大家好，银耳雪梨汤的功效与作用和做法相信很多的网友都不是很明白，包括银耳炖雪梨的功效和作用也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于银耳雪梨汤的功效与作用和做法和银耳炖雪梨的功效和作用的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、银耳雪梨汤的做 *** 效
银耳雪梨汤的功效： *** 有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效； *** 加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物 *** 胶质，
外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。 *** 银耳炖雪梨能清火止咳，此汤也适合孕妇饮用。
2、银耳提前浸泡半个小时，清洗干净剪碎。
3、雪梨清洗干净，去皮切小块，金桔切小块或者切小块。
4、把雪梨，金桔放入多功能养生壶。
5、银耳加入养生壶，加入1500克饮用水。
6、 *** 上电源，点击开关选择炖品，大约2小时，再炖好之前，提前五分钟放入 *** 和枸杞。
二、银耳炖雪梨的功效和作用
雪梨和银耳都是 *** 食用同源之物，二者都具有很好的食疗功效。那么雪梨银耳汤的功效有哪些呢？
1、清肺热。银耳与雪梨都有清肺热的作用，可用于治疗肺燥肺热引起的咳嗽等病症。还可治疗因急 *** 气管炎和上呼吸道感染而引起的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠等现象。
2、控制血压。雪梨与银耳都是寒凉之物，食用后不会引起血压升高，并且梨还有降低血压的功效，很适合高血压患者食用。
3、保肝护肝。银耳能够提高肝脏的解毒能力，起到保肝作用；而雪梨在治疗肝炎、肝硬化方面有很显著的疗效。
4、滋阴养颜。在中医上，雪梨有养血生肌的作用；而银耳中含有大量的胶原蛋白，具有滋阴润肤的作用，还能够祛斑除皱。
5、银耳中含有维生素D，可防止钙质的流失，促进 *** 的生长发育；其中的硒元素，可起到抵抗肿瘤和增强免疫力的作用。其中的多糖同样能增强免疫力，兴奋骨髓造血功能。
银耳汤是一种具有营养价值很高的补品，所以人们常常用银耳汤来做晚餐，可是有的时候晚上喝不完怎么办，这么具有营养价值高的汤，总不能倒掉吧，怪可惜的，所以有的人就会将它放在第二天来喝。我们知道有些食物是不能过夜的，有些食物过夜也可以吃的，因此我们也就关于这样的一个问题就是银耳汤能过夜吗?
银耳汤营养价值高，而且又具有滋补身体的作用，所以对于剩下的银耳汤有的时候人们会选择放上 *** ，等第二天再来喝的 *** 。这种 *** 可行吗，银耳汤能过夜吗，这个问题我们请到了健康饮食的专家来回答。
健康饮食专家回答的很干脆：不能。银耳汤虽然是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳，都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，就会有 *** 烦：血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸进入血液循环后就会起反作用，使 *** 中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，从而造 *** 体缺乏正常的造血功能。
这样我们就明白了银耳汤能过夜吗这个问题的 *** ，也就是要告诉我们，银耳汤是不能过夜的，因为一过夜就会给人们带来血液循环方面的障碍。所以这一点一定要引起大家的重视，不要为了节省这点汤而导致自己引发一些疾病。
三、银耳雪梨汤的做法与功效
银耳雪梨汤是一道传统的养生汤品，主要材料是银耳和雪梨。下面是 *** 银耳雪梨汤的步骤和功效：
1.将银耳用水泡发，大约泡发30分钟至1小时，直至变软。
3.将泡发好的银耳洗净，撕成小片备用。
4.锅中加入适量清水，放入银耳和雪梨。
5.大火煮沸后转小火慢炖30分钟至1小时，直至银耳变得透明，雪梨变得烂熟。
6.根据口味加入适量 *** 调味，搅拌均匀即可。
1.滋阴润燥：银耳具有清热润肺、滋阴润燥的作用，可用于清除肺部燥热、缓解咳嗽、咽干等症状。
2.养颜美容：雪梨富含多种维生素和矿物质，有助于滋养皮肤，增加皮肤亮度和弹 *** 。
3.去火降温：银耳雪梨汤具有清热生津、降温的功效，适合在夏季或发热感冒时饮用。
4.润肺止咳：银耳雪梨汤对于有咳嗽、干燥咽喉等症状的人群有一定的缓解作用。
需要注意的是，如果有特殊体质或疾病，建议在饮用前咨询医生或专业人士的建议。
四、银耳炖雪梨的做法与功效
银耳雪梨汤的功效_雪梨银耳汤的做法
既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳为主要成份的，我们除了知道了雪梨的功效外，我们还必须要了解银耳有什么样的功效。银耳不但是保健之品，而且还是具有治疗各种疾病的，提高 *** 免疫力等功效。
雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、 *** 15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入 *** 即成。此方对 *** 燥结者也有较好疗效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女 *** 不调、胃炎、 *** 秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳汤清甜可口，适合很多人喝，而且功效也很多。那么银耳汤适合天天喝吗?
银耳不仅是比较珍贵的 *** 用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠 *** ，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效，并且对肺燥久咳很有帮助。
从以上的种种功效来看，银耳汤天天喝也是可以的哦。但是提醒，每天喝的话要注意量的摄入，每天喝很多的话有可能会适得其反哦。建议每天喝一小杯就OK了。
银耳汤对身体有很多好处的。银耳汤的做法也很简单，材料有银耳、莲子、红枣、枸杞、 *** 等，每天坚持喝一杯的话对 *** 有很多益处哦。我们来看看吧。
银耳汤可以每天喝，但是也有爱美的女 *** 朋友问，每天都喝银耳汤会不会发胖呢?针对这个问题给大家讲解一下。
首先银耳是可以天天喝的。因为银耳汤是高营养珍品，常喝可以明目清肺，对 *** 的作用还不仅仅在此，每天坚持喝会有很不错的效果哦。那么天天喝银耳汤会长胖吗?
大家都知道银耳本身是没有什么味道的，因此银耳汤都会放糖来煮。如果糖太多了，汤就太甜了，每天都喝的话或者喝很多的话，是会导致长胖的哦。
1.银耳温水泡30分钟左右去梗去杂质撕小块
2.把除了梨之外的都放进锅里加水超出食材2指节
4.放入梨再10-20分钟大功告成~!趁热吃冰了再吃都好吃
1、银耳泡半小时左右，剪碎去蒂。
2、雪梨去皮去核备用，去核时先用小刀去除两头，再用大小合适的勺子一点点将核挖出，不 *** 梨的形状。
3、水烧开，放入银耳，煮沸后，大火十五分钟，加入雪梨、 *** ，煮五分钟左右，将梨取出放入容器内，如果想吃得方便，就把梨切成几瓣。
4、小火炖银耳炖至粘稠，关火，将银耳捞出放在梨中间的空处，再倒入汤汁即可。
1、银耳洗净泡发好，撕成小块扔进电紫砂煲，加入适量的清水煲一小时。
2、再把洗净去皮的雪梨和 *** 放进去，煲至 *** 融化即可。
原料：马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、 *** 适量。
做法：银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上。银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时。加荸荠与 *** 继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。
功效：荸荠是寒 *** 食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于 *** 、麻疹、百日咳及急 *** 咽喉炎的防治。
原料：银耳15克，鲜淮山 *** 克，黑砂糖1～2汤匙。
做法：鲜淮山去皮，洗净切小粒状，银耳浸泡，撕为小朵。一起下锅内，加清水750毫升(约3碗量)。武火滚沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入马蹄粉稀芡便可。
功效：银耳配以鲜淮山和黑砂糖为羹汤，适用于阴虚火旺型更年期的调理，同时有健脾胃、止泻痢，提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用，亦为长夏秋暑时养生的羹汤。
原料：乳鸽1只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。
做法：将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味。
功效：此汤具有滋养和血，滋补温和的作用。
原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将食材同放在炖皿内上屉蒸30-40分钟即可。
原料：新鲜枇杷150克，银耳10克，白糖适量。
做法：将银耳用冷水浸发清洗干净，放入碗内加少量水，上笼蒸至银耳粘滑成熟，选新鲜枇杷剥去皮，挖去籽，切成小片待用。洗净锅，放清水烧开，先下蒸好的银耳，烧滚后再放入枇杷片和白糖，放入大汤碗中即成。
功效：枇杷全身皆是宝，果实中含有有机酸，能增进食欲，帮助消化吸收，止渴解暑。银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便。两者搭配的美 *** 肤功效也不容小觑。
原料：银耳1大朵、 *** 适量、苹果1个、枸杞适量。
做法：选择好的银耳，通常银耳的白色部位越大越好、 *** 部位越小越好。用冷水泡 *** 以上更好。水要一次加足，中途不加水，反之会减少胶原蛋白，影响护肤的功效。炖一个1小时后，关火加入枸杞再闷上半个小时。
功效：银耳再配以苹果和枸杞，就不仅美容还能清肠瘦身，而且口感也会更香甜爽口。
原料：南瓜，银耳，枸杞数颗， *** 。
做法：将银耳用温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火。银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量 *** 调味就可以了。
功效：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
原料：银耳10克，百合5克，北沙参5克， *** 适量。
做法：将诸 *** 煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟。合并 *** 液，服时加热，加 *** 少许，早中晚服用。
功效：有滋阴润肺、止咳化痰的功效。
原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。
做法：红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净;将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软;将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可。
功效：红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。此外，研究证明，红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预 *** 体的退化 *** 疾病，提升记忆力。秋季干燥便秘，喝红薯银耳汤。
原料：银耳;莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆、 *** 。
做法：准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用;莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆洗干净，用凉水浸泡;花生米，也是用凉水浸泡。把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加 *** 。一般2小时左右就好;等待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较糊;成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。
功效：中医将红枣归於补气 *** 类，称其 *** 味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，莲子有益心补肾、止泻固精、安神之效。莲子红枣银耳汤具有生津益气、补脑强心之功效。
原料：菠萝味菓珍80克，花生适量，银耳适量
做法：干的银耳先在冷水中浸泡半小时，发开后撕成小朵备用。花生仁洗净，用开水烫一下。把玉米和银耳、花生用少量水一起煮20分钟，再倒入 *** 毫升水和80克菓珍继续煮开即可。
功效：多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分，花生也有良好的滋润皮肤的功效。
原料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。
做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊。锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。
功效：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的更佳食物，银耳能润肺养颜。
原料：木瓜半个，银耳30g，枸杞10g， *** 。
做法：木瓜切成成小块。将银耳用水泡开，加水炖30分钟。把木瓜、枸杞、 *** 一起加入银耳汤中继续炖15分钟。
功效：木瓜能消食健胃，对消化 *** 具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补 *** 的佳品。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢 *** 支气管炎、肺原 *** 心脏病有一定疗效。
它也是一味滋补良 *** ，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳富有天然特 *** 胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部 *** 、雀斑的功效。
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠 *** ，减少脂肪吸收。
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
秋季天气干燥，是吃银耳的更佳季节。
银耳汤不适合外感风寒者，因为银耳能清肺热。银耳汤也不适应人们睡前食用，以免血粘度增高。对于出血症、糖尿病患者也应慎用。
关于银耳雪梨汤的功效与作用和做法和银耳炖雪梨的功效和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
