大家好，关于做绿豆汤很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于完美绿豆汤的做法步骤图的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、绿豆汤的基本做法
1、做绿豆汤之前可以先把绿豆浸泡2-4小时，我今天着急做，所以没有浸泡，就是煮的时间长一些，先把绿豆清洗干净，放超过绿豆的清水，用小手指量一下，超过一个小手指的水就可以了，按下煮饭键。
2、等到锅里的水沸腾了，再放入一小碗凉水。
3、等到第二次沸腾的时候加入老 *** ，连续加水三次，直到绿豆 *** 开来，就可以拔到电源，闷10分钟就可以出锅了。
4、成品图，把绿豆汤直接放到凉水壶里，等到放凉了，放到冷藏里，等到凉了就可以吃了，炎炎的夏日，吃一碗绿豆汤也是一种享受呀！
一、喝绿豆汤，可以清热解暑消暑
绿豆 *** 凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。
由天气候炎热的的关系，夏季很容易会有食欲不振的问题，而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。
绿豆本身就具有排毒的作用，同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份，因此夏季多喝绿豆汤的话，可起到一个预防夏季高发皮肤病 *** 的作用。促进身体健康。
参考资料来源：百度百科：绿豆汤
二、电压力锅绿豆汤怎么做
1、主料：绿豆150g辅料：水3000ml、白糖适量、白醋适量
2、步骤二：电压力锅加入水，放入绿豆。
3、步骤三：电饭锅自带饭勺，放入大半勺白醋，搅匀。（放醋可以让绿豆汤在空气当中较长时间地保持碧绿色泽。）
4、步骤四：煮粥程序，定时20分钟，解压完毕后打开锅盖即可。
5、步骤六：放入大的量杯，冷藏食用更佳，喜欢甜味的，可以加入白糖食用。
三、怎样做绿豆汤
绿豆 *** 汤的做法:1.绿豆洗净，用清水浸泡半小时，然后取出放入锅中；2.重新加水超过两三厘米的绿豆，大火烧开；3.然后冲洗两遍，再装满水，加一大块 *** 。大火煮开后，再小火炖20分钟左右，直到绿豆烂开为止。 *** :这是由白糖制成的冰块晶体。它是由蔗糖和蛋白质原料配方经复溶、清洗、重结晶制成的大结晶糖。有单晶和多晶体两种，透明或半透明。因其晶体似冰，故名 *** ，又称“冰粒”。天然 *** 有白色、 *** 、浅灰色等颜色。此外，市面上还有各种添加食用色素的彩色 *** (主要用于出口)。
四、绿豆汤的做法
1、若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，更好是冬天煮开后7~8分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。
2、 *** 一：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮绿豆汤干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
3、 *** 二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。
4、 *** 三：将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
5、 *** 四：将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。
6、 *** 五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待 *** 后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。
7、 *** 六：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
8、 *** 七：先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。
9、用上面的 *** 烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间
五、怎么做绿豆汤
1、绿豆买回来，稍微挑一下，把坏的挑出来。然后用凉水泡半个小时，然后洗干净。
2、电压力锅中凉水，倒入绿豆，开水的用量以没过绿豆2，3公分为好。
3、压力锅选择［豆蹄筋］键，35分钟左右。压力选择——难熟。口感选择——浓郁。
4、开盖后捞出绿豆皮，放入适量的 *** 。
5、放入冰箱里或不烫的时候喝，感觉也非常不错。绿豆有解湿热 *** 效，夏天不嫌麻烦的话，在家可以多煮来喝喝。
六、完美绿豆汤的做法步骤图***完美绿豆汤怎么做
1、绿豆300g、清水4000ml、白砂糖160-180g
2、③水煮滚以后，加入洗净后的绿豆，待水再次煮沸后捞出；
3、④绿豆捞出沥干水分，锅内的绿豆水倒掉；
4、②取适量清水加入锅中（水的量为没过绿豆2-3cm即可）大火煮开；
5、③绿豆大火煮沸后转中火把绿豆煮至绿豆爆开，水分快吸干（起沙的关键~）；
6、①加入4000ml中剩余的清水，煮沸；
7、②捞出否在水面的绿豆皮，继续大火煮沸15分钟；
8、③加入适量太砂糖（建议尝一下味道，觉得甜度不够的可以再加入适量白糖），继续煮15分钟左右；
9、④熄火，放冷后放入冰箱冷藏保存（冷藏可保存3天）
七、绿豆汤的功效
1、补气益气、提高免疫力、排毒解毒、降血脂、明目、清热、止渴、减肥。
2、抗菌消炎是人们喝绿豆汤的重要好处，它含有的天然物质可以抑制 *** 内多种致病菌的活 *** ，而它含有的黄酮类物质和甾醇不但能抗菌还能抗 *** ，平时人们多喝绿豆汤能消灭身体内的多种病菌，也能降低一些 *** 的活 *** ，能减少这些细菌和 *** 对 *** 的伤害。
3、平时喝绿豆汤能预防高血脂，这也是人们喝绿豆汤的重要好处之一，绿豆汤中含有的甾醇与胆固醇结构相似，它可以吸收大量的酯化酶，胆固醇在吸收不到胆化酶的同时就会失去活 *** ，也就不会在肠道中被吸收， *** 内胆固醇的数量会慢慢减少，这种情况下人类的血脂也就会处于稳定而正常的状态。
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OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
