板栗是一种营养价值很高的食材，但与某些食物的搭配是相克的，会影响身体健康。下面就为大家介绍一些与板栗相克的食物。
1. 青菜板栗中含有大量的维生素C，而青菜中含有草酸，两者相遇会产生化学反应，生成草酸钙，影响 *** 对铁质的吸收。
2. 猪肉板栗 *** 温，猪肉也是温 *** 食物，两者搭配容易上火，对肠胃不好。
3. 茶叶板栗中含有大量的单宁酸，而茶叶中也含有单宁酸，两者同时食用容易造成消化 *** 。
4. 柿子柿子中含有大量的鞣酸，而板栗中含有大量的单宁酸，两者结合会生成不易消化的鞣酸单宁，影响肠胃健康。
5. 螃蟹板栗和螃蟹都是富含蛋白质的食物，但两者同时食用容易引起胃肠不适。
综上所述，为了身体健康，我们在食用板栗的时候需要注意搭配，避免与上述食物同时食用。同时，板栗也不宜过量食用，否则容易引起肠胃不适。
板栗是秋季的一种常见食材，具有丰富的营养价值和美味口感。但是，有些食物与板栗相克，同时食用可能会引起不适甚危害健康。以下是与板栗相克的食物，大家在食用时一定要注意。
1. 茶水
茶水中含有丰富的单宁酸，会与板栗中的维生素C结合，生成不易被 *** 吸收的化合物，从而影响身体对维生素C的吸收和利用。
2. 羊肉
羊肉 *** 温热，而板栗 *** 平和，二者相克容易引起胃部不适，尤其是脾胃虚寒的人更应避免同时食用。
3. 鳗鱼
鳗鱼中含有丰富的蛋白质和脂肪，容易引起肠胃负担，而板栗中的淀粉质含量较高，同时食用容易导致腹胀和消化 *** 。
4. 柿子
柿子中含有大量的果胶和鞣酸，与板栗中的蛋白质结合会生成难以消化的物质，影响身体对营养的吸收。
5. 花生
花生中含有丰富的油脂和蛋白质，与板栗中的淀粉质结合容易引起消化 *** 和腹胀。
6. 红薯
红薯中含有较高的胡萝卜素和维生素C，而板栗中的单宁酸会 *** 其中的维生素C，影响身体对营养的吸收。
7. 雀肉
雀肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，与板栗中的淀粉质结合容易引起消化 *** 和腹胀。
总之，以上食物与板栗相克，同时食用容易引起身体不适，大家在食用时要注意搭配，避免影响身体健康。
