大家好，如果您还对女人吃李子的功效和作用不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享女人吃李子的功效和作用的知识，包括女人吃李子有什么好处的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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一、李子的功效与作用 营养价值和吃法
李子（Prunus salicina Lindl.），是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠 *** ，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、 *** 秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
果实含赤霉素A/32（gibberellinA/32）。还含胡萝卜类色素，如β-胡萝卜素（β-carcotene），隐黄质（cryptoxanthin），叶黄素（lutein），堇黄质（violaxanthin）及新黄质（neoxanthin），并含维生素A。[9]
李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2~7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃 *** 的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、 *** 秘结者的食疗良品;
2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， *** 理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道 *** ，促进干燥的 *** 排出，同时也具有止咳祛痰的作用;
4、美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
1.生食鲜李子，有醒酒、消腹水、养肝利尿等功效。
2.李子汁：鲜李子去核、捣烂、榨汁、用开水冲服或冰镇饮用，是一种开胃生津的饮料，适于老人、婴幼儿饮用，并有治疗阴虚内热、?汗虚喘、 *** 黄赤、糖尿病等症的功效。
3.李子米仁汤：李子6个，米仁30克。将二物洗净，共煮成汤饮用。具有养肝、泻瘀、利水之功。对肝硬化腹水有良好的食物疗 *** 效。
4.李蜜奶饮：李子5个，蜂蜜25毫克，牛奶100毫升。将李子洗净切片，去核，加蜂蜜、牛奶共煮成汤食用，具有清肝益胄、生津润燥之功。对虚劳损伤、消渴、虚劳久咳、便秘有良好的食物疗 *** 效。
5.李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有 *** 胃肠 *** 的功效。所以，女 *** 朋友多吃李子，能促进消化，增加食欲。
6.新鲜李肉中含有多种氨基酸，如丝氛酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食李子对于治疗肝硬化大有益处。
7.李子核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道 *** ，促进干燥 *** 的排出，同时也具有止咳?痰的功效。
8.李子所含的膳食纤维和果胶，对治疗便秘和美白肌肤有良好的效果。
李子 *** 平，味甘、酸。具有清肝热、生津液、利 *** 的作用。但痰多者忌食。
李子的营养比较丰富，在每百克李子肉中，含蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物9克，钙17毫克，磷20毫克，铁0.5毫克，胡萝卜0.11毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.02毫克，维生素C 1毫克。是夏季人们常食用的水果。
李子具有酸甜可口、汁多味美的特点，何不宜多食，俗话说:"桃养人，杏伤人，李树底下埋死人。"适量吃些李子，可以生津利尿、清除肝热，有利于身体健康。
2.李子治疗糖尿病的作用：鲜李子，洗净去核，捣烂取汁，每次1食匙，1日3次。
3.李子对骨蒸劳热，或消渴引饮的作用：鲜李子捣绞汁冷服。
4.李子治疗肝硬化腹水的作用：李子鲜食。
5.李子治疗贫血的作用：李子干，适量嚼食。
6.李子治疗便秘的作用：李子干400克，蜂蜜100毫升，酒1800毫升，上料共浸泡2-3个月，过滤后，每次10毫升，1日2次。
7.李子美容颜的作用：鲜李子 *** 克，洗净，去核，捣烂取汁，和米酒 *** 克，兑匀，入瓶密闭，每次10-20毫升，1日2次。
李子核仁中含苦杏仁甙和大最的脂肪油，经 *** 理证实，它有着重著的利水降压的作用，并可加快 *** 肠道 *** ，促进干燥的 *** 快速排出，减少肠道对 *** 中有毒物质的吸收，同时也具有止咳祛痰的作用。
李子中富含抗氧化剂，其含量是苹果、香蕉和红酒的5倍多。抗氧化剂对 *** 极为重要，机体的多种疾病都与 *** 基对机体的氧化损伤有关，但是机体可以通过自我产生或者从外界摄取的方式获得抗氧化剂，从而进行有效的自我保护。
1、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能经常吃，否则会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，会损五脏。在水中不下沉的李子有毒，食用害人，不能吃。
2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使 *** 肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。
5、将它制成末洗脸，使人面色润泽、去 *** 黑斑。
6、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。
7、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， *** 理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道 *** ，促进干燥的 *** 排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
1、治小儿暴有热，得之二、三日：李根、桂心、芒硝各十八铢，甘草、麦门冬各一两。上五味，细切，以水三升，煮取一升，分五服。（《千金方》李根汤）
2、治小儿尿灶丹，初从两股起，及脐间走入阴头皆赤色者：烧李根为灰，以田中流水和敷之。（《千金方》）
3、治骨蒸劳热，或消渴引饮：鲜李子捣绞汁冷服。（《泉州本草》）
4、治肝肿硬腹水：李子鲜食。（《泉州本草》）
5、治奔豚气上冲胸，腹痛，往来寒热：甘草、芎?、当归各二两，半夏四两，黄芩二两，生葛五两，芍 *** 二两，生姜四两，甘李根白皮一升。上九味，以水二斗，煮取五升，温服一升，日三，夜一服。（《金匮要略》奔豚汤）[8]
6、治咽喉卒塞：以皂角末吹鼻取嚏，仍以李树近根皮，磨水涂喉外。（《菽园杂记》）[8]
7、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃 *** 的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、 *** 秘结者的食疗良品。
8、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、
便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢 *** 肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢 *** 胃肠炎患者忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢 *** 肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢 *** 胃肠炎患者忌服。
提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：木瓜，下面我们来继续深入介绍。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
2、切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
3、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋、鹿肉同食。（引自《饮食须知》）
加工工艺流程：原料--盐渍--晒干--回软--复晒、配制甘草糖液、果坯处理--糖渍--干燥--包装。
(1)选择原料：选择果大、肉厚、七八成熟的李于果做原料。
(2)盐渍与晒干：将李果清洗干净，沥去表水，称重后取果重l/7的食盐。按一层果一层盐的 *** ，将李于果和食盐装入缸里腌渍60天左右。臃渍时应装满缸，并用石头压实。盐渍后捞出李子坯，置阳光下晒干，注意勤翻晒。
(3)回软与复晒：将晒干的李于坯放入木箱，置于明凉、通风干燥的地方存放20天左右;使李于坯各部分的水分均匀一致。将经过回软的李于坯再取出复晒，以制得干李子坯。
(4)配制甘草糖液：按李子于坯100份、白砂糖14份、甘草3份、糖精0.2份 *** 适量备料。取甘草重10倍的水和甘草同煮成甘草液。并将其过滤，澄清，取其中的一半与10份白砂糖混合，加热溶解成甘草糖液。
(5)果坯处理：将李子坯倒入清水里浸泡30分钟，洗去泥沙，捞出沥干，放入沸水中烫煮10分钟左右，再用清水冲洗。然后置于阳光下曝晒，晒至李子坯内的水分有80%蒸发掉时，即可将李子坯放入辗压机内压偏，也可用木 *** 扁，以达到将李子核打碎，而其皮淘无损坏。
(6)糖渍：将压扁的李子坯倒入甘草糖液里浸渍。为了使李子坯能均匀地吸收甘草糖液，要注意经常搅拌，浸渍48小时即可捞出。晒制与包装：将糖渍的李子坯置阳光下曝晒至干燥，即成为加应子成品。用食品袋按每袋0.5公斤或l公斤称重,密封包装即可。
材料：10个大李子、1/4杯水、1/4到1/2杯白糖(或依个人口味h和李子的酸甜度增减)、2大勺柠檬汁
小提示：加水不是必需的，如果搅拌机可以直接打固体水果，那么就不需要水，反正就必须有水才能打。
这个量做出来很少，只有 *** 上的那么8小根，如果嫌麻烦，可以加到两倍的量
李子加水，糖，柠檬汁用搅拌机打成水果泥，可能会有特别细小的紫色果皮打不碎，没什么关系，煮完了后就完全融合在果肉里面了。
取一个厚底的小煮锅，放入果泥，中小火慢慢的熬，中间要不时的搅拌一下，以防果泥糊底，一直熬煮到水分挥发的差不多了，稀稠程度跟平时我们买的果酱差不多的时候，把果泥摊开在烘干机自带的平底盘子上，用刮刀抹平。李子的含水量比较大，煮的时间也比较久一点，大概要一个小时到1个半小时，要有耐心，期间果酱会溅出来，也要注意防烫哦!
材料：黑李子3个，红李子3个，糖，麦芽糖1大匙，吉利丁片
(1)李子我用了黑李子3个，红李子3个，全部切成丁，放进锅中，放糖，糖的数量我没记，反正做的时候随时尝尝来增减，毕竟每个人的口味不同。
(2)像我做这，有些人吃肯定酸，所以我都没敢给男人尝。再放一大勺的麦芽糖。
(3)小火慢慢搅拌着煮，大概15分钟就可以了。
(4)红李子帮助颜色好看，黑李子可以保留一些果肉，会更有口感。
(5)再用一片半软化的吉利丁片放进去，搅拌均匀。
(6)放凉之后就可以装瓶密封起来了。
材料：本鸡3000克，李子1000克，洋葱400克，土豆200克，姜5片，黄酒40克，八瓣1/2个，盐10克
(1)鸡用淘米水浸泡半小时，这样处理鸡肉又嫩又没异味。
(2)再将整鸡汆烫去血水，控干水分装入汤锅。
(6)旺火煮到沸腾，烹入黄酒，开盖继续煮10分钟。
(7)加盖转文火煲60分钟、加盐调味，醇美的李子果香鸡就可以了。
常用砧木有毛桃、中国李。毛桃作砧木亲和力强、生长快、结果早、耐旱、果大味甜，但不耐湿，易发生根癌病、流胶病，树势早衰、寿命短；李砧适于湿润地区，嫁接成活率高，寿命长，嗜肥，产量亦高，但果实不及桃砧大。
接穗采自优质高产的母树，选取树冠 *** 中上部生长发育充实的一年生枝条，一般随采随接成活率高，也可以利用冬季修剪的枝条加以贮藏供作接穗。嫁接可芽接或切接。芽接于6-8月进行，切接在1~2月进行。
一年生枝扦 *** 极易生根成苗。此外冬季掘取直径7-8mm的根段进行扦 *** 也易成活。
根际萌蘖可供分株繁殖，通常根际堆土，促进水平根上形成不定芽，萌芽抽梢后翌年将根蘖苗与母株分离，成为 *** 的小苗进行移植。
砧木选用矮化砧木，与所嫁接品种具有较强的亲和力，宜选用果色鲜艳、丰产、生长势稍弱的品种。李子的品种十分丰富，中国传统的优良品种有“夫人李、嘉庆李、携李、红香李、玉黄李、密李、五月李”等。目前在生产中推广应用的国产和引进的国外李子品种主要有：大石早生、日本李王、密思李、玫瑰皇后、黑宝石、美国大李、昌乐牛心李、先锋李等。
李子盆景因容器有限，必须在有限的盆土里含有充足的肥力，才能维持李子生长与结果的需要，一般应用腐烂树叶4份、腐熟的圈肥、碎骨2份和园土4份混合，适当混入少量过磷酸钙、磷酸二铵等，增加土壤肥力。将盆土充分混合均匀，碾细过筛。培养土在使用前应洒入1.5% *** 溶液消毒。定植时让根系舒展，培土压实，做到“三埋二踩一提苗”，灌透底水，放置于阴凉处缓苗。
盆土中的养分在频繁的浇水，中逐渐淋洗掉，2至3年后，盆土中肥力不足，物理结构变劣，需及时倒盆，增添新的培养土。倒盆前停止浇水，让土壤干缩与盆壁分离，以便倒出盆土。土团倒扣出来后，削去盆土四周2至3厘米厚的老根，将有机肥与土壤拌匀过筛填充底部。再带土团上盆，周围再加入肥土填充，浇1次透水。因为李子盆景根系生长较快，1至2年后根就沿盆壁卷曲生长，盘根错节，老根密布，影响新根的生长。所以在换盆时，剪截卷曲根系，对拥挤过密的老根进行疏剪，利于新根生长，提高吸收水分和养分的能力。
李子盆景的树形，既要利于结果，又应具有美学效果，提高其观赏价值，通常以自然圆头形、塔形为主，也可根据个人爱好塑造成喜爱的树形如悬崖式、曲干式等。上盆后，在1至2年应充分利用撑、拉、别等措施开张枝条角度，以提早结果。
修剪时着重对一年生枝进行适度短截， *** 枝条萌发，形成结果紧凑的小冠树形。幼年李树在选留、培养好主侧枝，完成整形任务的同时，平衡好树势，维持好各级骨干枝的主从关系，长势过强的骨干枝适当所剪。初结果树，以短果枝和花束状果校结果为主。进入结果后，可据其生长的强弱，留基部 2至3个饱满芽重截。对过长枝可缩减至二年生枝处，使整个树冠内的中、小枝组分布紧凑。
在冬季不发生冻害的情况下，一般不宜在室内越冬，让其在室外自然越冬休眠，提高树体抵御各种自然灾害的能力。为防止发生冻害，可选择晴朗的天气在土壤封冻前浇1次透水，待水渗下后用草袋将整个容器包裹，用绳子捆紧，也可在背风向阳处挖沟埋藏。
扩坑改土，深翻施重肥。追肥应以勤施薄施，梢期多施为原则。肥料要先稀后浓，用量随树体扩大而增加，注意整形控梢，培养丰产树型，夏剪主要将徒长枝进行摘心或短剪，并疏剪从主干、主枝萌发出来的徒长枝，冬剪主要是剪去枯枝、病虫枝、下垂拖地枝。
栽植苗木成活后，在行间开20厘米宽、5厘米深的浅沟作成台田，台田沟作夏季排水、灌水、施肥用。生长前期每隔10天追一次肥，萌芽至开花期亩施碳酸氢铵、磷酸二氢钾等各25千克，幼果期至成熟期亩施尿素、磷酸二铵、 *** 钾各25千克。果实采收后营养生长期及时进行地下施肥，亩施碳酸氢铵100千克或尿素50千克，每年9月沟施或树盘撒施有机肥，以腐熟鸡粪、圈粪为主，亩施优质粗肥3000千克、磷酸二铵30千克、 *** 钾30千克、尿素30千克，每次施肥后灌水一次。在整个生产过程除施肥后浇水外，根据土壤墒情再灌1次~2次水，灌水后随时进行中耕松土。
1.温度调控，李子的休眠期为40天~50天，需0℃~7℃低温1000小时~1500小时，11月初李子落叶后进行强迫休眠，满足其需冷量后升温。升温后的温度调控通过开关通风口，调整通风带大小来实现。设施李子生长季各物候期的温度调控指标为：升温开始至初花期白天温度13℃~15℃，夜间3℃~5℃；花期白天温度调控到18℃~20℃，更高不能超过22℃，夜间6℃~8℃；果实生长期白天温度25℃~28℃，夜间温度10℃~12℃；果实着色期白天更高不超过30℃，夜间10℃~15℃，当外界气温夜间在10℃~12℃时可撤去棚膜。
2.湿度调控，从覆膜至发芽前空气相对湿度在70%左右，花期相对湿度在50%，果实膨大期湿度在60%~70%，果实着色期湿度在50%，湿度调控可以通过灌水来调节。
炭疽病，为害叶部，早春发芽前喷5度的石硫合剂，或喷1：1：100的波尔多液。流胶言不胶病，为害干、枝树皮，夏、秋季对已感病的树用800倍代森铵或800倍托布津 *** ，并刮除病部。蚜虫，为害新梢，可用烟叶浸出液，连续喷洒2-3次，每隔7-10d喷洒1次。
李子病虫害主要有食心虫、红蜘蛛、卷叶虫、刺蛾等，发生虫害可喷 *** 1000倍液或40%乐果1500倍液防治。病害主要有细菌 *** 穿孔病病二轮纹病、褐斑病、 *** 病、病害可用0.5%石灰倍量式波尔多液，在4月下旬或5月初喷1次，以后每隔半月再喷2至3次。发生细菌 *** 穿孔病可用72%农用链霉素可溶 *** 粉剂3000倍液喷洒叶片。
二、女人吃李子有什么好处
女人吃李子有什么好处，李子是一种酸甜可口的水果，很多人都喜欢吃，尤其是爱吃酸的女人，李子是她们更爱之一，李子的营养价值是特别丰富的，可以促进 *** 的健康，那么女人吃李子有什么好处？
李子不仅美味，适量补充，还对健康有益。李子中的物质可以起到降低血压，保护心脑血管的效果。李子不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，能够起到防癌抗癌的作用，能够抑制癌细胞的生长。
李子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。李子中的物质能够改善 *** 便秘的情况，对于便秘患者具有显着疗效，多吃李子对 *** 健康十分有利。
李子含有较高的糖分，能够改善皮肤弹 *** ，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃李子有强壮身体，丰肌美肤作用。多吃李子可以丰肌悦色。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食。
李子中含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充 *** 所需的营养物质，促进 *** 健康。李子不仅味道甘甜可口，而且具有生津止渴的作用，具有开胃健脾的作用。多吃李子能够增强 *** 食欲，起到养胃护胃的作用。
李子干中酚类化合物具有抗氧化、抗 *** 基等多种保健功效。吃李子干有助肠道有益菌驻留，进而改善结肠中的细胞代谢模式，降低结肠癌风险。
李子干可通过多种渠道改善骨质吸收和骨骼形成。李子干在一定程度上能够缓解骨质流失。通常情况下，由于 *** 衰老的缘故，骨质流失速度比新骨骼生长速度更快，而李子干有助于骨折患者的骨质再生长。
李子干对人类的肝脏有很明显的保护作用，在李干中有多种氨基酸，其中丝氨酸、谷酰胺以及甘氨酸等物质的含量都比较高，这些物质对人类的肝脏都有很明显的好处，可以预防人类肝硬化和肝腹水等肝类疾病的发生。
李子干具有不错的降压功效，它的果仁中有大量的苦杏仁甙和一些天然的'脂肪油，这些物质进入 *** 以后可以促进尿液的生成和排出，也能起到不错的降压功效，另外它所含有的脂肪油还能润滑肠道，软化 *** ，加快 *** 的排出，经常食用对预防便秘有很大的好处。
李子干中有多种酸 *** 物质，可以增加胃酸和消化酶的分泌，人们食用以后能加快胃肠的运动，加快它们对食物的消化，对人类的食欲不振和消化 *** 都有不错的缓解作用。李干还可以美容，它所含有的多种维生素和微量元素能滋养肌肤还能抑制色素在皮肤上的沉积，能让人们皮肤上的色斑慢慢淡化，让人们的皮肤变得白皙嫩滑。
三、吃李子有什么好处 李子的功效与作用
李子酸甜的口感受到很多女生的喜爱。然而我们经常会听到家里的老人说“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”。为此不少女生放弃了酸甜可口的李子。那么日常生活中吃李子真的不好吗?李子的功效与作用有哪些呢?李子的功效与作用李子别名李、李实、嘉庆子、嘉应子，为蔷薇科植物李的果实，成熟于五六月份，呈黄或紫红色。李子原产于我国，主产地除新疆、 *** 外，全国各地均有分布，我国3000年前就有栽培。主要品种有胭脂李和桃李。胭脂李指其颜色红艳似胭脂，俗称“女儿红”，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。桃李，即以桃树和李树嫁接育种繁殖而成，故名“桃李”，果大似桃形，色青黄，肉厚核小，味甜中带酸。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠 *** ，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、 *** 秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用。李子营养分析 1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃 *** 的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、 *** 秘结者的食疗良品; 2.清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益; 3.降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， *** 理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道 *** ，促进干燥的 *** 排出，同时也具有止咳祛痰的作用; 4.美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。经常食用李子的危害李子危害 *** 也确有其实，孙思邈说：“不可多食，令人虚”。《 *** 本草》载：“不可多食，损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。特别提示：李子含高量的果酸，有肠胃 *** 者更好少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。李子味道苦涩或放入水中漂浮者有毒，不宜食用。过量食用易引起胃痛。李子多食生痰，损坏牙齿，未成熟而苦涩的李子不可食。一次食李子过多，可引起虚热脑涨。相信大家通过我们营养学家们详细为大家讲解的关于李子的功效与作用，相信一定都知道该如何更好的享受这个李子了吧，今天的介绍希望能够帮到更多的朋友。
当太阳投影在树影下的余晖还赖在墙上不走的时候，你，和你的一群兄弟们又在村头策划者一起盛大的阴谋—去偷周老头儿的李子！你像一个古代 *** 一样率领着浩浩荡荡的 *** 游走在乡村的阡陌蹊径中。
你没有白马，也没有长剑，你蹑手蹑脚的躲到周老头儿家的围墙底下，用当时流行的几个简单的手语对伙伴们比划。
虽然张牙舞爪的比划了半天，但还是被一个小黑胖子愣头愣脑的问了句；“啥？”你急得边跺脚边刻意压低声音朝他吼；“我 *** 是我先上去看看形势如何。
你，跟江娃、昌胜看有没大人来。
”你的手配合着嘴巴快速的比划着。
“哦！我明白了，你明白了吗？”昌胜蹲在墙根那若有所思地问。
“差不多……”那小黑胖子勒了勒麻花腰带说；“放心吧！大人一来我立马跟他们说！”昌胜怒火中烧的拍了一下他圆圆的脑袋；“呆子！你告诉了那些大人，我们还不得，全完了呀？”“哦对！大人们一来我就扮狗吠，像这样儿……”那黑胖子边对你们说边很有节奏的“汪”几下。
“就是这样，江娃你比较机灵点，等天快擦黑的时候你跟我翻进去。
要注意你的呼吸跟脚步！”你站在三个人的中间，严肃的跟他说道。
待天渐渐擦黑的时候，那蛰伏在翠色的田埂中的 *** 们正蠢蠢欲动着，他们猫在凹凸不平的篱笆墙根下，你比划着只有自己懂的手势。
你拽着江娃猛的一跳，匍匐在院墙上，江娃清澈明亮的一对深黑的瞳仁滴溜溜的转着。
静谧的夜色下， *** 们摩拳擦掌，这两位想来是身经百战的，一丈多高的院墙趴在上面，面不改色心不跳的。
站在仅二十公分的墙面上，平衡前行，走至数十步便到了周老头儿的院子上边。
江娃气喘嘘嘘地跟在你***后面低声说着；“慢点儿，慢点儿……”，你抹了抹挂着鼻涕转过头朝江娃语重心长的说；“莫怕，就算给周老头儿看到了，他也追不上咱。
风吹着两个孩子稀疏的发梢，月亮像是被
“粗糙的手，满脸的皱纹，炯炯有神的眼睛。
奶奶为了省钱给我买好吃的，奶奶还是在用那台快成古董的缝纫机，给自己做被套、床单、枕头、还用毛线钩鞋子。
奶奶很疼我，一块糖留给我、一包瓜子留给我、别人送的水果罐头留给我、暖和的被子留给我盖。
然而，自己吃的是我不喜欢的，或者是掉在桌子上的。
奶奶给我们的总是更好的，却把不好的留给自己。
姑妈在家普里写到：奶奶是慈母、奶奶是严师、奶奶是顾问。
每当有人说起奶奶，都是竖起大拇指的，都说奶奶是女强人，说奶奶有一颗慈祥、善良，有一颗年轻的心。
一二年级时，我是住校生，一个星期回一次家。
那时候，爸爸妈妈很忙，一直是奶奶照顾我。
每到星期五的时候，奶奶都会来接我。
那管是炎热干燥的夏天，寒风刺骨的冬天。
现在，每当我一想起以前和奶奶闹变扭是，我真觉得愧疚呀！我现在真想对奶奶说一声“对不起”。
我祝奶奶：身体健康，万事如意。
例如：从前有一个人出门，带了一些李子路上吃。
他一路走一路津津有味地嚼着李子，一会儿就吃完了，只剩下几个李子核。
把李子核扔到哪里去呢？这人一抬头，见旁边几步路远的地方有一棵桑树，不知道因为什么原因，树干上有一个大洞，里面已经空了。
于是他就把核顺手扔进了树洞里。
想了想，又弄来些泥土填进树洞将李子核种上。
他这样做倒也并不是为了种出李子来，只是一时好玩罢了，种完就走了，也没有当成一回事。
日子一长，他也慢慢地把这回事给忘了。
再说那被种下的李子核，天下雨时便得到雨水的滋润，在树上栖息的鸟儿拉的粪便成了天然的肥料，时间长了，竟真的发出芽来，长成了一棵李树。
有人见到桑树里长出了李树，觉得很神奇，就把这怪事告诉了周围的人。
有个害眼病的人听说了，认为这棵李树可能是一棵神树，就拄着拐杖 *** 来到李树下，向它许愿说：“李树啊，您如果能保佑我的眼疾消除，我就献给您一头小猪。
”他一说完，就觉得眼睛疼得没那么厉害了。
又过了些天，他的眼睛竟慢慢变好了。
他高兴极了，逢人就说：“桑树里长出的那棵李树治好了我的眼睛，果真是一棵神树啊！”然后又准备了小猪，叫人敲锣打鼓地抬到李树下去还愿，附近的人都来看热闹，大家都知道了这棵李树是神树。
就这样，“神树”的事一传十、十传百，很快远近的人就都知道了，而且越传越神：“那棵李树能让瞎子重见光明呢！”“那棵李树可以医好百病呢……”人们都带着祭品慕名而来，祭拜这棵“神树”，希望它保佑自己。
过了一年多，当年那个种李树的人又经过这里，听说了“神树”的事，又见到大家争相祭拜它的盛况，就到树边去看个究竟。
这一看不要紧，他不禁哑然失笑：“这棵树是我一年前种下的呀，有什么神奇的呢？”种树人一语中的，“神树”不神，不过是大家捧出来的罢了。
那个害眼病的人病好了只是偶然的，或者根本就只是他自己的心理作用帮他医好了病，哪里又是李树保佑的呢？我们遇到非同一般的现象，不要盲从轻信，要以冷静的头脑仔细分析推测，做出科学的解释。
营养&好处 1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃 *** 的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、 *** 秘结者的食疗良品； 2.清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益； 3.降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， *** 理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道 *** ，促进干燥的 *** 排出，同时也具有止咳祛痰的作用； 4.美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
今天下午，我在我的书上看到了一个故事。
故事的名字很短，叫作《李子核》。
这个故事主要内容是：母亲买了一些李子回来，放在桌子上。
万尼亚从未吃过李子，于是，他就偷偷拿走了一个。
午饭的时候， *** 说：“孩子们，谁吃了一个李子？”没有人答应。
*** 又说：“不管谁吃了，都是不好的。
更糟的是，李子里面是有核的，谁要咽了，过了一天会死的。
”万尼亚脸色发白说：“我把核吐了。
我读了这个故事以后，觉得文中的 *** 很聪明。
他机智地让万尼亚说出了真话，并且，让他承认了错误。
文章中的最后一点说万尼亚哭了，这证明了，万尼亚自己也知道自己，做得不对，做错了，吸取教训。
我觉得文中万尼亚的 *** 很好，他的这种教育 *** 也很棒。
他让万尼亚自己说出了 *** ，承认了错误。
我们也应该从这件很小很小的事情中，吸取教训。
记住，不能去偷东西，犯了错误要勇于承认。
我们自己对自己应该严格要求，不能放松，不能想：就这么一件小事情，不用去计较，睁一只眼，闭一只眼，算了吧。
我们不能骗人，因为，骗人等于骗自己，最终受害的只有我们自己。
食用宜忌：李子适宜发热、口渴、虚劳骨蒸、肝病腹水、消渴欲饮者食用；可促进血红蛋白再生，适合贫血者适度食用；适宜教师、演员音哑或失音者食用；与 *** 炖食，有润喉开音作用；每天吃2- 3个甜李，对慢 *** 肝炎、肝硬变疗效较佳；适度食用李子还有美颜乌发的神效，头皮多屑而痒者宜食。
李子生痰、助湿，故脾胃虚弱者、胃酸过多者、胃及十二指肠溃疡患者、体虚气弱者不宜多食。
肠胃消化 *** 者应少吃，食用过量会引起轻微的腹泻；李子含有氢氰酸.多食会引起中毒。
多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。
未成熟而苦涩的李子不可食；李子忌与獐肉、雀肉、蜂蜜、鸭蛋一同食用。
忽如 *** 春风来，千树万树李花开。
春天来了，家乡的李子树贪婪地 *** 着春天的甘露，漫山遍野，洁白的李花在枝头欢笑，整个村子笼罩在清香的李花之中，就像一个大花园，慕名而来观光的游客络绎不绝。
夏天到了，知了叫了，家乡的李子成熟了。
在这个季节，家乡成片成片的李子林像绿色的海洋，那一串串黄里透亮的李子像一颗颗玛瑙挂满枝头，沉甸甸的李子压弯了树枝。
和风习习，送来阵阵醉人的李香，令人心旷神怡。
李子上市了，水果店、超市里到处摆满了李子。
每当这时候，我就馋得直流口水，吵着妈妈去买李子尝鲜。
啊，李子买回来了！有的外形是卵圆形的，有的是心脏形的。
颜色有的是浅黄，有的黄绿还点点儿淡青。
摸一摸，滑滑的，十分细腻，还擦着一层薄薄的粉，李子还真会打扮自己！闻一闻，啊，真香！我迫不及待地掰开李子，黄里透亮的果肉沁出 *** 的果汁，熟透了的李子，只要你掰开李子，果核与果肉已经分开了，空心李子就此得名了。
嫩黄的果肉晶莹剔透，咬一口，酸酸甜甜的汁液溢到嘴边，真好吃！吃李子要讲究新鲜，“李子果摘离枝头，一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去。
如果在清晨，从树枝上摘下带露水的李子来品尝，那真是清香可口，妙不可言啊！
《水果》暑假，我参加了爸爸单位组织的“走进瓷都·拥抱自然”夏令营活动。
丰富多彩的夏令营生活，给我留下了美好的回忆。
在夏令营活动中，令我最最难忘的莫过于到山上摘水果了。
那天，天气闷热，偶尔有几滴烫烫的雨落在我们的身上。
我们坐车沿着崎岖蜿蜒的山路来到了德化梨示范基地。
我们拾阶而上来到种满果树的山上，放眼望去，硕大暗红的李子挂满了枝头，一树的红，美极了。
“哇，是李子！”我一边激动地叫着，一边暗暗窃喜：呵呵，爸爸最喜欢吃这个了！多摘点儿李子回去，他一定会夸我的。
想着，便拉着果农的手，走到了树下。
李子在枝头泛着 *** 的红光，仿佛在说：“快来摘我呀，快来摘我呀！不然掉在地上就会烂掉的。
”我扭头，不经意间看到了一个又大又红的李子，于是走到它面前，伸手，轻轻一扭，李子便乖乖地落在了我手中。
不一会儿，李子已经装满了我的袋子。
再抬头一看，大家个个汗流浃背，正专心地抬头摘李子、挑李子，脸上则挂满了成功的笑容、快乐的笑容。
摘完李子，果农又带我们去摘梨子。
我走到一棵梨子树前，呵，梨子树可比李子树矮小多了，摘起来一定更容易得多了。
我还发现，树上的梨子个个都用水果套袋套着。
据果农说：水果用水果套袋套着水果不会受到鸟类的侵害，不会受到果蝇细菌的感染，在生长过程中不会被树枝刮伤，避免阳光的直接照射，更由于套袋本身的透气 *** 可产生个别温室效应，使水果保持适当的湿度、温度，提高水果的甜度，改善水果的光泽，增加水果的产量，并缩短其成长期。
同时由于生长的过程中不需施用 *** ，使水果具有高品质且无公害，达到国际标准。
我顺手摘下一个梨子，取下套袋，想看看这儿的梨子长得啥样。
透亮晶莹的梨子，皮淡黄淡黄的，淡淡的黄中还带着点儿青绿色，一个个小点点像雀斑一样爬满梨子的“双颊”。
好一个漂亮的梨子啊，看得我都有点儿馋涎欲滴了。
“啊，毛毛虫——”不知是谁大叫一声。
但是，这恐惧的叫声很快就被人们的兴奋和喜悦覆盖了，果林间又充满了欢声笑语。
提着、捧着两大袋沉甸甸的，自己的劳动成果——李子梨子，我美美地想：爸爸在吃我摘的劳动果实时，他一定会表扬我，也一定会吃出别一种味道。
我的老家在乡下，那里有许多种树木，可我最喜欢的就是李树，它们有的长在山坡，有的长在田间.我的家乡——，是盛产李的好地方.每到夏季，李树就笑红了脸，引诱我去摘那香甜的果子.我约了黄威一行人，来到我的家乡.一下车，我们就看到了满山遍野的李树被李子压得沉甸甸的，喘不过气来.李树还没成熟时，是纯青的，很硬，味道酸溜溜的，还带着苦味呢！然后有点红了，最后就变得通红了.我迫不及待地摘了个李咬一口，觉得全身上下都被甜透了的感觉，真是太爽了.春天来了，历经风霜的李树，枝头梢尾变的嫩绿了.李花是纯白色的，叶子是浓绿色的，李花虽然没有桃花娇艳，但它香气淳朴，颜色素洁，像那些善良、憨厚、热情的乡村人.夏天到了，李树结出了一颗颗青色果子，在阳光的照耀下，脸上显得羞涩红晕.未熟透的李子又酸又涩，人们常用做蜜饯.熟透了的李子吃到嘴里酸甜可口，让人吃了以后都忘不了.秋天到了，树叶渐渐变黄了，一片片树叶从树上落下来，就像给大地铺上了银毯.我非常喜欢我的家乡的李树.李树给家乡的人们带来了财富.每当李树成熟的季节，全国各地的果商纷纷赶来收购，将它们远销到祖国的大江南北.很多果农因为科学地种植李树而走上了致富之路，摆脱了贫穷，日子越过越红火.我爱家乡的李树，更爱我的家乡——.
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