大家好，如果您还对排毒养颜汤食谱大全不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享排毒养颜汤食谱大全的知识，包括排毒养颜煲汤食谱的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、养生排毒汤的做法(排毒汤食谱大全)
想要由内而外焕发健康光彩，排毒汤可是你的好帮手！今天就为大家精选几款排毒汤食谱，让你轻松排毒养颜，拥有迷人姿态。
红豆薏米排毒汤可是排毒界的大名鼎鼎，它能祛湿利水、消肿排毒，是女生们美容养颜的秘密法宝。
食材：红豆100克、薏米100克、赤小豆50克、莲子50克、芡实50克、百合50克
做法：将所有食材洗净，放入锅中，加水没过食材约两指，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，即可享用。
冬瓜荷叶排毒汤能清热解毒、利尿消肿，是夏季排毒清暑的好选择。
食材：冬瓜500克、荷叶1张、赤小豆100克、薏米100克、陈皮5克
做法：将冬瓜去皮去籽切块，荷叶洗净撕碎，将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，即可享用。
萝卜排骨汤是一道既养生又美味的排毒汤，它能清热化痰、润肺排毒。
食材：萝卜500克、排骨500克、生姜5片、枸杞50克、红枣5颗
做法：将萝卜洗净切块，排骨洗净焯水，将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约2小时，即可享用。
绿豆海带排毒汤能清热解毒、消肿排毒，是炎热夏季的清凉良品。
食材：绿豆100克、海带50克、冬瓜500克、百合50克、莲子50克
做法：将绿豆和海带洗净，冬瓜去皮去籽切块，百合和莲子洗净，将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，即可享用。
桂圆红枣排毒汤能补气血、养颜排毒，是女生们的补养佳品。
食材：桂圆50克、红枣50颗、枸杞50克、红糖适量
做法：将桂圆和红枣洗净，枸杞洗净，放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟，加入红糖调味即可享用。
排毒汤虽好，但也要适量饮用，每周2-3次即可。排毒期间，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣食物，保证充足的睡眠，才能达到更佳排毒效果。
二、排毒养颜煲汤食谱
说到排毒汤，大家都知道这是快速、有效的让身体达到健康状态的食物。下面我为你介绍排毒养颜煲汤食谱，希望对你有用!
原料：猪肝、鸡蛋、葱、姜、盐。
1、猪肝用水洗净，泡水30分钟备用;
5、锅中放水，水开后，放油10克;
6、将鸡蛋慢慢地倒入锅中，搅拌开;
9、猪肝变色后，放盐，关火后闷5分钟即可起锅。宜养肝
排毒养颜汤2、【淮山莲子猪尾汤】
原料：猪尾、莲子、淮山、红枣、姜,盐。
2、猪尾斩成小段锅中烧水水开后放猪尾焯烫;
3、焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫;
6、大火***转小火煲两小时，喝之前加少许盐调味。具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松
原料：南瓜、荷兰豆、金针菇、鸡高汤、水、盐。
4、南瓜加入鸡汤水入汤煲煮沸转文火煲30分钟。
6、10分钟后加荷兰豆沸腾后加盐调味即可,
能排除体内重金属及 *** 有帮助 *** 功能的作用，并具有延缓衰老、美容保健消肿排毒的功能
原料：赤豆150克、水300克、 *** 30克。
原料：牛尾巴牛骨、萝卜、生姜、枸杞,
2、牛尾洗净用清水浸泡半天再将牛尾牛骨生姜皮一起下水锅中加料酒焯水
3、煮开后将牛尾和牛骨捞起洗净放汤煲中加水
4、顿三小时后下萝卜小火炖一小时加枸杞盐焖10分钟即可,
牛尾具有和血益气强筋健骨养颜补肾的功效且 *** 质平很适合给体虚的人补身子
原料：猪肉丝、鲜香菇、杏鲍菇、豆腐、香菜、鸡蛋、葱末、淀粉、盐、酱油鸡精、胡椒粉、米醋、香油、清水。
1、将香菇杏鲍菇豆腐分别切丝豆腐切丝后浸清水
2、把切的丝分别入沸水锅里焯一下
3、在锅里放清水肉丝煮开撇去浮沫
5、调入调料烧开加水淀粉勾芡转小火淋鸡蛋液放入香料,祛寒暖肚
原料：银耳、南瓜、红枣、枸杞、 *** 。
1、银耳隔夜泡发泡发后的银耳剪去根部
6、加入 *** ，转小火，保持锅内微沸的状态。
排毒养颜汤8、【土茯苓绿豆老鸭汤】
原料：老鸭、绿豆、土茯苓、姜、陈皮、盐
10、大火煮沸撇去浮沫转小火煲2小时,有清热利水祛溼消肿滋补五脏的食疗作用
原料：猪瘦肉、 *** 花、南北杏蜜枣。
1、金 *** 的南杏米白的北杏琥珀色的蜜枣
3、将 *** 花用水洗净泡软约半小时南北杏蜜枣洗净
5、沙锅或汤煲内放水煮开后放猪肉放 *** 花南北杏蜜枣煮沸开小火煲1.5小时,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效
排毒养颜汤10、【冬瓜薏米猪骨汤】
2.、冬瓜去籽，刷洗干净外皮，连皮切成厚件;甜玉米斩成段;薏米和眉豆洗净;生姜刮皮拍扁。
3、除冬瓜外的全部材料放进汤锅，加3升水。
4、大火煲至水开，继续煲15分钟，转中小火煲1个小时。
5、放入冬瓜，大火煲至水重新开后，转中小火煲30分钟即可
三、女人必喝的排毒养颜汤大全
女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出 *** ，预防色斑、便秘等问题，下面为大家介绍了12款排毒养颜汤，脸上有斑、经常便秘、口臭的女 *** 朋友一定要注意排毒，多为自己的健康花点时间，会有不错的回报哦。。
女人想要美丽健康，首先要懂得排毒，身体 *** 如果能及时排除，防止 *** 堆积，脸色自然就红润有光泽，看起来就会比较年轻，想要排毒，选择一些汤汤水水是更好不过，下面我们来看看几款养颜排毒汤。
女人必喝的排毒养颜汤1、燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克， *** 、沉香各30克。将上 *** 共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
女人必喝的排毒养颜汤3、银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
女人必喝的排毒养颜汤4、山楂赤豆汤
山楂15克，金银花5克，赤小豆200克， *** 100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量 *** 调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
女人必喝的排毒养颜汤5、银耳红枣羹
银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个， *** 适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加 *** ，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤 *** 、细腻、富有弹 *** 。
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
女人必喝的排毒养颜汤7、三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
女人必喝的排毒养颜汤8、蜂蜜雪梨羹
做法：1、雪梨洗净切块。2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
排毒养颜功效：蜂蜜味甘、 *** 平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种 *** 所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出 *** 和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
女人必喝的排毒养颜汤9、杭菊胡萝卜汤
做法：1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。
排毒养颜功效：菊花味苦、 *** 凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、 *** 凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。
女人必喝的排毒养颜汤10、冻豆腐木耳酸汤
材料：冻豆腐两块、水发木耳200克
做法：1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块， *** 洗净，番茄酸汤备用。2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。3、放入 *** 及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。
排毒养颜功效： *** 含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化 *** 内的杂质。
女人必喝的排毒养颜汤11、黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个
做法：1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进 *** 新陈代谢，排出 *** 。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
女人必喝的排毒养颜汤12、海带绿豆汤
原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量
做法：1、绿豆洗净，海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
排毒养颜功效：绿豆 *** 寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有 *** 多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗 *** 物中毒、浮肿等症。
关于排毒养颜汤食谱大全到此分享完毕，希望能帮助到您。
