这篇文章给大家聊聊关于薏仁粥的做法大全，以及小米薏仁粥的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
一、小米薏仁粥的做法
1、将洗好的薏仁放入电饭煲中，蒸煮45分钟（因为薏仁熟的相对较慢，所以要先蒸煮一段时间）。
2、在蒸煮薏仁的同时，将白米、糯米、小米准备好。先将小米洗净并准备好适量的白砂糖，留待备用。
3、将白米和糯米放在一起洗，并将洗好的白米和糯米一起放入锅中，蒸煮30分钟。
4、准备好一个小碗，加入白砂糖，用勺子搅匀，再加盖焖几分钟。
二、薏苡仁做法大全
工具/原料：无心莲子10颗、薏苡仁25g、红豆15g、糯米15g、 *** 若干。
1、莲子、红豆和薏苡仁用水冲洗干净，浸泡半小时。
2、将泡好的莲子、红豆和薏苡仁放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米，喜欢吃甜的可以放一点 *** 。
3、中火煮半小时，用勺子搅拌直至煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。
我们要从薏米的外观来判断，优质的薏米应该是有光泽的，颗粒饱满的，这样的薏米成熟得比较好，一般颜色呈白色或者黄白色都是不错的，这样的薏仁是比较健康的，是我们在挑选薏仁的时候应该注意的。同时我们还可以用手去搓一搓薏米，质地比较坚韧的是好的薏米，搓几下可以感觉到细腻滑润，这种就可以购买了，一般来说这样的薏仁是比较健康的。
大家在挑选薏仁多喝水，我们可以试试去闻一闻薏米的味道，如果薏米没有任何怪味或者以为，煮熟之后很香的话，说明是很不错的，这对我们挑选薏仁是有意义的，大家不妨试试。而且如果可以品尝一下薏米，就更能判断它的好坏了，口感糯软，香气馥郁的薏仁是比较优质的，味道有些甘甜或者微甜。
三、薏仁米的做法大全
1、薏仁米是一种营养丰富的食材，以下是一些常见的做法：
2、薏仁粥：将薏仁米提前浸泡 4小时以上，去除杂质后洗净，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖至薏仁熟软，根据个人口味加入 *** 调味即可。此粥具有利水消肿、健脾祛湿等功效，适合湿气重的人群食用。
3、红豆薏仁粥：薏仁米和红豆提前浸泡 4小时以上，将所有材料放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火慢炖，直至红豆和薏仁都煮烂，加入 *** 调味，继续煮至糖完全溶解。这道粥既能祛湿，又有补血养颜的作用。
4、八宝粥：准备黑米、糯米、红豆、薏仁、花生、红枣、莲子、花芸豆、花生等食材，将除红枣、枸杞、葡萄干外的所有食材洗净，放入电压力锅，加入适量的水，按“粥”键煮熟，最后加入红枣、枸杞、葡萄干、红糖等再煮一会儿即可。口感丰富，营养全面。
5、薏仁水：薏仁米炒熟后，与冬瓜、姜、水一起煮成汤，可去湿、利水、健脾，而且卖相好，味道佳。
6、红豆薏米豆浆：薏仁米和黄豆分别浸泡 *** ，洗净后放入豆浆机中，加入适量的水打成浆，过滤掉渣滓后将豆浆倒回锅中加热至沸腾，再根据个人喜好添加蜂蜜或糖调味。
7、柠檬薏米水：薏仁米洗净后加水煮至半熟，加入柠檬片继续煮至薏仁米熟透， *** 后可根据个人口味加入适量蜂蜜或糖调味，有美白、祛斑、祛痘的效果。
8、薏仁牛奶羹：薏仁米和牛奶搭配，再加上适量的糖或蜂蜜，口感细腻，营养丰富。
9、薏仁布丁：用薏仁米粉 *** 布丁，口感 Q弹，可作为下午茶点心。
10、银耳薏仁羹：银耳泡发后与薏仁米一起煮至软烂，加入适量 *** 调味，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。
11、薏米饭：将薏仁米和白米按照一定比例混合，洗净后用电饭煲煮成饭，口感软糯，营养均衡。
12、五谷杂粮饭：把糙米饭、薏仁米、黑米、小米、玉米渣等混合在一起，按照平时煮饭的比例加水，使用电饭煲或锅具煮至水分收干，米饭熟透。
13、冬瓜薏米排骨汤：将筒骨、薏米、冬瓜、姜、莲藕等一起煲汤，营养丰富，味道鲜美，有很好的滋补作用。
14、山 *** 泥鳅汤（加薏仁）：泥鳅、山 *** 、薏仁等一起炖汤，具有一定的食疗功效。
15、薏仁饼干：将薏仁粉与面粉、鸡蛋、黄油等混合，揉成面团后擀平切块，放入烤箱烤制而成，健康又美味。
16、薏仁面包：在 *** 面包时加入薏仁粉，增加面包的营养价值和口感。
17、炒薏仁米：小炒薏仁米和赤小豆，可做成零食，方便携带和食用。
18、薏仁米糊：将薏仁米磨成粉后熬制成糊，适合婴幼儿或肠胃不好的人食用。
19、总之，薏仁米的做法多样，可以根据个人口味和需求进行选择。同时，薏仁米虽然营养丰富，但并非人人适用，如孕妇、便秘者、 *** 遗尿患者等特殊人群应谨慎食用。在食用薏仁米前，更好咨询医生或专业人士的意见。
四、薏仁米粥的做法有哪些
粳米50克，薏仁50克，新鲜百合50克
1.砂锅内放入足量的清水，大火烧开，粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中
2.薏仁用清水冲洗一遍，然后用清水提前浸泡至发胀
4.用勺子将食材朝一个方向搅拌几次，大火烧煮
5.煮到锅里的水烧开，有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去，转中小火熬煮
6.期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材，煮到锅里的 *** 开花
7.新鲜百合用清水洗净表面的泥污，用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质
9.继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可
五、薏仁粥的做法
薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。下面我给大家分享薏仁粥的做法，希望你喜欢。
1、将薏仁先用清水浸泡两个小时，再洗净。
2、把绿豆先浸泡半个小时备用。
3、将泡好的薏仁倒入锅中，加入适量的水，用大火煮二十分钟。
4、再加入浸泡好的绿豆，用大火煮开，用漏勺撇去浮沫。
5、转用小火再煮半个小时，加入 *** ，煮至薏米软烂，粥浓稠即可。
1、将糯米和薏仁用清水浸泡二十分钟。
2、山 *** 去皮洗净，和红枣一起用清水浸泡一会。
3、将泡好的红枣倒入电压力锅中，加入适量的清水。
4、再倒入浸泡过的薏仁和糯米，加入切片的山 *** ，和 *** 。
5、盖上盖子，按下营养饭-煮粥健，煮熟即可。
薏仁、硬米、牛奶、莲子、枸杞、糯米
1、将所有材料准备好，把枸杞在清水中浸泡十分钟，洗净。
2、将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。
3、将薏仁、莲子、糯米和大米全部放入高压锅内胆中，倒入适量的清水，启动高压锅煮粥档，开始煮粥。
4、当高压锅的粥煮好以后，解压打开锅盖，倒入枸杞并搅拌。
5、再倒入适量的牛奶，搅拌均匀，焖上两分钟即可食用。
六、薏米仁怎么煮粥才好吃呢有没有具体做法
2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。
3、加入白糖即成。（也可以等粥 *** ，加入蜂蜜）
为了增加粥的粘稠度，可以加入燕麦，口感更好。
绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的 *** 用，绿豆清热祛暑，解毒，利水。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。
薏米仁 *** 寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，面对部 *** 及皮肤粗糙，消除色素斑有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
七、粥的做法大全
粥的做法有：银耳薏苡仁百合红枣粥、八宝粥、雪莲子南瓜粥、红豆黑米酒酿粥、绿豆薏仁粥。
食材/辅料：银耳、薏苡仁、百合、红枣、 *** 。
做法：银耳薏苡仁百合红枣前一晚全部泡在水里，第二天早上起来出水放入锅中，加适量水，煮30分钟，闷5分钟，放入 *** 。
食材/辅料：山 *** 豆、黑米、黑豆、花生仁、小米、薏仁、百合、核桃仁、桂圆、菱角仁。
做法：各种原料抓上一小把，将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮，煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。
开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可以有现成的八宝粥吃了。
食材/辅料：皂角米、南瓜350g、任意米、莲子、 *** 。
做法：南瓜洗净去皮，切成小块。提前一天左右泡发的皂角米水不要倒掉，直接加紧锅里，否则营养泡出来就浪费了。加入喜欢的米和莲子。因为莲子不需要泡，开始烧的时候放进去就好。煮到一半的时候加 *** ，用量自己按口味。煮好就可以吃啦。
食材/辅料：红豆、黑米、酒酿、红莲、红枣、粳米、糯米、红糖。
做法：红豆、黑米提前浸泡几个小时，红枣红莲洗干净。将所有材料除酒酿、红糖外放入电饭锅开煮，有高压锅的一压更快。熬至所有材料软糯后，关电源。趁热拌入酒酿及红糖，具体的量按个人喜好。
食材/辅料：珍珠米100克、绿豆100克、薏仁50克、百合一把。
做法：绿豆泡三个小时，米、薏仁泡一个小时水开后，将所有东西放下锅，大火烧开小火熬，米开花就差不多了。
关于薏仁粥的做法大全的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
