老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于荣总三日减肥餐和荣总减肥餐的做法步骤图的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享荣总三日减肥餐以及荣总减肥餐的做法步骤图的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、荣总减肥餐的做法步骤图***荣总减肥餐怎么做
1、鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐必备
2、青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用
3、肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐
4、锅内放入一点点油，从葱爆香，放入肉丝翻炒，炒熟皆可
5、不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可
6、减肥期间不要吃白米饭，我用的糙米+白米+红米做的杂粮米饭
7、把煮好的米饭，菜，放入饭盒里，就可以开吃了
8、少盐少油，荤素都有，主食也有，是个很饱的减肥餐
二、将减肥进行到底
一、p肠清茶是 *** 品还是保健品？p
答：桑叶、百合、决明子、桑椹、绿茶。p
答：肠清茶29人民币一盒，每盒12袋。一天喝一袋，按58元计算，可以服用一个月，每天2元投入。p
答：每天一袋，午饭后用 *** 毫升开水冲泡，10分钟左右，既可饮用，每天1-2杯为宜。便秘严重者可适当增加饮用次数。p
答：开水冲泡，每日1-3次，上下提动十余次饮用。轻度便秘者每次一袋，重度便秘者首剂两袋，持续3-5天，排便正常后饮量酌减。p
答：10岁-80岁，宿便与便秘者。p
七、肠清茶服用几周期，疗程更好p
一盒10天到12天，三盒为一周期，按一周期服用疗程更好p
答：秉承传统中医理论：采用纯天然值物：桑叶、百合、决明子、桑椹、绿茶等中草 *** 低温淬取精制而成，完全保留其有效成份的生物活 *** 。以润为通，通补结合，软化干硬宿便，使宿便不再粘连于肠壁，并随 *** 排便排出体外。进而彻底清洗肠道褶皱，修复因宿便造成的肠粘膜损伤，恢复肠道功能，从而达到清除宿便，排出毒的目的。p
（1）实效：润肠道通宿便、排出体毒的同时实现养颜、祛斑、减肥、降压、安神等功效。p
（2）速效：作用温和，日内见效。p
（3）安全：通过严格毒理实验，无任何毒副作用，纯天然无泻剂成分，腹腹泻，无依赖 *** 。p
（4）专业：适于各种便秘者服用。p
（5）方便：即冲即饮，一杯润通，浑身轻松。p
（6）经济：每盒仅售29.00元，全国统一零售价。p
肠清茶主张“以润为通、通不致泻，以补为通、通不致虚，先清后补、清补兼为”分四步来润肠、通肠、清肠、补肠，达到快速恢复肠道年轻态：p
之一步：滋润肠壁，滋润肠道，快速增加 *** 湿润度，迅速减轻便秘症状。使有毒物质及宿便排出体外。p
第二步：打通肠道，软化 *** 肠，使代谢 *** 不再于肠道内长久滞留，达到排便轻松舒畅。p
第三步：清除宿便和肠毒，肠清茶清肠成分软化积存多年，又干又臭又硬的“酸 *** *** 便”，并随肠道 *** 而下滑，几日后基本排出体外。将有害菌、 *** 、宿便甚至一些多余的脂肪一清了之。p
第四步：补养肠道，清除宿便之后，肠清茶中的桑叶、百合、决明子、桑椹、绿茶等有效 *** 物成份提高机体免疫力、滋补肠道，修复受损肠壁，提高肠道动力。从根本上解决宿便问题。p
饮用肠清茶23小时：既可感到肠道轻微 *** 、肠鸣、排便量明显增加，黑褐色呈 *** 状、恶臭难当的宿便和 *** 开始排出。p
饮用肠清茶2-3周期后：肠道[ *** *** 全面打通，宿便和 *** 得到清除。因宿便而导致的口臭、面色晦暗、腹涨、小腹微凸、乏力、习惯 *** 、顽固 *** 便秘得到全面改善。p
答：人的肠道有千褶百皱，全面铺开有一个网球场大，可不要忽视这些褶皱藏污纳垢的能力，因为人从出生开始多少年来肠道中可能积存高达6.5公斤的残渣和 *** 从未排出，就好像人几十年来没洗澡一样。食物残渣残留在肠道中，在肠壁强力脱水作用下酸化 *** 变质、板结变硬，牢牢附着在肠壁上，医学上称这种含有 *** 的 *** 为“酸 *** *** 便”，简称“宿便”。p
答：宿便者，其肠子肯定是怠惰型的，因而凡造成肠子怠惰的均是引发宿便的原因：（1）水资源、大气污染；（2）环境变化；（3）胃肠 *** 减弱，大肠松弛、送便功能减弱；（4）生活 *** 习惯，如久坐不动、有便感老忍着、饮食无律；（5）食物过于精细、纤维质少；（6）精神忧虑，如工作过度或精神压力过大；（7）盲目滥用泻 *** ；（8）排毒意识差；（9）过度减肥而饮食不足；（10）疾病引起，如大肠癌、大肠憩肉、中风、脊髓损伤等。p
答：（1）一日三餐不能保证，不定时不定量；（2）由于减肥而饮食不足的人；（3）不喜欢吃蔬菜、以肉类为主的人；（4）只吃好消化的食物而导致食物纤p维摄取量不足的人；（5）即使有便感也由于忙和其他原因而不去厕所的人；（6）精神压力大的人；（7）平时不经常运动的人；（8）腹肌功能较弱、使不上劲的人p（9）有痔疮的人；（10）饮用泻 *** 等易引起便秘 *** 物的人。p
答：宿便的危害分为两大方面。一方面是伴随宿便出现的各种不舒服的症状或疾病；另一方面是经常便秘引起的宿便疾病，包括可怕的癌症。p
（2）头痛、食欲不振、口臭、失眠等。p
（3） *** 、褐斑、雀斑、皮肤粗糙无光泽。p
（4） *** 、哮喘。经常引起许多疾病。p
三、石家庄三日游更佳线路
1、游览：入住正定古城，领略新古城风貌，晚上观赏表演。
2、餐饮：品马家鸡、郝家排骨、饸饹面。
3、游览：上午游览东方巨龟苑，下午入住白鹿温泉尽享万人坑热水池。
4、餐饮：在白鹿温泉景区内尝减肥系自助餐。
5、游览：白 *** 览霍格沃茨魔法学校河北美术学院分校，下午游览海悦天地威尼斯。
6、餐饮：在海悦天地内正宗冀菜馆“小放牛”领略美食文化，结束行程。
7、正定荣国府+ *** 圣地西柏坡+红崖谷三日游
8、早上6点从指定地点出发赴西柏坡，西柏坡位于河北省石家庄市平山县中部，总面积为
9、1 *** 40平方米，曾是 *** *** 所在地， *** 和 *** 在此指挥了震惊中外的辽沈、淮海、平津三大战役，召开了具有伟大历史意义的七届二中全会和全国土地会议，解放全中国，故有“新中国从这里走来”、“中国命运定于此村”的美誉。为我国 *** 圣地之一，是国家重点文物保护单位，又是5 *** 景区。游览完西柏坡用晚餐，晚餐后入住。
10、早餐后游览红崖谷景区，位于石家庄市平山县。红崖谷又称状元山、榜山。景区面积12平方公里，旅游线路25公里。主要景点有红崖潭、林溪花海、九天飞瀑、红崖古镇、红崖书院、华严寺、观光云梯栈道、飞龙琉璃吊桥、青藤谷。红崖古镇是战国时期赵国太傅周绍的故乡。
11、红崖古镇占地面积260亩，分为三街两巷，有榜山街、百味街、工坊街，宽巷子、窄巷子，古镇建筑以明清时代华北、太行山一带风格风貌为主，可谓集冀西民俗之精华，草木之间、砖瓦飞檐都凝聚着民间智慧，闪烁着太行建筑的图腾之美。
12、因此，红崖古镇也是华北更大的 *** 式太行民居建筑博物馆，所谓“一谷山水，满街故事”，相信您的红崖之旅，不仅是休闲度假之旅，更是建筑图腾文化的享受之旅。顺水沿谷前行，有两处古建筑群依次展示眼前，灰砖灰瓦建筑为红崖书院，是南开大学的国学 *** 亲自主持的国学研学基地，国学讲堂常年授课，成为万千学子体验国学经典的地方。红建筑为华北名刹华严寺，天王殿、大雄宝殿、钟鼓楼、华严三圣殿、斋堂、居士楼等建筑高低错落。每月初一到初八，来自华北各地的信徒都会前来听禅诵经。越过华严寺，蜿蜒而上的11公里观光木栈道可以让您步入郁郁葱葱的山林之间、山峦起伏、临海茫茫，奇妙的植物数不胜数。
13、而最奇的当数红崖谷玻璃索桥了，玻璃索桥位于红崖谷海拔更高处，南北连接朱雀岭和玄武崖，横跨红崖坳，全长488米，是目前较长的悬空玻璃索桥，桥面到坳底垂直距离218米，玻璃索桥四周有青山环绕，下有红崖坳苍茫郁秀、风光秀丽、景色绝美。远远望去，华严古刹、红崖古镇静静地守在山坳，别有一番风韵。
14、透过玻璃桥面俯看，峡谷裂痕近在眼底，行走其上仿佛御风而行，左右摇摆， *** 无比!透明的玻璃使整个人仿佛悬空而立，行至中间，桥面还会跟着左右摇晃，惊险 *** 之余，透过玻璃桥面，周围的绝美风光一览无遗、尽收眼底，桥的惊险与山的峭立互相衬托，巍峨壮阔。
15、早餐后游览正定荣国府，它是为拍摄电视连续剧《红楼梦》而修建的一座大型仿清古建筑群。荣国府建成于1986年，占地面积为4万多平方米，有大小房间215间，游廊102间，工程投资350万元，总建筑面积为4600平方米。荣国府建筑分东、中、西三路。西路依次是垂花门、穿堂、花厅、贾母正房、凤姐家;中路是府大门、外仪门、向南大厅、内仪门、荣禧堂、后围房;东路是王夫人院、贾赦院。各路均为五进四合院，她富丽堂皇，轩昂壮丽，雕梁画栋，建筑雄伟;院内佳木成荫，花草遍地，象征玉堂、富贵、长寿、吉祥的玉兰、海棠、银杏、紫荆等珍奇花木比比皆是，宛如一座小小植物园，室内红木透雕落地花罩典雅气派，明清式家具精美华贵，二十三个场景，一百五十多个人物，一千六百多件古玩字画再现“钟鸣鼎食之家”的富丽堂皇。游览结束后用午餐，午餐后乘车返回温馨的家。
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