老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于红布林李子的功效和作用和黑布林的营养价值和功效的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享红布林李子的功效和作用以及黑布林的营养价值和功效的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、黑布林的营养价值和功效***黑布林可以促进排便吗
黑布林是我们生活中经常可以吃到的一种水果，那么这个水果对身体有着什么样的营养价值和功效？哥布林吃多了可以促进排便吗？
1、促消化功能：黑布林的果实中含有多种酸 *** 成分，能够促进胃液和消化酶的分泌，可以加快胃肠 *** ，促进肠胃对食物的消化与吸收，也能增强食欲；
2、清肝利水：黑布林中含有多种对 *** 有益的氨基酸，特别是谷氨酰胺和丝氨酸，以及甘氨酸，这类物质含量较高，可直接作用于人类肝脏，提高肝功能，预防肝硬化、肝腹水等多种肝病的发生；
3、降压、导泻、镇咳：其核仁中含有杏仁甙和大量脂肪油， *** 理证实具有显著的利水降压作用，并可加快胃肠 *** ，促进干燥 *** 排出。同时也具有止咳祛痰的作用；
4、美容养颜：《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，对汗斑，脸上生的黑斑有很好的效果，同时也有利尿、清肝、养肝的作用。
黑布 *** 大，核小，味甜香浓，果皮呈紫红色，色素极其丰富，是一种营养价值特别高的水果，且含有多种维生素、天然果糖和多种氨基酸，都是 *** 代谢的必需成分。食用以后可促进身体代谢，提高身体免疫力。但需要注意，不熟或没有熟透的黑布林不能吃，而且也不能过量吃。
黑布林还可以帮助我们降血压，另外黑布林也可以促进我们身体的排便，具有非常好的止咳祛痰的作用。黑布林中还含有大量的氨基酸，这些物质能够治疗一些疾病，比如说肝硬化或者是腹水等，而且黑布林还可以促进消化，促进我们肠胃 *** 中胃消化酶以及胃酸的分泌，也就从而增加了我们肠胃的 *** 。
黑布林蔷薇科，李属。李子的一种。其名源自英语“ black plum”的意译，即黑李。plum在中国港台地区和东南亚的 *** 世界里，多被音译成“布林”，故该果实被译为黑布林。此外，也有地方译作黑 *** ，或称为黑李子、黑玫瑰李等。
黑布林和红布林都属于李子的品种，两者外形很相似。但是营养价值和表皮颜色上有着很明显的区别。从它们的名字上大家就可以看出来，黑布林的颜色是紫黑色，红布林的颜色则更为红艳。
黑布林的口感要酸涩一些，属于凉 *** 水果，果肉口感比较软，适量食用可以起到促进消化、清肝止咳、美容养颜等作用。而红布林的口感要更甜一些，它的含糖量要比黑布林更高一些，属于平 *** 水果，果肉口感比较硬一些，适量食用可以起到缓解低血糖、养颜、止咳等作用。
二、黑布林是热 *** 还是凉 ***
1、黑布林其实就是外国引进的李子，那黑布林是热 *** 还是凉 *** 的？孕妇可以吃黑布林吗？孕妇吃黑布林有什么好处？黑布林吃多了会怎么样？
2、黑布林在食物的属 *** 里面属于凉 *** 食物，适合体质偏热的人食用，有去热散火的功效，同时这类水果不适宜寒 *** 体质的食用，也不宜于多食，容易引起胃肠反应，导致腹泻。
3、孕妇是一类特殊人群，处在一个人吃两个人吸收利用的关键时期，所以需要特别注意饮食，而黑布林是安全的水果，除了胃肠疾病患者外任何人都能食用，孕妇也不例外，所以孕妇是可以吃黑布林的，不过孕妇还是需要注意的是不宜多吃，以免引起胃不舒服。
4、因为黑布林具有促进胃酸和胃消化酶的分泌，能加强肠胃的 *** 功能，从而促进孕妇消化，便于孕妇 *** ，孕妇的食欲也就能得到增强，便秘情况也能得到预防，食后胀肚情况也等得到缓解。对孕妇的便秘等情况有防治作用。
5、黑布林含有花青素，这是一种天然的抗氧化剂，能清除机体内的 *** 基，延缓衰老，具有美容养颜的功效。黑红布林不仅能解郁毒、清湿热，布林花还有很好的美容效果，可以缓解斑点使脸上肌肤有光泽。
6、新鲜的布 *** 中含有各种氨基酸，这些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治疗肝硬化腹水，孕妇常吃黑红布林可以帮组进行肝脏清理，促进肝脏健康。
7、布林核中含有丰富的苦杏仁甙和大量脂肪油，这些物质能帮助孕妈们降低血压和缓解咳嗽症状。所以对孕妇来说黑布林是一种既好吃又健康的水果。
8、黑红布林中含有大量的营养物质，孕妇吃黑红布林可以帮助营养物质的均衡、全面补充。黑红布林中含有大量氨基酸、蛋白质和纤维素，孕妇常吃黑红布林可以使各种营养物质都得到补充，促进孕妇营养均衡。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的红布林李子的功效和作用和黑布林的营养价值和功效问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
