大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于巧克力粉对人身体有害吗，可可粉对身体有危害吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、可可粉对身体有危害吗
1、可可粉对 *** 没有什么危害，而且对 *** 还有很多益处。 *** 没来应该从其他方面考虑。
2、可可粉知识介绍：天然可可粉中生物碱具有健胃、 *** 胃液分泌，促进蛋白质消化，减少抗生素不能解决的营养 *** 腹泻。胃病患者不宜食用。
3、可可粉营养分析：科学家表示，越来越多的研究结果表明，可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管 *** 疾病等。可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份，在红葡萄酒和红茶中也有这种化学成份。
4、可可粉往往存在于那些富含脂肪和糖的高热量食物中。布伊耶斯的报告认为，可可粉中的抗氧化剂以及黄烷醇可以提升血管内壁各种细胞的机能，同时还能够减轻由胆固醇及其它化合物导致的罹患心脏病、癌症和肺病的风险。黄烷醇是一种有益于 *** 健康的黄酮类化合物，广泛存在于多种蔬菜、绿茶和红葡萄酒中。
二、巧克力对 *** 有哪些利弊
巧克力所含的营养成分：它可以供身体每日所需的许多营养成分，比椒盐饼干和薯条之类许多其他零食提供更多蛋白质、钙、镁和维生素B2。一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日 *** 所需核黄素的15％、钙的9％和铁的7％。加入了杏仁和花生的巧克力营养更丰富。含杏仁的牛奶巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。而巧克力牛奶比纯全脂牛奶提供更多的锌、钾、烟酸和核黄素。纯牛奶提供钙、蛋白质和维生素B略多一些。至于其他所有营养物，纯牛奶和巧克力牛奶的含量则几乎一样多。无数科学研究表明，巧克力是利于健康的营养食品，爱上巧克力有很多理由：巧克力不会让你发胖许多人过高估计了巧克力中的热量。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。有调查表明，许多体重过重者并没有吃过多的含糖食品。控制体重更重要的是控制每天总的热量摄入和身体活动中的能量支出。例如，体重过重的儿童通常不如那些体重正常的儿童活跃。这样，他们即使热量摄入达到合理水平或予以 *** 了，但仍可能保持过重的体重。很多人对吃巧克力感到担心，认为会发胖，会患糖尿病和 *** 等，其实这是一种误解。巧克力中的脂肪含量虽然远高于其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不饱和脂肪酸，是不会使人发胖的，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。至于怕巧克力中糖太多，吃了会得糖尿病，也是没有根据的。据专定测定，糖尿病并非是食用蔗糖引起的；而且，目前中国人均每天食糖仅17克，而每天食用30-50克糖是绝对安全的。巧克力不同于糖果，由于它溶解快，不易留于口腔，对牙齿损害不大。显然一味“责怪”巧克力是不公平的。相反，它含有丰富的营养。每100巧克力中，含有碳水化和物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克左右，还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。巧克力可提供很高的能量，每公司巧克力可提供6010千卡热量，远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大运动量时可吃些巧克力补充能量。你知道吗？根据专家研究发现，由于巧克力体积小、热量大，易吸收，产妇临产前吃上几块，有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》 *** 发表美国一个科研小组的研究成果，称巧克力中含有苯酚，可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成份对儿童大脑发育又是大有好处的。此外巧克力中含有微量的兴奋成份，在人疲劳时食用，可提神醒脑，补充能量，对司机、作家等益处多多。这些大概是其它食品不可比拟的吧。当然，和任何事物一样，物极必反。吃适量的巧克力，有益于健康。一般对健康的人来讲，每天吃巧克力20克，甚至30克都是可以的。但如果您吃的过多了，这些脂肪就会积累在体内，往往导致因脂肪过多而造成的对健康不利的影响。比如，人会发胖、血液里的血脂会增高等等。巧克力让你精力充沛美国医生发现，巧克力含有一种类似 *** 能 *** 大脑的物质，同时还含有两种能延长这种物质 *** 大脑的作用的其他物质。正是这3种成分跟 *** 和 *** 一起让人活力四射、情绪饱满，但不会像吸食 *** 那样使人上瘾。巧克力能对抗抑郁，改善记忆巧克力所含的镁的作用是克服抑郁，增强记忆力，提高免疫力，有助缓解精神压力。这是日本科学家的结论。东京大学的一个工作小组经多年研究认为，每天吃25至50克巧克力的人精神愉悦，免疫力强，不易患癌症和溃疡病。巧克力有助男子抗感冒英国伦敦西敏大学的科学家研究发现，巧克力的气味能促进男 *** 体内免疫 *** 产生一种名为“免疫球蛋白A”的强劲抗体，这种特殊的抗体可对付感冒。问题是，男 *** 闻到巧克力味道时抗体会大增，女 *** 则对这种气味无动于衷。巧克力减少梗死和中风的危险美国心脏病专家证实，他们进行的大规模研究表明，定时吃巧克力，能保障血小板功能正常。从这个意义上讲，巧克力如同 *** ，不让血小板粘接，无法形成心脏和大脑的血栓。对那些目前尚健康，今后又不想得病的人来说，巧克力是极好的帮手。巧克力预防血管动脉粥样硬化 *** 的科学家认为，巧克力所含的成分香精油能阻止胆固醇在动脉壁上沉积。美国化学协会的研究人员在观察了1854名志愿者后得出结论，这些在15年间每天吃三四块巧克力的志愿者患心血管和肿瘤病的危险 *** 是不吃巧克力的人的五分之一。 40克巧克力给健康带来的好处等于一杯红葡萄酒法国医生证实，巧克力强化血管，保证心脏平稳跳动，血压正常，而不是过去认为的增高血压。200克巧克力总共只含30毫克 *** ，一杯咖啡或一杯浓茶所含的 *** 是它的6倍。英国人的观点不是没有根据的，苹果是预防各种疾病独一无二的食物，现在又增加了巧克力。黑巧克力所含的维生素A和B、钾、钙、磷、铁，比苹果、酸牛奶和乳酪还多。巧克力使你如坠爱河吃巧克力能使人如坠爱河，感觉就像在谈恋爱。美 *** 究人员已有初步的实据，证明人在吃巧克力时，体内所产生的化学反应就和恋爱时产生的反应一样。巧克力能减肥瑞典教授斯文·拉尔先让肥胖病人吃巧克力，当然为了燃烧脂肪，只有不加馅的苦味黑巧克力才行。黑巧克力脂肪极少，适量的 *** 能控制食欲，促进新陈代谢。巧克力有利牙齿和牙床加拿大 *** 医生认为，巧克力对珐琅质的磨损并不比葡萄干多。要想让自己的32颗牙齿受益———吃黑巧克力，其所含的可可给牙齿敷上薄薄一层保护层，不让牙齿上形成结石。日本科学家则认为，即使是甜巧克力也有保护牙齿的作用。任何一种巧克力都含有一种物质，不让口腔里细菌繁殖和预防蛀牙。
三、食用巧克力好吗巧克力对 *** 的危害
1、食用巧克力是有好处的，但巧克力也对 *** 有增胖、引发疾病的危害。巧克力现在也是一种人尽皆知的舶来品了，喜欢吃巧克力的人会爱的疯狂，不喜欢吃巧克力的人会特别的厌恶，巧克力真的是一种特别神奇的食物。
2、巧克力是一种受众人群很广的舶来品食物，不但吃起来很美味，营养价值也很高。巧克力是一种富含优质蛋白质和优质碳水化合物的食品，可以帮助 *** 提高新陈代谢的运转速度，能够帮助 *** 更快的把 *** *** 到体外。而且巧克力还有很丰富的抗氧化物质，对人的皮肤可以起到很好的作用，可以延缓衰老。巧克力中富含很丰富的儿茶素，食用巧克力能够大大的提高 *** 的免疫力，也可以预防癌症的发生。巧克力中含有丰富的可可脂，能够起到降低胆固醇的作用。而且食用巧克力还能够给人带来非常安稳宁静的感觉，因为食用巧克力会让大脑产生一种叫做赛洛托宁的化学物质，能够很好的消除一个人的紧张情绪，缓解身体和精神上的压力。总体来说适当的食用一些巧克力对身体是非常好的。
3、适当食用巧克力对 *** 不会造成伤害，可是如果过量食用巧克力对 *** 会造成一定的伤害。过量食用巧克力可能会导致儿童神经保持一个异常兴奋的状态，对神经 *** 有一定的损伤。有些巧克力会过量的添加糖分，还会导致有增重增胖的风险，过度食用含糖量高的巧克力可能会引发高血压，冠状动脉硬化，糖尿病等很多疾病的发生。
4、在我国食品安全是一个非常大的问题，任何食品都会有所谓的聪明商人进行造假，巧克力也是如此。很多无良商家为了多挣取一点钱财，会选择使用代可可脂降低巧克力的成本，冒充巧克力进行销售。代可可脂对 *** 只有伤害，没有任何好处，小朋友过度的食用代可可脂对脑子身体都会造成很大的伤害，在购买巧克力的时候一定要看好配料表，如果之一位配料是代可可脂，就算这种巧克力多么便宜写的多么好，千万不要购买，只能购买写有可可粉、可可脂的真巧克力。
四、巧克力的坏处和好处
a&# *** ;大量的科学研究表明，巧克力给人带来好心情是因为巧克力中的 *** 可以帮助调节人的情绪。巧克力中还含有丰富的镁元素，镁具有安神和抗忧郁的作用。一块44克重的德芙黑巧克力中，镁的含量约为50.6毫克。
b&# *** ;巧克力是运动和出游时理想的能量和营养补充剂。
运动营养学的研究表明，在运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩。而在运动之后，巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量，延缓疲劳，有利于运动后身体的恢复。
巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质。它们会促进氧在血液中的循环，及时为你补充在运动中消耗的营养物质。
c&# *** ;巧克力有利于心脏健康。巧克力中的多酚广泛存在于可可豆，茶，大豆，红酒，蔬菜和水果中。赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。与其它食物相比，可可豆中多酚的含量特别高。研究表明，多酚具有与 *** 相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板活化，转移 *** 基在血管壁上的沉积，因而具有预防心血管疾病的功能。
巧克力增强免疫力。巧克力中的类黄酮物质具有调节免疫力的作用。通过 *** 物手段调节免疫功能有一定风险。好在巧克力和其它食物既安全美味，又可以提高 *** 免疫力。
巧克力降低血液中的胆固醇水平。可可豆中天然存在的可可脂可以使巧克力具有独特的平滑感和入口即化的特 *** 。研究表明，可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的胆固醇水平。另外，巧克力中的单不饱和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。橄榄油中也含有相同的物质。
d&# *** ;巧克力有利于牙齿的保护。科学家们发现，可可豆中的单宁可以减少牙菌斑的产生，并有助于预防 *** 。牛奶巧克力中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。这些物质都对牙齿的珐琅质有好处。巧克力引发 *** 的可能 *** 更小，这是因为巧克力在口腔中被清除的速度较快，从而减少了它和牙齿接触的时间。
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。
3、如果我吃了过多的巧克力都有什么危害？
这对你的肝脏没有任何危害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
巧克力是高热量食物，不宜多吃，一般来说，每次吃三十克左右就可以了。
但由于其可可含量不同，所以不应该一盖而论吃多少。以国产德芙纯黑巧克力为例，其可可含量很低，只有20%，如果经常食用的话，建议每天不超过20克，而可可含量高些的进口巧克力，可以适当多吃，而再高的再适当少吃。
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