各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享什么菜是消肿的食物，以及脚肿吃什么食物可消肿的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们更大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、脚肿吃什么食物可消肿
脚肿吃什么食物可消肿
营养原则
在日常饮食中，应尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物；适当多吃些温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。每天更应该补充优质的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等动物食品和豆类食品。
1、主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。
2、肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。
3、蔬菜的选择萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等。
4、水果的选择椰子、菠萝、猕猴桃等。
1、不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料，都不可常吃。如味精、豆瓣、酱萝卜、榨菜、紫菜、牡蛎、鱿鱼等。
2、溼热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等。
3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
香菇，香菇中含有丰富的蛋白质，可以有效的增进血液回圈，消除肿痛，用香菇煮汤可以更好的吸收香菇中的蛋白质，对于缓解肿痛有较好的效果。
猪肚，吃猪肚可以治疗水肿，对于老人水肿型的脚也有一定的疗效，猪肚可以清炒食用，也可以用来煲汤食用。
鲤鱼，鲤鱼可以有效的消除浮肿症状，对于脚肿的老人吃鲤鱼来缓解症状，但是在吃鲤鱼的时候一定要把鲤鱼两侧的筋剃掉，另外，有面板病问题的病人不要食用鲤鱼，还有支气管哮喘、淋巴结核的人更好不要食用，希望大家注意哦。
红豆，红豆是富含蛋白质和矿物质的，还有补血、消肿的功效。可以用红豆煮粥吃，或者是熬制红豆汤，都可以有效的促进排毒，将体内的 *** 排出，缓解老人肿痛感觉。
腿浮肿这种情况常见的要考虑心脏，肝脏肺 *** 等原因引起的，尤其是 *** 疾病导致浮肿很可能是一些疾病的早期讯号，如肾病、心脏病、内分泌等，更好到医院仔细检查。
食物一般没有很好的消肿作用，一般下肢水肿，可能是营养 *** *** ，有可能肾病导致的，有可能心脏功能不全导致
原因很多，需要查肝功能，尿常规，心电图等先明确水肿原因
平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、 *** 、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
男怕肿脚，女怕肿脑啊。这不是小事，去国家直属医院就诊。别去私人医院。
2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！
3、睡觉的时候脚下放一个靠垫；
4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。
证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀·肿》。一作足肿。因溼热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。有溼热太甚而作肿者，其色红肿，当清溼热，如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。
、要多休息，凡事不要太累； 2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！ 3、睡觉的时候脚下放一个靠垫； 4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。脚肿证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀·肿》。一作足肿。因溼热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。有溼热太甚而作肿者，其色红肿，当清溼热，如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。
1、绿豆，味甘， *** 凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，之一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，更好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛溼的作用;第三，绿豆 *** 质偏凉，脾胃虚弱的人不宜多食。
2、赤小豆，味甘，入心、小肠经，具有利水除溼、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛溼作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
3、薏米，味甘、淡， *** 凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗溼、健脾益气的功效南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑溼。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
4、冬瓜，味甘、淡， *** 凉，入肺、大肠、 *** 经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
5、黄瓜，味甘， *** 寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，更好煮汤喝。注意：黄瓜 *** 质寒凉，胃寒者少吃。
6、西瓜，味甘， *** 寒，入心、胃、 *** 经，具有清热解暑、除烦止渴、利 *** 的功效。生吃即可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢 *** 肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。
7、莴笋，味甘、苦， *** 凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、 *** 不利。可以凉拌或煮汤吃，更好连叶一起食用。莴笋 *** 偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
8、海带，味咸， *** 寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯 *** 甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。
二、什么食物消肿最快
皮肤被碰撞，产生肿胀、淤血，抹点牙膏，能减轻症状。手指 *** 肿痛，将适量酱油和蜂蜜调匀适当加温，把手指浸入，可消肿止痛。跌打造成身体青紫淤肿，可用热醋涂患处，每日3次，可逐渐治愈。身体瘙痒肿痛，取石灰水少许，用棉花蘸溼擦患处，片刻可止痒消肿。
用毛巾抱上冰块敷在肿的地方，也可以用红花油下面介绍几种消肿的食疗：墨鱼冬瓜粥：墨鱼150克，冬瓜100克，梗米100克。梗米洗净煮粥，熟后放入墨鱼、冬瓜丁，煮一会儿后再加料酒、盐、味精、葱姜蒜、胡椒、麻油，稍煮即食。用于补脾益胃，利水消肿。主治肾炎、水肿、痔血。绿豆汤原料取绿豆200克，水300毫升。制法煮汤取液饮用(可酌加白糖调配)。效果清暑解渴、利水消肿、清热解毒。银杏全鸭（滋阴养胃，利水消肿，定喘止咳）【特点】滋阴养胃，利水消肿，定喘止咳。【原料】银杏200克水盆鸭1只(约1000克)猪油500克胡椒粉料酒鸡油生姜葱食盐味精花椒清汤水豆粉各适量【 *** 过程】 1.将银杏去壳放入锅内，用沸水煮熟，捞出去皮膜，切去两头，去心，再用开水焯去苦水，在猪油锅中炸一下，捞出待用。 2.将水盆鸭洗净，剁去头和爪，用食盐、胡椒粉、料酒将鸭身内外拌匀后，放入盆内，加入生姜、葱、花椒，上笼蒸1小时取出；拣去生姜、葱、花椒，用刀从背脊处切开，去净全身骨头，铺在碗内，齐碗口修圆，修下的鸭肉切成银杏大小的丁颗，与银杏拌匀，放于鸭脯上，将原汁倒入，加汤上笼蒸30分钟，至鸭肉烂，即翻入盘中。 3.锅内掺清汤，加入余下的料酒、食盐、味精、胡椒面，用水豆粉少许勾芡，放鸡油少许，浇于鸭上即成。赤小豆薏苡仁粥，其中薏苡仁利溼、赤小豆利尿。具体做法是赤小豆、薏苡仁、粳米按1：1：3的比例熬粥，天天喝，坚持一段时间效果会比较明显的。芥菜粥：芥菜60克（切碎），粳米60克，水发香菇丝10克，冬笋丝10克，盐少许。做法：炒芥菜，拌炒片刻，入香菇丝、冬笋丝、粳米，加水煮粥。将熟时，入盐即可。功效：补虚健脾，名目利水，止血降压
如果你是水肿，可以在煮米饭的时候加一些薏米，薏米有除溼的功效，蔬菜里冬瓜有利尿的功效，你可以多吃一些，另外，多喝水可以加速新陈代谢，使多余的水排出体外，一些有氧运动可以让你体内的水以汗液的形式排出体外。
玉米须/西洋芹消肿：泥鳅利尿消肿：冬瓜/绿豆/节瓜几样菜谱：用节瓜、胡萝卜、花生、栗子、冬菇、姜片，以慢火同煲两小时，是可预防感冒，清肠胃，利尿，补肾，养颜润肤的靓汤。什锦蔬菜汤：包心菜1个（约200克）、冷冻什锦蔬菜1杯，干香菇3朵，榨菜40克、瓠瓜丝干45克。 A料：高汤8杯 B料：盐1小匙 *** ： 1.瓠瓜丝洗净，泡软；冷冻什锦蔬菜放入滚水中氽烫，捞出，沥干；干香菇泡软，去蒂，切丁；榨菜切丁备用。 2.包心菜去老叶，洗净，切除根部，茎部用瓠瓜丝扎紧，固定外形。 3.锅中倒入A料烧开，放入包心菜，加B料焖煮到熟软，再加入什锦蔬菜、香菇和榨菜焖煮30分钟即可。主治：清热利尿·止渴解毒开胃益气一些资料： 1.绿豆 *** 寒，能清热利水，患尿路感染的人适宜用绿豆熬汤喝，对发热、尿闭、尿痛的人有利尿解热的功效。 2.黑大豆俗称黑豆、乌豆。能活血、利水、祛风、解毒，善治水肿浮肿之病。《本草纲目》云：“治肾病，利水下气，制诸风热。” 3.蚕豆 *** 平，味甘，健脾利溼，凡患肾炎水肿之人宜食。《湖南 *** 物志》称蚕豆能“利尿”，并有“治水肿：蚕豆100克，冬瓜皮100克，水煎服”的记载。《民间常用草 *** 汇编》亦云：“治水肿：蚕豆50~400克，炖黄牛肉服，不可与菠菜同用。” 4.豇豆能补脾胃，又可补肾。《医林篡要》称它能“渗水，利 *** ，升清降浊”，适宜肾炎患者食用。 5.四季豆能清热、利尿、消肿。肾炎浮肿尿少者宜食。《陆川本草》记载：“治水肿：白饭豆四两，蒜米五钱，白糖一两，水煎服。”宜食（二）蔬菜： 1.冬瓜有活络 *** 的功能。在夏天，流汗过多时，会将 *** 内的养分一起排出来，所以体力消耗得很利害，容易使人疲倦。可是，如果体内的水分经过 *** ，再由尿排出来，就不会将体内所需的养分排出体外。这也是为什么夏天一定要多吃冬瓜的理由。冬瓜具有利尿和活络 *** 的功能，绞汁煮成汤喝更好，可加贝类或肉类、竹笋、木耳、瘦肉、牛舌、鸡腿。怕冷又低血压者，喝冬瓜汤一次不要超过1升，但可在一天内分数次喝完。 2.莴苣含丰富的糖类、胡萝卜素和维生素B族、维生素C、维生素E及钙、磷、铁、钾、碘等矿物质，多吃莴苣能提高血管张力，促进利尿。莴苣所含的钾盐，又有利于水和电解质的平衡，有利于排尿，故肾炎患者宜食。 3.山 *** *** 平，味甘，为蔬菜之上品，有良好的补益脾肾的作用。凡患慢 *** 肾炎之人宜常食之。肾炎日久，多表现为脾肾气虚。山 *** 补脾益肾，故宜常吃多食，颇有裨益。 4.青芦笋 *** 凉，味甘，有补虚的功效。据有关专家研究，芦笋对治疗肾结石有效，所以，近代有学者指出，患有泌尿系结石的人宜食芦笋。 5.荠菜能健脾利水，补充植物蛋白，荠菜含有较多蛋白、糖类和维生素，且有一定的止血作用，故适宜慢 *** 肾炎、血尿和蛋白尿较多者，煎水代茶饮。 6.白木耳又称银耳， *** 平，味甘淡，被称为 *** 用蔬菜，是一味清补营养品，能滋肾、润肺、养胃。据研究，白木耳中所含有的银耳多糖能改善肾功能。所以，对慢 *** 肾炎、体质虚弱者来说，白木耳起到扶正强壮的作用，经常食用，尤为适宜。 7.黄瓜能利 *** ，消水肿。《日用本草》说：“黄瓜解烦渴，利水道。”《千金髓方》记载：“治水病肚胀至四肢肿：黄瓜一个，破作两片不出子，以醋煮一半，水煮一半，俱烂，空心顿服，须臾下水。” 8.芹菜 *** 凉，能平肝利溼，可消除 *** 浮肿，因为吃了芹菜能够利尿，促使 *** 组织内过量水分的 *** ，得到消除浮肿的效果。所以，水肿病人宜吃。
薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利溼之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
冬瓜： *** 味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠 *** ，排清 *** 和 *** 。
荷叶：荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。
苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱 *** 的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
香菇：含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，更好将香菇煮汤吸收更好。
红小豆：红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皁角甙，可***肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
咖啡： *** 去水肿运用的比较广泛， *** 能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时， *** 还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。
西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。
怎么比较快的消肿，和能吃什么食物
有降血脂、降血压、防止血管硬化的食物：海藻、山楂、 *** 、大蒜、莲子、洋葱、芹菜、荸荠、海蜇、蜂蜜等。有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。有清热解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、墨鱼等。有强脾健胃作用的食物：生姜、乌梅、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、葱、蒜、山楂、醋等。有润肠通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。有镇咳祛痰作用的食物：白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、 *** 、萝卜等。有止血作用的食物：花生衣、黄花菜、木耳、莲蓬、丝瓜、乌贼骨等。有生奶作用的食物：鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等。有预防感冒作用的食物：醋、大蒜、生姜，淡豆豉等。
摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。能促进水分循环和利尿作用的食物不妨多吃。
1、蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
2、啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨。
吃什么食物有助于伤口愈合，消肿？
适宜伤口愈合的食物锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。葡萄糖糖是 *** 主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合
【消肿 *** （1）】皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状.
【消肿 *** （2）】手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛.
【消肿 *** （3）】取石灰水少许,以棉花蘸溼擦患处,片刻可止痒消肿.
【消肿 *** （4）】跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈.关节扭伤后，切忌立即 *** ***，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦活血、散淤、消肿的中草 *** 。
三、消肿的食物 消肿的食物有哪些
1、西瓜，西瓜有一定的利尿作用，同时可以起到一定的消肿的作用。
2、南瓜，也有一定的利尿作用，同时有祛湿健脾的作用，可能会起到消肿的作用。
3、还有一部分中 *** ，比如蒲公英、牛黄等清热的食物，也可以起到消肿的作用。
4、具体的消肿，要明确是什么原因造成的肿胀。如果是由于心功能不全、肾功能不全等造成的水肿，就要进行相应的治疗。所以如果出现全身的肿胀，建议到专科医院完善相关检查，明确诊断后给予及时有效的治疗。
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