大家好，今天小编来为大家解答长寿果有什么营养这个问题，长寿果的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、长寿果是什么果
1、长寿果是一种热带水果，也被称为龙眼果。
2、长寿果，又称龙眼果，是植物界的一种果树所结的果实。这种果树原产于热带地区，因其营养价值丰富、口感独特而广受喜爱。长寿果的得名源于其传统文化中的寓意，象征着长寿和幸福。它的外形呈现出圆形或近似圆形的形态，果实内部的果核呈圆形 *** 状。其果实中含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质以及多种有益健康的成分。这些成分对 *** 健康有着积极的促进作用，能够提高免疫力、增强体质。此外，长寿果还具有独特的口感，果肉鲜嫩多汁，味道甜美，深受消费者喜爱。除了作为新鲜水果食用外，长寿果还可以加工成果干、果酱等食品，具有更广泛的食用方式。
3、长寿果是一种具有丰富营养价值和独特口感的美味水果。由于其独特的寓意和文化背景，它在许多地方被视为吉祥和长寿的象征。同时，它的多种食用方式和广泛的种植区域也使得长寿果成为热带水果市场中的热门商品之一。无论是新鲜食用还是加工制品，长寿果都能带给人们健康和美味。
二、长寿果有什么作用
1、来源:为单子叶植物兰科植物角盘兰的带根全草。
2、功效:强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血。
3、主治:治神经衰弱、失眠头昏、烦躁口渴、不思饮食。
4、 *** 味归经:味甘， *** 温。入脾、胃二经
5、用法用量:内服:煎汤，3~4钱，或泡黄酒饮。
6、人参果有"抗癌之王"的美誉，因其富含多种微量元素，而这些微量元素如:硒、铁、钙、锌等元素对激活 *** 细胞，增强 *** 免疫力，维持免疫细胞的正常功能，促进各种维生素及营养的吸收、利用，抑制恶 *** 肿瘤细胞的裂变，起着重要决定作用。
三、云南人参果有什么营养
参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。据化验分析，每100克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，总糖3.1克，粗脂肪0.2克，维生素C130毫克。维生素B10.25毫克，维生素B20.27毫克，胡萝卜素0.9毫克，总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高。
特别是微量元素硒高达15微克，分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11倍。还有钼3.44毫克、镁11.2毫克、铁6.59毫克、锌1.14毫克、锰0.39毫克、钴0.332毫克等。可以看出，人参果所含的营养成分既高又全面，食用能补充 *** 所需，具有较高的营养价值。
人参果的科学食用与深加工 *** 颇多，分述如下：
人参果炒肉片：人参果 *** 克、猪肉100克、精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片；油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加入人参果片和佐料，再炒熟即可。
水果鲜食。生食人参果一定要充分成熟，才有淡淡的清香，果肉淡黄柔滑、爽口多汁，为保持营养应带皮吃。
凉拌人参果：将充分成熟的人参果洗净切片入盘中，加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。
四、长寿果是什么
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碧根果即薄壳山核桃[1]，也叫美国山核桃和长山核桃[1]，是胡桃科山核桃属植物[2]。它原产美国和墨西哥北部，现以美国为中心产区，分布于世界5个洲的20个以上国家和地区，包括美国、加拿大、墨西哥、巴西、阿根廷、秘鲁、意大利、法国、澳大利亚、埃及、南非、以色列、日本、中国等地。美国山核桃是世界著名的干果树种。它既是果用、油用、材用树种，又是庭园绿化树种[2]。
碧根果具有壳薄仁厚，香酥可口，营养丰富的特点。[1]
薄壳山核桃被引种进入我国，至今已有一百多年的历史。我国引种栽培的省、市(区），主要集中在 *** 带东部和长江流域，并呈零星状分布。[1]
Carya illinoensis(Wangh.) koch.
美国薄壳山核桃、美国山核桃、长山核桃、长寿果
大乔木，高可达50米，胸径可达2米，树皮粗糙，深纵裂。芽黄褐色，被柔毛，芽鳞镊合状排列。小枝被柔毛，后来变 *** ，灰褐色，具稀疏皮孔。奇数羽状复叶长25-35厘米，叶柄及叶轴初被柔毛，后来几乎 *** ，具9-17枚小叶；小叶具极短的小叶柄，卵状披针形至长椭圆状披针形、有时成长椭圆形，通常稍成镰状弯曲，长7-18厘米，宽2.5-4厘米，基部歪斜阔楔一形或近圆形，顶端渐尖，边缘具单锯齿或重锯齿，初被腺体及柔毛，后来毛脱落而常在脉上有疏毛。雄 *** 葇荑花序3条1束，几乎无总梗，长8-14厘米，自去年生小枝顶端或当年生小枝基部的叶痕腋内生出。雄蕊的花 *** 有毛。雌 *** 穗状花序直立，花序轴密被柔毛，具3-10雌花。雌花子房长卵形，总苞的裂片有毛。果实矩圆状或长椭圆形，长3-5厘米，直径2.2厘米左右，有4条纵棱，外果皮4瓣裂，革质，内果皮平滑，灰褐色，有暗褐色斑点，顶端有黑色条纹；基部不完全2室。5月开花，9-11月果成熟。[3]
五、所谓的长寿果到底指的是什么果实
1、“长寿果”在不同语境下可能指代不同果实。常见被称为“长寿果”的有以下几种。
2、一种是碧根果，它是美国山核桃的果实。碧根果富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有一定的补脑益智作用，对 *** 健康有益，因此被一些人称作“长寿果”。
3、还有一种是沙棘果，沙棘是一种生长在较为恶劣环境中的植物。其果实含有丰富的维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮等营养物质和生物活 *** 物质，具有抗氧化、增强免疫力等多种功效，在一些说法中也被赋予“长寿果”之名。
4、另外，花生在民间也常被叫做“长寿果”。花生含有多种对 *** 有益的营养成分，例如不饱和脂肪酸、白藜芦醇等，这些成分有助于预防心血管疾病等，所以人们将其视为具有养生功效的“长寿果”。
六、市面上的“长寿果”是什么水果
长寿果就是我们常说的碧根果，有些地方叫它山核桃或者人参果，它的学名叫做香瓜茄，原产地在南美洲。长寿果是一种营养价值很高的干果，它的口味清香宜人，非常好吃。长寿果当中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养物质，是一种野生果品，天然绿色无污染。接下来我们一起去了解一下长寿果的相关知识，并且欣赏一下它的精美 *** 。
七、长寿果的营养价值
1、碧根果，又称“长寿果”，是一种能够补肾健脑、补中益气的美味干果。它含有丰富的营养成分，不仅能滋润肌肤，还能使须发变得乌黑亮丽。这种果实原产于澳洲和北美，以其独特的口感和营养价值赢得了全球食客的喜爱。
2、碧根果的营养价值极高，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。此外，每100克碧根果仁可产生670千卡的热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。因此，它不仅是一种美味的小食，还是一种健康的选择，为身体提供充足的能量和营养。
3、不仅如此，碧根果还有多种食用方式。它可以作为零食直接食用，也可以用来 *** 各种美食和饮品。无论是搭配早餐的麦片，还是作为下午茶的小点心，碧根果都能带来独特的口感和丰富的营养。
4、总的来说，碧根果是一种不可多得的美味干果，它不仅味道美味，而且营养丰富。无论是追求健康饮食的人群，还是热爱探索美食的食客，都应该尝试一下这种来自自然的美味。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
