大家好，如果您还对防辐射的吃的不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享防辐射的吃的的知识，包括防辐射的食物有哪些经常在电脑旁边应该吃点什么的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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一、防辐射吃什么好
其实草莓里每100克草莓中包含50到100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素c含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让面板脂质氧化，干燥现象。所以经常吃可以防止面板衰老。
最为大众所熟知的水果之王，除了其极高的营养价值之外，居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代，这可以算是一大福音了。根据美国一著名科学家的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。
现代城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张和忧郁，在办公桌上放几颗青苹果，不仅可以吸收电脑辐射，这时拿起一个苹果闻一闻， *** 情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功，眼睛疲劳时还可以把玩小会儿，其天然的绿色可以保护眼睛。
吃饭时适时吃点苦瓜，苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。
樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素c、还有 *** 所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁 *** 贫血，又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。
味道微酸，而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物，微元素有钙磷铁胡萝卜素等，是我们身体中不可或缺的营养元素之一。而且抗氧化成分高，可以促进免疫 *** 的增强。可以让肌肤保持靓丽光泽。橘子不可与螃蟹一起食用，否者可能会引起身体不服。
是日常生活中常见的一种养生食品。它富含丰富的营养，是天然的滋润品，也是我们日常生活中接触最多的滋润品之一，老年人吃了也对他们的身体健康有很大的益处，而且长期食用会让肌肤有一层天然的保护膜，让肌肤白皙亮丽。
二、孕妇防辐射必吃的食物有哪些
现在很多孕妈都是职场女 *** ，在 *** 期间也是坚持在公司上班，要说在职场上班最重要的问题就是如何防辐 *** ，今天小编就来给大家讲一下防辐射的相关知识，那么孕妇防辐射必吃的食物有哪些？孕妇防辐射服真的防辐射吗？和小编一起来了解一下吧！
1、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活 *** ，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“ *** 衣”，从而减轻皮肤损害。
新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱 *** ，溶解沉淀于细胞内的 *** ，使之随尿液 *** 掉。
2、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
上榜关键词：维生素A、β-胡萝卜素
此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
由于β-胡萝卜素属于脂溶 *** 维生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。
3、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量更高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除 *** 基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。
由于番茄红素属于脂溶 *** 维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。
此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定 *** 较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。
上榜关键词：海带胶质、碱 *** 食物
海带是放射 *** 物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入 *** 的放射 *** 物质从肠道排出。
此外，海带还是 *** 内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱 *** 食物，有利于保持身体处于弱碱 *** 的环境。
5、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。
绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被 *** 吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助 *** 体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
按实际功效出发，防辐射服作为功能 *** 服装，更大的作用应是防辐射。有说法认为，孕妇防辐射服中的金属纤维构成了环路，产生感生电流，这种感生电流会产生反向电磁场对电磁辐 *** 行 *** 。与此同时，还有另一种说法，认为防辐射服大多采用金属纤维混合织物制成，它虽能包住 *** 信号，但不见得就真的有效，毕竟像 *** 辐射等日常辐射对孕妇及胎儿的危害非常小。
有不少准妈妈们都会心存疑虑：孕妇防辐射服是不是真如卖家所言，有这么神奇的功用呢？不少网友做过试验，对于包裹 *** 较强的防辐射服，它在阻挡电磁辐射方面确实有一定作用，但如果防辐射服比较宽松，比如无袖款的，这些无形的“日常辐射”还是可以轻而易举地穿透衣服。这里需要强调的是，又厚又紧的防辐射服可能不太适合孕妈妈穿，因为衣服过紧容易阻碍血液循环，不利于给胎儿供氧。
如果孕妈妈经济条件不成问题，选购正规品牌生产的银纤维防辐射服，反而要比锈钢金属纤维防辐射服好点，因为与正规品牌的银纤维防辐射服大多数透气 *** 好，含银纤维量高，触感更细腻，且具有杀菌除臭，冬暖夏凉的优点，至于衣服的防辐射功能，相信各位孕妈妈都已心知肚明啦。孕妇防辐射服也是孕期服装的一种，用来保护母亲和宝宝的安全才是它应该回归的价值和属 *** ，谁说不是呢？
在对电磁辐射的了解可能不够深入的情况下，不少孕妈在孕期都会穿上防辐射服，作为孕妈妈喜爱的一款孕期着装，防辐射服脏了能不能洗呢？相信对这方面的知识很多孕妈都不太了解，下面我们来一探究竟！
1、孕妇防辐射服是可以洗的，但建议洗防辐射服要轻柔手洗，尽量不要用洗衣机；
2、和普通衣服一样，用普通洗衣粉或洗衣液就可以洗，洗后不要拧绞，直接从水中拎起晾干即可；
4、洗涤时不可漂白，或使用含漂白成份的洗涤用品；
5、晾干后用中温熨烫，温度不超过150度；
6、衣服 *** 时，不建议折叠和被压，建议用衣服挂子挂起来，目的是为了防止折叠和被压后发生金属纤维断裂情况。
三、防辐射的食物有哪些经常在电脑旁边应该吃点什么
1、英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节 *** 电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
2、胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护 *** 细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使 *** 少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高 *** 免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
3、以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对 *** 的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉 *** 、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。
4、科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强 *** 免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足 *** 每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
5、为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御 *** 度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
6、樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合 *** 体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在 *** 免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁 *** 贫血，又可增强体质，健脑益智。
7、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5％0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医 *** 、食品和化工。碘是 *** 必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射 *** 元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。
8、螺旋藻富含丰富的蛋白质、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸、嘀治��亍⑽�扔?br>养物质，具有抑制肿瘤、抗辐射、调节免疫力的作用
9、女贞子具有补 *** 、强腰膝之功效。 *** 理实验表明，女贞子有抗辐射的作用,对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用。
10、航空、航天人员易受到宇宙射线辐射的危害而影响身体健康。花粉经核工业部苏州医学院及航天医学研究所实验证明，能保护 *** 免疫 *** 免受辐射损伤，是航天、航空人员理想的保健食品。花粉是有关部门批准的保健食品原料，其抗辐射作用也得到了美国食品与 *** 品管理局的认证。
11、蜂王浆能提高机体抗辐射损伤的耐力。
12、五加参具有很强的抗辐射作用,可作抗辐射食品原料。
13、鱼腥草是惟一在 *** *** 点能颃强再生的中 *** 材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑 *** 作人员，以及常看电视的人群。
关于防辐射的吃的和防辐射的食物有哪些经常在电脑旁边应该吃点什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
