各位老铁们好，相信很多人对白木耳莲子红枣的功效与作用禁忌都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于白木耳莲子红枣的功效与作用禁忌以及莲子百合银耳汤的忌讳的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、莲子银耳红枣汤作用与功效
1、莲子，其 *** 平味甘涩，对于 *** 有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳， *** 平味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子和银耳的组合，不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女 *** 具有很好的嫩肤美容功效。大枣， *** 温味甘，其维生素含量为水果之冠，是活维生素丸的 *** ，有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。
2、莲子银耳红枣汤，这道传统的润肤养颜佳品，具有较强的滋补健身功能。莲子的益心、补肾、止泻、固精、安神之效，银耳的滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，大枣的益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效，完美融合在一碗汤中。无论是妇孺、病后体虚者，还是追求美容养生的女 *** ，莲子银耳红枣汤都是不可多得的滋补佳品。
3、莲子，作为汤中的重要成分，其甘涩之 *** ，能够为 *** 提供所需的各种营养，对身体有着多重的益处。银耳，其甘淡之味，能够滋养阴液，润肺养胃，生津益气，为身体补充充足的水分和营养。而大枣，其甘温之 *** ，富含丰富的维生素，能够补血养颜，提升免疫力，对抗疾病。
4、莲子银耳红枣汤，一碗看似简单的汤品，却蕴含了丰富的营养和功效。它不仅能够滋补健身，强身健体，更能够润肤养颜，提升女 *** 的美丽。无论是日常养生，还是病后调养，莲子银耳红枣汤都是一道不可多得的佳品，值得我们去品尝和享受。
二、红枣银耳莲子汤的禁忌
1、红枣银耳莲子汤不宜在经期间过多的食用，会使 *** 过多。红枣和莲子都会使腹部胀气，造成便秘。睡前不宜食用，因为里面含有丰富的糖分，会造成身体内的糖分升高。隔夜放置后的红枣银耳莲子汤不宜继续食用，里面会含有对 *** 有害的亚硝酸盐。
2、红枣银耳莲子汤不宜在经期间过多的食用，会使 *** 过多。银耳具有抗血小板凝聚的作用，食用后会加重伤口出血的状况，不利于伤口恢复。红枣和莲子都会使腹部胀气，造成便秘。
3、睡前不宜食用，因为里面含有丰富的糖分，会造成身体内的糖分升高。老年 *** 要谨慎食用，因为老年人的肠胃一般不是很好，过多的食用后会对消化道造成一定损害，发生肠梗阻的情况。
4、隔夜放置后的红枣银耳莲子汤不宜继续食用，放置的时间过长后里面会含有很多细菌和对 *** 有害的亚硝酸盐，进入 *** 后会使人失去携带氧气的能力，引起中毒。血压过低的人群不宜食用莲子，莲子心中含有生物碱，有降压的作用，食用后会加重病情，影响健康。
三、白木耳和莲子的功效与作用及禁忌 银耳莲子汤的禁忌有哪些
1、银耳莲子汤是用银耳、莲子 *** 的一道甜品，香甜可口。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，并且富含硒等微量元素。银耳莲子汤有滋养补虚、止遗涩精、润肠通便等功效。
2、滋养补虚：银耳莲子汤中，莲子所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，可以强身健体，滋养补虚。
3、止遗涩精：莲心碱有平抑 *** 的作用，对于青年人梦多、 *** 频繁或滑精者，服食银耳莲子汤有良好的止遗涩精作用。
4、润肠通便:银耳莲子汤含胶质多，具有润滑作用，如果经常食用可以帮助 *** 排出堆积的 *** ，从而起到排毒养颜的作用，适合老年人食用，可以缓解 *** 干燥的情况。而且银耳还含有丰富的维生素，具有缓解钙质流失的作用，也可以改善心脑血管，具有降血脂和 *** 三酯的作用。
5、润肺止咳:银耳莲子汤适合秋冬季节食用，可以缓解秋冬的干燥，改善咳嗽，另外也可以美容养颜。
6、营养价值:银耳莲子汤主要含有植物 *** 胶质、多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素D、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等微量元素，还含有多种氨基酸和膳食纤维等营养物质。
7、银耳莲子汤的饮食禁忌:有出血症或是女 *** *** 期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女 *** 如果再 *** 期间食用银耳，可能会导致 *** 过多。而红枣 *** 甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。腹胀的人群不宜食用。
四、莲子百合银耳汤的忌讳
1、寒症咳嗽有痰者不适合吃白木耳
白木耳 *** 润而腻，肺热咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有排便泄泻者都不适合。
老人自身的消化吸收作用较弱，而白木耳也是不太非常容易消化吸收的食材，假如持续吃上几日白木耳或一次服用过多，都非常容易造成老人产生肠梗阻，临床医学上因吃白木耳而产生肠梗阻的老人司空见惯。
3、近年来发觉，身患咯血、呕血、便血、支气管扩张咯血和十二指肠溃疡高并发呕血、黑便等患者，经 *** 品痊愈后，若进餐白木耳，可使旧疾复发。
白木耳莲子百合汤怎么做最美味？
原材料：白木耳花3朵，莲籽20克，干百合20克，老 *** 100克，枸杞子10克，冷水适当。
1、把白木耳用温小水泡发约三十分钟后清洗，剪去根处，随后用力掰成小块;莲籽、百合花和枸杞子也各自用温小水泡发
2、把掰成小块的白木耳放进砂煲内，倒进充足多的冷水，开火灾烧开后盖板上外盖转慢火煲2个三十分钟(留意不必溢锅哟)
3、待白木耳煮至粘稠后，放进老 *** 搅拌均匀、随后倒进莲籽，盖上盖子文火煮三十分钟
4、最终放进百合花和枸杞子再煮15分钟上下就可以歇火，将煮好的银耳粥放进冷藏室后服用口味非常赞哟
1、这款甜点有滋阴润肺、养血养神的作用，实际上白木耳、百合花、莲籽、枸杞子全是对 *** 有利的中草 *** 材，这款红豆糖水的益处确实非常多。
2、白木耳要煮较长的时间才会浓稠，因此建议家里有压力锅的用压力锅来煮，排气管后用最少火再焖半小时才能够哟
3、莲籽、百合花煮的时间不可以过长，要不然就化为粉末状了，可是莲籽要在百合花前下锅，枸杞子最终才放进，枸杞子放进太早会造成怪味。
五、红枣银耳莲子汤的禁忌及功效有哪些
1、银耳红枣汤是属于温 *** 的。银耳 *** 平，味甘、淡、无毒。可以吃但是不要吃多，正常人一天一小碗就可以。红枣属于温 *** 的，鲜枣含有大量的维生素C、维生素B、钙、铁、胡萝卜素等，有维生素丸之称，有提高免疫力的功效。
2、银耳的作用主要是提高免疫力，莲子的主要功效是止泻， *** 干燥更好不用放银耳，大枣的功效是补气血，红枣适宜老年人、青少年、女 *** 食用，食用要适可而止，吃得过多会引起胃酸过多和腹胀。建议平时吃的时候可以分时间吃，不能一次 *** 吃得太多。
六、银耳莲子百合汤的禁忌及注意事项
1、不能吃百合的人群：风寒咳嗽及中寒便溏的人群;
2、不能吃莲子的人群：中满痞胀及 *** 燥结的人;
3、不能吃银耳的人群：患有咯血、呕血、便血、支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人。
银耳莲子百合汤在准备食材时需要注意的是，莲子可以留住心，但是留有莲心的莲子不宜煮太久，因此要把握煮制的时间，在煮之前更好先浸泡一下，变软才更好煮。百合应该选择干百合，一般煮制汤品时都应选择干百合。在选择银耳的时候也需要注意，要挑选色白净带黄的，基底部小，朵大肉厚的银耳比较好，如果闻到软质有霉味，说明银耳已经发霉了，不要食用。银耳是比较容易受潮的，所以保存的时候要注意防潮防霉变，在食用前要用冷水泡发，充分洗净，去除杂质才可以食用。
在选购莲子时，要看莲子是否饱满，颜色要自然，发黑了就是烂掉了。另外，闻一下莲子的味道，如果有异味就不要购买。
在选购银耳时，首先，看银耳的颜色。纯天然的银耳是淡 *** 的，太白的银耳多是被 *** 熏过了。第二，问银耳的气味。如果银耳闻起来有一种刺鼻的味道，那可能是被 *** 熏过了。第三，摸银耳的手感。新鲜的银耳摸起来比较干燥，还有一些刺手的感觉。如果放置时间过久的银耳，就没有这样的手感，会比较软。第四，看银耳的形状。优质的银耳，花大且松散，肉质肥厚，没有黑色的斑点等杂质。最后，水煮银耳。好的银耳一煮即化，香甜儒软;不好的银耳，即使煮了两三个小时，汤也还是清的，没有黏稠感，口感也很硬。
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