大家好，关于通草花生米炖猪蹄的做法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于通草猪蹄汤的做法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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一、通草猪蹄汤的做法
通草的做法比较多，有些人会选择通草进行凉拌，有些人会选择通草来清炒，当然通草比较常见的就是用来煲汤了，通草猪蹄汤是通草常见的做法，可以拿来补充身体流失的营养，接下来我们了解下通草猪蹄汤的做法吧。
通草猪蹄汤是通草的做法之一，那么通草猪蹄汤的家常做法是什么呢？
猪蹄洗净，冷水下锅，开火炖煮。煮出血沫后捞出猪蹄，过冷水，洗干净，沥干备用。将通草洗净，沥干水分备用。（切片不切片都可以）将锅中的血水倒掉，洗净接干净的水，将猪蹄和通草一起放入，电饭煲煲汤模式2小时左右。期间不另外加水，不开盖。捞出猪蹄和汤实用，通草可以弃掉。因为通草炖一次后， *** 效就会发挥，再次炖煮后效果就不如首次了，所以不建议通草反复炖煮。出锅后加入适量盐，即可食用。也可以淋入一些 *** 油。
注意猪蹄富含的营养物质有很多是水溶 *** 的，妈妈既要补充营养又要补充水分，喝猪蹄汤是一举两得。猪蹄中的营养成分对儿童生长发育也具有特殊的意义，并且妈妈多吃能美容。选购猪蹄时要注意，颜色发白，猪脚太大，脚趾过大分开的是经过化学试剂浸泡后的猪蹄，妈妈们要避开。
通草猪蹄汤不仅好喝，效果还非常不错，那么通草猪蹄汤的做法大全是什么呢？
猪蹄斩块。大葱切段。锅内盛冷水，放入猪蹄。锅放火上，焯水。焯约至沸腾后3分钟。将猪蹄块盛出，洗去浮沫。取砂锅。将所有主料、配料、调料放入锅中，装入冷水，开火。大火烧开后，转小火炖一小时。加少许盐即可。
通草是通脱木的茎，干燥后截断入 *** 。功效为清热、利尿、下奶、通气。通草有利尿作用，并能明显增加尿钾排出量，有促进乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定调节免疫和抗氧化的作用。对于哺乳期的妈妈来说是一种很有效的中 *** 。通草 *** 大约在50元/100克， *** 店有售。值得一提的是通草与小通草是不一样的两味中 *** ，但都具有下乳效果。通草 *** 偏寒，用量无需很多。
通草猪蹄汤自己在家也可以做，那么通草猪蹄汤的教程做法是什么呢？
把猪蹄洗净，从中间劈开成两块，姜洗净切片，备好生花生仁、通草，取一个锅把劈开的猪蹄放进去，加自来水淹住猪蹄，开火烧沸，关火。待一小会捞出控水，把锅里用过的沸水晾晾后倒掉，把过过水的猪蹄放入锅里，加自来水淹过猪蹄，放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸，再改成小火熬煮近3个小时即可。通草不能吃，挑出来扔掉。产妇喝汤，吃猪蹄。通常不要放盐和其它辅料。
注意通草属于下奶 *** ，放在各种汤中去煮着吃，鲫鱼汤、猪蹄汤都是可以用的。更好换着汤来吃，这样乳汁的营养就会很全面的。很多妈妈在喝这个汤的时候，心里面都是有急切地需求，但是，不是 *** 喝得越多越有效，一天三顿都是可以吃的，更好就是均匀饮食，中餐、晚餐喝这个汤就好了，也就是一天喝两次。
通草猪蹄汤做的营养并不难，那么通草猪蹄汤的做法步骤解析是什么呢？
猪手切块飞水。可以一次买了几个猪手，提前处理好，分好每次的量放冰箱。处理好的猪手和通草一起下锅，12碗水煮成8碗水，约需2.5小时。用砂锅煮，不能用金属锅。煮好后去枸杞菜、通草，一天分3次喝，喝时加盐，连续喝5天即可通乳。
如果妈妈是抱着一种较为轻松的催奶心态的话，通草放10克左右就差不多了，如果感觉奶量还是不足，可以加大通草的剂量，或者加一些其他的材料配伍食用，如黄芪，红枣等，但是值得注意的是，一般情况下通草的量以不超过20克为宜。通草猪蹄汤可以每天喝一次，连续喝3-5日，这样通乳效果会更加地明显。
二、通草炖猪蹄汤的做法
通草炖猪蹄汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品。下面是通草炖猪蹄汤的做法：
1.将猪蹄子用水冲洗干净，放入热水中焯水，将血水和脏污煮出来，然后捞出备用。
2.锅中加入适量清水，放入姜片和葱段，再加入焯好水的猪蹄子，煮沸后撇去浮沫。
3.把通草用清水洗净后，切段备用。
4.把洗净的通草段放入汤中，继续煮沸后改小火炖煮1小时左右。期间随时撇去浮沫。
5.煮好的通草炖猪蹄汤加入适量盐和胡椒粉调味，再煮沸几分钟即可。
-煮汤时，可以根据个人口味加入薏苡仁、枸杞等养生食材增加营养。
-炖煮时间可根据猪蹄子的韧 *** 和自己的口感喜好进行调整，炖得越久口感越软烂。
-烹饪过程中，可以尝试加入适量的鸡精、生抽等提鲜调味。
这样，一碗美味的通草炖猪蹄汤就做好了，享用时可以加入适量的葱花或者香菜作为装饰。尽情享受养生汤的美味吧！
三、猪脚通草催奶汤做法
材料：猪蹄700g、通草25g、白芷25g、王不留行25g、防 *** 25g、当归40g、别甲50g、北芪30g、盐适量。
做法： 1、猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水。 2、过冷水洗净，沥干备用。 3、所有 *** 材洗净，沥干水备用。 4、把 *** 材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右。 5、食用时加盐即可。猪蹄一同食用， *** 材可弃之。
材料：猪蹄1个、通草适量、花生仁适量、姜片适量。
做法： 1、把猪蹄洗净，从中间劈开成两块。 2、姜洗净切片，备好生花生仁、通草。 3、取一个锅把劈开的猪蹄放进去，加自来水淹住猪蹄，开火烧沸，关火。待一小会捞出控水。 4、把锅里用过的沸水晾晾后倒掉。 5、把过过水的猪蹄放入锅里，加自来水淹过猪蹄，放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸，再改成小火熬煮近3个小时即可。通草不能吃，挑出来扔掉。产妇喝汤，吃猪蹄。
材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
做法： 1、猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。 2、滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。 3、通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。 4、将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。 5、将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
材料：猪蹄500克、通草10克、黄花菜(干)10克、盐4克、味精1克、料酒5克、大葱5克、姜3克。
做法： 1、猪蹄刮洗干净，放入沸水锅内汤5分钟，捞出;黄花洗净。 2、猪蹄、通草、黄花放入砂锅内，加入清水，放至旺火上烧开，转用文火炖到猪蹄烂熟，捞起通草，加入精盐、料酒、味精、葱花、姜末即成。
四、通草黄豆炖猪蹄的做法
1、很多妈妈在生产之后会毫不犹豫的选择母乳喂养，但是想要保证奶水更加的充足可以通过饮食进行调整，这样使最安全和有效的 *** 众所周知用猪蹄进行煲汤有很好的催乳作用，但是想要达到更好的效果搭配通草和黄豆等，下面一起了解下猪蹄通草黄豆汤的做法。
2、猪蹄、黄豆、通草.葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。
3、步骤1：需将黄豆提前浸泡半天。将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗干净。
4、步骤2：锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。
5、步骤3：加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟。
6、步骤4：加入黄豆和通草大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。
7、步骤5：放入味精，葱花，出锅即可。
8、若作为通乳食疗应少放盐、不放味精。
9、晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。
10、由于猪蹄含脂肪量高，有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。
11、患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食为好。
12、由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，胆囊炎，胆结石，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度。凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食；胃肠消化功能减弱的老年人、每次不可食之过多。但可以用绿豆治疗。
13、母乳是妈妈带给宝宝更好的礼物，母乳能提高宝宝身体的免疫力，并且在喂养宝宝的过程也会方便许多，上面就是对猪蹄通草黄豆汤的做法介绍，通过了解之后女 *** 在产后就可以多喝些猪蹄通草黄豆汤，而且还能很好的提高身体的免疫力
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