大家好，关于薏米水去湿气吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于薏仁水去湿气 *** 知识，希望对各位有所帮助！
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一、薏米水怎么煮去湿气效果更好
薏米水是用薏米为原料熬制的水粥，其具有一定的去除湿气效果，而薏米水怎么煮去湿气效果更好呢？除湿薏米炒还是不炒呢？下面一起看看吧。
薏米水本身具有一定祛湿的作用，若是想要祛湿效果有所加强的话，建议在薏米水中加入一定量的红豆，因为红豆也具有祛湿、利尿的效果，一起熬制的话可增强去湿气效果，具体的做法如下：
1、将红豆和薏米用清水分别浸泡一段时间，有所软化后即可控干水分捞出。
2、然后将红豆和薏米放入锅中，倒入适量的清水，一起大火煮开。
3、接着转为中小火焖30-60分钟，最后加入适量的盐、糖调味即可。
从中医的角度来说，薏米是一种 *** 寒凉的食物，具有清热解毒、祛湿、利尿等作用，若是不经过炒制直接食用的话，其寒 *** 较强，对于 *** 脾胃等伤害也会较大，而炒熟之后的薏米能够在一定程度上降低寒 *** ，减少对 *** 的伤害，也不会降低其 *** 用价值，因此，用炒熟的薏米祛湿较好。
炒薏米泡水虽然有一定的 *** 用价值，能够对 *** 起到祛湿、利尿等功效，但是炒薏米是一种寒 *** 食物，并不建议天天喝，以免导致体内寒气过甚，进而出现手脚冰凉、腹泻等不适情况，一般来说，炒薏米泡水一周饮用3-4次即可。
红豆薏米水从 *** 质上来说，是一种寒 *** 的食物，食用之后会增加体内寒气，而脾胃虚寒者本身寒凉之气较多，若是食用红豆薏米水不仅起不到祛湿的效果，还会加重自身寒气，给健康带来一定的反效果。
孕妇是一类高敏人群，而红豆薏米水 *** 寒，若是孕妇食用的话，会 *** 胃肠功能，进而影响自身和体内胎儿健康，特别是孕期前3个月需避免食用寒 *** 食物。
二、薏仁水去湿气吗
薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有营养功效，可促进体内血液和水分新陈代谢，通常熬夜或前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水
如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中。
家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆。
薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，很多早餐店有卖薏仁浆。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持 *** 皮肤光泽细腻，消除 *** 、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、 *** 、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米是补身 *** 用佳品。据医 *** 部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入 *** 治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利 *** 热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌 *** 物，初步鉴定，它对癌症的抑制率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草， *** 用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。
1.对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张
2.抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜
3.增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用
4.降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效
5.抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩
6.镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效
7.降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。
8.水肿；脚气； *** 淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣
三、喝红豆薏米水真的能去湿气吗湿气重有哪些表现呢
1、红豆薏米水在中 *** 的观点里便是可以去除湿气的，薏仁米是一种十分优异的祛除湿气的谷类，而小红豆也是非常不错的可以利湿健脾胃、退肿健胃消食的豆类食品，这两种加在一起去除湿气十分明显。因此，红豆薏米水是可以不错的祛除湿气的，这类茶汤针对长期 *** 压力太大，睡眠质量不好、身体湿气重的人，是有不错的成效的。身体内长久的体内湿气，会减少大家的免疫能力，持续的感冒发烧，也会使人觉得体虚乏力，而且，湿气太重也会使人觉得精神实质不好， *** 粘腻，食欲也会越来越不太好。因此，去除湿气更好是的便是喝红豆薏米水。
2、一、红豆和薏仁米全是有利排尿、健脾胃的神器
3、薏仁米在日常的饭桌上并不常见，由于薏仁米熬水必须提早泡三个钟头以上，因此在日常生活中，家庭妇女不容易有时间去做，可是这一定是被我们忽视的一种藏宝谷类，由于薏仁米是祛除湿气更好是的食材，它是可以健脾胃的，可调合大家的五脏，提高大家胃口的。小红豆是一种消肿利尿十分合理的豆类食品，健脾胃的功效也很好。
4、二、身体湿气重，常饮红豆薏米水
5、实际上，湿气太重是中医学中的一种观点，由于湿气重的症状和体现是经常会被我们忽视的，例如湿气太重的人时常会觉得 *** 疲惫，四肢酸酸的，精神实质气不容易非常好，并且湿气太重的人有的过程中会关节痛，这全是湿气重的原因。
6、因此，当这种病症出现时，大家就应当意识到是身体的湿气太重了。身体湿气重，除开喝红豆薏米水，还能够开展艾炙，根据艾灸的穴位，让体内湿气蒸发掉，那样大家便会觉得 *** 不那麼的酸重， *** 会显得精神实质许多，大家应该留意控制 *** ，应用一种养生健康的 *** 。
四、红豆薏米水真的可以祛除湿气吗
1、红豆薏米水在中 *** 的说法里就是可以去湿气的，薏米是一种非常优秀的祛除湿气的谷物，而红豆也是非常好的能够利水健脾、消肿健胃的豆类，这两样加在一起去湿气非常明显。所以，红豆薏米水是可以很好的祛除湿气的，这种汤水对于长期精神压力大，睡眠不好、体内湿气重的人，是有很好的效果的。体内长期的湿气，会降低人们的免疫力，不断的发烧感冒，也会让人感到身体疲乏，并且，湿气重也会让人感到精神不济， *** 粘腻，胃口也会变得不好。所以，去湿气更好的就是喝红豆薏米水。
2、薏米在平时的餐桌上并不多见，因为薏米煮水需要提前泡三个小时以上，所以在日常生活中，家庭主妇不会有时间去做，但是这绝对是被大家忽略的一种宝藏谷物，因为薏米是祛除湿气更好的食物，在古代的《神农本草经》中就曾对这种薏米仁有着记载，它是可以健脾的，可调和人们的五脏，增进人们食欲的。红豆是一种消肿利尿非常有效的豆类，健脾的效果也很好。
3、其实，湿气重是中医中的一种说法，因为湿气重的症状和表现是常常会被人们忽略的，比如湿气重的人常常会感到身体疲倦，四肢发酸，精神气不会很好，而且湿气重的人有的时候会关节疼痛，这都是湿气重的原因。
4、所以，当这些症状发生时，我们就应该意识到是体内的湿气重了。体内湿气重，除了喝红豆薏米水，还可以进行艾灸，通过艾灸穴位，让湿气蒸腾掉，这样人们就会感觉身体不那么的酸重， *** 会变得精神不少，我们应当注意调节身体，运用一种健康养生的方式。
五、薏米水怎么煮去湿气
1、薏米水煮的正确是可以祛湿的，那么薏米水怎么煮去湿气呢？
2、用薏米祛除湿气，最常用的 *** 就是熬粥喝。但是由于薏米的质地比较坚硬，所以需要更好泡24小时以上再熬粥喝，这样才容易 *** 的吸收。另外，由于薏米的 *** 味偏于寒凉，所以单独用薏米只适合于湿热的症状，比如像平时有口苦、口臭、胃疼、嗳气、反酸、 *** 秘结或者 *** 黏腻不爽、 *** 灼热、下利臭秽等症状，可以单独用薏米。
3、如果平时胃脘冷痛、 *** 溏薄、腹胀、 *** 稀的症状，可以加用一些生姜或者大枣，同时可以减轻或者抑制、减弱薏米的寒凉之 *** ，能够起到温中散寒、健脾利湿的作用。
六、薏米可以除湿气吗
薏米有去湿气的功效，薏米的营养价值很高，含有多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有健脾止泻、祛湿、清热解毒的功效。薏仁有去湿气的作用。薏仁是一种 *** 食同源的祛湿 *** 物， *** 质微寒， *** *** 平和，可以煲汤喝，也可以泡水喝代茶饮用，具有健脾化湿的作用。对于寒湿体质或脾胃虚寒的人群用薏仁去湿气时，可以将薏仁炒熟后泡茶，或配合其他温 *** 物一起起用，效果会更好些。湿气是一种难缠的疾病，严重影响人的身体健康，会有头重头晕、身体乏力、倦怠、没精神等表现，长期喝薏仁茶可以改善这种症状。
薏米可以通过健脾的作用，消除体内湿邪产生的根源，同时又可以通过利湿的作用，促进湿邪排出体内，从而达到标本兼治的效果。
外湿主要与居住的环境有关，而内湿主要与脏腑功能失调有密切的联系，且多数是因脾的功能受损而导致。而平时的湿气主要是指内湿。脾主运化水湿，如果脾由于各种原因导致功能下降，影响运化水湿，会导致患者出现相关的湿邪表现。如皮肤油腻、肢体浮肿、舌苔厚腻、口中黏腻，以及 *** 不尽、黏滞不爽。这时可采用健脾、利湿的 *** 来治疗此类湿邪，薏米此时可以发挥作用。
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