大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下水果酵素的 *** *** (食用)的问题，以及和水果酵素的自制 *** 的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
一、自制酵素怎么吃
问题一：自制的酵素每天怎么喝自制的酵素每天怎么喝
1）水果。任何水果蔬菜都行，用酵素成分高的水果更佳。例如：黄梨，火龙果，白萝卜。也可以互相配搭。只要没相克就行。有机水果蔬菜更好。
2）柠檬。水果份量的20 *** 左右，我都是大概。
3）糖。片糖， *** ，黄糖，黑糖，蜜糖都行。份量不要少过水果加柠檬净重的60 *** ，更好以1：1比。我拥有机蔗糖。糖量可以减少坏菌成长的可能 *** 。
4）切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌。我是用热水烫过也可以用食用酒精消毒。
水果洗净晾干（确保无水分），我都是去皮。一些水果如黄梨的皮和茎酵素成分很高，能不去皮更好，但是因为家里的喜欢吃酵素渣，所以我都是去皮的。柠檬一定要去皮去 *** ，避免苦味。
一层水果，一层柠檬，一层糖。顺序的排下。
平均的撒下糖。最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。白霉无害，黑霉就全功尽弃了！
更好不要超过瓶子的80 *** 慢，因为制造过程良菌太过活跃或许会流出来。
密封写上日期。两个星期后可以饮用。
第二天，糖都溶化完了，这3-6天内，可以观察到许多的小泡泡。良菌正在成长着。
这个阶段，很多专家都有不同的看法。
有些说不需要密封，有些说密封，但几天后要开盖一下，搅拌一下，让空气进入，避免酿出来酒精过高。也有专家说，全程密封。我都试过，没什么不同，不同点可能是酒精的成分（我们要的是越低越好）。重点是一定要保持清洁，所有进入瓶内的用具要消毒过，不然很容易让坏菌侵入。
经常确保上层湿润很重要，时不时轻摇一摇瓶子，。让液体掩盖上层一下，白霉黑霉都不会出现。
一直到收成，我都忘了拍相。不管什么酵素，过程都是大同小异。3-6天内会看到越来越多的小泡泡。。10天以后。。接着慢慢的无力，泡泡减少了。
拿掉柠檬渣（粗-不好吃），那水果渣很好吃。酵素好喝又健康。
还可以看到一些活力。过滤后的酵素和酵素渣要冷藏，避免继续发酵，酒精度会越来越高。
每天喝三次，一次15毫升，一天不超过45毫升（小孩半量）。因为制造用了很多糖量，属甜。怕甜者，可以加冰块或水调稀。
问题二：酵素的吃法与 *** 是怎样的？您好！
1.水果：用酵素成分高的水果更佳。例如：黄梨、火龙果（红壤）、菠萝、白萝卜。也可以互相搭配。只要没有相克就行。
2.柠檬：水果分量的20%左右。柠檬主要是杀菌的。
3.糖：片糖， *** ，黄糖，黑糖，蜜糖都行。分量不要少过水果加柠檬重的60%，更好以1:1.糖量可以减少坏菌成长的可能 *** 。
4.切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌。可以用热水和食用酒精消毒。
1.水果洗净晾干（确保无水）或去皮。柠檬一定要去皮去子，避免苦味。
2.往瓶子里按顺序铺一层水果，一层柠檬，一层糖。直至铺到7成满。
3.平均的撒下糖。最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。白霉无害，黑霉就全功尽弃了！
4.密封写上日期。隔几天晃晃瓶子，水果汁要浸住水果，避免发霉。两个星期后可以饮用。水果渣放搅拌机里打碎成糊状，放在干净的器皿里冻在冰箱冷冻层。隔几天吃一次就行。酵素液放冷藏室，千万不要碰到水，每天喝30毫升就行。
*每次取大约30毫升酵素，含在舌根下，再慢慢吞咽，效果好。
*可以吧酵素加水稀释，这样疗效较差。
*可在饭前和饭后一小时内饮用，肠胃不好的人更好是在饭后。
1.早上起床，刷牙前，先喝一杯200-300毫升的温水，再喝30毫升酵素。 2.饭前：喝30毫升酵素。
4.半夜起床，30毫升酵素2小口温水，再继续睡。
*完成后的酵素要放在冰箱冷藏，保持新鲜。
*更好在两个星期或最长一个月内喝完。
问题三：如何正确在家做水果酵素之一：准备一个密不透风，容量大概有两公升的玻璃瓶。
第二：准备腌制水果酵素的两大材料：7至8粒的柠檬，和500克的黄糖，或 *** 砂糖(也可使用 *** )。
第三：水果：更好以热带常见水果为主，如木瓜，黄梨，杨桃，番石榴，龙珠果。如果你喜欢外国水果的话，也可以加入葡萄或草莓。
*** *** ：非常简单容易，在玻璃瓶里铺上一层柠檬，接着一层黄糖，最后一层水果，然后再柠檬，黄糖，再水果．．．直至放满为止，然后密封。存放大约三个星期，就可以打开来饮用了。还有，如果要让小孩喝的话，那腌制一个星期就可以了，因为腌制越久的，酒味就越重。另外，应该注意的地方就是，在 *** 的过程里，双手必须保持干净，水果也必须在清洗之后风干去皮(柑橘类、黄梨、龙珠果)，不能沾到水分。要不然可能会影响到酵素的品质。
水果酵素的味道，又酸，又涩，而且，如果发酵得好，还带有一点酒味呢！可是，并不是每一个人都可以接受水果酵素的味道。发酵后的水果渣，其实可以放进搅拌机里搅拌成浆渣，存放在冰箱里，随时随地拿出来冲水喝，千万不要浪费掉哦！
如果有天你正开始不停地打喷嚏，开始感觉到要发病的时候，而你家里有刚巧有一瓶酵素的话，喝下个半杯，水果酵素对伤风感冒有着特别的疗效。
2).确保所有的容器干净并晒干或风干.
3).应尽量选用蔗糖或冰片糖,避免用普通的白糖.
4).酿制的过程不能碰到水,油,需保持干净,以免发霉.
5).水果洗净,如有喷 *** 的水果则应去皮.
6).若糖份不足,可在两个星期内酵素尚发酵活跃时加入.
7).若要置放愈久的酵素,则应放更多的糖份,以免酵素变质发臭.
疗效:淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
疗效:降压利尿驱湿,改善消化,解除 ***
疗效:利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢
疗效:降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
*大人,小孩都可喝酵素,可按个人胃口,选择不同的酵素.
*自制水果酵素需要利用糖来发酵,糖份较高,
糖尿病或肥胖者不宜多喝,或可用野蜜糖期待 *** .
*每次取大约30cc酵素来喝,建议把酵素含在舌根下,
再慢慢吞咽,能***神经,促进循环,效果更好.
*可以把酵素加水稀释,不过,疗效较差.
肠胃不好的人,更好是在饭后饮用.
*想要达到更佳效果,可参考以下时间表,分四个时段饮用:
1.早晨:早上起床,还没刷牙前,先喝一杯200cc-300cc温水,再喝30cc酵素.
3.下午:下午3点左右喝30cc酵素.
4.半夜:半夜起床,喝30cc酵素酵素,以及喝2小口温水,再继续睡觉.
*完成后盾酵素需放在冰箱冷藏,保持新鲜.
*更好在两个星期或最长一个月内喝完
然後才是材料和用具的清洁卫生。
做酵素的水果要新鲜，而且要提早2天买回来洗乾净，自然晾乾，但不要放进雪柜。所用的砧板、刀和玻璃瓶一定要做酵素专用的，用前洗乾净，抹到很乾......>>
问题四：家庭 *** 的酵素怎么吃的偶然看到有这种天然的保健品，就学来做做了，做了两种，玻璃瓶里的是一用葡萄，柠檬， *** ，蜂蜜做的。陶瓶里是用老姜，柠檬，蜂蜜做的。选择葡萄是因为它是碱 *** 的水果，这两瓶是发酵到明年再慢慢吃的，做为一般的保健。而陶瓶里用老姜做的，却是很多女 *** 应必备的，因为这种酵素的作用能活血祛风，改善血液的循环，更适合产后的人服用来祛风。俄这破身体，一到寒冷的季节，关节就不行，本来方子说是要子姜和老姜一起用的，因为姜的年龄不同，它所含的姜辣素是不同的，子姜在医书上记载是属凉 *** ，有“养胃醒肺”的作用，老姜 *** 质温热，有“暖胃润肺”的作用，两者用在一起是可以互补的。可这个季节到哪去找子姜啊，算了，就用老姜得了。说到体寒，这是很多女 *** 的常病，因为女 *** 本身属阴，如果是素食者就更寒，再加上每 *** 期气血的流失，不忌口，穿裙子，碰凉水等，风寒就更容易进去。所以素食的女 *** 平时吃东西就得特别注意，寒 *** 的蔬果少吃，寒 *** 的蔬菜比如通菜，西洋菜，大白菜，凉瓜，青瓜，白萝卜等都属大寒。而水果我健议是不吃的好，为什么呢?因为即使是热 *** 的水果，吃下去还是对肠胃有伤的，因为水果是凉的嘛。我们的脾胃是后天之本，属土，要随时吃温热的东西来滋养它，如果这块土地老是凉得如寒冰地狱一样，怎么可能指望它能生长出万物呢？所以认识我的师兄都知道，俄一般不吃水果。是个怪物再说《黄帝内经》里也指出，水果是不太适合人类吃的，人类适合吃干果一类的。水果是长毛一类的动物吃更好，如猴这类的。当然，这只是个人之谈哈。《黄帝内经》里的知识太广，也未必人人都认同，也未必人人都相信。但这部书却不仅仅是一本医书，应当说它是人类最早的一部百科全书吧，因为在黄帝内经里就提出一个观点，认为我们生活的这个地球是悬于太虚中的，这比西方科学的发现早了两千五百年哦。这个 *** 的 *** ，也是个人的建议，出了问题，一概不负法律责任哦，。先来看看什么叫天然水果酵素？将水果发酵后 *** 出的“果汁”水果酵素。水果酵素是 *** 更好的助手，可以帮助 *** 恢复功能，转化 *** 所需的各类营养，提高 *** 免疫力。酵素，存在于活细胞的一种活的物质，若细胞无酵素，则无法存活，而人若无酵素，则食而不化，血肉不长，难以生存。什么是酵素？酵素是在所有活的动、植物体内均可发现的物质,它是维持身体正常功能、消化食物、修复组织等必需的。酵素英文单词是：enzyme，日本叫做酵素，中国叫做酶。消化酵素就是消化酶。我们身体中还有代谢酶，合成酶等，酶的定义名称已有上千种之多。身体如果没有酶的存在，也就没有生命了酵素是由蛋白质构成的,它们参与几乎所有的身体活动,目前已知的酵素有数千种。事实上,尽管有足量的维他命、矿物质、水分及蛋白质,如果没有酵素,仍无法维持生命。虽然身体能自制酵素以供应需求,但也能由食物中获取酵素。不幸地,酵素对高温极端敏感。热度过高时即可 *** 食物中的酵素,因此要从饮食中获得酵素,必须生吃这食物。煮熟的食物会使所有的酵素流失。酵素是利用摄取进来的食物以建造新的肌肉组织、神经细胞、骨骼、皮肤或腺体组织。例如,有一种酵素能转化饮食中的磷为骨骼。这些重要的营养素也协助结肠、肾、肺、皮肤等排出 *** 。酵素也促进氧化作用,此过程中氧会被结合到其它物质上。氧化作用会制造能量。酵素也将有毒 *** 转变成容易排出体外的形式以保护血液。水果酵素能改进质，增进健康，消除头痛，肩痛，疲劳失眠，腰痛，食欲不振，身虚弱，贫血，生理不顺，不孕症，经痛，更年期障碍，黑斑，青春豆， *** 脚，秃头，便秘，......>>
问题五：自制酵素时间多久才可以食用今天给大家说的是水果酵素,普通实用,帮助消化,减肥,促进新陈代谢,抗炎、抗菌作用,真是个好东西呀, *** 也很简单,但是必须按照我说的做,否则可能会做成水果酒,就没有酵素的作用啦.
苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用肥皂洗过,擦干,切苹果用的 *** ,案板,保持干净,干燥.
将苹果去皮,去核后切块,然后一层 *** ,一层苹果的叠放在瓶子中.放满瓶子的8分满就行.将盖子拧紧.切记盖子也要开水烫了,风干备用.
隔几天.摇摇瓶子,以便能够充分发酵.大概需要放置一个月.观察到里边充满气泡,就算是做成了.
把瓶子里的液体倒进另外一个瓶子里,原来的瓶子原封好.下边的图是倒出来的酵素.
饮用 *** :每次2汤匙.可以兑水喝,更好是凉白开,因为热水会是酵素变 *** .
早上空肚喝,午饭前1小时,晚上临睡前喝
一定要按比例,可以用白糖,也可以用 *** ,但是糖的量一定不能少于水果的量
一定要把用具消毒好,手洗干净,以免酵素霉变.
瓶子不要装满,因为发酵过程中会产生气体
做酵素也可以用其他水果搭配来做, *** *** 一样
酵素的重要 *** 我们已经有所了解，但是酵素会随着我们年龄的增长，各种 *** 生活饮食
习惯在随时消耗，这种大量的消耗体内的酵素就会引发很多的慢 *** 疾病，所以这时候要做的
就是补充酵素，人们研究出水果可以发酵成为酵素，这就是我们的水果酵素了。水果酵素的
产生就是为了给我们体内补充酵素，我们知道酵素的缺失会引发很多的疾病，那么就来具体
有助于食物的消化吸收。酵素可以把你吃的食物都分解掉，促进你的肠胃 *** 。这样就防止
便秘的产生，从而体内不会积存 *** ，整个肠道都年轻了， *** 会有活力的多。有些酵素会
参与细胞的分解与制造，这个制造的过程是需要很多种酵素完成的，酵素作用涵盖了整个细
胞制造过程。细胞的分解可以使体内的新陈代谢正常，身体内部各种机能都得到调整，达到
延缓衰老的目的。有些酵素会帮助你排出体内 *** 。酵素可以分解血液中的 *** ，使血液保
持弱碱 *** 。促进血液循环， *** 中代谢，会产生很多有害物质，酵素把血液中的 *** 分解，
再由 *** 变成低 *** 的尿液排除体外。以上简单概括了酵素的作用，让我们知道了补充酵素是
简单的 *** 水果酵素的 *** 。水果酵素首先要准备的就是水果，可以是单一的水果，也可以
是多种水果，准备一个空瓶子更好是曾经装纯净水的瓶子，这样可以确保发酵的环境干净，
把准备的水果切成小块放入瓶中，到达三分之一后放入蜂蜜，蜂蜜需要放水果的三分之一，
再放入水，水的高度离瓶子顶端三分之一就可以了，这样发酵三天后，打开搅拌，在放2星
期，这样就 *** 好了，发酵的酵素要在2周内喝完。
我们自己 *** 水果酵素简单方便，但是功效却不是很强，现在有一款来自 *** 的神之酵
素，它可以促进胃肠 *** ，增强对食物的消化，是一种很有效的润肠通便的保健食品，适合
全家实用，酵素养生、健康全家。...>>
问题六：怎么做酵素自己在家做酵素很简单，不过因为受发酵时间 *** ，自己做的酵素效果没有专业厂家生产的效果好哦，我们自己做酵素，从开始做到收成，是2周到1个月，最多就是一个月了，专业生产的酵素发酵期都在半年以上，有些在一年半以上，效果才更充分，呵呵。先说一下材料：
1）水果。任何水果蔬菜都行，用酵素成分高的水果更佳。例如：黄梨，火龙果（红瓤），菠萝，白萝卜。也可以互相配搭。只要没相克就行。有机水果蔬菜更好。
2）柠檬。水果份量的20%左右。柠檬主要是杀菌的。
3）糖。片糖， *** ，黄糖，黑糖，蜜糖都行。份量不要少过水果加柠檬净重的60%，更好以1：1比。糖量可以减少坏菌成长的可能 *** 。
4）切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌。我是用热水烫过也可以用食用酒精消毒。瓶子可以从宜家买到那种密封罐，玻璃的，我买的1.8升的，很漂亮也不贵，29块钱。
1）水果洗净晾干（确保无水分），我都是去皮。一些水果如黄梨的皮和茎酵素成分很高，能不去皮更好，但是因为家里的喜欢吃酵素渣，所以我都是去皮的。柠檬一定要去皮去 *** ，避免苦味。
2）往瓶子里按顺序铺一层水果，一层柠檬，一层糖。直至铺至7成满，留3成给水果发酵，以免液体外溢哦。
3）平均的撒下糖。最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。白霉无害，黑霉就全功尽弃了！
4）密封写上日期。大概一会儿就出水果汁了，以后会慢慢增多哦。隔几天晃晃瓶子，水果汁要浸住水果，避免发霉。两个星期后可以饮用。水果渣就是大大粒的酵素了，放搅拌器里打碎成糊状，放在清洁干净的器皿里冻在冰箱冷冻层，隔几天吃一次就行了。酵素液也灌装在瓶子里，放冷藏层。记得千万不要碰到水，不然就废啦，每天喝30毫升就行。
有一点要说明的是：自己做酵素最多有点保养的作用，比如促进消化吸收等等，减肥几乎没什么作用，发酵时间太短了，因为没有专业设备，发酵时间如果长了又会发霉，处理不掉。仅作为保养什么时间用都行，空腹就好了。但是减肥就有饮用时间的要求，尤其是对减肥的mm来说，弄不好还会增胖，^_^，要谨慎哦。
问题七：家庭自制酵素到底好不好能不能吃个人觉得是风险大于收益，首先，“水果酵素” *** 时需要加入大量的糖，从网上信息看，糖、水果和水的比例从1：3：10~1：1：5不等。换句话说，“水果酵素”的含糖量在10%以上。如此多的糖在让口味变的“好喝”的同时，无形中增加了糖的摄入量。
如果说多摄入糖可以依靠运动解决的话，下一个问题就值得警惕了。由于“水果酵素”采用自然发酵，那么在发酵过程中菌落的构成受起始条件影响很大。在自然界中，水果表面的微生物组成是十分多样的。而除了发酵需要的酵母菌或乳酸菌外，还有其他包括致病菌在内的微生物在蠢蠢欲动。一旦在 *** 的过程中稍有不慎，使得发酵过程中杂菌“占山为王”，那么这样生产出的“水果酵素”非但不能起到保健作用，还对健康造成威胁。
在杂菌污染中最需要注意的是霉菌污染。一些霉菌，包括多种青霉、曲霉在内的霉菌，可以产生称作展青霉素（又称作棒曲霉素）的物质。展青霉素在动物实验中表现出神经毒 *** 、胚胎毒 *** 和一定致癌 *** ，并且会对动物免疫 *** 具有抑 *** 用。虽然对于 *** 的危害尚无明确结论，但暂定的每日更大摄入量为0.4微克/千克体重，换句话说，一名70公斤的 *** 每天不应摄入多于28微克展青霉素。然而对于被霉菌污染的水果制品（尤其是苹果）来说，其展青霉素含量可达每克1微克，按照“水果酵素”中果、水3:10的比例计算，每天饮用100毫升就已经接近甚至超过暂定每日更大摄入量了。所以，要是看到自己做的“水果酵素”长起了毛，那还是赶快扔掉为好吧！
此外，即使是没有霉变的“水果酵素”，其中也不乏对 *** 健康无益甚至有害的物质。亚硝酸盐就是“水果酵素”发酵过程中产生一种不容小觑的有害物质。由于采用自然发酵，菌种不易控制，因此相较于接种发酵，会产生更多的亚硝酸盐。在乳酸菌发酵过程中，亚硝酸盐呈先上升再下降的变化趋势，浓度峰值在1周左右时达到顶峰，随后下降。而一周左右是网上一些“水果酵素”推荐的饮用时间。虽然随着存放时间的延长，亚硝酸盐含量会下降，但增加的发酵时间则会增加其他物质的产生。水果含有大量的果胶，而果胶经过微生物发酵作用的一大产物就是甲醇。在酵母发酵过程中，甲醇含量可以达到近20毫克每毫升，在酒味没有那么重的“水果酵素”中，甲醇含量也能达到每毫升数毫克的水平。而在乳酸发酵过程中还会有丁酸的产生――泡菜以及“水果酵素”中那种特殊的腥臭味，就来自于产生的丁酸。
在工业生产泡菜、腌菜过程中，通过对菌种的选择和生产条件的控制，可以尽可能的降低这些对 *** 无益甚至有害物质的产生，而对于自制的“水果酵素”、以及泡菜、腌菜等，由于无法控制菌种和生产条件，因此不可避免的产生这些不受人们欢迎的物质。尽管这些物质的含量还不至于一顿就让人得病的水平（杂菌污染除外），但为了追求不靠谱的“保健”效果而饮用“水果酵素”，从而增加实实在在的健康风险，这实在得不偿失。在提倡少吃泡菜和腌菜的今天，反而追捧换汤不换 *** 的“水果酵素”，这无疑是一种讽刺。
问题八：酵素可以存放多久，怎么吃才有效一、酵素常温保存,二三十年都不会坏,不能太阳照射。
二、酵素是不能保存在冰箱里面的，因为在低温的环境中，酵素的活 *** 就会消失，人们食用以后也起不到应有的做用，因此把自制酵素直接保存在温暖的环境中，并进行密封保存就可以。
1、每天早上晚上各食用30ML，肠胃敏感者饭后服用，若与 *** 物同时服用可以间隔一个小时。
2、可以直接饮用也可以用水稀释，3-5倍的温水，40℃水温更好，可以更大化的激发酵素的活 *** 。
3、酵素，可以和食物一起配服如果是要清肠，改善便秘的酵素，通常是空腹服用。有胃痛困扰者则不宜空腹吃，建议在餐和餐之间补充。
问题九：自己酿的酵素一天喝多少才合适?之一:准备一个密不透风，容量大概有两公升的玻璃瓶。
第二:准备腌制水果酵素的两大材料:7至8粒的柠檬，和500克的黄糖，或 *** 砂糖(也可使用 *** )。
第三:水果:更好以热带常见水果为主，如木瓜，黄梨，杨桃，番石榴，龙珠果。如果你喜欢外国水果的话，也可以加入葡萄或草莓。
*** *** :非常简单容易，在玻璃瓶里铺上一层柠檬，接着一层黄糖，最后一层水果，然后再柠檬，黄糖，再水果...直至放满为止，然后密封。存放大约三个星期，就可以打开来饮用了。还有，如果要让小孩喝的话，那腌制一个星期就可以了，因为腌制越久的，酒味就越重。另外，应该注意的地方就是，在 *** 的过程里，双手必须保持干净，水果也必须在清洗之后风干去皮(柑橘类、黄梨、龙珠果)，不能沾到水分。要不然可能会影响到酵素的品质。
水果酵素的味道，又酸，又涩，而且，如果发酵得好，还带有一点酒味呢!可是，并不是每一个人都可以接受水果酵素的味道。发酵后的水果渣，其实可以放进搅拌机里搅拌成浆渣，存放在冰箱里，随时随地拿出来冲水喝，千万不要浪费掉哦!
如果有天你正开始不停地打喷嚏，开始感觉到要发病的时候，而你家里有刚巧有一瓶酵素的话，喝下个半杯，水果酵素对伤风感冒有着特别的疗效。
2).确保所有的容器干净并晒干或风干.
3).应尽量选用蔗糖或冰片糖,避免用普通的白糖.
4).酿制的过程不能碰到水,油,需保持干净,以免发霉.
5).水果洗净,如有喷 *** 的水果则应去皮.
6).若糖份不足,可在两个星期内酵素尚发酵活跃时加入.
7).若要置放愈久的酵素,则应放更多的糖份,以免酵素变质发臭.
疗效:淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
疗效:降压利尿驱湿,改善消化,解除 ***
疗效:利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢
疗效:降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
*大人,小孩都可喝酵素,可按个人胃口,选择不同的酵素.
*自制水果酵素需要利用糖来发酵,糖份较高,
糖尿病或肥胖者不宜多喝,或可用野蜜糖期待 *** .
*每次取大约30cc酵素来喝,建议把酵素含在舌根下,
再慢慢吞咽,能***神经,促进循环,效果更好.
*可以把酵素加水稀释,不过,疗效较差.
肠胃不好的人,更好是在饭后饮用.
*想要达到更佳效果,可参考以下时间表,分四个时段饮用:
1.早晨:早上起床,还没刷牙前,先喝一杯200cc-300cc温水,再喝30cc酵素.
3.下午:下午3点左右喝30cc酵素.
4.半夜:半夜起床,喝30cc酵素酵素,以及喝2小口温水,再继续睡觉.
*完成后盾酵素需放在冰箱冷藏,保持新鲜.
*更好在两个星期或最长一个月内喝完
然后才是材料和用具的清洁卫生。
做酵素的水果要新鲜，而且要提早2天买回来洗乾净，自然晾乾，但不要放进雪柜。所用的砧板、刀和玻璃瓶一定要做酵素专用的，用前洗乾净，抹到很乾，千万不要占到......>>
二、水果酵素的自制 ***
1、准备材料：水果（如苹果、梨、桃子、草莓等）、糖、柠檬酸、干净容器（建议使用玻璃或陶瓷容器）。
2、将水果洗净，切成小块，放入准备好的容器中。
3、加入适量的糖，一般为水果重量的10%-20%。
4、加入适量的柠檬酸，一般为水果重量的1%-2%。
5、搅拌均匀，让糖和柠檬酸充分渗透到水果中。
6、盖上盖子，放置在阴凉通风的地方，每天搅拌一次，一般需要发酵3-7天。
7、发酵完成后，过滤掉残渣，将酵素液保存到干净的容器中，放在冰箱中保存。
三、水果酵素的做法和步骤
1、准备酵素桶一个，做酵素前先用清水洗净，再加入适量的清水，活化6小时。
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2、纯净水4升和白糖大概400g（如图），最后糖用完，水剩下些。
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3、水龙果、苹果和桃子去皮去核后随意切块。
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5、黑加仑干和以上水果全倒入桶内。
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7、将桶放到干净没有太阳晒到的几案上，轻轻盖上盖，不要盖严实。
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8、之后每天早晚用长木勺（木勺不能有油，用开水烫后使用）搅拌一下，还是轻轻盖上，还是不要严实。
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9、发酵好的酵素过滤入瓶（过滤用的漏斗也要保证无油干净）并放入冰箱保存，想喝时取出即可饮用。
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四、水果酵素的做法
*** 水果酵素时需要先将桃子、梨、苹果、柚子切成片状，放入一旁备用，在透明玻璃容器中加入李子、 *** 、梨，随后放入苹果、柚子以及百香果果肉，盖上盖子密封两周，之后便可食用。
准备食材：梨、苹果、柚子、百香果果肉、李子。
1、将梨、苹果、柚子切成片状，放在一旁备用。
2、在透明玻璃容器中放入李子、 *** 、梨。
3、随后放入苹果、 *** 、柚子、百香果果肉，与 *** 一层铺一层放置。
4、加入适量清水盖上盖子密封两周，水果酵素便做好了。
五、水果酵素的 *** ***
1、水果酵素是一种营养丰富、美味可口的饮品。它可以提高免疫力，促进消化，改善皮肤，还可以帮助身体排毒。 *** 水果酵素非常简单，只需要准备好食材，按照以下步骤 *** 作即可。
2、首先，准备你喜欢的水果。可以选择苹果、梨、柚子、香蕉、草莓、橙子等，甚至可以组合使用几种水果。此外，还需要一些糖和酵母菌粉。
3、在 *** 水果酵素之前，需要将水果洗净，去掉果皮和果核，然后将水果切成小块备用。这样可以方便酵母菌粉的生长和发酵。
4、将切好的水果放入玻璃瓶中，加入适量的糖和酵母菌粉，并用木质或塑料勺子充分搅拌均匀。然后，加入一些温水，直到水覆盖所有水果。
5、将玻璃瓶口部用保鲜膜或气球严密覆盖，以防止空气进入，然后将玻璃瓶放置在阴凉通风处，室温28℃左右即可。每天轻轻晃动一下，让酵母菌均匀分布。
6、大概过了10天左右发酵就完成了，发酵完成时水果酵素的颜色会变成淡 *** ，味道会有些许的醋味。将水果酵素过滤，倒入干净的玻璃瓶里即可。可以冷藏或直接饮用，还可以加入蜂蜜或柠檬汁，更加美味可口。
7、总之， *** 水果酵素非常简单，只需要准备好食材和酵母菌粉，按照上述步骤进行 *** 作即可。 *** 出来的水果酵素不仅好喝，还有许多营养价值，适合所有年龄段人群饮用。
关于水果酵素的 *** *** (食用)和水果酵素的自制 *** 的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
