大家好，今天来为大家解答咖啡喝多了对身体有什么影响吗这个问题的一些问题点，包括长期喝咖啡对身体的十大影响也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、咖啡喝多了对身体有影响吗
咖啡中的主要物质就是 *** ，它是一种活 *** 物质。当喝进一杯咖啡之后，咖啡里面的 *** 会迅速被肠道吸收和溶解，还会进入到血液当中去，流到身体的各个地方，这样会使心脏跳动频率加快，还会使血压升高。如果长期饮用咖啡的话，会导致心血管疾病的发生，严重一点甚至有可能会发生心梗。但是正常饮用咖啡的话，还是不会有特别大的影响。
咖啡里面的一些成分会使胃里的胃酸分泌变多，而且还会 *** 到胃黏膜，喝的过多的话还可能导致胃溃疡，尤其是在空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤更大。如果本身就有常年的胃病，或者说肠胃比较敏感的话，再喝了咖啡之后，对胃的影响会更大，还会加重本身的病情。
咖啡的致癌等级为2B，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险，同时咖啡中还含有一些化学成分，长期喝咖啡的话，对身体的各项机能都是有损害的。
适量的喝咖啡，对大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生 *** ，对神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。
1、切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75％。宜用温开水送服。
2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，更好是选在两餐当中。
3、含 *** 的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 *** 还会通过 *** 进入胎儿体内，影响胎儿发育。
参考资料来源：人民网-咖啡喝多了会带来哪些坏处？
参考资料来源：人民网-咖啡影响身体6部位警惕喝咖啡7 *** 忌
二、长期喝咖啡对身体的10个影响
1.健康成年人每天最多喝多少咖啡?
根据美国食品 *** 品监管局、欧盟食品 *** 、加拿大 *** 、澳新食品标准局等权威机构的建议，一个健康成年人每天摄入 *** 的上限是400mg。以星巴克为例，中杯美式(355ml)的 *** 含量在150mg左右，所以一般来说，每天喝两杯中杯美式是没有问题的。
当体内的「腺苷」和「腺苷受体」结合时，大脑会接收到疲劳信号，这个时候我们会产生困意。而咖啡提神的原理是，「 *** 」可以代替「腺苷」和「腺苷受体」结合。当 *** 占据了所有腺苷受体」时，大脑基本上就接收不到疲劳信号了。所以，如果想要提神，建议在产生困意之前喝咖啡，困了再喝基本上没有效果哦。
首先，我们需要知道 *** 的半衰期(指 *** 将摄入的 *** 转化掉一半所用的时间)一般是3-6小时。以半衰期6小时为例:早上10点摄入150mg *** 后，到晚上10点左右， *** 含量约剩余25mg，比一罐可乐的 *** 含量还要低(一罐可乐的 *** 含量约为30-40mg)，基本不会影响睡眠。
喝了咖啡并没有提神效果，可能是以下几个原因。个体差异:有些人天生代谢 *** 的能力较强，或者天生对 *** 不敏感。对 *** 产生耐受:经常喝咖啡会建立起对 *** 的耐受 *** 。喝咖啡时已经很困了:想要喝咖啡提神建议在有困意之前喝。
一般来说，处于身体发育期的未成年人建议少喝或者不喝咖啡。
6.孕妇和哺乳期女 *** 可以喝咖啡吗?
孕妇和哺乳期的女 *** 摄入的 *** 有可能被胎儿/婴儿吸收，影响成长发育，所以建议少喝或者不喝咖啡。同时，由于孕妇和新生儿代谢 *** 的速度较慢，所以建议即便是喝咖啡也一定要控制饮用量。
长期失眠者:咖啡有提神的作用，对于长期饱受失眠困扰的人，就需要尽量少喝咖啡。 *** 不耐受者:有的人天生对 *** 的耐受度就低，喝一杯就容易心跳加速、焦虑心慌，对于这类人我们也建议尽量少喝咖啡。
骨质疏松者:医学研究表明，咖啡喝到一定量有阻碍钙质吸收的可能，因此像骨质疏松的人或者老年人，建议少喝咖啡，多多补钙。孕妇、哺乳期的妇女:像孕妇和哺乳期的妇女，因为摄入的 *** 有可能被胎儿/婴儿吸收，影响成长发育，所以也需要控制喝咖啡的量。
这是因为咖啡里含有一种深棕色的物质--单宁酸。单宁酸长期停留在牙齿上，就会慢慢渗透到牙齿的内部，造成牙齿染色。但是只要在喝咖啡时稍加注意，就能有效避免牙齿被染色。喝咖啡时尽量不要长时间小口啜饮，咖啡与牙齿接触的时间越长，越容易染色。温度允许的话，可以使用吸管来减少咖啡和牙齿的接触。
嚼口香糖能够 *** 唾液分泌，中和咖啡的单宁酸。在喝完咖啡后，尽可能漱口，然后再刷牙(不要先刷牙哦，因为咖啡的酸 *** 物质对牙齿有一定的腐蚀 *** ，此时刷牙，容易造成牙齿表面的磨损)。
咖啡不但不会影响美白，相反 *** 还具有强大的护肤功效。保护肌肤: *** 具备抗氧化功效，可以清除 *** 基，保护皮肤免受紫外线伤害，改善皮肤暗沉和细纹，延缓衰老。镇定肌肤: *** 的抗氧化活 *** 较高，能够缓解皮肤发炎红肿的症状。消除水肿: *** 能够帮助去除肌肤中多余的水分，令肌肤紧致细腻。激活肌肤: *** 能促进代谢，激发细胞活力，令肌肤充满生机。
黑咖啡本身并不能减肥，但是可以辅助减肥。黑咖啡是一种热量极低的饮品:100ml咖啡液的热量相当于只有3、4大卡(1大卡=1000卡)。 *** 是减肥瘦身的神助攻: *** 能够 *** 肠胃 *** ，加速身体的新陈代谢(可使新陈代谢率提升3%)，促进消化，利尿利排便，能够帮助缓解便秘，促进体内脂肪的燃烧分解。
三、长期喝咖啡对身体的十大影响
1、关于喝咖啡的 *** 长期喝咖啡牙齿会变黄?
2、咖啡中含有色素，长期喝确实会导致牙齿变黄，所以大家更好喝完用漱口水或使用吸管哦
3、"喝咖啡并不会引起脱发，适量的咖啡对预防脱发有一定效果。 *** 能够阻挡损害头发毛囊的DHT，可以有效 *** 头发生长。
4、事实是，喝咖啡和皮肤黑没有必然的关系， *** 吸收入 *** 后会被胃肠道吸收。
5、这是有可能的，咖啡中的 *** 具有利尿作用，导致血钙下降，从而使身体处于缺钙状态
6、长期适量喝咖啡对皮肤有一定好处，咖啡中含有丰富抗氧化成分，有益于抗衰利于皮肤健康。
7、无论咖啡饮料含不含 *** 都与癌症没有联系。适量的咖啡可以预防心脑血管、肝硬化等疾病。
8、饭后喝黑咖啡可以起到一定的减肥功效，可以帮助促进脂类、糖类代谢，帮助促进肠道 *** 。
9、喝咖啡会影响睡眠，甚至会导致失眠， *** 会 *** 大脑，使神经处于兴奋状态，所以喝咖啡时间不要太晚哦。
10、正常来讲，不建议女生经期饮用咖啡，因为饮用后 *** 神经和心血管，有可能出现血量增加、经期延长、 *** 等问题。
11、一般在早上8-9点，更好是饭后30分钟内。过量喝咖啡也会有不好的影响
12、134法则(以下单位都是毫克)饮用咖啡1杯，可以起到提神作用饮用咖啡3杯，可以有效提高力量训练成年人一天内不要超过400毫克的摄入量哦，记住134法则，更安心的享受咖啡吧
四、长期喝咖啡会对身体有什么害处吗
长期喝咖啡会对身体有什么害处吗？
据研究，咖啡所含的主要兴奋物质是 *** ，此外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物等。但经过焙烘过的咖啡，只含极少量的脂肪和维生素， *** 含量仍很高，对 *** 有许多影响：
据研究，咖啡所含的主要兴奋物质是 *** ，此外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物等。但经过焙烘过的咖啡，只含极少量的脂肪和维生素， *** 含量仍很高，对 *** 有许多影响：
1、神经 *** ： *** 有兴奋大脑作用，可以消除疲劳，使人感到轻松愉快，精力集中、思维敏捷和唤起记忆。研究证明， *** 可以使人加快计算速度和打电脑的速度，可使汽车司机行动敏捷。
2、心血管 *** ： *** 可使心跳加快，血压升高，促进血液回圈，增强心肌收缩。
3、泌尿 *** ： *** 能使肾血管扩张，增加肾小球的血流量，因而会增强肾的水渗透和排毒功能，利尿作用明显。
4、呼吸 *** ： *** 可使气管周围的平滑肌放松，气管扩张，增加呼吸量。
如果大量唱咖啡，就会对身体产生消极影响，主要表现在：食欲减退，可能会引起呕吐和痉挛等，也可能出现胃炎和舌苔厚腻。大量喝咖啡使尿量增加，危害 *** 或尿道感染。 *** 过多会使人失眠、手发抖和讲话含糊不清。最新研究发现，哺乳妇女喝咖啡， *** 会随乳汁进入孩于体内，使孩子烦躁不安，难以入睡。喝咖啡会加重心脏病和高血压，咖啡是心脏病和高血压患者的危险因素。
因此，专家告诫：每天摄入 *** 的量必须控制在200毫克以内，即每天不超过3杯。儿童和哺乳妇女不要唱咖啡。15岁以下青少年和40岁以上的应尽量少唱咖啡。
年轻人在未长定之前需要大量的钙
喝茶和咖啡对年轻人来说是不太好的
会和进入 *** 的钙发生反应生成不被人吸收的草酸钙
所以年轻人喝茶和咖啡是不合适的
你还是中 *** ，不应该经常和咖啡。偶尔喝点可以。但经常喝坏处就多了。
不过如果你喜欢喝咖啡请注意以下，更好是在早上吃完早饭半个小时以后再喝，千万不要空腹。每天一小袋就可以了，不要多。
空腹喝咖啡会对肠胃带来***，推荐饭后喝，这样可以促进肠胃的 *** ，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。＼长期喝咖啡有利也有弊，如：利1. *** 由于有***中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。 2.作用在心血管 *** 可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液回圈。 3.对于肠胃 *** 它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。 4.最近美国还有一项新的研究显示喝咖啡能增强***，因为咖啡有改善血液回圈、加快心跳速度、***神经 *** 的活跃，因此经常饮用咖啡者的 *** 较非经常饮用者还要活跃，不但如此，还能降底罹患 *** 的机率。弊1.加剧高血压： *** 因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量 *** 只会使你的情况更为严重。因为光是 *** 就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险 *** 的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含 *** 的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对 *** 的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 2.诱发骨质疏松： *** 本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的储存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女 *** ，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的 *** ，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。望采纳
您好，首先茶和咖啡都是有提神效果的。但我认为茶比咖啡更好，我不是从他们提神效果的强弱来说的，我是从健康角度来说的。首先我来为您介绍一下喝绿茶究竟有怎样提神的功效？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。其中绿茶所含的成分——— *** 及 *** 、鞣酸、儿茶素等，这几者所产生的综合作用，就起到了提神、养神之效。大家都知道喝绿茶好处是很多的，众所周知，绿茶能让女人更美丽，因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持面板美白、年轻可说是有珍品级的效果。另外，绿茶抗辐射功效也是非常好的，据专家研究，绿茶有防辐射的功效,但请不要喝饮料，更好去买纯天然的绿茶回家自己冲泡，这样更加健康。从绿茶中提取的 *** 具有多方面的抗辐射作用， *** 既可以直接清除辐射中产生 *** 基，减少脏器的损伤，提高机体的免疫力；又可以对机体造血功能起保护作用，从而达到良好的抗辐射效果。因此对长期接触电脑、长时间看电视的“荧屏族”、核工业工作人员、放射科医生等，绿茶是不可多得的保护神。绿茶被誉为“原子时代的饮料”。另外，经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异 *** 植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩 *** ，能抑制 *** 基对面板支援纤维造成 *** ，是目前一致公认最有效的抗 *** 基因子。多喝低 *** 的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以 *** 睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。以上提到的仅仅是绿茶诸多功效之一，绿茶还有其他神奇的功效，下面请听我慢慢给您道来：大家都是知道绿茶是原生态、无公害、无污染、纯天然的绿茶保健饮品，对大多数人不会产生副作用，而且口感清新爽口，是一种绝佳的饮料。 1.绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为 *** 新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量 *** 基，容易老化，也会使细胞 *** 。SOD（超氧化物歧化）是 *** 基清除剂，能有效清除过剩 *** 基，阻止 *** 基对 *** 的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活 *** ，清除 *** 基。 2.绿茶抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起 *** 致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 3.绿茶降血脂科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸 *** 酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对 *** 的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 4.绿茶瘦身减脂绿茶含有茶碱及 *** ，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸 *** 酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 5.绿茶防 *** 、清口臭绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及 *** 的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。 6.绿茶防癌绿茶对某些癌症有抑 *** 用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 7.绿茶美白及防紫外线作用专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之面板癌。 8.绿茶可改善消化 *** 情况近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化 *** 的情况，比如由细菌引起的急 *** 腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。好了，喝绿茶更有利于健康，希望您能够选择绿茶。如果您对绿茶感兴趣，您可以直接在 *** 网首页查询店铺，输入：品三口茶就可以找到我哦，我的店铺名就叫品三口茶期待您的光临！
咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤 *** *** 等。
他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实， *** 是咖啡中的有效成分，它能启用中枢神经 *** ，可用于制造长效镇痛 *** 物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当 *** 内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目 *** 细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆 *** 更强，脱去 *** 的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到 *** 。
同时，专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：
1.提神醒脑 *** ***中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；
2.强筋骨、利腰膝 *** 能使肌肉 *** 收缩，可提高运动功能。
3.开胃消食 *** ***胃肠分泌胃酸，可促进肠 *** ，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
4.利窍除溼 *** 可促进 *** 机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
5.活血化瘀咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
6.平肺定喘 *** 会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。
7.燥溼除臭 *** 内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。
9、咖啡可减肥喝咖啡瘦身的更佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。
咖啡，我们向来是从情感的角度讲的。今天，就让我们看看它的本质。
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的菸碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、 *** 、单宁酸等。
2.咖啡对面板有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化 *** ，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含 *** 的咖啡，能***胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男 *** ，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、 *** 消积、利窍除溼、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的 *** ，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经 *** 的平衡和稳定，而咖啡对其有 *** 作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
*** 由于有***中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管 *** ，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液回圈。对于肠胃 *** ，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。
相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一， *** 的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。
近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视是健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，可以对抗 *** 基对 *** 的伤害。日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。
国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的机率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能***腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好讯息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分 *** 剂的人，必须禁止服用含 *** 的饮料，以免加剧体内水分的流失。
*** 没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质 *** 因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。
咖啡对 *** 然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。
喝咖啡更好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的 *** ，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成***。更好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
*** 有助于提高警觉 *** 、灵敏 *** 、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的 *** ，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言， *** 会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
*** 因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量 *** 只会使你的情况更为严重。因为光是 *** 就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险 *** 的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含 *** 的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对 *** 的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
*** 本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的储存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女 *** ，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的 *** ，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
*** 会延长 *** 在体内谢的时间。一般正常的成年人 *** 的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者， *** 的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，更好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天更好不超1杯。
相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，*** *** 食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。
咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会***胃酸分泌，如果是消化疾病急 *** 期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也更好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。
很多女 *** 从 *** 后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有 *** 的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于 *** 的代谢慢， *** 停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到 *** 个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的 *** 。
因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得 *** 代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取 *** 的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的 ***
没事，我当年 *** 的时候也是一天一杯喝了一年
*** 的时候我还经常一天三杯呢，不过只有两三个月
咖啡喝多了对身体有什么影响吗和长期喝咖啡对身体的十大影响的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
