其实碴子粥的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解小碴子粥的做法,因此呢,今天小编就来为大家分享碴子粥的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!
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一、小玉米碴子粥的做法
说起玉米碴子粥,南方的朋友比较少见,这是一道北方比较传统和典型的主食,当然一般我们认为它是属于中青年人来食用比较合适,老年人由于牙齿问题可能会影响对营养物质的吸收,不过由于它低热量营养价值丰富,还是很受欢迎,那么今天我们来介绍一下传统的玉米碴子粥是如何熬制的?
1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让 *** 膨胀开。这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅:大家的普遍 *** 都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。
3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出。
4、搅拌:原来我们煮粥之所间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让 *** 颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。
5、点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。
6、底、料分煮:大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应粥底和辅料分开。
以上六点详细介绍了玉米碴子粥的传统做法,要点还是在控制火候和搅拌上面,应该说并不复杂,最后,我们温馨提醒一下,在进食玉米渣的时候,要多加咀嚼,这样有助于消化吸收,特别对于容易便秘的人能起到改善的作用,但如果匆匆下咽,很可能就不怎么吸收就排出体外。
二、小碴子粥的做法
1、玉米碴子2把,碱面1克,清水1000克。
2、准备一袋玉米碴子,一瓶碱面,这种小 *** 大小的玉米碴子,颗粒不粗不细,熬出来,更好喝。
3、先用碗盛水,放入锅中,一碗水大约半斤左右,根据吃饭的人数,一人一碗,将水放好。
4、当锅中的水跟体温差不多时,开始放玉米碴子,更好是左手拿着一小把玉米碴子慢慢撒入锅中,右手拿着筷子同时搅拌,这样不会糊锅底,两碗水放一小把玉米碴子。
5、当玉米碴子放入锅中以后,用小勺舀一点碱面,放入锅中,这样熬出来的粥更香,吃着也会舒服得多。
6、放入玉米碴子和碱面后,用筷子多搅拌几次,尽量不让玉米碴子糊在锅底上。
7、当锅中的粥烧开后,可以减少筷子搅拌的次数,转成小火慢慢熬,这样既不会煮沸,熬出的粥也更浓稠。
8、当锅中的粥熬至浓稠,开始起小泡后,就可以关火了。将玉米碴子粥盛入碗中,不稀不稠刚刚好,喝着特别香。
三、大碴子粥做法步骤
今天用到的食材是中号的碴子,并且是 *** 的和白色的两种,白色的有点黏 *** ,再加点花芸豆一起熬,做出来的豆粥非常好吃。在老家农村有用大柴锅熬的,咱们没有,就用最省事的厨具高压锅来节省时间,但是这大碴子和豆也要提前泡一下,这样做出来的粥才好吃,说到这里,好久没吃到这个味道的朋友肯定有点流口水了,没吃过的有木有跃跃欲试,它到底是个啥味?这种做法非常的美味。尤其是大东北人走到哪里都愿意吃这种大碴子粥,非常营养健康。
1.将芸豆提前泡一下,要将芸豆充分泡涨,煮出来的粥,豆子才是面糊的
2.将玉米碴子提前泡一下;(我是提前一晚泡的,第二天一早煮)
3.将泡好的芸豆和玉米碴子放入高压锅里,再加入两个手指肚高度的水
4.再放一小捏食用碱面,放碱面的目的是煮好的粥很黏糊,口感很好;
5.盖好高压锅盖和气阀,呲气后改小火煮20分钟就好了
高压锅泄气后再打开锅盖,防止有危险发生
四、玉米碴子粥有哪些功效
1、有助 *** 补充水分。生理学研究表明,中老年人最容易发生体内慢 *** 缺水。这不仅使尿量减少,还会使皮肤功能减退,汗腺分泌减少,影响体内代谢产物的 *** ,造成有害物质在体内蓄积;
2、抗衰老:玉米含有维生素A、E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用;
3、防止动脉硬化:玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢,加速肠内 *** 的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化;
4、玉米不但含有丰富的维生素和谷胱甘肽,而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物;
5、美肤护肤功效:玉米含有赖氨酸和微量元素硒,有抗氧化的作用,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6和维生素c等对维护皮肤细嫩、防皱纹有效;
6、降糖功效:玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,用干燥玉米须煎汤代茶饮对降低血糖十分有益;
7、通便功效:玉米含有丰富的纤维素,可以 *** 胃肠 *** ,防止便秘。
熬粥前,可提前把玉米碴用水泡一会儿,这样好熟,还省火。如果消化功能不好,也可以选择玉米面,只需在水沸腾后下锅即可。“米打底”,实际上是个粗细粮搭配的问题。除大米外,还可在粥里加点豆类,使营养更全面。
玉米碴比较适合牙齿好的中青年人、肠胃好但容易便秘的人。但其他人不建议吃,因为如果不细细咀嚼,就完全吸收不了,会原封不动地排出来。
细玉米碴的纤维素、吸收和熬制的时间都在两者之间,一般人(包括一般糖尿病病人)都可以食用。可以单独煮粥,或者浸泡后,与大米一起煮,这样做出来的粥黄白相间,粗细搭配,色香味都非常不错。
玉米是种富含多重营养的粗粮,对于现在以精米白面为主导的饮食习惯,它是种很好的调剂和补充。
德国营养保健协会曾对多种常见主食进行营养分析,发现玉米的营养价值和保健作用是更高的。研究发现,玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。同时,玉米还含有核黄素、维生素等营养物质,能有效预防心脏病、癌症。
参考资料来源:人民网-长寿老人都喝这种粥竟比补 *** 还神奇
参考资料来源:百度百科-玉米碴子粥
五、大碴子粥的做法
大茬子粥,是指用粗粗碾碎的玉米颗粒熬成的粥,香甜滑润,既不失玉米的营养成分,又利于消化,地道的东北大茬子粥是先将玉米用水淋湿,放置一段时间,然后在石磨上碾去外皮,慢火长时间熬炖而成。
1.首先要将苞米茬子用清水洗净,清洗时不需要像大米一样用手搓,只要把蜂蜜残枝里的浮灰漂洗出来即可以,可以多洗几次,同时将准备的红红小豆一起洗净。
2.在熬粥之前需要将苞米茬子与豆在清水中浸泡 *** ,正常可以在头天晚上泡在水中第2天早上煮食。
3.包好后将苞米碴子和红豆一起倒入锅中同时倒入清水,清水可以适当多到一些,大概是苞米茬子的五倍。
4.新前期用大火烧开转小火5分钟左右再转大火继续烧开,当加热三个开以后,转小火熬制半个小时,关火起锅。
5.开锅后如果觉得不够粘稠,也可继续用小火熬至粘稠为止。
6.将苞米碴子与红豆洗净后浸泡,放入锅中,倒入清水,然后选择周功能的90分钟。
7.在前一天晚上将苞米茬子与红豆直接放入内胆中倒入清水,预约时间后再选择熬粥的功能!第二天早上就可以吃到美美的粥了。
六、熬玉米碴子粥的做法
1、因为营养比较丰富,玉米碴子粥成为越来越受欢迎的粗粮。如果想要方便快捷的话。直接将洗干净的玉米碴子倒入沸水中,加一点点的油,大火煮开了之后,再换做小火煮,一直煮上二三个小时。一锅美味香滑粘稠的玉米碴子粥就做好了。
2、【玉米碴子粥煮多长时间】怎么煮玉米碴子粥简单妙招教给你
3、【玉米碴子粥煮多长时间】怎么煮玉米碴子粥简单妙招教给你
4、提前一晚上将玉米碴子用冷水浸泡,这样的话,玉米碴子充分的膨胀更易于煮熟,而且熬出来的玉米碴子粥口感更好。然后,把玉米碴子和水按照1:6的比例搭配好之后下锅去煮。并且加入一些食用碱面。这样 *** 的过程更标准,适合于做买卖的饭店。如果是自己食用,一般是不加入碱面的。
5、【玉米碴子粥煮多长时间】怎么煮玉米碴子粥简单妙招教给你
6、【玉米碴子粥煮多长时间】怎么煮玉米碴子粥简单妙招教给你
7、煮玉米碴子粥的时候有几点注意事项。使用开水煮粥;煮开之后,如果担心粘锅的话,要不断搅拌,并且尽量按照一个方向搅拌。如果是烧煤炉子熬制玉米碴子粥的话,就很方便了。煮开之后,关火,但是仍旧把锅放在煤炉子上,使用余火慢慢熬制,玉米碴子粥会更香浓更粘稠口感更好。
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