大家好，关于养生美容汤怎么煲很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于美容靓汤怎么做的知识，希望对各位有所帮助！
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一、美容靓汤怎么做
美容护肤的 *** 有很多，许多人平时会早晚护肤，其实护肤也是需要饮食的，食物对肌肤状态也会有影响，女 *** 平时可以做一些美容的靓汤，不仅喝起来美味，而且护肤作用也很不错，那么美容靓汤怎么做？如何做美容护肤的汤？下面为大家介绍。
1、虫草老龟——皮肤灰暗，睡眠不好
冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女 *** 四季适宜的补品。
2、红枣乌鸡汤—— *** 不调，皮肤粗糙
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节 *** 紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
3、土茯苓老龟——脾胃不和，满脸痘痘
清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
4、天麻乳鸽汤——眼皮沉重，头痛失眠
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女 *** 来说，效果很好。
5、西洋参甲鱼工作忙碌，压力过大
西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女 *** 特别适合。
当红心火龙果的那绚丽的玫红色慢慢渗出，将晶莹的皂角米和银耳染色时，一切变得那么梦幻。
这道甜汤可以起到美容养颜的功效。皂角米和银耳中都富含胶原蛋白，多食可以使皮肤变得光滑细腻富有弹 *** ，且能瘦身清肠养颜。红心火龙果的加入，使这道靓汤的效果加倍。
火龙果中富含花青素。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗 *** 基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变 *** ，预防痴呆症的作用；火龙果中还有丰富的植物 *** 白蛋白、维生素c，可以消除氧 *** 基，具有美白皮肤的作用。它低能量、高纤维，水溶 *** 膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、等功效。一碗甜汤，坚持食用，可以让你变得美艳如花。
木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c.维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女 *** 雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有 *** 难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使 *** 里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
二、有哪些美容养生汤
1、红枣乌鸡汤—— *** 不调，皮肤粗糙。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节 *** 紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
2、土茯苓老龟——脾胃不和，满脸痘痘。清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
3、天麻乳鸽汤——眼皮沉重，头痛失眠。天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女 *** 来说，效果很好。
4、西洋参甲鱼——工作忙碌，压力过大。西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女 *** 特别适合。
三、怎样做美容养生汤女人喝什么美容养生汤
保养是女人一生的事业，女人比男人更容易衰老，所以女人应该更懂得保养自己，饮食保养是最健康有效的方式，喝汤可以美容养颜，那么，怎样做美容养生汤？女人喝什么美容养生汤？下面小编就通过这篇文章，为女 *** 朋友们介绍下，美容养颜的汤有哪些。
年过三十，女人再也不如年轻女子那么光鲜亮丽，工作的繁忙、厨房的油烟、家庭的琐碎事已让皱纹悄悄爬到女人的脸上。如何让女人年过三十仍有一副悦人悦己的漂亮模样呢？美容养生汤是一个重要的帮手！正值春季，我们奉上几款春季美容养生汤，让年过三十的女人个个都有好容颜。
*** 原料：水鸭（1只）、冬虫夏草、青菜心、味精、盐、葱、姜、绍酒、高汤等。
*** *** ：将水鸭除毛，取出内脏，后放入泡发好的冬虫夏草，用 *** 封口；青菜心焯水放置一旁；将鸭、葱、姜、绍酒、高汤大火烧沸，后移小伙炖煮4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，再加盐和味精调味即可。
功效解说：这款美容养生汤有补肺益肾、止血化痰的功效，但脾胃虚寒和胃溃疡者不宜饮用。
*** 原料：海底椰（150克）、苹果（2个）、南枣（6粒）、盐
*** *** ：将苹果清洗后切成4瓣去心，南枣清洗；水滚之后，将海底椰、切瓣苹果和南枣一起放入锅中滚10分钟，再改慢火煲2小时，最后下盐调味。
功效解说：海底椰可润肺止咳、除燥清热，跟南枣搭配后汤味清甜，吃多不腻，给女人滋养出好容颜。
*** 原料：乌鸡（1只）白术、山 *** 、茯苓、陈皮各少许
*** *** ：四种 *** 材清洗干净，乌鸡去毛剁成小块洗净，将 *** 材和乌鸡一起放置于锅内，放入适量水，熬汤后饮用。
功效解说：乌鸡味甘、微温，特别适合气虚、血虚、脾虚、肾虚的妇女，即可延缓衰老，又能强筋健骨。乌鸡和上述 *** 材熬制而成的汤水能让女人减少皱纹，使皮肤有弹 *** 不紧绷。
*** 原料：黄豆（2把）、木瓜（1个）、猪蹄（2只）
*** *** ：先将黄豆泡发，木瓜去皮去籽，猪蹄洗净在沸水中烫至发白后捞起。然后再将猪蹄放入砂锅中，加水后大火煮沸关小，再倒入木瓜和黄豆。
功效解说：猪蹄富含蛋白质，可加速新陈代谢，延缓衰老，还有通乳、滑肌之效。黄豆富含皂草甙，能促进胆固醇代谢，保护心脏。多喝这汤可使女人肤白貌美。
岁月老去，我们希望尽可能容颜不变。那么，平时多熬制美容养颜汤，来补回岁月丢失的美丽。
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使 *** 里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女 *** 雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤 *** 。
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进 *** 生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
文章分享结束，养生美容汤怎么煲和美容靓汤怎么做的 *** 你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
