大家好，今天给各位分享海带煮多久可以熟的一些知识，其中也会对海带一般要煮多久才能煮熟进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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一、海带炖多长时间能熟
海带是日常饮食上十分常见的一种海水生产物，味道鲜美，而且营养价值丰富， *** *** 也有很多种，非常适合用来煲汤或者是 *** 凉拌菜等，而海带需要炖熟才可以食用，一般海带需要用水进行泡发，泡发的海带一般炖煮5分钟就可以了，经常食用可以缓解肠道便秘。
之一、如果是还未泡发的干海带，放置放高压锅内加水上大汽端锅再焖15分钟即可，海带能咬动或适合口感就是熟了。
第二、如果是经水泡制的水发后的海带，煮5分钟即可食用。
碱煮法：因为海带中含有特殊的成分，受热后会膨胀，所以水中加入海带后，要将火调小，同时您还需要注意。在煮海带的时候要随时翻动，使其均匀受热。接下来要做的就是把煮好的海带放在凉水中泡凉，并且清洗干净，然后捞出后就可以食用了。
海带中含有可溶 *** 膳食纤维藻胶，藻胶可以吸收水分，使 *** 软化，从而有促进排便的作用。
海带中含有丰富的碘。碘是 *** 甲状腺素的主要成分，如果 *** 长时间缺碘，甲状腺的功能就会受到 *** ，从而导致甲状腺疾病。
如果 *** 缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物、脂肪氧化不充分，在体内形成脂肪和胆固醇，导致 *** 发胖或动脉硬化。海带可以阻碍 *** 吸收胆固醇，起到降低胆固醇的作用。
海带中铁和维生素B12的含量丰富，两者都是造血的重要物质。海带还含有一种可降低血液黏 *** 的物质，因此既能补血又能防止血液凝固。
海带含丰富的钾，钾有平衡钠摄量过多的作用。
海带中钙含量丰富，钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。
二、海带煮多少分钟可以煮熟
1、海带片5分钟即可熟，海带丝1-2分钟即可熟。
2、我们煮海带的时候可以加点醋，可以让海带变软的更快。海带是海洋中最常见的植物，随处可见。它的颜色是绿色的，它漂浮在海面上。我们都把它从海里捞出来晒干。或者新鲜海带。在生活中，我经常吃一些海带，可以有效的预防甲亢。海带的味道还是挺清爽的，但是还是很难处理。清洗起来有点麻烦，而且煮的时候也不容易熟烂。
3、我们煮海带的时候，很多人都犯了一个错误，就是把海带泡在水里，然后放在锅里煮。结果海带还是硬的。那是因为你在煮海带的过程中忘了加一些配料。
4、我们可以用碱水煮海带。我们先把水烧开，然后把海带放进去，加入适量的食用碱，关小火，慢炖，等20分钟，再把海带拿出来，用冷水泡。将海带彻底清洗干净，然后就可以冷藏海带了。你不会觉得辛苦。
5、海带富含 *** 必需的碘。海带的吃法很多。海带最常见的吃法是凉拌，简单又好吃。适用于老人和儿童。
三、海带丝煮多久能熟
海带丝煮一到两分钟就能熟了。海带丝是我国人工养殖的一种可食用藻，外观呈鲜绿色，内含岩藻多糖和海带氨酸，还有许多矿物质和微量元素，营养价值很高，可 *** 用可食用。
传统海带加工困难，且多携带泥沙、质量差，食用起来很不方便。而海带丝在保持了海带原有营养成分的基础上，更易于加工和存储，口感清脆宜人。
有些人喜欢长时间浸泡海带，认为这样能够使海带保持新鲜。殊不知，长时间浸泡海带会使海带中含有的碘和甘露醇流失，因为这两种物质多附在海带的表层。
据研究，干海带浸泡15分钟后，有85.9%的碘溶于水中，浸泡40分钟后，80%的甘露醇被溶解。若浸泡几个小时甚至几天，海带中的这两种营养物质就会所剩无几，剩下的只是海带胶和纤维素。可见，海带不宜长时间浸泡，一般以5至10分钟为宜。
海带除不宜长时间浸泡外，还应注意浸泡水量也不宜过多，一般每500克海带用水量不宜超过 *** 0毫升。水量太多，也会使营养成分流失。
四、海带要煮多久才熟
如果是已经泡发的海带煮五分钟左右即可熟透，煮海带的过程中可以用筷子夹起一片用手掐一下，如果软了就立即把剩下的海带捞出，因为海带煮的时间过长会变硬，如果是还未泡发的干海带，放置放高压锅内加水上大汽端锅再焖15分钟即可，海带能咬动或适合口感就是熟了。
1、先用热水把海带泡半个小时，把附着在海带上的杂质泡松软，这样能更好的清洗。
2、不易清洗掉可用刷子把海带的表面刷干净还可以双手 *** 干净。
3、可以把海带放入盐水中泡10分钟去杂质，最后用开水将海带烫个两分钟左右，注意不要烫太久。
五、鲜海带能煮几分钟能熟(鲜海带煮多久能熟)
1、新鲜海带大约煮15分钟左右就可以了。在煮海带的过程中，用筷子或者手戳一下，如果软了就可以了，海带不宜煮的过久，煮的时间太长会使它变硬，煮的时候还可以加点盐或者醋，能去腥和增加口感。
2、海带又叫江白菜，昆布等，是一种食用藻类，生长与水温较低的海中。海带中含有丰富的海带多糖，并含有酸 *** 聚糖类物质，岩藻半乳多糖 *** 酯，还含有丰富的褐藻酸，纤维素，甘露醇以及多种微量元素。
六、海带一般要煮多久才能煮熟
1、海带片5分钟即可熟，海带丝1-2分钟即可熟。
2、我们煮海带的时候可以加点醋，可以让海带变软的更快。海带是海洋中最常见的植物，随处可见。它的颜色是绿色的，它漂浮在海面上。我们都把它从海里捞出来晒干。或者新鲜海带。在生活中，我经常吃一些海带，可以有效的预防甲亢。海带的味道还是挺清爽的，但是还是很难处理。清洗起来有点麻烦，而且煮的时候也不容易熟烂。
3、我们煮海带的时候，很多人都犯了一个错误，就是把海带泡在水里，然后放在锅里煮。结果海带还是硬的。那是因为你在煮海带的过程中忘了加一些配料。
4、我们可以用碱水煮海带。我们先把水烧开，然后把海带放进去，加入适量的食用碱，关小火，慢炖，等20分钟，再把海带拿出来，用冷水泡。将海带彻底清洗干净，然后就可以冷藏海带了。你不会觉得辛苦。
5、海带富含 *** 必需的碘。海带的吃法很多。海带最常见的吃法是凉拌，简单又好吃。适用于老人和儿童。
七、干海带煮多久能熟
1、煮熟干海带大约要用高压锅煮至十五分钟，泡好的干海带煮五分钟即可。
2、干海带煮久或煮烂都容易影响食用的口感，且 *** 干海带自有的物质，所以时间需注意。干海带可以和鸡蛋、西红柿、肉片等食材一起煮汤，在和鸡蛋烹煮时可以加点生姜去腥味。
3、干海带经水浸泡5—10小时后，其中的含砷量仍高达5毫克/公斤，经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准。因此在家里食用干海带前，更好浸泡的时间长一些，换水勤一些。
4、海带食前不要长时间浸泡。通常说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶 *** 维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧 *** ，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带 *** 寒，脾胃虚寒者忌食。
5、不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
6、参考资料来源：人民网-如何轻松把海带煮烂？海带的营养搭配
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