猪柳蛋麦满分热量，麦当劳猪柳蛋麦满分的热量是多少

牵着乌龟去散步问答 2025-03-27 6 0

大家好，今天来为大家解答猪柳蛋麦满分热量这个问题的一些问题点，包括麦当劳猪柳蛋麦满分的热量是多少也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

猪柳蛋麦满分热量，麦当劳猪柳蛋麦满分的热量是多少-第1张图片-

本文目录

吉士蛋麦满分是什么肉
吃麦当劳到底健不健康
麦当劳的的芝士猪柳蛋麦满分有哪些特色
麦当劳猪柳蛋麦满分的热量是多少
一份麦当劳火腿扒麦满分的热量是多少
5家超热门减脂餐!_附热量

一、吉士蛋麦满分是什么肉

吉士蛋麦满分是牛肉，通常来说麦当劳的很多汉堡都是用牛肉做的，很少会看到会有猪肉做的汉堡，所以说这个麦当劳的双层吉士汉堡肯定都是用牛肉做的，对于我们一些减脂期的人来说，一个这个双层的吉氏汉堡，它的热量很低。

100%的纯牛肉，没添加任何防腐剂的，10：1牛肉饼，煎制时间为38秒，温度是218度，麦当劳的食品中，早餐的猪柳蛋汉堡和曾经出过的汁烧猪柳汉堡是猪肉的，麦香鱼和香辣鳕鱼堡是鱼肉的，剩下就都是牛肉的。

一份吉士蛋麦满分重130.5g，面包上会有三颗类似燕麦的东西，这三个点 *** 了这款麦满分中的全麦面包、煎蛋、芝士这三种主要材料，其中 *** 芝士那颗在最上， *** 全麦面包、煎蛋的位列其下则是表示在芝士的领导下，三种配料团结一致共同构成吉士蛋麦满分的美味。

一口咬下去就直接能吃到芝士的香味和番茄酱的酸味，因为之前有番茄酱太酸不好吃的先例，心里咯噔一下，但随着咀嚼番茄酱的酸味和芝士味混合在一起味道非常不错。其中的白色沙拉酱因为比较少所以只有在中间能吃到。

二、吃麦当劳到底健不健康

麦当劳只要点得对，也可以吃得低卡和健康！

麦当劳一直都是我们从小到大的更爱，怎么可以因为减肥就全部舍弃呢，小孩子才要做选择，我们成年人什么都要！

先说说吃麦当劳的时间，建议在白天特别是早上，我们的新陈代谢速度是比较快的，这个时候吃麦当劳会比较容易被消化掉，不会给身体带来太多的负担。所以建议大家在早上或者中午去吃麦当劳。

其次，就是评判单品该不该吃的几个标准：

1、油炸的尽量不碰，油脂含量高。像是薯条，麦辣鸡腿堡这种含有油炸成分的我们尽量不选。

2、选择蛋白质含量高的，也就是肉和奶比较多的单品。比如板烧鸡腿，它不经过油炸，除了板烧的酱料，主要还是里面的鸡腿肉；比如我们都知道的甜筒，其实它的热量只有132大卡，里面含有2.8g蛋白、94mg钙，脂肪含量也只有3.5g。

3、撇掉部分酱料，少吃一点汉堡皮。以主食汉堡包为例，其实汉堡里面有青菜，有肉饼，有面皮，所有的营养素都具备，其实挺健康的。唯一就是汉堡里面的沙拉酱，是热量的来源。减脂期间也不要摄取太多的碳水。所以我吃汉堡的时候，会把有沙拉酱的地方撇掉（完全不影响口感），然后只吃一片汉堡皮，肉肉和菜都可以吃，这样的话热量能减少三分之一。

以上就是主要的判断标准啦，那为了让大家吃得更放心，下面会针对麦当劳的早餐单品和500大卡的套餐进行推荐。

首先是早餐，早餐是一天三顿中最为重要的一顿，它提供的热量占我们全天摄入热量的25%-30%是比较合理的。

如果你平常不怎么运动，一日三餐的热量分配建议是4:4:2。如果你晚上有运动，那么三餐热量建议3:4:3。

考虑到读者很多都是 *** *** 、上班族，比较难有固定的运动时间，我们按不运动来算的话：

减肥的女生每天平均摄入1200千卡，每日早餐摄入就是500千卡以内；不减肥的女孩子每天摄入1500-1800千卡都OK，早餐可以摄入600-720千卡。

那么在早餐的单品和套餐里面，不建议大家吃薯饼油条这一类的，但是可以选择几款不错的麦满分或者是蛋堡，再配上一杯没啥热量的黑咖啡，就可以了。

给大家分了几档，热量在200-300大卡：

吉士蛋麦满分、火腿扒麦满分、原味板烧鸡腿麦满分和吉士蛋堡。

猪柳麦满分、大脆鸡扒麦满分、双层原味板烧鸡腿、猪柳蛋麦满分。

综合来看的话，会比较推荐原味板烧鸡腿麦满分和火腿扒麦满分，既有肉类，又搭配了蔬菜、面包。

其次就是500大卡的套餐，可以作为午餐的选择。麦当劳提供了4款套餐和4款的零食，从套餐来看，其实脂肪含量都是比较高的。

比较推荐【想吃鲜的套餐】和【霸气五色套餐】。

【想吃鲜的套餐】的营养配比&脂肪和盐的比例，都比其他3个好很多，【霸气五色套餐】虽然脂肪较高，但是盐比较少，和我一样抵抗不住牛肉 *** 的，也可以选择这款当午餐，然后控制另外两餐清淡些。

其他的两款就不推荐了，油多盐多，更好远离！

另外的四款零食可以作为减肥人士的加餐，热量更好控制在200大卡以内，而这四个套餐早就突破200大关直逼正餐热量了，所以如果你想减肥就更好别去尝试啦~

但是如果你不想减肥或者把它当一顿正餐的话，【来点小食套餐】还是值得选择的，毕竟胜在食物种类丰富。

三、麦当劳的的芝士猪柳蛋麦满分有哪些特色

1、麦当劳的芝士猪柳蛋麦满分是一款非常受欢迎的早餐选项，它以其独特的口感和丰富的营养成为了许多人的早餐首选。这款产品的特色主要体现在以下几个方面：

2、独特口感：芝士猪柳蛋麦满分采用了新鲜的鸡蛋，搭配上香浓的芝士和鲜嫩的猪柳，再配上松软的面包，一口咬下去，鸡蛋的滑嫩、猪柳的鲜美、芝士的浓郁和面包的柔软在口中交织，形成了一种独特的口感，让人回味无穷。

3、高营养价值：鸡蛋是优质蛋白质的来源，含有丰富的维生素和矿物质，对 *** 的健康有着重要的影响。猪柳则是优质的肉类，富含蛋白质和必需的氨基酸，对 *** 的生长发育有着重要的作用。而芝士则含有丰富的钙质和维生素，对骨骼的健康有着重要的影响。再加上面包中的碳水化合物，可以提供 *** 所需的能量，使得这款产品成为了一款营养丰富的早餐。

4、独特 *** 工艺：麦当劳采用了先进的烹饪技术，使得鸡蛋烹饪得恰到好处，既保持了鸡蛋的原汁原味，又使其口感更佳。同时，猪柳的烹饪也经过了精心的处理，使其口感更加鲜嫩，更加美味。

5、亲民 *** ：作为一款高品质的早餐产品，芝士猪柳蛋麦满分的 *** 却并不高，让更多的人都能享受到这款美味的产品。

6、全麦面包特色：麦满分使用的是添加全麦小麦粉烘焙的英式松饼，表面撒有玉米粉末，酵母含量较高，形成了微酸的风味，同时直接发酵的 *** 形成了特别的孔洞，松软有嚼劲。

7、经典组合：猪柳蛋麦满分是麦满分系列中的一款经典产品，自1975年推出以来就深受顾客喜爱，特别是在中国 *** 市场，它随着1990年深圳之一家麦当劳餐厅的到来而首次亮相。

8、综上所述，麦当劳的芝士猪柳蛋麦满分以其独特的口感、高营养价值、独特的 *** 工艺、亲民的 *** 以及经典的组合方式，成为了许多人早餐的首选。无论是忙碌的上班族，还是正在成长的 *** ，都可以从这款产品中获取到所需的营养，满足一天的开始。