银耳汤的的做法是很简单的，相信大家看看再练习的做几遍，就能够学会的，接下来我们学习一下红枣银耳汤的做法吧。
上文中我们已经了解了红枣银耳汤的功效，那么应该怎么熬红枣银耳汤呢?
材料:银耳两大朵，莲子一小把，红枣10颗， *** 适量
1、将银耳泡发，淘洗干净后撕成小朵;
2、将莲子洗净，并浸泡于凉水中约1小时，以便容易煮烂。
1、把银耳、莲子一起放入凉水中，多加些水熬煮;
2、沸腾后将火关小，不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅;
3、半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度，如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中;
4、把枣煮胀,煮烂后放入 *** 直至完全融化，红枣银耳汤就熬制完成了。
四、银耳红枣汤做法
导语：银耳又称白木耳，是一种珍贵的食用和 *** 用真菌。它的'营养价值很高，一直被作为一种健身的滋补珍品。
1.备好所用材料：银耳，红枣， *** 。
3.将煎好的银耳洗净后，再泡发好备用。
5.汤锅内加入适量清水，将红刺丁下锅煮至水开，转小火煲半小时。
7.银耳加入到汤锅内跟红枣同煮，煮至汤底开后，转小火煲煮至二小时既可，关火后加入 *** 既可食用。
8.一碗清甜爽滑的红枣银耳汤完成。
*** 的用量：按个人口味而定。也可换成其它白绵糖或是白砂糖。
煲煮的时候：时间越长，汤底就越浓稠，可按亲平时喜好而定。
银耳泡时：银耳可提前泡好发备用。
关于白木耳红枣汤做法到此分享完毕，希望能帮助到您。
