大家好，关于猪脚炖黄豆下奶汤做法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于黄豆炖猪蹄的做法下奶的知识，希望对各位有所帮助！
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一、能让产妇下奶的黄豆炖猪蹄怎么做
食材：猪脚120克，黄豆30克，香菜少许，生抽3小匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒。
1、猪脚去毛洗净，用沸水川烫过，黄豆泡水约5小时备用。
2、将处理好的猪脚和花生，连同调味料及水一起炖煮约1个半小时，至猪脚与黄豆均熟烂即可。
3、调味后即可食用，盛盘后放些香菜更添风味。
食材：猪蹄200克，黄豆50克，姜、葱花、盐、黄酒适量。
1、黄豆提前浸泡1小时，备用;姜洗净切片;大葱切段。
2、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫;
3、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮;至半酥时，加精盐，再煮1小时。
二、猪蹄黄豆汤喝完多长时间下奶
猪蹄黄豆汤是一道下奶汤水，很多妈妈都爱在产后喝上一些，虽然猪蹄黄豆汤下奶但不 *** 妈妈可以在产后各个时间段饮用。一般建议产后2周后仍奶水不足的情况下食用，但是要切记有妊娠糖尿病、高血压综全症的妈妈，就不适合猪蹄黄豆汤下奶咯！
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，有助产后下奶。黄豆味甘 *** 平，能健脾利湿益血补虚，富含异黄酮和 *** 必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素。想要把猪蹄黄豆汤下奶的效果发挥到更好，下面推荐两种做法给大家：
材料：猪蹄1个、黄豆100g、香菇、干辣椒、姜、料酒、盐、味极鲜适量
①姜切片，猪蹄砍成块；黄豆干炒1分钟，炒香。
②锅入小半锅清水，下入猪蹄，淋入料酒，焯去血水，捞出入凉水洗净。
③锅中倒入半锅清水，放入姜片，倒入猪蹄，水开后，撇去浮沫，放入干辣椒、水发香菇，盖上锅盖小火煮2小时。
④最后放1勺半盐，淋入味极鲜，继续煮10分钟即可。
三、黄豆炖猪蹄的做法下奶
准备材料：猪蹄1只、黄豆50克、葱适量、姜适量、清水适量、盐适量、枸杞适量。
1、黄豆洗净后用清水浸泡1小时以上。
2、猪蹄洗净切块，然后用清水浸泡一下。
3、把猪蹄捞出来沥干水分，然后放入锅中煮5分钟。
4、5分钟后把猪蹄捞出来，用流动水冲洗干净。
5、把猪蹄放入砂锅中，然后放黄豆、葱、姜。
7、把砂锅置于火上，盖上盖子，大火烧开后转小火煲1.5-2小时。
8、出锅前加盐调味，然后撒上枸杞即可盛出享用。
四、猪蹄黄豆下奶汤的做法
猪蹄黄豆下奶汤是一道非常滋补的汤品，适合产妇食用。下面是 *** 猪蹄黄豆下奶汤的步骤：
1.将猪蹄用刀剁成小块，用开水烫煮一下，去除血水和脏物，然后捞出洗净备用。
2.将黄豆用清水浸泡2小时，然后捞出备用。
3.热锅倒入适量的食用油，将姜片煸炒出香味，然后把猪蹄倒入锅中煸炒一会，加入料酒炒匀。
4.将黄豆倒入锅中，继续煸炒一会。
5.倒入足够的清水，水量要盖过猪蹄和黄豆，煮开后撇去浮沫，然后转小火炖煮2小时，直到猪蹄和黄豆都煮烂软烂。
6.最后加入适量的盐，根据个人口味调整，煮1分钟后即可关火。
7.将煮好的汤装盘，即可享用。可以搭配一些小米或者红枣增加口感和营养价值。
-在炖煮的过程中，可以根据汤的浓稠度 *** 调整水的量。如果喜欢浓稠的口感，可以少放些水。
-煮汤的过程中，可以适量的加入一些其他喜欢的食材如红枣、枸杞等，增加汤的口感和营养价值。
-煮汤时要小火炖煮，一定要慢慢炖煮直到猪蹄和黄豆都变得烂软，这样才能达到更好的味道和效果。
-如果需要调整汤的浓稠度，可以在炖煮的后期加入适量的清水或者熬浓一些。
五、黄豆猪脚汤下奶还是花生猪脚汤下奶
1、但是一味地炖猪蹄产妇吃着会比较腻，殊不知，搭配一些食材同煮，会增加功效，也能够提升产妇的食欲，和什么同煮比较催奶呢？首选这三种食材！月子里别吃错了。
2、之一种.花生花生和猪蹄同煮，既有花生的花生那种淡淡的香甜，又有猪脚的肥而不腻，可以帮助 *** 发育，促进乳汁分泌，有健胸、丰乳的效果。花生猪脚汤对产妇出奶较好，花生补气润肺。猪脚花生汤比较温补适合月子前段时间吃。
3、第二种：黄豆黄豆本身含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素等营养成分，味甘 *** 平，能益气滋阴、润燥增乳。猪蹄则能通顺产妇血脉，并能润滑肌肤，可用于治疗产后缺乳。两者搭配吃，有很好的催乳功效。
4、第三种：通草通草中含有大量的氨基酸矿物质，还有其他的微量元素，能够补充 *** 所需要的营养物质，维生素，提高 *** 的免疫力。味甘淡， *** 凉无毒，和猪蹄同煮，更能增加下乳汁的功效。
5、小贴士：猪蹄不宜同煮的食材：梨，与梨相煮，伤 *** ；与杏相煮，腹痛。猪蹄要炖的软烂，产妇好咬又好消化。
六、如何炖猪蹄汤下奶
对于产后的女 *** 来说，适当的喝一些猪蹄汤是非常有好处的，它有助于促进乳汁的分泌，对于哺育孩子是不错的选择，它的营养价值比较高，除了具有促进乳汁分泌的作用以外，对于产后恢复效果也很好，在炖猪蹄汤的时候，可以用猪蹄加入黄豆，也可以加入适量的花生，都是非常不错的。
调料：盐适量，黄酒、姜、葱花。
1、黄豆提前浸泡1小时，备用，姜洗净切片，大葱切段。
2、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫。
3、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮。至半酥时，加精盐，再煮1小时。
1、确保来源：一定要选择正规卖肉的店铺或小摊，这样能保证猪蹄源头的可靠 *** ，妈妈们吃着放心。
2、看猪蹄的颜色：应尽量买接近猪肉的颜色，过白、发黑的不能买。
3、闻猪蹄的味道：新鲜的猪脚有肉的味道，可以说腥味夹杂点香味。有 *** *** 味道不能买;臭味的猪蹄也不能买。
4、挑选有筋的猪蹄：有筋的猪脚含有大量的胶原蛋白，营养丰富些，美容养颜的效果更好，更利于剖腹产妈 *** 伤口恢复。
1、两边的 *** 都要喂。如果一次只喂一边， *** 受的 *** 减少，自然泌乳也少
2、多多 *** 。宝宝 *** 的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来 *** *** 。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空 *** 。每次哺乳后要让宝宝充分吸空 *** ，这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情。母乳是否充足与新 *** 心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。
5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、 *** *** 。用干净的毛巾蘸些温开水，由 *** 中心往 *** 方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。
8、避免 *** *** 。 *** *** 、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。
七、猪蹄炖黄豆下奶做法
1、母乳是宝宝出生后最主要的口粮，没有什么营养品能给宝宝带来更好的营养，举一个简单的例子来说，母乳 *** 有的抗体是其他奶粉中所不具备的。但有些妈妈由于自身身体方面的原因，生完宝宝后不产奶，这可急坏一些妈妈了，而一款好的催奶食谱能很好的解决这个问题，特别是猪蹄炖黄豆，下面小编给你介绍一下猪蹄炖黄豆下奶做法。
2、原料：花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只
3、做法：取花生米，黄豆，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。
4、疗效：能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。
5、原料：取猪前蹄一只，黑芝麻25克。
6、做法：将猪蹄加水适量煮汤;黑芝麻炒焦研成细末，然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉，一日三次。
7、疗效：能养血增乳，治产后奶水不足。
8、原料：猪蹄4只，土瓜根、通草、漏芦各100克，粳米(或糯米)500克。
9、做法：猪蹄洗净，每只切两半入锅内，加水3000毫升，旺火煮至1500毫升，取去猪蹄，放人士瓜根、通草、漏芦再煮，取汁900毫升，然后去滓，将米入汁内煮粥。乘热喝汁，以饱为度，若身热微汗出者佳，不见效再服。
10、疗效：本方尤适用脾胃素虚，兼有肝部气滞，经脉不畅的乳汁不行，乳无汁
11、原料：猪脚300克、花生50克、盐、酒。
12、做法：猪蹄洗净氽烫去血水。起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。大火煮沸后，转小火炖煮约3小时即可。
13、疗效：促进 *** 收缩，减少产后出血，消耗热量，有利于产奶，同时降低乳癌、 *** 颈癌与卵巢癌的发生率。
14、以上这几款都是猪蹄汤的做法，是因为猪蹄对产后催奶有特殊的疗效，且经过妈小编验证效果很好，如果产后奶水不足的妈妈可以尝试做几款这些食谱来试试，除了这些还有比如木瓜也是比较有效果的，下次小编就来给你讲。
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