今天给各位分享拉皮肉丝热量高 *** 知识，其中也会对自制东北拉皮的热量是多少进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、减肥期间吃拉皮肉丝还是吃麻辣烫会胖
1、拉皮是精制淀粉，快速升高血糖，然后胰岛素分泌，糖分进入肌肉，如果您没有响应的运动量消耗掉，肌肉用不掉糖，就变脂肪存下来了。
2、肉丝一般是猪肉丝。由于猪肉的脂肪分布方式不同于牛肉和肌肉，很难有效的将其从瘦肉中分离方式，所以即使是所谓纯瘦的里脊肉，大约一半的热量来自于脂肪（相比鸡胸鱼虾等只有20%的热量来自脂肪）。这意味着摄入相同蛋白的话，您会摄入更多脂肪和热量，而且还是饱和脂肪，或者摄入相同热量的话，蛋白质明显少于鸡胸鱼虾或鸡蛋白。
3、麻辣烫吗，辛辣食物可以促进新陈代谢不假，不过效果没那么好……另外麻辣烫的汤底油大高脂肪，往好了说是饱和脂肪，可能还有大量反式脂肪，全都属于不好的脂肪（相比不饱和脂肪）。然后吃的东西，我的经验串类鱼丸什么的不在少数，这些其实都是淀粉，作用跟拉皮一样就不赘述了。另外有时有动物脏器，同样的高脂肪。相比之下如果只吃蔬菜蘑菇，要稍微好一些，不过也不提倡，因为麻辣烫的另一个问题是高盐，特别是钠。盐分摄入过多身体会本能的储水维持渗透压平衡，这意味着你会更重（尽管干体重没变）
4、最后说，只要总摄入小于总支出，你就能减肥，所以减肥时偶尔吃点爱吃的其实很重要，不过必须控制好量。你玩了命的跑，30分钟跑5公里，消耗的热量大概也就是一顿夜宵的麻辣烫。所以每次吃这些东西之前，都告诉自己，干了这一碗，5公里就白跑了
二、自制东北拉皮的热量是多少
1、自制东北拉皮的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)，单位热量适中。
2、每100克自制东北拉皮的热量约 *** 国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
3、鸡丝拉皮的热量(以100克可食部分计)是227大卡(949千焦)，单位热量适中。每100克鸡丝拉皮的热量约 *** 国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
4、东北拉皮以其色泽晶莹透亮，绵软滑爽、口感劲道，质感细腻而著称，是东北凉菜(也叫东北凉拌菜)的主要原材料之一。但因其 *** 工艺繁琐， *** 较贵，且不易储存，所以不法商贩和一些饭店经常用普通的粉皮来冒充东北凉皮，以至于不少外地人士误以为东北拉皮就是普通的粉皮。
5、但东北拉皮因其无论从外观还是口感的角度来看都明显区别于且优于普通的粉皮，因此还是比较容易区分真假的。
6、参考资料来源：百度百科-东北大拉皮
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