其实七八个月宝宝辅食食谱的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解7一8个月宝宝辅食食谱，因此呢，今天小编就来为大家分享七八个月宝宝辅食食谱的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、7一8个月宝宝辅食食谱
一般宝宝发育不错，家长可能会在六个月的时候开始给宝宝吃辅食，更早的话可能会在四个月的时候就开始。所以不少宝宝在七八个月的时候，家长已经给吃了一段时间的辅食了，下面看看适合七八个月宝宝的辅食。
食材：鱼白肉适量，胡萝卜一小块，海带清汤一小杯，米饭适量
1、将鱼的骨刺剔干净，放入锅中炖熟后用勺子碾碎；
2、将胡萝卜洗净去皮切碎，与米饭、海带清汤和鱼肉一起倒入锅中煮熟烂即可。
食材：米饭一小碗，肉汤一小杯，豆腐一小块，盐少许
将豆腐切成小块，和米饭、肉汤一起放入锅中加适量水煮熟即可。
三、红薯鸡蛋粥（要先确定宝宝能吃鸡蛋）
食材：红薯一小块，熟鸡蛋1个，牛奶适量
1、将红薯洗净去皮，炖烂，捣成泥状，把熟鸡蛋中蛋黄取出捣碎；
2、在锅中放入红薯泥和奶粉液用小火煮，不时地搅动，待粘稠时放入蛋黄搅匀再煮一会即可。
1、将红薯和苹果洗净去皮切碎，苹果还要去核；
2、把切好的苹果和红薯煮软煮烂，再混合在一起搅拌均匀即可。
五、豆腐鸡蛋羹（要先确定宝宝能吃鸡蛋）
食材：鸡蛋1个，豆腐一小块，肉汤一小碗
1、敲破鸡蛋取约1/2的蛋黄打散；
2、将豆腐煮过后滤干水分用纱网过滤一下，再和蛋黄液一起放入锅中，倒入肉汤，边煮边搅拌均匀，煮熟即可。
以上就是七八个月宝宝的辅食了，做法简单又营养丰富，妈妈们赶紧动手试试看吧。
二、7个月宝宝辅食食谱
1、宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。那么7个月宝宝辅食食谱有哪些呢下面裕祥安全网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。
2、果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
3、苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
4、香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
5、蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
6、红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
7、南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
8、苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
9、菜泥：取适量的新鲜无 *** 污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止 *** 干燥，减少肠道 *** ，多有益处。
10、鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉 *** ，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
11、血豆腐泥：将动物 *** 净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
12、肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养 *** 等疾病。
13、肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。
14、蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
15、鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
16、鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。
17、绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。
18、肝末鸡蛋羹：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。
19、米粥：小米、大米、高梁均可，但更好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。
20、青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。
21、鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成。
22、肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。
23、白菜牛肉粥：小白菜、牛肉、粳米。将小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
24、蘑菇鸡茸粥：蘑菇、鸡胸肉、粳米。蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
25、杂谷营养粥：玉米粉、红豆、碎面包。红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。
26、豆腐肉末粥：豆腐、猪肉糜。粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。
27、青菜鱼肉粥：青菜、鲢鱼。鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
28、番茄鸡蛋粥：番茄、鸡蛋、粳米。番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。
29、瘦肉萝卜粥：白萝卜、瘦肉、粳米。瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。
30、胡萝卜鳕鱼粥：鳕鱼、胡萝卜、粳米。鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。
31、鲜肉小馄饨：猪肉糜、馄饨皮、菜汤。馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。
32、以上就是关于7个月宝宝辅食食谱的内容介绍，想要了解宝宝辅食吃什么好等相关常识，请继续关注本网站。
三、8个月宝宝饮食时间表
八个月的宝宝一日饮食安排主要食物：母乳或配方奶辅助食物：果汁、菜水、菜汤、肉汤、米糊、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐、鱼肝油餐次：每4-5小时一次，每天5次喂养时间上午6.00母乳喂养10-15分钟或配方奶150-200毫升，面包一小片8.00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升10.00肝泥/肉泥30-60克，温开水30-50毫升，饼干1小块12.00喂粥或面条小半碗，菜泥、肉泥或肝泥适量下午14.00母乳或配方奶150-200毫升16.00喂果泥、菜泥或鱼/肉泥30-50克，果汁或菜水少许18.00喂母乳或配方奶150-200毫升，豆腐一小块晚上21.00喂米粉30-60克，温开水或水果汁或菜汁30-50毫升0.00喂母乳或配方奶150-200毫升
8个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、 *** 在上呼吸道的存在。2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可 *** 上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、 *** 负担。宝宝的 *** 发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的 *** 负担，同时增加心脏负担，由此使 *** 和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。给宝宝吃盐特别提醒宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能 *** 的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。
材料：胡萝卜1小根、番茄1个，水适量
2.番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。
3.锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。
番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
材料：洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个
1.洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁
2.砂锅放油，待油热后放入洋葱和肌肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。
3.小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。
鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。
3.把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。
4.用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。
营养提示：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种 *** 必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。
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