大家好，今天小编来为大家解答北芪与什么搭配对补气补血更好这个问题，北芪和什么搭配补气更好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、正北芪的功效与作用
本篇文章给大家谈谈正北芪的功效与作用，以及正北芪的功效和副作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、北芪与黄芪的区别北芪与黄芪的功效2、北芪的功效与作用3、恒山“正北芪”泡水喝的正确 *** 4、北芪的功效与作用禁忌关于北芪的功效与作用禁忌5、北芪的六大功效和十大作用北芪与黄芪的区别北芪与黄芪的功效在我们日常生活中，很多人都有泡黄芪水的习惯，甚至民间有顺口溜唱到：常喝黄芪汤，防病保健康。
因此，可以看出黄芪具有良好的保健功能，那么还有一种 *** 材叫北芪，听起来黄芪跟北芪好像差不多的样子，很多人都会混淆，其实它们本质上还有很多不同的地方，我们马上来看看北芪与黄芪的区别吧。
所谓北芪、黄芪就是用产地来冠名的。
北方生产的黄芪叫做北芪，北芪是黄芪中的一种，也就是生长在北方的黄芪。
也可以称为南芪，南芪跟北芪功效差不多，但不会像北芪那样温热，而且很适合南方地区滋补。
不过北芪跟常说的正北芪不一样。
正北芪非常稀有，生长在山西浑源，营养是黄芪的好几倍，属于 *** 保护植物。
黄芪生长在南方，我们常用的保健品或者治疗中一般都会用黄芪，也就是生黄芪晒干后的切片。
炙黄芪是用蜂蜜炮制而成，医生常常给“中气不足，脏器下垂”的患者使用。
1、补脾益气：非常适合脾胃比较虚弱和脾虚泄泻的患者，而北芪具有很好的补气力，可以搭配 *** 参、淮山等一起服用效果更佳。
若是用蜜制后的北芪补益力更强。
固汗的效果也很明显，治阳虚自汗;可以跟补气 *** 一起搭配，治疗气虚自汗。
有的人气血不足，或者感染了风寒，但又出不了汗，可以在解表 *** 中配些黄芪，可以达到补气的效果，让其发汗。
3、有的患者气虚导致了水肿，建议用黄芩_配茯苓、白术、防己和桂枝一起服用，有很好的利水消肿作用。
慢 *** 肾炎蛋白尿、糖尿病患者也可以服用。
4、脏器会下垂的原因是中气下陷导致的，而北芪有很好的益气升阳效果，对脱 *** 、 *** 脱垂、胃下垂等患者。
5、溃后久不愈合患者，也可以服用黄芪，建议搭配 *** 参、肉桂一同服用。
可以很好的促进脓疱的早溃让肌肉迅速新生。
文章结语：以上为大家介绍了北芪与黄芪的区别及功效，相信大家看完上文对北芪与黄芪也有了更深刻的了解，它们的好处多多，除了以上的功效外，对女 *** 有很好的美容效果哦，吃法很简单，直接泡水就可以了。
北芪的功效与作用北芪的功效与作用
北芪的功效与作用，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，这种 *** 材不敢说包治百病，选择合适的食物能让身体越来越好，不是所有的食材都适合每一个人，清楚北芪的功效与作用，才能更好地生活。
黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的`动物体重增长快的多。
中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神可以变得更好，气短的情况也会逐渐消失，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。
如果患有骨质疏松症的患者，那可以适当地选择黄芪桂枝五物汤，这样可以有效地治疗下肢酸麻的情况。
将黄芪和白术、防风一起煎水服用，能够有效的治疗虚汗、盗汗、过敏 *** 鼻炎、哮喘、感冒等疾病，可以有效的防治慢 *** 鼻炎。
喝黄芪水的好处，除了强壮身体之外，还包括了加强心肌收缩力，能够有效的预 *** 体循环出现衰竭的情况。
喝黄芪水的好处有很多，其中还包括了防治脾气虚证。
常见的脾气虚症主要表现为 *** 精神倦怠、气短、痰多等等情况。
将黄芪和 *** 参、白术、茯苓等一起煎水服用即可。
如果是患有实验 *** 胃炎，那么日常多喝一些黄芪水，能够有效减轻症状，并且尿液中，蛋白定量也会出现下降的情况。
黄芪对于胃炎的治疗以及缓解胃病是有一定的好处的，若是患有胃炎，可常喝一些黄芪水。
很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况。
喝黄芪水，能够起到很好的消除水肿、有降低血压的作用。
如果患者患有缺铁 *** 心脏病，那么每天取出50克的黄芪用水煎煮，然后将 *** 液分为三次服用。
对身体恢复健康有着很好的作用。
喝黄芪水还能有效的缓解心绞痛的情况。
面色蜡黄的情况，所以可以喝黄芪水，并且加上一些葛根效果更好；如果有出现下至溃疡的情况，那么再加上葛根、赤芍、丹参效果更好。
1、北芪有托疮排脓的功效：北芪用于气虚痈疽久不溃破，或溃后久不愈合，北芪常与 *** 参、肉桂同用。
取北芪补气健脾，能促进脓疱的早溃和肌肉的新生，有排脓生肌作用。
2、北芪有补脾益气的功效：北芪用于脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力之症，以及脾虚泄泻，久泻脱 *** 等。
北芪的补气力强，善补肺气，可以治疗肺虚气短，声低懒言、神疲乏力，容易感冒之症。
北芪常配 *** 参、白术、淮山、炙甘草同用。
3、北芪有益气升阳的功效：北芪用于气虚下陷之症。
中医认为脏器的下垂是由于中气下陷之故，北芪善于益气升阳，可治疗脱 *** 、 *** 脱垂、胃下垂、肾下垂以及气虚血脱的崩漏等症。
中医用补中益气汤治疗脏器下垂各症，补中益气汤中的北芪就是取其补气之中而有上升之 *** ，能升脾胃之清阳。
4、北芪有固表止汗的功效：北芪用于表虚自汗。
北芪补气之中而有外达之 *** ，故能补气固表以止汗。
临床上通过不同配伍，能治疗各种汗出症；北芪同助阳 *** 配伍，治阳虚自汗；北芪同补气 *** 配伍，治疗气虚自汗；北芪同滋补 *** 配伍，治阴虚盗汗。
若气血不足，外受风寒，又往往不能作汗，在解表 *** 中配伍黄芪，能鼓舞阳气，补益汗源，使其发汗，所谓“黄芪有汗能止，无汗能发”就是这个道理。
5、北芪有利水消肿的功效：北芪用于气虚水肿，常配白术、防己、炙甘草或桂枝、茯苓同用，如防己黄芪汤、防己茯苓汤均有本品。
多用于治疗慢 *** 肾炎蛋白尿、糖尿病晚期等。
北芪为重要的补气 *** ，全身之气皆能补益。
能补脾健胃、补肺益气、补气固气、补气消肿、补气生血、补气通络、补气升提、补气托毒、排脓生肌。
古人把北芪推崇为“补气诸 *** 之最”。
恒山“正北芪”泡水喝的正确 *** 恒山“正北芪”泡水喝的正确 ***
老人常说“常喝黄芪汤，防病保健康”，可见黄芪有强生健体，益寿延年的功效。
黄芪不止可以作为 *** 材使用，还可以在日常生活中使用。
比如正北芪可以泡水饮用，也可以加在饮食中，常时间使用，可以提高免疫力。
正北芪有补脾益气、固表止汗、益气升阳、利水消肿、托疮排脓等功效，可以治疗神疲乏力、易感冒、气虚自汗、下陷之症（脱 *** 、 *** 脱垂、胃下垂、肾下垂）、气虚水肿（慢 *** 肾炎蛋白尿、糖尿病晚期）、气虚痈疽久不溃破等症。
1、正北芪与红枣可以补气养血、美容养颜、宁心安神，贫血的女 *** 可以用它滋补。
红枣有甘甜的味道，饮用口感也很棒。
2、正北芪与麦冬可以养阴、益胃生津，清心除烦的功效，可用于咳痰，口渴咽干，心烦失眠等。
3、正北芪与枸杞可以补肾固表、抵抗衰老、美容养颜、增强体质、补气养肾。
4、正北芪与 *** 参可以补气健脾、补血养颜，可用于中气不足，咳喘气短，津伤口渴，心悸头晕等。
5、正北芪与西洋参可以养阴安神、生津止渴，适用于心烦气躁的症状。
正北芪是补气的 *** 品，全身之气皆能补益。
能补脾健胃、补肺益气、补气固气、补气消肿、补气生血、补气通络、补气升提、补气托毒、排脓生肌。
古人把北芪推崇为“补气诸 *** 之最”。
长时间使用正北芪可以增强机体免疫力、对 *** 的干扰素有诱导作用，可以预防癌症、可以改善心机功能，延缓心脏的衰竭、还有保护肝的作用，益处很多。
北芪的功效与作用禁忌关于北芪的功效与作用禁忌1、功效：
（1）北芪有托疮排脓的功效：北芪用于气虚痈疽久不溃破，或溃后久不愈合，北芪常与 *** 参、肉桂同用。
取北芪补气健脾，能促进脓疱的早溃和肌肉的新生，有排脓生肌作用。
（2）北芪有补脾益气的功效：北芪用于脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力之症，以及脾虚泄泻，久泻脱 *** 等。
北芪的补气力强，善补肺气，可以治疗肺虚气短，声低懒言、神疲乏力，容易感冒之症。
北芪常配 *** 参、白术、淮山、炙甘草同用。
（3）北芪有益气升阳的功效：北芪用于气虚下陷之症。
中医认为脏器的下垂是由于中气下陷之故，北芪善于益气升阳，可治疗脱 *** 、 *** 脱垂、胃下垂、肾下垂以及气虚血脱的崩漏等症。
中医用补中益气汤治疗脏器下垂各症，补中益气汤中的北芪就是取其补气之中而有上升之 *** ，能升脾胃之清阳。
（4）北芪有固表止汗的功效：北芪用于表虚自汗。
北芪补气之中而有外达之 *** ，故能补气固表以止汗。
临床上通过不同配伍，能治疗各种汗出症；北芪同助阳 *** 配伍，治阳虚自汗；北芪同补气 *** 配伍，治疗气虚自汗；北芪同滋补 *** 配伍，治阴虚盗汗。
若气血不足，外受风寒，又往往不能作汗，在解表 *** 中配伍黄芪，能鼓舞阳气，补益汗源，使其发汗，所谓“黄芪有汗能止，无汗能发”就是这个道理。
（5）北芪有利水消肿的功效：北芪用于气虚水肿，常配白术、防己、炙甘草或桂枝、茯苓同用，如防己黄芪汤、防己茯苓汤均有本品。
多用于治疗慢 *** 肾炎蛋白尿、糖尿病晚期等。
2、禁忌：北芪在患有感冒和女 *** *** 期间的时候都不能服用，也不适宜积食火旺、阴虚阳亢者服用。
北芪的六大功效和十大作用北芪，即黄芪，又名黄耆、膜荚黄耆、一人挺、黄芪、木黄芪，因盛产于我国北方，故名北芪，是常用中 *** 之一，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。
下面就由我为大家介绍下北芪的功效和作用，希望对大家有帮助。
黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之要 *** 。
多用于治疗脾气虚弱、体倦乏力食少便溏等症状。
因其长于升阳举陷，常被用于治疗脾虚所致中气下陷引起的脱 *** 、内脏下垂等症。
此外，黄芪入肺经，同时又能补益肺气，可用于治疗肺气虚弱所导致的咳嗽无力、气短喘促、咳痰清晰、声音低懒等症状。
黄芪能补肺脾之气，益卫固表以止汗，常与牡蛎、麻黄根等收敛止汗的 *** 物同用，来治疗脾肺气虚、卫气不固所致的表虚自汗。
脾脏主运化水湿，脾气虚、则运化不力，黄芪既能补脾益气治本，又能利尿消肿治标，是治疗气血水肿的重要 *** 物之一。
黄芪本身具有养血的功效，而且通过补气的作用又有助于生血，因此黄芪也常被用于治疗血虚萎黄及气血两虚证。
黄芪机能补气以行血，补气以通痹。
对于痹症、中风后遗症、因气虚血滞、肌肤、筋脉失养，症见肌肤麻木或半身不遂的人群，常用黄芪进行治疗。
黄芪以其补气养血的功效，能使正气旺盛，对于疮疡溃破后，久不收口等，可收托毒排脓，生肌敛疮之效。
黄芪中有效成分黄芪多糖与抗肿瘤 *** 物合用有增效减毒之功，即增强抗癌效果，减轻副作用。
黄芪有抗辐射的作用，并且对造血和免疫 *** 有保护作用，促进造血干细胞的分化和增殖。
黄芪对肝脏损害引起的血清总蛋白和白蛋白降低有回升作用，并能预防肝糖原减少，促进肝脏蛋白更新。
可帮助慢 *** 乙肝病人恢复免疫功能，提高清楚 *** 或者抑制 *** 扩散的能力。
黄芪具有强心作用，可使心脏收缩振幅增大，输出量增加，对中毒或疲劳衰竭及心脏的作用更为明显。
此外，对于 *** *** 心肌炎引起的自身免疫反应，黄芪还可以通过增强免疫功能而抑制 *** *** 心肌炎，并增强心肌细胞产生干扰素及促诱生干扰素作用。
黄芪对血压有一定的双向调节作用，其升压作用可以使血压稍微上升且保持稳定;其降压机制主要是直接作用外周血管，可通过扩张外周血管，降低外周阻力来达到降压的目的。
黄芪可降低葡萄糖及肾上腺素引发血糖升高的血糖水平，而对苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用。
黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经 *** ，所以能提精神，抗疲劳。
黄芪含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。
黄芪能对抗免疫 *** 的作用，对体液免疫，细胞免疫，网状内皮 *** ，外体 *** 均有增强其功能的作用，对某些免疫细胞因子有诱生作用，并有诱生干扰素、增强自然 *** 细胞的作用，对多种免疫因素有较好的调节作用。
对痢疾、肺炎双球菌、溶血 *** 链球菌A，B，C及金 *** 、柠檬色、白色葡萄球菌等均有抑 *** 用。
关于正北芪的功效与作用和正北芪的功效和副作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。
二、北芪和什么搭配补气更好
1、在选择中 *** 材进行补益时，可以根据具体体质和需求进行挑选。如果只是需要补气， *** 参是一个不错的选择。 *** 参 *** 平味甘，能够补中益气，对于气虚体弱、食欲不振、疲倦乏力等症状有良好疗效。
2、如果除了气虚还伴有阴虚，太子参是一个合适的选择。太子参 *** 平味甘，能够益气养阴，对于气阴两虚引起的干咳、口干、心悸等症状有缓解作用。
3、如果脾胃虚弱，可以选择白术。白术 *** 温味甘，能够健脾燥湿，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、泄泻等症状有治疗作用。同时，白术还能增强脾胃的运化功能，提高机体的抵抗力。
4、如果伴有肝阴虚，女贞子是一个合适的选择。女贞子 *** 平味甘，能够滋补 *** 、明目乌发，对于肝阴虚引起的头晕、目眩、耳鸣、腰膝酸软等症状有缓解作用。
5、如果担心上火，菊花是一个不错的选择。菊花 *** 凉味甘，能够清热解毒、明目降压，对于上火引起的咽喉肿痛、目赤肿痛、高血压等症状有治疗作用。同时，菊花还能疏散风热，对于风热感冒有预防作用。
6、黄芪，即北芪，又名膜荚黄芪，是一种常用的中 *** 材。它富含多种氨基酸和微量元素，具有补气固表、利尿托毒等功效。在春秋两季采挖后，去掉须根和几根头，晒干切片，即可生用或蜜炙用。黄芪常用于治疗气虚表卫不固所致的自汗、气虚外感诸症；气虚证引起的虚弱倦怠、泄泻、中气下陷、脏器脱垂、食少纳呆诸症；以及肺气虚症引起的咳嗽气短、声低懒言等症状。
三、煲什么汤喝最补血补气
煲什么汤喝最补血补气，缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，汤水可以补血补气的，我和大家一起来看看煲什么汤喝最补血补气的相关资料。
做法：将洗净的黑豆和带壳的鸡蛋一起放入水中煮至鸡蛋熟，捞起鸡蛋去壳后再放入汤中煮，将水煮得只剩少量之后加入米酒再煮半个小时就可以了。
材料：大枣、淮山、牛展、 *** 参、圆肉、北芪、姜片
做法： *** 材洗净浸泡备用，牛展洗净放入开水中焯去浮沫，捞出洗净后跟生姜、浸泡好的 *** 材一起放入锅中，加大量清水，熬煮三个小时左右即可。
做法：材料洗净，在锅中加入大量清水煮开后，放入生姜、蘑菇煮开，用文火熬煮约15分钟后加入生蚝和紫菜煮至材料熟即可。
材料：芡实、马蹄、羊肉、淮山、枸杞、红枣、姜片
做法，材料洗净，将淮山、枸杞、红枣、芡实放入水中浸泡，马蹄去皮，羊肉用开水焯烫过后洗净；所有材料一起放入锅中，加大量清水大火烧开，小火慢煮2小时即可。
材料：莲藕、红豆、牛腱、陈皮、红枣、姜片
做法：材料洗净，红豆浸泡备用，莲藕去皮切段、牛腱切块，将所有材料一起放入锅中，加适量清水，大火烧开，小火慢炖约2小时即可。
以上五种汤品，都有补气补血的功效，日常三餐中，偶尔加上这么一两道汤，长期坚持服用，可以有效起到健脾补血的功效。
女 *** 朋友想要气色好，就需要让体内的气血旺盛起来，多吃补气血的食物，常健身，保持充足的睡眠，比吃什么 *** 都有用。日常生活中也要注意少吃生冷辛辣的食物，避免长时间久坐， *** 的生活习惯往往容易导致身体的亚健康状态，所以上班族们需要动起来，才能让身体保持健康，气色自然也就好了。
材料：银耳100克，红枣5粒， *** 适量。
做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。红枣洗好，放入银耳汤中，加适量 *** 中火煮滚3~5分钟 *** 化了即熄火。
功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女 *** 荷尔蒙，对女人滋养 *** 、 *** 都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但 *** 也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。银耳红枣汤最适合女 *** 补血补气。
材料：小番茄4只，土豆1只，牛肉50克。
做法：番茄洗净，切成小块，土豆洗净，待用。牛肉洗净，切成肉末，待用。锅中放适量的清水，放入土豆块，煮至熟烂后放入牛肉末和番茄块。待牛肉汤再次沸腾后，熄火即可。
功效：牛肉能提高机体抗病能力，还有暖胃作用；番茄则是含番茄红素最多的食物。它俩搭配能增强补血功效。牛肉含铁较丰富，遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被 *** 吸收，有效预防缺铁 *** 贫血。
材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒各适量。
做法：将乌骨鸡清洁干净，剁成块。将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
功效：乌骨鸡能够温中益气、补肝益肾、推迟衰老、健旺筋骨，关于 *** 不调、女人的缺铁 *** 贫血也有极好的'改进效果。
材料：红薯500克，红枣10克，红糖适量。
做法：将材料一起下锅煮开，加入红糖调味即可。也可将红薯换成南瓜。
功效：热胃、补血、活血、散寒，常喝可使神色红润，增添皮肤弹 *** 。
原料：乌鸡、山 *** 、枸杞、胡萝卜、葱、姜均适量。
1、乌鸡切块、山 *** 去皮切块，胡萝卜去皮切块，葱切段，姜切片。
2、乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西。
3、大火焯出乌鸡里的血沫，捞出乌鸡控干水发，用热水洗去乌鸡表面的浮沫，锅内做水，水热后放入乌鸡块，葱、姜、烹入绍酒。
4、大火烧开后，盖上盖改小火炖40分钟。倒入枸杞、撒入胡椒粉少许，盐少许调味。
5、倒入山 *** 块略微炖软即可，不用长时间要不营养流失了。
6、加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。
功效：乌鸡汤里加了山 *** 健脾益气，更可以提高机体的免疫力。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁 *** 贫血症等有明显功效
银耳被成为“ *** 的燕窝”，因为燕窝虽然很滋补，但是却 *** 高昂，不是每个人都能吃得起的。而银耳不管是颜色、口感，还是功效，都与燕窝十分相似，而且 *** 便宜。燕窝太补容易上火，而银耳则是凉补、润燥的 *** 材。用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤，补气血效果相当不错。
黑糯米、桂圆和红枣都是补血的 *** 材，如果再加上营养价值很高的山 *** ，补气血的功效就尤为显着。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环，但是却不容易消化，所以每次放七八个就行了。这款粥，如果是寒胃的朋友喝，可以下两片红参。
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
将购买的新鲜羊脊骨，和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。炖好之后，将里面的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻，那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。在汤快要熬好的时候，适当放入一些当归。就能起到补气的作用。
鹌鹑1只，羊肉200克，小麦仁50克，生姜、料酒、食盐各适量。鹌鹑去毛及肠杂洗净，羊肉切小块。加水煮沸，打去浮沫，加人小麦仁、生姜、料酒、食盐，文火炖至肉熟烂即可。羊肉鹌鹑汤补气补血，滋阴 *** 。适用于年老或病后体虚，血虚头晕，身体瘦弱，面色萎黄，体困神疲等气血两亏之症。
牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量。将牛肉切成方块，焯水洗净。黄芪用温水洗净。青菜心洗净，用沸水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火，倒入鲜汤，放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐，用旺火烧沸。打去血沫后，移至小火炖至牛肉熟烂，拣去葱姜。将牛肉捞入汤盆中，摆上菜心，原汤加味精调味后，倒入汤盐中，上蒸笼蒸10分钟取出，淋入麻油即成。功效有益气补肺，养心安神，强身健体。
新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜。干净的牛腩不用焯水，用少许油煸炒八角、花椒出香味之后捞出，放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水，放入锅中炖一个半小时。取出炖好的牛腩倒在炒锅里，放入西红柿块，小火慢炖15分钟收汁，用水淀粉勾芡后撒葱花即可。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的，中医讲也是补气血，调脾胃上好的食物，西红柿富含维生素C，还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果，是降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。
乌鸡汤最适合秋冬季节进步，尤其是对于女 *** 来说。秋冬季节多喝乌鸡汤，不仅能补充多种营养元素，还能补气补血。熬乌鸡汤的时候，更好放一些姜片。从中医的角度来看，生姜具有温经散寒、温运血脉的作用，很适合秋冬季节服用。
南瓜、红糖、蜜枣。南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。此汤含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
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