这篇文章给大家聊聊关于嘴巴降火的食物，以及嘴巴上火了吃什么降火最快对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一、能败火的食物
1、清热解毒类：常见的清热解毒的食物不仅可以败火，而且还有消炎的作用。常见的食物有绿豆、菊花、青瓜、豆腐、青菜等等。
2、攻下实火类：攻下实火类指的主要是 *** 干结、口干口苦的情况，这个时候可以多吃些芹菜、土豆、白萝卜、大黄等食物。
3、滋阴降火类：如果出现盗汗、阴虚火旺的情况，就应该多吃海带、南瓜、海参、菠菜等食物，改善这些症状。
4、补脏熄火类：如果是因为脏腑虚弱、阳气 *** 出现的上火情况，则可以吃花生、牛乳、薏仁、羊肉、狗肉等食物。
5、能够下火的食物有很多，而且每种食物针对的情况都是不相同的，所以在准备下火食物的时候，则需要认清上火的 *** 质，只有这样才能达到吃食物降火的初衷。
天气逐渐变得炎热，不少 *** 因此更容易上火。大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果更好呢？下面小编就给大家介绍6款可以有效降火的食物，它们可是 *** 的“消防员”哦~
芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
中医认为，苦瓜味苦、 *** 寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** *** 唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
以水煮服或稀饭煮藕疗效更好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。
如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。
西瓜中含有大量的水分，在急 *** 热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除 *** 炎症，蛋白酶能把不溶 *** 蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
不过西瓜属于寒凉 *** 质的食物，女 *** 不宜吃太多，否则可能导致 *** 不调的情况。
空心菜在促进肠 *** 、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜 *** 凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。
现代医学认为，空心菜的菜汁对金 *** 葡萄球菌、链球菌等都有抑 *** 用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。
有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆 *** 太凉，体虚者不宜食用。
参考资料：人民网-清热降火 6种食物是 *** “消防员”
二、嘴巴上火了,吃什么能去火呢
1、“上火”是中医术语，表现为咽喉干痛、两眼红赤等症状。情绪波动、过食辛辣、睡眠不足等因素都可能导致上火。中医认为，上火分虚火和实火，治疗需辨证施治。
2、去火食疗，如喝莲子汤去心火，食材包括莲子30克（不去莲心）、栀子15克（用纱布包扎）、 *** 适量，水煎后食用莲子和汤。
3、猪肝去肺火，食材包括猪肝1付、菊花30克（用纱布包好），煮熟后食用猪肝和汤。
4、喝绿豆粥去胃火，食材包括石膏粉30克、粳米、绿豆各适量，先煎石膏，过滤后加入粳米和绿豆煮粥。
5、梨水去肝火，食材包括川贝母10克（捣碎成末）、梨2个（削皮切块）、 *** 适量，炖服。
6、猪腰去肾火，食材包括猪腰2只、枸杞子、山萸肉各15克，煮熟后食用猪腰和汤。
7、多吃苦味食物，如苦瓜，可凉拌、炒、煲汤，或泡茶、榨汁，能清热解暑。除了苦瓜，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等也适合作为去火食物。
8、春季多吃甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜，如甘蓝菜、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，有助于降火。
9、体质燥热者宜多吃梨、香蕉、西瓜等 *** 偏寒的水果。上火时可吃梨、藕、柿饼霜类食品，肠胃有火者可多吃富含纤维素的蔬菜， *** 干燥时可饮蜂蜜。
10、症状明显者可服用中成 *** 如龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等，或单味 *** 如生槐花、生地榆等。
11、去火食物包括牛奶、草莓、西瓜、大豆、苦瓜、西红柿、梨、香蕉等，去火的粥和汤有芝麻红糖粥、板栗 *** 粥等。
12、根据症状采取不同对策，如虚则降，实则泻，希望大家注意。
三、嘴巴上火了吃什么降火最快
降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山 *** 糯米粥、山 *** 糯米粥。
白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山 *** 一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸 *** 疾病。
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中医认为，鸭肉 *** 寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体内有热、食欲不振、 *** 干燥者食用。
营养学研究表明，鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，适宜三高人群食用。
萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴，山 *** 、茯苓熬汤能健脾。马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味。
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萝卜被老百姓誉为“小人参”，不仅营养价值高，还有清热消痰作用；马蹄和茅根也具有去火功效。这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用，但身体虚寒、 *** 溏泻者不宜饮用。
中医认为，粥不仅是一种食物，还具有 *** 膳的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山 *** 等食材，有助去火。
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工作间歇，泡上一杯降火茶，有助清热解毒。推荐一款三花茶：取金银花10克，菊花10克， *** 3克，沸水冲泡。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金银花味甘 *** 寒，气味芳香，可清热解毒。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。
1、工作压力大、精神紧张也是上火的重要诱因。中医认为，肝具有疏泄的功能，如肝之疏泄功能正常，则 *** 气机条畅，气血运行正常，心情舒畅，身心健康。
2、饮食因素如过食羊肉、酒、辣椒等高热量、 *** *** 的食物，也是上火重要的诱因。
参考资料来源：/m.people *** /n4/2017/0516/c166- *** 59661.html"target="_blank">人民网-这个季节易上火赶快多吃六种降火食物
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