本篇文章给大家谈谈桑椹泡酒喝的功效与副作用，以及桑椹泡酒的功效与作用对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、桑椹泡酒的功效与作用
桑椹泡酒的功效与作用，相信大家对桑椹并不陌生，桑椹的营养价值极高，很多人都喜欢把桑椹泡酒喝，因为这样喝对我们的身体有一定的益处。接下来就由我带大家一起详细了解下桑椹泡酒的功效与作用。
1、桑葚泡酒含有多种 *** 所需的氨基酸和多种微量元素，能够有效的补充 *** 所需的营养物质，提高机体免疫力，起到强身健体的作用。
2、桑葚酒对眼睛的益处很大。常饮桑葚酒可以养肝明目，缓解眼睛疲劳，缓解头晕目眩的症状。
3、桑葚酒含有脂肪酸，具有分解脂肪，降低血脂的作用。可以防止和改善血管硬化，增强血管韧 *** 。能缓解三高所造成的头晕、耳鸣、腰酸等 *** 不足症状。
4、桑葚泡酒能使头发变得乌黑而亮泽。在桑葚酒中，含有头发所需的乌发素。
1、男人多吃桑葚的好处补肝益肾
中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚 *** 味甘寒、具有补肝益肾的功效。男 *** 朋友要注意：从中医角度说，对于 *** 机能失调、属寒热混杂体质的人，更好不要随便补肾 *** ，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高 *** 质量。
传承后代是人生一大要务！50% *** 归咎于男 *** *** 质量下降。桑葚则可以改善这种“ *** 亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成 *** 物。因此，男 *** 朋友可以多吃桑葚。
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸， *** 寒。能滋补 *** 、补血养颜、生津止渴。可用于 *** 阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
现代 *** 理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。
近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。
吃桑椹子可以明目。桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实（一种聚花果），又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D、钙、磷、铁、锌及硬脂酸、油酸、芸香甙、花青素甙等成分。
桑椹子可以明目。中医 *** 学认为，桑椹子味甘， *** 凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯肠燥诸症。
桑椹子美容功效。现代医 *** 学研究发现，桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症。有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤 *** 及乌发等作用。
用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作为食疗方，有强身健体、护肤养颜等作用。
桑椹子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良 *** ，但少年儿童不宜多吃桑椹子。因为桑椹子内含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，会影响 *** 对铁、钙、锌等物质的吸收。此外，脾虚便溏者亦不宜吃桑椹子。
当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血脂、护肝等保健作用。
1、防止血管硬化桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、健脾胃，助消化桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的'消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化 *** 而导致的腹泻。
3、补充营养桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及 *** 必需的微量元素等，能有效地扩充 *** 的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
4、乌发美容桑椹中除含有大量 *** 所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。
5、防癌抗癌桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。疗效：桑葚 *** 寒生津， *** *** 平滋津，治肠道津液不足所致的 *** 干燥。
1、增强免疫功能小鼠α-醋酸萘酯酯酶（ANAE)阳 *** 的T淋巴
桑葚子细胞和脾脏B淋巴细胞（溶血空斑形成细胞数)，随年龄增长逐渐减少。给LACA小鼠每日灌服桑椹水煎剂12.5g（生 *** )/kg，连续10天，可显著增加不同年龄组小鼠的T淋巴细胞；但同剂量的桑椹水煎剂，仅可增加幼龄小鼠B淋巴细胞数，对1年以上的老龄小鼠无明显影响。应用3H-TdR掺入淋巴细胞转化试验表明，桑椹水煎剂有中度激发淋巴细胞转化的作用。
给3-24月龄的BALb/c和LACA纯系小鼠每日灌服桑椹煎剂12.5g/kg，连续2星期。除24月龄老龄小鼠外，与同龄对照组比较均能显著降低红细胞膜Na+-K+-ATP酶活 *** 。Na+-K+-ATP酶与机体释放能量、供Na+和K+的主动转运有关，桑椹子降低该酶的活 *** 可能桑葚子树是其滋阴作用机制之一。
桑葚子本身是一种老少皆宜的水果，只要是不过量食用一般都不会对 *** 有什么危害。要说桑葚子的副作用，那也是因为过量食用造成的的，不管是用桑葚子泡水、泡酒还是直接食用，都不宜过量。
桑椹中含有溶血 *** 过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血 *** 肠炎。此外，还有一些人群是对桑葚过敏，食用太多就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。适量吃是不会上火的，如果过量食用桑葚子还会容易上火哦。食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。
桑葚子虽好但不宜多吃，因为其本身可入 *** ，带有一定的 *** *** ，是 *** 三分毒，食用不当就会容易给 *** 健康带来一些不必要的危害。另外，大家在选购桑葚子的时候一定要选择成熟饱满的果实，不要选择没成熟的，为了健康着想，可千万要认真选购。
1、因为桑葚是偏凉 *** 的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。
2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸 *** 物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血 *** 过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血 *** 肠炎。
4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响 *** 对铁、钙、锌等物质的吸收。
5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。要注意桑葚 *** 寒，建议与桂元、枸杞子等组方为椹元茶泡饮可以规避桑葚寒 *** 效果更佳。
6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
7、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
8、尽量别空腹吃，对营养吸收不好。
9、购买的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的，红的桑葚会比较酸，所以紫色的最甜，表明已经成熟。
二、桑果泡酒的功效与作用
本篇文章给大家谈谈桑果泡酒的功效与作用，以及杞子桑葚泡酒的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、桑椹泡酒的功效与作用2、桑葚泡酒功效桑葚酒的功效与作用3、桑椹泡酒的功效与作用是什么？桑椹泡酒的功效与作用桑椹泡酒的功效与作用
桑椹泡酒的功效与作用，相信大家对桑椹并不陌生，桑椹的营养价值极高，很多人都喜欢把桑椹泡酒喝，因为这样喝对我们的身体有一定的益处。
接下来就由我带大家一起详细了解下桑椹泡酒的功效与作用。
1、桑葚泡酒含有多种 *** 所需的氨基酸和多种微量元素，能够有效的补充 *** 所需的营养物质，提高机体免疫力，起到强身健体的作用。
常饮桑葚酒可以养肝明目，缓解眼睛疲劳，缓解头晕目眩的症状。
3、桑葚酒含有脂肪酸，具有分解脂肪，降低血脂的作用。
可以防止和改善血管硬化，增强血管韧 *** 。
能缓解三高所造成的头晕、耳鸣、腰酸等 *** 不足症状。
4、桑葚泡酒能使头发变得乌黑而亮泽。
在桑葚酒中，含有头发所需的乌发素。
中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。
桑葚 *** 味甘寒、具有补肝益肾的功效。
男 *** 朋友要注意：从中医角度说，对于 *** 机能失调、属寒热混杂体质的人，更好不要随便补肾 *** ，否则会越补越“虚”。
夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高 *** 质量。
传承后代是人生一大要务！50% *** 归咎于男 *** *** 质量下降。
桑葚则可以改善这种“ *** 亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成 *** 物。
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。
能滋补 *** 、补血养颜、生津止渴。
可用于 *** 阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
现代 *** 理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。
若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。
近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。
将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。
将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。
每天早晨当早点食用或作零食吃。
如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。
桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实（一种聚花果），又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。
桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D、钙、磷、铁、锌及硬脂酸、油酸、芸香甙、花青素甙等成分。
中医 *** 学认为，桑椹子味甘， *** 凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、黑发明目等功用。
可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯肠燥诸症。
现代医 *** 学研究发现，桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症。
有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤 *** 及乌发等作用。
用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作为食疗方，有强身健体、护肤养颜等作用。
桑椹子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良 *** ，但少年儿童不宜多吃桑椹子。
因为桑椹子内含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，会影响 *** 对铁、钙、锌等物质的吸收。
此外，脾虚便溏者亦不宜吃桑椹子。
当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。
生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血脂、护肝等保健作用。
1、防止血管硬化桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。
硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、健脾胃，助消化桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的'消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化 *** 而导致的腹泻。
3、补充营养桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及 *** 必需的微量元素等，能有效地扩充 *** 的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
4、乌发美容桑椹中除含有大量 *** 所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。
5、防癌抗癌桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
疗效：桑葚 *** 寒生津， *** *** 平滋津，治肠道津液不足所致的 *** 干燥。
1、增强免疫功能小鼠α-醋酸萘酯酯酶（ANAE)阳 *** 的T淋巴
桑葚子细胞和脾脏B淋巴细胞（溶血空斑形成细胞数)，随年龄增长逐渐减少。
给LACA小鼠每日灌服桑椹水煎剂12.5g（生 *** )/kg，连续10天，可显著增加不同年龄组小鼠的T淋巴细胞；但同剂量的桑椹水煎剂，仅可增加幼龄小鼠B淋巴细胞数，对1年以上的老龄小鼠无明显影响。
应用3H-TdR掺入淋巴细胞转化试验表明，桑椹水煎剂有中度激发淋巴细胞转化的作用。
给3-24月龄的BALb/c和LACA纯系小鼠每日灌服桑椹煎剂12.5g/kg，连续2星期。
除24月龄老龄小鼠外，与同龄对照组比较均能显著降低红细胞膜Na+-K+-ATP酶活 *** 。
Na+-K+-ATP酶与机体释放能量、供Na+和K+的主动转运有关，桑椹子降低该酶的活 *** 可能桑葚子树是其滋阴作用机制之一。
桑葚子本身是一种老少皆宜的水果，只要是不过量食用一般都不会对 *** 有什么危害。
要说桑葚子的副作用，那也是因为过量食用造成的的，不管是用桑葚子泡水、泡酒还是直接食用，都不宜过量。
桑椹中含有溶血 *** 过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血 *** 肠炎。
此外，还有一些人群是对桑葚过敏，食用太多就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。
适量吃是不会上火的，如果过量食用桑葚子还会容易上火哦。
食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。
桑葚子虽好但不宜多吃，因为其本身可入 *** ，带有一定的 *** *** ，是 *** 三分毒，食用不当就会容易给 *** 健康带来一些不必要的危害。
另外，大家在选购桑葚子的时候一定要选择成熟饱满的果实，不要选择没成熟的，为了健康着想，可千万要认真选购。
1、因为桑葚是偏凉 *** 的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。
2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸 *** 物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血 *** 过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血 *** 肠炎。
因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响 *** 对铁、钙、锌等物质的吸收。
要注意桑葚 *** 寒，建议与桂元、枸杞子等组方为椹元茶泡饮可以规避桑葚寒 *** 效果更佳。
6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
7、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
8、尽量别空腹吃，对营养吸收不好。
9、购买的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的，红的桑葚会比较酸，所以紫色的最甜，表明已经成熟。
桑葚泡酒功效桑葚酒的功效与作用1、桑葚酒具有生津止渴、补肝益肾、熄风滋阴、黑发明目的功效。
2、人喝了之后，不但可以改善手脚冰冷的症状，更具有养颜、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血压、软化血管、增强免疫力等诸多美容保健的功效。
3、但对于没有饮酒习惯的人来说，不太建议专门为了健康，再去专门学着喝任何的酒类。
4、桑葚酒是潮汕地区非常古老的一种果酒，桑葚酒跟其他酒类相比，含有更多的微量元素，像硒、钙、铁、锌等元素，另外还含有苹果酸、维生素B1、维生素B2，抗坏血酸，也就是维生素C，还有β-胡萝卜素等维生素成分。
还含有一些像花青素、白藜芦醇等抗氧化生物活 *** 成分。
桑椹泡酒的功效与作用是什么？桑椹泡酒的功效：桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。
现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止 *** 动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
作用：桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有营养和增强免疫力的作用，并可预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。
有心血管疾病的人不要错过这个季节，可以多吃桑葚，因为其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。
1、因为桑葚是偏凉 *** 的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。
2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸 *** 物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血 *** 过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血 *** 肠炎。
因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响 *** 对铁、钙、锌等物质的吸收。
以上内容参考：人民网--桑葚营养价值高食用有禁忌
关于桑果泡酒的功效与作用和杞子桑葚泡酒的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。
三、桑葚泡酒功效与作用
今天给各位分享桑葚泡酒功效与作用的知识，其中也会对桑葚泡酒功效与作用?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、桑椹泡酒的功效与作用是什么？2、桑椹泡酒的功效与作用3、桑葚泡酒的功效与作用桑椹泡酒的功效与作用是什么？桑椹泡酒的功效：桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。
现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止 *** 动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
作用：桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有营养和增强免疫力的作用，并可预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。
有心血管疾病的人不要错过这个季节，可以多吃桑葚，因为其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。
1、因为桑葚是偏凉 *** 的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。
2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸 *** 物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血 *** 过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血 *** 肠炎。
因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响 *** 对铁、钙、锌等物质的吸收。
以上内容参考：人民网--桑葚营养价值高食用有禁忌
桑椹泡酒的功效与作用桑椹泡酒的功效与作用
桑椹泡酒的功效与作用，相信大家对桑椹并不陌生，桑椹的营养价值极高，很多人都喜欢把桑椹泡酒喝，因为这样喝对我们的身体有一定的益处。
接下来就由我带大家一起详细了解下桑椹泡酒的功效与作用。
1、桑葚泡酒含有多种 *** 所需的氨基酸和多种微量元素，能够有效的补充 *** 所需的营养物质，提高机体免疫力，起到强身健体的作用。
常饮桑葚酒可以养肝明目，缓解眼睛疲劳，缓解头晕目眩的症状。
3、桑葚酒含有脂肪酸，具有分解脂肪，降低血脂的作用。
可以防止和改善血管硬化，增强血管韧 *** 。
能缓解三高所造成的头晕、耳鸣、腰酸等 *** 不足症状。
4、桑葚泡酒能使头发变得乌黑而亮泽。
在桑葚酒中，含有头发所需的乌发素。
中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。
桑葚 *** 味甘寒、具有补肝益肾的功效。
男 *** 朋友要注意：从中医角度说，对于 *** 机能失调、属寒热混杂体质的人，更好不要随便补肾 *** ，否则会越补越“虚”。
夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高 *** 质量。
传承后代是人生一大要务！50% *** 归咎于男 *** *** 质量下降。
桑葚则可以改善这种“ *** 亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成 *** 物。
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。
能滋补 *** 、补血养颜、生津止渴。
可用于 *** 阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
现代 *** 理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。
若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。
近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。
将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。
将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。
每天早晨当早点食用或作零食吃。
如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。
桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实（一种聚花果），又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。
桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D、钙、磷、铁、锌及硬脂酸、油酸、芸香甙、花青素甙等成分。
中医 *** 学认为，桑椹子味甘， *** 凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、黑发明目等功用。
可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯肠燥诸症。
现代医 *** 学研究发现，桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症。
有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤 *** 及乌发等作用。
用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作为食疗方，有强身健体、护肤养颜等作用。
桑椹子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良 *** ，但少年儿童不宜多吃桑椹子。
因为桑椹子内含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，会影响 *** 对铁、钙、锌等物质的吸收。
此外，脾虚便溏者亦不宜吃桑椹子。
当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。
生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血脂、护肝等保健作用。
1、防止血管硬化桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。
硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、健脾胃，助消化桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的'消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化 *** 而导致的腹泻。
3、补充营养桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及 *** 必需的微量元素等，能有效地扩充 *** 的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
4、乌发美容桑椹中除含有大量 *** 所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。
5、防癌抗癌桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
疗效：桑葚 *** 寒生津， *** *** 平滋津，治肠道津液不足所致的 *** 干燥。
1、增强免疫功能小鼠α-醋酸萘酯酯酶（ANAE)阳 *** 的T淋巴
桑葚子细胞和脾脏B淋巴细胞（溶血空斑形成细胞数)，随年龄增长逐渐减少。
给LACA小鼠每日灌服桑椹水煎剂12.5g（生 *** )/kg，连续10天，可显著增加不同年龄组小鼠的T淋巴细胞；但同剂量的桑椹水煎剂，仅可增加幼龄小鼠B淋巴细胞数，对1年以上的老龄小鼠无明显影响。
应用3H-TdR掺入淋巴细胞转化试验表明，桑椹水煎剂有中度激发淋巴细胞转化的作用。
给3-24月龄的BALb/c和LACA纯系小鼠每日灌服桑椹煎剂12.5g/kg，连续2星期。
除24月龄老龄小鼠外，与同龄对照组比较均能显著降低红细胞膜Na+-K+-ATP酶活 *** 。
Na+-K+-ATP酶与机体释放能量、供Na+和K+的主动转运有关，桑椹子降低该酶的活 *** 可能桑葚子树是其滋阴作用机制之一。
桑葚子本身是一种老少皆宜的水果，只要是不过量食用一般都不会对 *** 有什么危害。
要说桑葚子的副作用，那也是因为过量食用造成的的，不管是用桑葚子泡水、泡酒还是直接食用，都不宜过量。
桑椹中含有溶血 *** 过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血 *** 肠炎。
此外，还有一些人群是对桑葚过敏，食用太多就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。
适量吃是不会上火的，如果过量食用桑葚子还会容易上火哦。
食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。
桑葚子虽好但不宜多吃，因为其本身可入 *** ，带有一定的 *** *** ，是 *** 三分毒，食用不当就会容易给 *** 健康带来一些不必要的危害。
另外，大家在选购桑葚子的时候一定要选择成熟饱满的果实，不要选择没成熟的，为了健康着想，可千万要认真选购。
1、因为桑葚是偏凉 *** 的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。
2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸 *** 物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血 *** 过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血 *** 肠炎。
因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响 *** 对铁、钙、锌等物质的吸收。
要注意桑葚 *** 寒，建议与桂元、枸杞子等组方为椹元茶泡饮可以规避桑葚寒 *** 效果更佳。
6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
7、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
8、尽量别空腹吃，对营养吸收不好。
9、购买的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的，红的桑葚会比较酸，所以紫色的最甜，表明已经成熟。
桑葚泡酒的功效与作用桑葚的营养含量非常的丰富，它的口感酸甜多汁，吃起来非常开胃。
但是现在桑葚集中上市、不易保存，人们才尝试用桑葚来泡酒。
那么桑葚泡酒的功效与作用是什么呢？
总黄酮主要是指桑椹产品中所含黄酮类化合物的总量。
根据大量的试验与临床验证，黄酮类化合物在我们 *** 内具有抗感染、抗炎症、调节血压和血脂、防治血管栓塞、预防心脑血管疾病等功效。
所以适量的和桑葚酒可以有效的降血脂和血压，还有可以降低心脑血管的突发率。
桑葚酒还能够帮助人们抵抗外来的病菌干扰，有提高 *** 抵抗力的作用。
因为它包 *** 丰富的微量元素，能够促进人们身体内部的血液红细胞再生，增加人们身体的造血能力，帮助预防缺铁 *** 的贫血。
除此之外，桑葚酒中的丰富元素，比如维生素可以帮助人们延缓身体肌肤的衰老，增强免疫力。
桑椹被大家称为天然富硒水果皇后，在 *** 内维生素和硒协同，能够有效的保护细胞膜，预防不饱和脂肪酸的氧化，桑葚还被科学家们称之为 *** 微量元素中的抗氧化之王。
桑葚酒的功效与作用非常多，它具有抗衰老、抗氧化、抑制衰老、提高免疫力、保肝护脏等养身强身等多种功效。
桑葚酒适合各种人群，男女老少皆宜。
女 *** 朋友其实也可以饮用，因为桑葚酒能够改善肌肤，增加皮肤的光泽度，促进血液的循环速度，甚至可以帮助脸部暗黄的人群恢复雪白红润的好气色，让肌肤焕发光彩。
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