大家好，今天给各位分享无蔗糖黑芝麻月饼热量的一些知识，其中也会对茶与月饼的文章进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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一、血糖高吃什么食物
问题一：血糖高的人吃什么水果更好回答是肯定的，但要有所 *** 。水果的碳水化合物含量为6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高，其所含的碳水化合物有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在正常代谢某一过程中不需要胰岛素，果胶根据实验证明有延缓葡萄糖吸收的作用，从这个意义讲，水果是可以吃的；但从另一方面来看，由于水果中还含有葡萄糖，所以不能多吃。糖尿病病人水果怎样吃呢？一般每天吃上1-2个就可以了，而且要计算热能。如果要吃200- *** 克橘子或苹果就需要减少主食25克。吃的时间一般认为安排在餐后或两餐之间比较合适，更好由病人自己逐渐摸索规律。病情控制不好的病人还是不吃为好。二、糖尿病饮食要增加食物纤维食物纤维是一种不产生热能的多糖。按其理化 *** 质可以分为非可溶 *** 和可溶 *** 两类。非可溶 *** 食物纤维有纤维素、半纤维素和木质素，存在于禾谷和豆类 *** 的外皮及植物的茎和叶部。可溶 *** 食物纤维有果胶、藻胶、豆胶等，存在于水果、蔬菜、海带、紫菜和豆类等中。食物纤维除促进胃肠道 *** ，增加粪便量以外，还有其他防治疾病的作用。譬如，从流行病学资料表明，缺乏食物纤维的膳食是结肠癌、高胆固醇血症、缺血 *** 心脏病、糖尿病等的直接或间接致病因素之一。从临床实验观察也证明高纤维膳食可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量和减少胰岛素用量。为此，医学界提出了在糖尿病的膳食中要增加食物纤维的进食量。至于增加多少量合适以及高纤维的副作用等目前尚没有统一意见。至于增加的形式，多主张以天然食物为来源，饮食中多选用粗粮、干豆和蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、海带等等。
问题二：血糖高吃什么好 5种食物调节血糖您好：很高心为您解答！食物篇
高血糖患者都知道科学饮食的重要 *** ,尤其是一些细节,应该更加注意。
1.粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。
2.由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。
3.蔬菜中的马铃薯、白薯、山 *** 、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。
4.市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖,但 *** 食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。
5.甜味剂是非糖食品,一般不会升高血糖,但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。
6.当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值更低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。
7.坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。
8.千万不要 *** 喝水,否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物 *** 障碍等多种 *** 后果,要做到“渴了就喝”。
9.烟有***升糖激素释放的作用,还可使组织缺氧、微循环障碍。酒含热量高,易增加体重,啤酒每100毫升含糖11克,易吸收,使血糖升高,长期饮酒会伤肝,引起酒精 *** 肝梗化,使血糖难以控制。所以一定要戒烟,少喝或不喝酒。
10.用胰岛素治疗者每天要吃6次饭,即3次主餐,3次加餐,如每天吃225克主食,分配为:早餐50克,加餐25克；午餐50克，加餐25克；晚餐50克,加餐25克。
一类是含葡萄糖，人食后，会使血糖迅速升高；
一类是含果糖，人食后，会使血糖很快下降。
所以，高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果，而一般水果大多含葡萄糖类，所以食用水果需要多加留意。
具有降血糖功能的水果常见的有：
1、荔枝。是 *** 带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多 *** 用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝 *** 味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。
2、香蕉。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持 *** 酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
3、山楂。是我国传统保健 *** 膳中常用的中 *** ，含维生素c、b和胡萝卜素。它 *** 味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化 *** 等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。
问题三：血糖高和血脂高的人吃什么食物好建议您更好多吃蔬菜，吃清淡的食物。实际上，豆类的、粉质的、粥啊是不能吃的。例如：土豆、豌豆、豆腐、凉粉、酸辣粉。因为这些食物虽然非常好吃，营养也很多的样子，但是升血糖的速度会非常快，大概在2到5分钟之内就会升高5到15的血糖。
对了，血糖高的话，多吃一些山 *** 。熬汤喝、生吃都可以。注意：熬汤时不要加肉，不可以加油，少盐！少吃海产品和肉类。
纤维素是一种不能为 *** 消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能***消化液分泌及促进肠道 *** ，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1～2较好。
大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物 *** 蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物 *** 食物相媲美。其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为 *** 不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。
问题四：血糖高吃哪些食物陈伟医生副主任医师
糖尿病人吃什么好的问题其实主要在于食物相互搭配、时间和量等问题，解决了这些问题，就解决了糖尿病人吃什么好的问题。尤其是合并高血压、高血脂或其他心脑血管疾病的老年患者，除了控制总热量以外，还要注意低盐少油的原则。
营养师都知道其实糖尿病患者没有什么绝对的禁忌，但是要讲究食物的相互搭配，吃的时间，吃的量等问题，任何事物都没有那么绝对。糖尿病患者，尤其是合并高血压、高血脂或其他心脑血管疾病的老年患者，除了控制总热量以外，还要注意低盐少油的原则。我们将日常生活中经常食用的总结如下，以作参考：
可常吃：????玉米、小米、燕麦、养麦、黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、黑芝麻
适量少吃：年糕、粽子、酱豆腐、臭豆腐
尽量不吃：油条、月饼、方便面、汉堡包、三明治、比萨、粉丝、西米
可常吃：????洋葱、苦瓜、黄瓜、丝瓜、胡萝卜、白萝卜、柿子椒、菜花、芹菜、茼蒿、空心菜、白菜、莴苣、圆白菜、油菜、番茄、芦笋、魔芋、蒜薹、茄子、豆芽、银耳、木耳、蘑菇
适量少吃：辣椒、雪里红、酸菜、榨菜、酱黄瓜
尽量不吃：甜菜、芋头、菱角、炸薯片、糖蒜
可常吃：????兔肉、柴鸡、乌鸡、鸡胗、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、牛蹄筋
适量少吃：动物肝脏、动物 *** 、动物心脏及猪肺、猪肠、猪蹄
尽量不吃：香肠、火腿、午餐肉、动物脑、炸鸡
可常吃：????海参、扇贝、鳝鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、鲢鱼、黄鱼、武昌鱼、鲈鱼、草鱼、黑鱼、三文鱼、青鱼、海蜇皮
适量少吃：淡菜、烤鱿鱼、煮 *** 、鲮鱼罐头
可常吃：????鸡蛋清、鸭蛋清、鹅蛋清
尽量不吃或少吃：??松花蛋、成鸭蛋、鸡蛋黄、鸭蛋黄
可常吃：????猕猴桃、石榴、草莓、山碴、柚子、桑葚
适量少吃：西瓜、甜瓜、杨桃、芒果
尽量不吃：柿子、樱桃、荔枝、枇杷、椰子、杨梅、水果罐头、果脯蜜饯
可常吃：????生西瓜子、生葵花子、生花生米、炒榛子、炒南瓜子
适量少吃：甜杏仁、炒花生米、炒葵花子、炒西瓜子、炒松子、炒腰果
适量少吃：盐、味精、甜面酱、酱油、花椒、大料、 *** 、小茴香、食用碱
尽量不吃：白糖、 *** 、红糖、果酱、桂皮、芥末、草豆蔻
可常吃：????橄榄油、大豆油、玉米油、花生油、芝麻油、葵花子油、色
适量少吃：棕榈油、椰子油、可可油、辣椒油
尽量不吃：猪油、牛油、羊油、奶油、黄油
以上只是一些大致的原则，糖......>>
问题五：血糖高的人饮食应吃什么蔬菜和水果？绿色蔬菜一般含糖量都不高不必禁忌，水果中等含糖量以下均可食用，不过不要过量食用，像荔枝，大枣，桂圆等高含糖水果尽量不吃，平时可多吃一些像西瓜，黄瓜，南瓜梨子等，并且注意进食的骸间在进餐中或餐后两小时为宜。
问题六：血糖高吃什么粗粮好建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食更好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
问题七：血糖有点高吃什么水果和蔬菜好血糖高人的禁用和限用食品对患者来说是要时刻注意的。禁用食品包括各种糖类、白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、饴糖以及糖果等。这些糖类使血糖升高的速度很快，应禁食。用这些糖而制成的各种糕点、蜜饯、果汁等含糖量较高的食物也以不吃为宜。各种油煎、油炸、油酥食物，以及猪油、鸡皮、鸭皮应少吃或不吃。同时克服吃零食的习惯。炼乳、汽水、酒类不宜经常食用，只可作为调剂口味的佐餐食品。含热量较高的花生、瓜子、腰果、松子、核桃不宜经常食用，含糖量较高的食物如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆不宜作为糖尿病人的蔬菜。作为副食时，应减少主食的供应。并应 *** 数量。烹调时，盐、酱、醋、葱、姜、花椒、大料等调味品可随意选用，但不宜过量，以清淡为宜。
二、哪些月饼好吃还实惠
1、进入秋天以后，大家都在期待一个节日，那就是中秋节。中秋节是家人团聚的节日，这一天南北方都要吃一种美食，那就是月饼。中国人吃月饼自古就有之，以前是作为祭品在中秋节吃。如今吃月饼早已不局限于中秋节了，在中秋节到来一个月之前，都是吃月饼的好时候。
2、当下还没有到中秋节，但却是最值得买月饼吃的日子，因为月饼厂家此时，忙着冲销量，同时也是把新品提前预售，看看市场的反应，所以此时买月饼吃，不仅 *** 实惠，而且商家的品质都会把控的相当的严格，目的就是希望在中秋节这几天，能有一个不错的销售业绩。
3、公认好吃的“4款”月饼，中秋快到了，不管有钱没钱，要提前尝尝。喜欢吃月饼的朋友，或者是趁着周末，可以给家人带上一点，好吃还实惠。
4、之一款：一品粤月饼，蛋黄莲蓉月饼礼盒
5、典型的广式月饼风味，值得一提的是，这个礼盒装的月饼，现在的 *** 非常的低，买的话直接可以省50块钱，4个蛋黄莲蓉月饼108克。
6、这款月饼为啥口碑这么好，首先是因为 *** 低，其次就是口味非常的好，吃在嘴里香甜软糯，有莲蓉的醇香。轻咬一口，里面蛋黄清晰可见，此时香味扑鼻而来，再来上一小口，甜到心坎里。
7、第二款：知味观月饼，它们分别是奶黄流心蛋黄肉松，蔓越莓桃山皮，蛋黄莲蓉，黑芝麻核桃红豆，玫瑰豆沙，木糖醇白果。这几种口味深得年轻人的欢心，买一盒就能享受到6种口味，而且每一款都有不一样的造型，光是看看就觉得很好吃。不同的款式不同的味道，其中蛋黄莲蓉广式月饼，它油润的咸蛋黄，配上软糯的莲蓉馅，吃在嘴里口口鲜香，松软细腻，无论是大人还是小孩都会非常的爱吃。
8、如果觉得礼盒装太多，那么我们可以去选择这款散装苏式月饼，苏式月饼和广式月饼不太一样，它的表皮更加的酥香，皮薄馅料多，而且色泽金黄，让人看着就食欲大开的那种。用传统的手艺， *** 出传统的口味，吃在嘴里都是家的味道。
9、很多人怀念小时候的味道，那么桥墩周兴豪月饼就不得不去尝尝了，很多都是小时候的味道，一整个的大月饼，吃起来也比较的过瘾，它有3种口味，分别是蛋黄肉松月饼，蛋黄月饼，鲜肉月饼。
10、桥墩周兴豪月饼，选用蛋黄，肉松，花生仁，小麦粉等，多种原料 *** 而成，吃在嘴里的时候，很有温州风味，它不会那么甜，外皮酥脆，和广式月饼以及苏式月饼都不太一样。
三、茶与月饼的文章
月饼与茶都是我国传统特色饮食，那么二者的他陪，会创造出什么迷人的味道出来呢?下面是我为你整理的关于茶与月饼的文章，希望对你有用!
关于茶与月饼的文章1：月饼和茶才是最配的CP|中秋节不长胖的秘密
城市的尘埃可以遮住圆月，却无法阻止人们享受团聚的滋味。月饼，是对美好和团圆的期许。而茶，则是月圆之夜的精神洗礼。茶能云淡风轻地化去月饼的油腻，让人出离尘世，享受更纯粹的中秋。
先说这月饼，本是高油脂、高热量、高糖、高盐的食物。过食会使血脂血糖升高，也会影响食欲，还易引起消化 *** 、腹泻等，给胃肠造成一定的负担。
五仁月饼堪称是月饼界的 *** 座，越来越不受待见。口感过于甜腻的五仁月饼，一块热量就高达1774千焦，相当于3.7碗米饭。
蛋黄莲蓉月饼口感好，但咸蛋黄油脂和碳水化合物含量很高，咸蛋黄里的亚硝酸盐更有致癌的作用。此外，一块蛋黄莲蓉月饼内含热量1707千焦，相当于3.6碗米饭。
甜中带咸且有浓郁的火腿香味的云腿月饼，很多人都喜欢。其中的蜂蜜、猪油、白糖和火腿，却让云腿月饼热量位居榜首，一块云腿月饼含有的热量高达2155千焦，相当于4.5碗米饭。
月饼这么高能量，是不是就不能吃了?非也。想要中秋吃得健康，再配一杯茶足矣。
月饼自有月饼的妙处，高热量并不能阻止美食家享受美味。其实，你只需享用美食，剩下的交给茶就好了。正所谓一物降一物，月饼虽是“三高”食品之一，但茶正是“降三高”食品之一。一个油腻，一个清爽，两两搭配，还能带来不一样的美妙口感。
茶与月饼，既是一对好伙伴，也是两个好对手。月饼的甜，茶叶的苦，碰撞出诗情画意的滋味。而众多茶类中，清新的绿茶与月饼更配。月饼伴茶的过程中，清淡的绿茶对付起高能量来，更是小菜一碟。
当然，比月饼和喝茶更重要的，自然是回家。再美味的月饼，再好喝的茶，中秋没有家人相伴，自是少了意味。这个中秋，再忙也请抽出时间，陪伴家人，以实际行动向他们表达你最真挚的心意。
关于茶与月饼的文章2：当月饼与茶相恋，你知道谁和谁是一对
月饼是老 *** 发明的中式下午茶吗?
小小的月饼寄托了我们最为传统、朴实的感情，大多数 *** 认为，月饼与茶是天仙配，甜腻的月饼遇上茶的甘冽，口感相得益彰;一来可以止渴，二来能消除腻味。无论你是“甜 *** ”还是“咸 *** ”，每种月饼都注定有一款茶和他相配。那么，不同馅料的月饼搭什么茶最健康呢?
黑芝麻月饼以低糖配方糅以上等细磨黑芝麻蓉，口感细滑，入口即感浓郁的芝麻芬芳，其营养健康价值迎合了现代都市人的绿色健康美食追求。菊花茶口感清香，与健康的低糖月饼相搭配，味道甘美而又不会“喧宾夺主”。
大红袍香气够馥郁，正好和传统莲蓉月饼的香浓甜美相抗衡。不会被传统莲蓉月的味道掩盖。而且白莲蓉配红茶水，颜色也般配。
越来越多水果被广泛运用到月饼上来，因此，各式口味水果馅月饼增多是水果类月饼的一大特点。为了保持这种月饼的特点，在配茶饮时，普洱是不错的选择。普洱茶滋味清淡，醇厚稳健，汤色红浓明亮。清淡的普洱茶让味蕾更为清新，此时品尝月饼既能充分品出水果月饼的果香味，又能去除口中的油腻感。
五仁月饼一度被广大网友嫌弃，并让它“滚出月饼界”。但是得在这里为五仁月饼喊喊冤了。五仁月饼是用五种“有益五脏”的果仁制成的，有益于五脏的健康。吃五仁月饼的时候适合搭配绿茶，因为清汤绿叶的绿茶不会 *** 果仁本身的清香，另外，果仁是高热量食物，不发酵的绿茶可以去除油腻，减少月饼给身体带来的热量。
台式月饼外皮疏松香滑，皮馅分离，口感清爽不腻，可考虑搭配各类乌龙茶，如天雾茶，冻顶乌龙茶等。而吃起来疏松香脆，含油量多，糖味特别重，搭配清香的 *** 香，如日式 *** 茶，茉莉乌龙茶，口感会比较好，尤其芬芳的茉莉香味四溢于口腔时，让人觉得清爽的滋味。
枣泥，豆沙，等月饼口感很甜，在品尝时，喝薄荷茶或绿茶比较好。这种超甜的月饼不易消化。清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖代谢，不让过多糖分停留在体内。
由于现在血糖高的人越来越多，市场上也对应推出了一款低糖月饼，让糖尿病患者也能使用。但是这种月饼的口感没那么好，那么就可以搭配罗汉果茶。因为罗汉果茶含有丰富的糖甙，是蔗糖甜度的300倍，虽然甜但却能降血糖。吃低糖月饼时喝上一杯罗汉果茶，既能增强低糖月饼的口感，又能减少糖分的摄入，对糖尿病患者来说是一件一举两得的事情。
冰皮月饼，巧克力月饼这些时尚的月饼开始流行，像这种 *** 传统的月饼应该搭配什么茶来喝才合适呢?我认为，像这种时尚的月饼，肯定得搭配同样时尚的茶才行，红茶就是不错的选择。红茶作为维多利亚女皇时期贵族的下午茶，搭配着时尚的冰皮和巧克力月饼，让中秋吃月饼这种传统的节日变得更国际化了。
“品尝月饼不宜配食冷饮。”月饼甘甜油腻，遇冷会积滞，容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
吃月饼还要掌握好量，因为月饼中含糖量和油脂较高，吃多了会引起肠胃不适，尤其是老人、儿童或肠胃功能较弱者，吃时更要注意，一定要适量。另外，浓茶和咖啡中含较高的 *** ，汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖分，与月饼搭配无助于健康。
关于茶与月饼的文章3：月饼与茶的完美搭配技巧
月饼以前叫“胡饼”，据说有一年的中秋之夜，唐玄宗和杨贵妃在花园赏月吃胡饼时，唐玄宗嫌“胡饼”名字不够雅致，此时杨贵妃仰望皎洁的明月，随口而出“月饼”，从此“月饼”的名称便在民间逐渐流传开了。
主要流行的有京式月饼、滇式月饼、苏式月饼、广式月饼、港式冰皮月饼、台式月饼、潮式月饼等。近来茶圈内流行“茶月饼”，或者称为“月饼茶”，以茶叶为原材，加工成月饼的式样，借中秋团圆寓意流行推广。
月饼与茶搭配食用是再完美不过了：一来当月饼的甜腻遇上茶的甘洌，口感相得益彰;二来从养生角度而言，消食提神的茶也是赏月夜的健康之选;再者茶还可消除月饼的油腻，以确保身材不走样。正所谓益处多多，何乐而不为呢?
很甜的月饼：枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨等月饼的口感很甜，在品尝时，喝绿茶比较好。这种超甜的月饼不易消化。清淡的绿茶能增进糖代谢，不让过多糖分停留在体内。绿茶属寒 *** ，适合燥热的甜腻月饼，但手脚容易冰冷或肠胃较弱的人不宜多喝，或饭后再浅饮。
油腻的月饼：蛋黄、双黄、香菇卤肉等馅的月饼比较油腻，可同时喝普洱茶、桔普陈皮普洱茶。油腻的月饼适合重口味的茶汤，以去除口感上的油腻。普洱茶是更好的搭配，普洱去脂效果好，而桔普陈皮普洱茶温顺帮助肠胃消化，特别是中老年人理气除湿健胃和脾。
果仁类月饼：果仁类月饼具有配料考究、皮薄馅多、浓香爽口、不易破碎等特点。品尝时，可选择配饮绿茶，特别是咸味的月饼，绿茶能让咸味月饼充分展现其鲜美的口感，增加食欲。绿茶具有汤青叶绿的特点，泡出的茶汤色泽碧绿，口感清香。绿茶的浓郁香气可减少果仁类月饼因馅料品种多而给食欲带来的油腻感，让味觉收获一份清爽。红茶亦超然，养胃去油。
此外，绿茶因其相当突出的抗氧化功效，成为深受女 *** 喜爱的美容和瘦身良物，更能消解果仁的积滞。用透明的玻璃壶冲泡一壶上好的毛尖或者龙井，更是绿意盎然，赏心悦目。
冰皮水果月饼：这种月饼和传统月饼大相迳庭，但是吃起来口感清爽，所以还是得到很多人的青睐。何况冰皮月饼口味更时尚和年轻化，搭配花茶则更为雅致得体。
花茶在视觉上更能讨时尚人士的欢心。对于身在 *** 、 *** 的人士，八月是桂花飘香的季节，泡一壶桂花茶，更显赏月雅兴。
甜咸各半的月饼：半甜半咸的月饼，绿豆、椒盐等，适宜茶品如乌龙茶。和超甜、超油的月饼比起来，半甜半咸的口味已显得清爽淡雅，喝乌龙茶是不错的选择。因为乌龙茶是半发酵茶，较之绿茶不显生涩，有温润的口感，能衬出咸甜口味的醇香。
台式月饼：台式月饼外皮酥松香滑、皮馅分离、口感清爽不腻，可考虑搭配各类乌龙茶，如天雾茶、冻顶乌龙茶等。而吃起来酥松香脆、甜腻适口的苏式月饼，含油量多，糖味特别重，搭配清香的茉莉香味，如日式 *** 茶、茉莉乌龙茶，口感会比较好，尤其芬芳的茉莉香味四溢于口腔时，让人觉得清爽的滋味。
京味月饼：宫廷风格，做工考究，是老北京人的回忆。最知名属自来红、自来白月饼，还有五仁月饼等。月饼在烤制前是白面皮的，但出炉之后神奇的变成棕红色，而且月饼的上边会出现一个深红色的圆圈，这也正是“自来红”名字的来历。
吃考究的京式月饼，当然搭配香片，亦即北方人多品饮的花茶。花茶以 *** 茶最广为人识。花茶清香宜人，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。特别是对于爱美的女 *** 来说，疏肝明目，解郁散结，香雅袭人。
金沙奶黄月饼+普洱茶：月饼馅香甜不腻，普洱又解腻。油腻的月饼适合重口味的茶品，减轻油腻的口感。普洱茶是上乘的选择，因为它属 *** 甘冷，清脂效果好。
紫薯月饼+ *** 冻顶乌龙茶：乌龙茶含有丰富的 *** ，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。紫薯是养生保健食物之一，紫薯中含有丰富的蛋白质，除了具有普通红薯的营养成分外，还有丰富的硒和铁，含有大量 *** 用价值极高的花青素。天然紫薯月饼配冻顶乌龙茶，饮用时品味出幽幽的桂花香气，月饼甜而不腻，口感美味，止渴、解 *** 、助消化。
苏式玫瑰鲜花+毛尖：苏式月饼的饼皮香酥松脆，入口即化，配上香爽可口的玫瑰花馅料浓郁而不油腻，而玫瑰花其实是一种比较珍贵的 *** 材，它的功效十分广泛。针对心脑血管患者、以及高血压等，具有软化血管的效果。不仅可以美容养颜、通经活络，吃玫瑰花月饼可以理气和胃、调和五脏，应此具有一定的养生功效。苏式月饼的饼皮也比较厚，所以它的热量是比较高的。
毛尖茶叶全身披着一层绿衣，香气香远悠长，茶汤的味道十分的鲜浓甘爽独特，冲泡出来的茶汤颜色碧绿，搭配上苏式玫瑰鲜花月饼不仅可解腻，而且回味甘甜。
蛋黄白莲月饼+滇红茶：蛋黄白莲月饼，饼皮色泽金黄，饼心色泽通透，蛋黄绵软顺滑，白莲充满荷香。甜蜜的月饼需要助消化的茶品，滇红茶由独有的大叶种茶制成，大叶种叶面宽大肥厚，内涵物质多，其中所含 *** 与儿茶素含量高， *** 成的滇红茶味道浓烈、厚重，富有 *** *** ，如同云南高原的奔放，带有一股野 *** 的魅力。最重要的是,滇红茶能防止过多的糖分停留在体内。
无蔗糖黑芝麻月饼+菊花茶：黑芝麻月饼以低糖配方糅以上等细磨黑芝麻蓉，口感细滑，入口即感浓郁的芝麻芬芳，回味无穷，其营养健康价值迎合了现代都市人的绿色健康美食追求。菊花茶口感清香，与健康的低糖月饼相搭配，味道甘美而又不会“喧宾夺主”。
伍仁月饼+龙井：精选特级松仁、瓜仁、 *** 核桃仁、杏仁、水洗芝麻，更配以进口腰果，自然天成，甜而不腻。皮薄馅靓，图案玲珑，本味健康。口口精华，回味无穷。而配以滋味甘鲜醇和，香气优雅高清，汤色碧绿清莹，叶底细嫩成朵的龙井绿茶，能增进葡萄糖的代谢促进消化，不让过多的糖分停留在体内。
月饼属于“三高”食品，一次不宜食用过多，尤其是“三高”人群和容易肠胃不适的人更要慎重。月饼虽好，可不要贪多哦。各种各样的月饼，如莲蓉月饼、蛋黄月饼、豆沙月饼、巧克力月饼等，据专家介绍，这些月饼都是“三高”月饼：高脂肪、高糖、高热能。一枚月饼的热量相当于四碗米饭，因此常人每天更好只吃一枚，建议大家更好把这枚月饼分成四次来吃，和茶一起配合食用对身体更好。
医生建议，食用月饼后，更好能喝些茶水、柠檬汁，或者吃些蔬菜，这样搭配食用，才能达到平衡营养、合理膳食的目的。在吃月饼前先吃咸味食物，不会感觉太油腻。此外，要喝茶，以达消滞之效。
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