大家好，今天给各位分享银耳雪梨粥的家常做法的一些知识，其中也会对银耳雪梨粥的做法与功效进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
一、红枣银耳雪梨粥的做法,红枣银耳雪梨粥怎么做
食材准备：大米30g、小米15g、小枣3-4个、银耳5g、雪梨1/3个
2.大枣洗净，放入开水中烫10分钟，浸泡软透帮助去皮；银耳提前放入冷水浸泡30分钟，充分涨发。
3.梨用1/2-1/3个就可以啦，去皮后切成小丁；涨发好的银耳摘洗干净，也切成细细的末备用。
5.大米和小米淘洗2遍，放入锅中，加入足量的水。
这是个慢功夫的粥，你一定不要着急，要控制小火熬的才浓稠好喝！
9.加入切好的红枣末，记住一定要勤搅拌哦，防止糊锅。
10.继续小火焖煮15-20分钟，一定要煮到软烂粘稠的状态才可以关火。
11.我家娃很喜欢这种甜粥。它熬的时间比较久，口感软糯，银耳的胶质完全软化了，是一款好消化的营养粥，生病的小宝宝也可以喝。
二、银耳雪梨汤的做法与功效
银耳雪梨汤是一道传统的养生汤品，主要材料是银耳和雪梨。下面是 *** 银耳雪梨汤的步骤和功效：
1.将银耳用水泡发，大约泡发30分钟至1小时，直至变软。
3.将泡发好的银耳洗净，撕成小片备用。
4.锅中加入适量清水，放入银耳和雪梨。
5.大火煮沸后转小火慢炖30分钟至1小时，直至银耳变得透明，雪梨变得烂熟。
6.根据口味加入适量 *** 调味，搅拌均匀即可。
1.滋阴润燥：银耳具有清热润肺、滋阴润燥的作用，可用于清除肺部燥热、缓解咳嗽、咽干等症状。
2.养颜美容：雪梨富含多种维生素和矿物质，有助于滋养皮肤，增加皮肤亮度和弹 *** 。
3.去火降温：银耳雪梨汤具有清热生津、降温的功效，适合在夏季或发热感冒时饮用。
4.润肺止咳：银耳雪梨汤对于有咳嗽、干燥咽喉等症状的人群有一定的缓解作用。
需要注意的是，如果有特殊体质或疾病，建议在饮用前咨询医生或专业人士的建议。
三、红枣雪梨银耳莲子汤的做法
红枣雪梨银耳莲子汤（粥）的做法步骤：
食材:雪梨，银耳，大枣，莲子，川贝，百合干，枸杞，大米。
大米泡半个小时，这样比较容易煮熟。银耳泡发两小时，切成小块儿，这样容易出胶质。大枣莲子泡发两小时。川贝和百合干泡一个小时。
大砂锅中放入足量的水，大火烧开，下米，银耳碎，百合，莲子，川贝，大枣，小火煮40分钟，梨切块放入锅中，加入适量的 *** ，枸杞。 *** 也可以化痰止咳。
熬粘稠后就可以出锅啦！秋老虎来袭，也可以喝这款粥润秋燥，如果不咳嗽就不用加川贝了。
1.百合干和川贝在有卖中 *** 材的 *** 店就能买到
2.用新鲜的百合更佳，菜市场能买到。煮几分钟就可以了。
红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
四、银耳雪梨粥的做法与功效
1、砀山梨洗净削皮去籽切片备用，银耳温水泡发，把白净的那部分，切碎备用。砂锅洗净，加入梨片，加入清水淹没梨片，大火煮开，中火煮5分钟，然后加入银耳，喜欢喝汤，可以根据锅体大小酌情多加点水，大火煮开，中火煮5分钟，小火再煮3分钟的同时，加入 *** ，喜欢甜多加点，加的同时，可以尝味道，过多过少都不好，用勺子搅拌，以免沾锅， *** 融化，加入10几粒枸杞，盖好锅盖，关火，焖一会儿，再盛到碗里，温度适宜就可以吃了。
2、此汤美容养颜、温心暖胃、一年四季皆可食用，当天做好当天用完，养成好习惯。
五、银耳雪梨汤的做法
1、银耳、红枣用冷水泡二十分钟；
2、汤锅中加水和银耳、红枣开大火煮开，后关小火煲三个小时；
3、雪梨去皮，切块，和 *** 放入锅中继煲二十分钟后即可。
红枣为鼠李科枣属植物，银耳为银耳属真菌的子实体，雪梨为蔷薇科梨属植物，三者一起炖汤，口感香甜，适量食用后，可起到补充营养、增进食欲的功效。
六、燕窝银耳炖雪梨的做法
食材：银耳1朵、燕窝1盏、红枣、枸杞、雪梨、 *** 适量。
2、把银耳撕成小块，在炖盅里加水、红枣，小火煮30分钟左右。
3、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。
4、把雪梨切成小块，和燕窝一起放入炖盅隔水文火炖煮30-45分钟。
雪梨银耳炖燕窝有养血生肌的作用，含有大量的胶原蛋白，具有滋阴润肤的作用，还能够祛斑除皱。燕窝中的EGF能够 *** 细胞 *** ，有抗氧化、滋润肌肤的好处。
雪梨银耳炖燕窝能够养肺，润肺止咳能力极好。如果想要咳嗽尽快恢复，就需要滋养自己的肺部，只有肺部养好了才能止咳。雪梨银耳炖燕窝除了可以润肺外，生津滋阴的能力也不错。
雪梨银耳炖燕窝可以改善咽喉和口腔的炎症，还能够调理腹泻等炎症疾病。雪梨银耳炖燕窝有解毒败火，改善不好的膳食结构造成肝脏受损的问题，肝脏受损通过银耳燕窝羹修补，改善肝气不足的问题，恢复身体健康的好处。
雪梨银耳炖燕窝的做法有很多，经常食用雪梨银耳炖燕窝可以改善肌肤状态、调理身体，吃雪梨银耳炖燕窝时，要了解燕窝每天吃多少合适，不能一次吃很多，不易消化。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润 *** 、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与 *** 、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善 *** 中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
七、银耳雪梨汤的做法是怎样的
1、取适量银耳泡发，泡发后洗净，用剪刀剪去根部的 *** 硬结。雪梨1-2个。
2、用手将泡好的银耳撕碎，雪梨去核切小块备用。红枣，枸杞放入碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。
3、锅里放水，水放宽一些。放入银耳雪梨块大枣和枸杞，一同熬煮，水开后转中火再熬煮30-40分钟。最后梨块变透明汤变有点稠再放入 *** ， *** 融化后。在闷几分钟即可。如果一次喝不完，可以放在冰箱里，冷饮更佳。
4、给锅里的放水的时候水一定要多放一点，因为要煮很久。虽然可以中途再加水，但是总是没有一次熬好的黏稠。
关于银耳雪梨粥的家常做法到此分享完毕，希望能帮助到您。
