大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于六个月宝宝辅食食谱，六个月宝宝辅食食谱20款这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、六个月宝宝辅食食谱20款
1、六个月的宝宝辅食其实做起来也是非常简单的，宝妈妈们平时多用些心思会发现很多好的食物比较有营养，而且适合自己的六月大的宝宝了，比如说做些青菜粥，猪肝汤，胡萝卜粥等食物，但是一定要做的很细致，让宝宝使用起来很方便，这样的辅食会让宝宝大量的吸收母乳里面不全面的各种维生素和微量元素，下面就介绍一些六个月宝宝辅食的做法。
2、普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
3、大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
4、大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
5、20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
6、切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
7、鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
8、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
9、大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
10、大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
11、大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
二、6个月宝宝辅食食谱
1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。
三、六个月婴儿辅食食谱大全
宝宝六个月早已能够刚开始辅食添加了，那麼都有哪些宝宝辅食合适六个月的小宝宝服用呢？今日我们就来强烈推荐几个六个月宝宝服用的宝宝辅食，下边是六个月宝宝辅食食谱的做法大全。
营养成分：苹果泥具备健脾养胃、补气补血的作用，对小宝宝的缺铁 *** 贫血有不错的预防功效
用材：香蕉苹果一根、米糊4勺(米糊勺、可酌量交互)
营养成分：香蕉苹果含有维他命和矿物，非常容易消化吸收，合适在婴儿辅食之一阶段加上
用材：小米适当、西蓝花1朵、香蕉苹果一根
3、将碾成蔬菜泥的西蓝花倒进香蕉小米粥就可以
营养成分：西蓝花含钙量高，纯母乳喂养的小宝宝相对而言非常容易钙的缺失些，在宝宝辅食之一阶段加上西蓝花也是非常好的挑选，但是小宝宝消化吸收工作能力还没有发展趋势彻底，应当将西蓝花倒成泥，小宝宝更非常容易消化吸收。
用材：稻米一小碗、生鸡蛋一个、婴儿奶粉多个
1、将稻米用凉小水泡软，后熬出粥
3、生鸡蛋煮熟后，取下鸡蛋黄，并倒成泥(1岁内小孩子不必吃蛋白质喔)
4、婴儿奶粉冲调后，将蛋黄泥、米粥，匀称拌和就可以
营养成分：这款配搭含有蛋白和优质蛋白质，鸡蛋黄中还带有丰富多彩的大豆卵磷脂，对小宝宝生长发育和脑部发育有益处。
1、红枣去核，加适当沸水，上锅蒸10分钟
2、把煮熟的枣块放 *** 上压模，获得枣泥
3、米糊冲泡好后，添加枣泥搅拌均匀
营养成分：大枣有健脾胃益胃、补血补气、宁心安神的作用
作法：将土豆去皮并切割成一小块，煮熟后用勺压烂成泥，加小量水调均匀就可以。
营养成分：马铃薯带有丰富多彩的维生素D及维他命C，可健脾养胃，具备润肠作用。本产品酥烂，是宝宝非常好的辅助食材。
食物：冬瓜小一块，水豆腐一块。
1、冬瓜削皮去籽囊，切割成一小块炖烂，碾成糊状。
2、水豆腐切割成一小块放到大骨汤中煮开，取下 *** 被子，也碾成粘稠。
3、冬瓜和水豆腐按1:1的占比翻拌就可以。
营养成分：冬瓜口干舌燥绵软、味甜，水豆腐带有优质蛋白质，易于消化，特别适合宝宝服用。
作法：将活鱼清洗、去鳞、除去内脏 *** ，加少量盐后放到锅中清蒸的，随后削皮、刺，将鱼类挑放到碗里，用汤勺挤压成型捣烂状，可将鱼泥添加稀饭中一起来养小孩吃。
营养成分：鱼泥含有蛋白、不饱和脂肪及维他命盐，宝宝常吃，能推动生长发育，强壮 *** 。适合6月小宝宝服用。
1、吐司面包除掉硬边，掰成一小块;
2、添加牛乳，文火边拌和边熬成粘稠。
食物：碎菜适当(西兰花、油菜子、大白菜等的青菜叶)，白米粥50-100g。
作法：新鲜水果剁碎末后或是放进搅拌器之中搅拌成蔬菜汁，随后放进白米粥之中，历经加温后就可以喂小宝宝了。
四、6个月宝宝辅食食谱表
当宝宝长到6个月以后，就要开始正式给宝宝添加辅食了。添加辅食要由少到多、由稀到稠、由细到粗。六个月宝宝辅食食谱中少不了粥和菜泥哦。
六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至 *** 成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
五、六个月宝宝辅食食谱大全及做法
1、把食物做成泥状和糊状的东西，都可以吃。
2、只不过宝宝在接受食物的时候可能要慢慢来，要一点一点的加。所以加辅食的时间是从4个月开始，还是从6个月开始，要看宝宝的情况。如果对吃东西很有 *** ，早一点加，如5个月、4个月都可以，或者有一部分孩子到4-5个月的时候就开始厌奶，也可以早一点。
3、6个月的宝宝更大特点就是没有牙，但是胃肠道接受食物的能力都发育好了，所以可以先试米糊再加蛋黄。有的家长认为蛋黄可能会过敏，需要晚一点加，其实真正过敏的孩子一般不超过10%，蛋黄营养价值高，很容易得到，是一个物美价廉的食物。
4、所以，加完米糊加到一定量以后，可以加蛋黄。紧接着就可以加肉泥，肉泥可以做也可以在超市里买。菜泥可以先从根茎类开始，比如土豆、山 *** 、南瓜、胡萝卜等，也可以慢慢再加其它比如绿叶菜。绿叶菜一定要洗干净。所以，6个月的宝宝其实只要能做成泥状和糊状东西，都可以去尝试。
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