这篇文章给大家聊聊关于败火的食物和水果，以及败火的食物水果有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一、败火的食物水果有哪些
1.苦瓜。黄瓜是黄瓜科植物干燥 *** 的食材之一，而苦瓜为苦味食物的一种。它能清凉退火解毒。无论是冷饮还是炒菜，都能起到败火的效果。特别是对于上火导致的便秘、喉咙痛等症状有良好的缓解作用。
2.冬瓜。冬瓜含有丰富的维生素C和钾盐，具有清热解毒、利尿消肿的功效。对于体内湿热过重的人来说，冬瓜是一种很好的降火食物。适量食用冬瓜汤或冬瓜茶，有助于清除体内的热气。
3.西瓜。西瓜是夏季消暑的佳品，其含有的水分丰富，具有清热解暑、利尿消肿的作用。同时，西瓜还含有丰富的矿物质和维生素，对于上火引起的口渴、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。
水果中的梨子也是败火的良好选择。梨子含有丰富的水分和多种维生素，能够清热润肺、止咳化痰。对于上火引起的喉咙不适、咳嗽等症状有很好的缓解效果。此外，梨子还可以搭配 *** 炖煮，制成 *** 梨水，降火效果更佳。
以上食物和水果都具有败火的功效，但需注意，每个人的体质不同，对于食物的反应也会有所差异。如果出现上火症状，建议根据自身情况选择合适的食物进行调理。同时，保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适量的运动等也是预防上火的重要措施。
二、哪些食物和水果可以降火
1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化 *** 者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
2.石榴： *** 味甘酸涩、温 *** ，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3.芒果： *** 味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
4.柚子： *** 味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化 *** 、慢 *** 咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素c丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除 *** 疲劳的作用。
5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶 *** 铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
6.山楂： *** 味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素c就多达 *** 毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
7.葡萄： *** 味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
1）上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。
2）中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。
3）下焦有火（下焦指肝、肾、 *** 、大小肠部位），表现为 *** 干， *** 少且黄赤，混浊有味， *** 时痒，妇女白带多，甚至带黄。
4）从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣 *** *** 食物，更好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻 *** 的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持 *** 不干燥， *** 不混浊。
如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
肠胃 *** 有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠 *** 。如果 *** 干燥时，可以每日饮蜂蜜5O～1OO克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化
三、能败火的食物
1、清热解毒类：常见的清热解毒的食物不仅可以败火，而且还有消炎的作用。常见的食物有绿豆、菊花、青瓜、豆腐、青菜等等。
2、攻下实火类：攻下实火类指的主要是 *** 干结、口干口苦的情况，这个时候可以多吃些芹菜、土豆、白萝卜、大黄等食物。
3、滋阴降火类：如果出现盗汗、阴虚火旺的情况，就应该多吃海带、南瓜、海参、菠菜等食物，改善这些症状。
4、补脏熄火类：如果是因为脏腑虚弱、阳气 *** 出现的上火情况，则可以吃花生、牛乳、薏仁、羊肉、狗肉等食物。
5、能够下火的食物有很多，而且每种食物针对的情况都是不相同的，所以在准备下火食物的时候，则需要认清上火的 *** 质，只有这样才能达到吃食物降火的初衷。
天气逐渐变得炎热，不少 *** 因此更容易上火。大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果更好呢？下面小编就给大家介绍6款可以有效降火的食物，它们可是 *** 的“消防员”哦~
芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
中医认为，苦瓜味苦、 *** 寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** *** 唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
以水煮服或稀饭煮藕疗效更好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。
如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。
西瓜中含有大量的水分，在急 *** 热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除 *** 炎症，蛋白酶能把不溶 *** 蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
不过西瓜属于寒凉 *** 质的食物，女 *** 不宜吃太多，否则可能导致 *** 不调的情况。
空心菜在促进肠 *** 、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜 *** 凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。
现代医学认为，空心菜的菜汁对金 *** 葡萄球菌、链球菌等都有抑 *** 用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。
有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆 *** 太凉，体虚者不宜食用。
参考资料：人民网-清热降火 6种食物是 *** “消防员”
四、去火的食物有哪些
1、败火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
2、（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
3、（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之 *** 化热降火，多用于实火症。
4、（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
5、（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于 *** 短黄、 *** 干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
6、（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、 *** 等血热妄行的情况。
7、（6）甘温除热类：如 *** 参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
8、（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
9、（8）补脏熄火类：如黑豆、山 *** 、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气 *** 所致的各种虚火症候。
五、吃什么水果败火
1、夏季炎热、秋季干燥，如果不爱喝水或者劳累或者吃多了辛辣食物都很容易上火，这个时候就需要多吃一些能够败火的水果调理 *** 体。
2、通常 *** 寒的水果都具有败火的功效，如：西瓜、雪梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、
3、1西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜， *** 物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大。
4、注：脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
5、2雪梨，不要去皮，因为梨的皮是对喉咙更好的食疗水果。可以直接食用，也可以做 *** 雪梨，雪梨去心切片与 *** 同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。
6、点评：清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品
7、3柚子味甘酸、 *** 寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
8、注：患有心脑血管病及 *** 病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）
9、4椰子乳汁一样的浆，饮来清凉可口，芳香溢人，解渴的同时也具有败火的作用。
10、5番茄，也叫西红柿，清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯 *** *** 、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢 *** 肝炎、急慢 *** 肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。
11、也可以切片用白糖凉拌，味道酸甜可口，败火效果极佳。
12、多吃水果不但可以败火，营养也很丰富，有利于身体健康。败火水果因为 *** 寒凉，所以不宜多吃！
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