大家好，关于消肿的食物和蔬菜很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于能消肿的食物有那些的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、消肿的食物 消肿的食物有哪些
1、西瓜，西瓜有一定的利尿作用，同时可以起到一定的消肿的作用。
2、南瓜，也有一定的利尿作用，同时有祛湿健脾的作用，可能会起到消肿的作用。
3、还有一部分中 *** ，比如蒲公英、牛黄等清热的食物，也可以起到消肿的作用。
4、具体的消肿，要明确是什么原因造成的肿胀。如果是由于心功能不全、肾功能不全等造成的水肿，就要进行相应的治疗。所以如果出现全身的肿胀，建议到专科医院完善相关检查，明确诊断后给予及时有效的治疗。
二、脚肿吃什么食物可消肿
脚肿吃什么食物可消肿
营养原则
在日常饮食中，应尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物；适当多吃些温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。每天更应该补充优质的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等动物食品和豆类食品。
1、主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。
2、肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。
3、蔬菜的选择萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等。
4、水果的选择椰子、菠萝、猕猴桃等。
1、不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料，都不可常吃。如味精、豆瓣、酱萝卜、榨菜、紫菜、牡蛎、鱿鱼等。
2、溼热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等。
3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
香菇，香菇中含有丰富的蛋白质，可以有效的增进血液回圈，消除肿痛，用香菇煮汤可以更好的吸收香菇中的蛋白质，对于缓解肿痛有较好的效果。
猪肚，吃猪肚可以治疗水肿，对于老人水肿型的脚也有一定的疗效，猪肚可以清炒食用，也可以用来煲汤食用。
鲤鱼，鲤鱼可以有效的消除浮肿症状，对于脚肿的老人吃鲤鱼来缓解症状，但是在吃鲤鱼的时候一定要把鲤鱼两侧的筋剃掉，另外，有面板病问题的病人不要食用鲤鱼，还有支气管哮喘、淋巴结核的人更好不要食用，希望大家注意哦。
红豆，红豆是富含蛋白质和矿物质的，还有补血、消肿的功效。可以用红豆煮粥吃，或者是熬制红豆汤，都可以有效的促进排毒，将体内的 *** 排出，缓解老人肿痛感觉。
腿浮肿这种情况常见的要考虑心脏，肝脏肺 *** 等原因引起的，尤其是 *** 疾病导致浮肿很可能是一些疾病的早期讯号，如肾病、心脏病、内分泌等，更好到医院仔细检查。
食物一般没有很好的消肿作用，一般下肢水肿，可能是营养 *** *** ，有可能肾病导致的，有可能心脏功能不全导致
原因很多，需要查肝功能，尿常规，心电图等先明确水肿原因
平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、 *** 、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
男怕肿脚，女怕肿脑啊。这不是小事，去国家直属医院就诊。别去私人医院。
2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！
3、睡觉的时候脚下放一个靠垫；
4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。
证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀·肿》。一作足肿。因溼热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。有溼热太甚而作肿者，其色红肿，当清溼热，如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。
、要多休息，凡事不要太累； 2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！ 3、睡觉的时候脚下放一个靠垫； 4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。脚肿证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀·肿》。一作足肿。因溼热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。有溼热太甚而作肿者，其色红肿，当清溼热，如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。
1、绿豆，味甘， *** 凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，之一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，更好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛溼的作用;第三，绿豆 *** 质偏凉，脾胃虚弱的人不宜多食。
2、赤小豆，味甘，入心、小肠经，具有利水除溼、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛溼作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
3、薏米，味甘、淡， *** 凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗溼、健脾益气的功效南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，经常喝薏米粥可以祛暑溼。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
4、冬瓜，味甘、淡， *** 凉，入肺、大肠、 *** 经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
5、黄瓜，味甘， *** 寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，更好煮汤喝。注意：黄瓜 *** 质寒凉，胃寒者少吃。
6、西瓜，味甘， *** 寒，入心、胃、 *** 经，具有清热解暑、除烦止渴、利 *** 的功效。生吃即可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢 *** 肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。
7、莴笋，味甘、苦， *** 凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、 *** 不利。可以凉拌或煮汤吃，更好连叶一起食用。莴笋 *** 偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
8、海带，味咸， *** 寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯 *** 甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。
三、能消肿的食物有那些
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用，对脚气病和因 *** 功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有不错的改善之效。
因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，更好不要去皮。
/iknow-pic.cdn.bcebos *** /c995d143ad4bd11330fe195755afa40f4bfb05a7"target="_blank"class="3534-89cc-a39d-718e ik *** _img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos *** /c995d143ad4bd11330fe195755afa40f4bfb05a7?x-bce-process=i *** ge%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Ffor *** t%2Cf_auto"esrc=""/>
黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异_皮苷有较好的利尿作用，自古以来便用于 *** 炎和急 *** 肾炎的应急治疗。
可以调节生理循环，对于 *** 不调的人来说，它是不可多得的健康食品。
花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进 *** 新陈代谢，提高 *** 免疫力，_且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助。
参考资料来源：/sd.people *** *** /n2/2017/0328/c172848-29 *** *** 03.html"target="_blank">人民网——身体浮肿虚胖？多吃8种食物消除水肿
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
