今天给各位分享芒果的功效与作用的知识，其中也会对芒果的营养价值和功效及食用禁忌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、儿童吃芒果的功效与作用
儿童吃芒果的功效与作用，相信大家都很喜欢吃水果，芒果就是水果的一种，它含有丰富的营养物质，对 *** 健康有一定的好处，特别是对便秘的人很友好，下面分享儿童吃芒果的.功效与作用相关内容。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。但对芒果过敏的婴幼儿慎吃。
给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来，水果建议先从果汁加起，慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁，满6个月可添加混合果汁。
芒果营养丰富，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，所含有维生素A原（胡萝卜素）的成分特别高，是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸，会引起过敏，因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果，更好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。
宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果，妈妈需要先观察宝宝的反应，等宝宝逐渐适应了，没有出现消化 *** 、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天更好控制在50克以内，不宜吃的过多，以免影响其他食物的摄入。
1、保护视力，芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。
2、增强免疫力，芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”，食用芒果能够补充 *** 所需营养素，增强机体抗病能力。
3、抗衰老，芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹 *** ，防止产生皱纹。
4、美容护肤，芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞 *** 基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女 *** 朋友的美容佳果。
1、不宜过量食用，芒果含糖量很高，一次食用过量，糖分进入体内无法分解吸收，则会引起上火。另有病例显示，过量食用芒果还可能引发肾病。
2、脾胃虚寒的人不宜多吃，芒果 *** 凉，脾胃虚寒、体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化 *** 导致腹胀。
3、过敏体质慎吃，芒果含有醛酸、致敏蛋白等致敏物质，过敏人群食用芒果可能出现皮炎、脸部浮肿等过敏症。
4、湿热体质不宜食用，芒果有湿毒，助湿，湿热体质应少吃芒果。
5、皮肤病患者不宜，皮肤病多源于体内湿气太重，而芒果助湿，因而脸上长痘、湿疹、疮疡流脓患者不宜吃芒果，以免加重病情。
二、有哪些芒果品种芒果有哪些功效与作用
台农一号是 *** 自选育品种，属于早熟品种，树冠粗壮，抗风抗病力强，两 *** 花的比例较高，丰产稳产，果实较小，单果重150~300克左右，果皮青绿色，向阳面近果肩部带胭脂红色，成熟时金 *** ，果皮光滑，外观美，味甜，皮厚耐贮运，并且高抗炭疽病。
金煌芒也是 *** 自育品种，树势强，树冠高大，果实大，呈长卵形，单果重1200克左右，果皮厚，核小，果肉橙 *** ，味道香甜可口，果汁多，耐贮运，比较抗炭疽病。
红象牙芒是20世纪80年代初广西农业大学从象山26号芒的实生后代中选出来的品种。红象牙芒树体直立高大，枝粗长，果实呈椭圆形，弯似象牙，单果重500克左右，果实在8月上旬至下旬成熟，丰产，比较稳产，外观美，肉质细嫩，味道香甜，品质好，晚熟，是鲜食品加工均佳的品种。
贵妃芒是产于海南的一种水果。该品种长势强壮，早产丰产，果实长椭圆形，果顶较尖小，单果重300-500克左右，另有大小之分，小贵妃芒约150克一个，大的重约500-600克。贵妃芒的未成熟果紫红色，成熟后底色深黄，盖色鲜红，果皮艳丽吸引人。在收获期天旱而光照充足时，果实较耐贮运，味甜芳香，一般无松香味，糖度14-18度，目前已经成为了海南的主栽品种之一。
桂七芒的树势中等，花期较迟，属晚熟品种，成熟期8月中、下旬。丰产稳产，果重200-500克。果形为S形，长圆扁形，果皮青绿色，成熟后绿 *** ，果肉乳 *** ，核大，肉质细嫩，味香甜，含糖量20%。
凯特芒果是原产于美国的芒果品种，树势强，抗风抗寒力强，果实呈卵圆形，果皮淡绿色，向阳面及果肩呈淡红色，单果重680克左右，果肉橙 *** ，纤维少，味甜多汁，果实在9月中下旬至10月上旬成熟。
青皮芒原产于泰国，它的树势中等强壮，果实呈肾形，果肉淡 *** 至奶 *** ，肉质细腻，皮薄多汁，有蜜味清香。果实成熟期5~8月，该品种春季干旱地区能年年结果，但花期遇低温阴雨会出现华而不实，并且易裂果。
1、止吐。其实对于晕车的人来说，芒果是一个很好的选择，因为芒果可以起到清理肠胃的功效，所以在你晕车的时候它有着一定的止吐效果。
2、抗癌。很多人其实不知道芒果具有一定的抗癌功能，这主要是因为它体内含有大量的维生素a对于癌症起到一定的抗癌功效。
3、美化肌肤。女 *** 在食用芒果也是有一定的好处的，它可以帮助我们对皮肤起到一个滋润的作用，所以想要皮肤好的女 *** 可以经常食用哦。
4、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗 *** 皮肤、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的 *** 理作用;芒果汁还能增加胃肠 *** ，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
7、降低胆固醇、 *** 三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、 *** 三酯，有利于防治心血管疾病。
8、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
9、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
芒果也要有比较好的产地，生产出来比较优质的芒果才有比较好的功效。推荐广西百色
三、芒果的功效与作用及营养价值
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为 *** 所必需。芒果除食用外，具有极大的 *** 用价值，其果皮也可入 *** ，作为利尿、下剂。扩展资料
芒果的功效与作用
1、益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。
2、降低胆固醇：常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、 *** 三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3、祛疾止咳：芒果中所含的.芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
4、防癌抗癌：芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的 *** 理作用，芒果汁还能增加胃肠 *** ，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食用芒果对防治结肠癌很有裨益。
四、芒果的功效与作用及禁忌有什么
由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗 *** 癌、结肠癌和前列腺癌。
芒果富含维生素B6，它对神经 *** 和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。
芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的 *** 。
芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的 *** 和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化 *** 。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。
1、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。
患急、慢 *** 肾炎的病人应忌食芒果。到医院去探望肾炎病人时，切忌带芒果去。
芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。过敏体质者，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。更好是将芒果果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，及时漱口、洗嘴，以避免果汁残留。
一般 *** 不宜大量进食芒果，否则皮肤会发黄，并对 *** 造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。芒果 *** 带湿毒，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免进食。
五、芒果的营养价值和功效及食用禁忌***芒果的功效有哪些
（1）芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。
（2）成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶 *** 固形物15%~24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种 *** 所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。
（1）虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。
（2）饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。
（3）由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
（4）芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
（1）明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
（2）美化肌肤：芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
（3）清肠胃：对于晕车、晕船有一定的止吐作用。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。
（4）抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
（5）防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
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