老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于火龙果皮可以吃吗和怎么吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享火龙果皮可以吃吗以及怎么吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、火龙果皮可以吃吗***怎么吃
当然可以吃。做法很简单:番石榴干(不是番薯干)用干磨器磨成粉,把火龙果切片粘着吃就是了
火龙果从头上的红色皮往下扒像扒香蕉一样里面的肉用勺子挖着吃。
蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味。
将其切开后剥掉外皮，即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女 *** 食用。
就是去掉红色的，吃白色带黑籽的部分。因为不是很甜，放些糖也可以。不过什么都不蘸，直接吃才能尝到火龙果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。新鲜的火龙果很清爽，微甜带酸，味道不错。
买的时候注意要买新鲜点的,吃起来才硬,口感才好
可以生吃。这是最普通最寻常地吃法。
火龙果肉--果肉火龙果吃法与西瓜类似；果肉内含数千至1万多粒芝麻状 *** ，将整颗果肉加上蜂蜜、鲜奶、冰块打成果汁， *** 打碎后香味溢出，异常美味可口。除了打成果汁饮用外，做冰淇淋或果冻更是风味绝佳。果肉酿制成的水果酒香味芬芳。
·配料:火龙果1个.花生油500克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量。
2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀，制成脆浆，静放10分钟待用。
3、烧锅下油，油温120度时，放入每片挂上脆糊地火龙果，炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。
橘子 350公克火龙果 *** 公克麦芽糖 150公克细砂糖 100公克柠檬 1个
1.柠檬洗净榨出果汁备用；橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮，再将橘皮泡水4小时以上；橘肉先剥成小片后去籽，再撕除白色地薄膜备用；火龙果去皮后切成丁状，由于火龙果果肉容易褐化，因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。
2.用耐酸地锅子煮开半锅水，放入1大匙地盐，将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟，使橘皮软化并去除苦味，煮过地橘皮先浸泡于冷水中，待 *** 后用水果刀削除白色地橘络，再将橘皮切成细丝。
3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
原材料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克
1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟；
2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用;
3、炒锅上火，油烧热，放入腌过地贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。
特别提示：贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。
原材料：山 *** 100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个
调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙
1、山 *** 洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中氽烫后，捞出沥水备用;
2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥；柿子椒切斜片备用:
3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山 *** 丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。
特别提示：炸地时间不宜过长，油温也不宜过高。
原材料：火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个
3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
原材料：火龙果一个、熟对虾虾仁若干、西芹少许、蛋 *** 拉酱。
1、火龙果一切为二，将肉用小挖勺挖成圆球状，壳备用，西芹切小丁在沸水中氽熟。
2、将火龙果肉、虾仁、西芹丁用色拉酱拌匀可加入少许牛奶，然后用盐、鸡精调味。
3、将拌好地东东装入挖空地火龙果壳中，漂亮又美味地火龙果虾仁色拉就完成了。
1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾地水份去掉。
2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。
3、油锅不要烧地太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
4、放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味)，炒两下放入虾，翻炒五下出锅。
1、火龙果切去3分之1，把里面地果肉挖出来和猕猴桃一起切小块，小芹菜切段，芹菜叶留着装点。
2、因为火龙果挖空后，空间也不大，所以虾仁不必太多。用少量粉芡和盐腌一会，再炒一下盛出放一边。
3、然后是轻翻火龙果和猕猴桃水果，不要炒地太狠。两样水果都很软地。翻地时候轻一下，别弄成糊涂状了。小芹菜一同轻炒轻翻。
4、水果虾仁放一起轻翻一下，根据口味放少许盐，这道菜主要就是配料少，极清淡。盛出倒入挖好地火龙果里
5、]装盘子里，芹菜叶子做点缀，怎么样，卖象极佳吧。吃起来也还可以啊。挂一点淡淡地火龙果甜味和一点猕猴桃酸酸地味道
材料：火龙果1只，栗 *** 2勺，酸奶适量，色拉酱适量，草莓5只，弥猴桃0.5只
1、将火龙果对切开，用勺小心地将果肉挖出，注意不要把果皮挖坏，因为果皮可以用来做碗地。
也可用球形小勺挖成球状，这样比较漂亮。
3、草莓去蒂、弥猴桃去皮，切成小块
4、将栗 *** 氽一下，沥干水份备用
5、将色拉酱和酸奶调和，把栗 *** 和已经切成小块地火龙果、草莓、弥猴桃一起拌入，拌匀
6、用小勺将拌匀地水果小心地舀到火龙果皮里
二、火龙果的皮能吃吗
火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗 *** 基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变 *** 的预防，抑制痴呆症的发生。
除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为更佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。
火龙果皮更好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。
昨天尝试了用火龙果皮做的凉菜，简单的很，而且味道不错。
原料相当简单，火龙果两个、盐、鸡精、香油
因为是要凉拌著吃，所以一定要洗干净哦
1、去掉火龙果皮上的多余的那些叉
4、先加入少许香油，搅拌（凉拌的时候先放香油是为了让菜不会塌下去，而且菜能颜色更鲜亮）
就这样一盘好吃简单营养丰富的凉拌火龙果皮就做好啦
另外，火龙果皮一定要生吃，因为许多营养物质对高温很敏感
加热后不但味道变了，而且营养也流失掉了。
吃完火龙果，果皮别急着丢。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在 *** 血液中保存活 *** 75小时。它能够保护 *** 免受有害物质—— *** 基的损伤，有助于预防多种与 *** 基有关的疾病。花青素能够增强血管弹 *** ，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧 *** ，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。
我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。更好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为更佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。
火龙果的果皮含有十分珍贵的养分物质花青素，这是一种强力的抗氧化和提拔免疫力的物质，能在 *** 血液中保管活 *** 75小时，比胡萝卜素强 10倍以上的抗氧化才能。经过血液被运到全身起抗氧化、抗自在基、防衰老、按捺老年发呆症的效果。在吃火龙果时，可以用
火龙果的果皮含有十分珍贵的养分物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提拔免疫力的物质，能在 *** 血液中保管活 *** 75小时，比胡萝卜素强 10倍以上的抗氧化才能。经过血液被运到全身起抗氧化、抗自在基、防衰老、按捺老年发呆症的效果。
火龙果最难吃,象罗卜,还不甜,一点味道都没有,里面还有象芝麻一样的籽!本上，曾出现在在 *** 的火龙果
省产白肉(好吃且不会红的让人害怕)
省产红肉(好吃，但切开的颜色很恐怖)
*** 进口白肉(淡淡的没什么味道)
过熟的火龙果用手"轻"压，会软软的
省产和进口从肉眼来看可以用它身上多长出来的"触手"来分别
一般来说省产的在传统市集比较常见
目前在大卖场看到的应该都是进口的
但是火龙果真的超营养的，是很棒的
进口的价位从20~35依品规大小决定其价钱
size如果没有三个拳头大的(约550g以上)，价钱高于35都是土匪
现在季节不对采收期则从6~11月，在南部火龙果便宜到要昏到。一斤10元或一个10元！
红肉更好吃！基本上红肉的比较圆白肉较椭圆
火龙果越重， *** 汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。
表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。
保存 *** 较为成熟的火龙果，买回家后直接放入冷藏即可，反之，则可放在室温下催熟
火龙果的红色皮可不可以吃？有什么作用？
1、能吃的。火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。
2、花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在 *** 血液中保存活 *** 75小时。它能够保护 *** 免受有害物质—— *** 基的损伤，有助于预防多种与 *** 基有关的疾病。花青素能够增强血管弹 *** ，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧 *** ，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。
3、吃火龙果时尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。花青素对温度敏感，应生食为佳，可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。更好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。火龙果皮除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为更佳的天然维生素来源，有明目、降火及良好的养颜美容效果。需要提醒的是，火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒，因为高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。
火龙果皮能吃吗火龙果的十大益处
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶 *** 膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物 *** 白蛋白，这种白蛋白会与 *** 内的重金属离子结合而起到解毒的作用。
它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
为什么说剔掉火龙果漂亮的果皮非常可惜呢.因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。
花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在 *** 血液中保存活 *** 75小时。
它能够保护 *** 免受有害物质—— *** 基的损伤，有助于预防多种与 *** 基有关的疾病。
花青素能够增强血管弹 *** ，保护动脉血管内壁;降低血压增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;
抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧 *** ，预防关节炎;
可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;
还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护 *** 的健康，为我们带来多种益处。
所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。
通过进食富含强大抗氧化剂的食物能帮助你的身体摆脱致癌物质中所有的氧 *** 基。
而火龙果恰恰就是这样一种食物，它能有助于减少身体中 *** 细胞的 *** 基。
由于火龙果富含抗氧化剂，它能防止皮肤老化。
吃这种外表有趣的水果可以保持你的肌肤紧致年轻有活力。
我喜欢用火龙果和蜂蜜来做面膜。把它们涂在我的皮肤上，在15-20分钟后洗净。
这是一种替代昂贵抗衰老面膜的极佳天然面膜。
在现今充满压力的社会，许多人都有心血管方面的疾病。
通过降低坏胆固醇水平和补充好胆固醇水平，火龙果能改善心血管健康。
这种水果富含不饱和脂肪能帮助心脏保持在更佳状态。
火龙果中很高的纤维含量有助于控制和治疗糖尿病，因为它能控制葡萄糖来稳定血糖水平。
但是请在添加火龙果到你的食谱前咨询一下医生的意见。
吃火龙果还能有助于清理消化 *** 。
如前面所提到的，火龙果中很高的纤维含量可改善消化 *** 和便秘的情况。
你把 *** 和果肉都吃掉，能强壮体魄。
你正在寻找改善彩色发质的有效途径吗.把火龙果汁浇到头皮上，15-20分钟后洗净。
这种 *** 可以有效保护染色或经过化学处理的头发，还能使它变得柔顺亮泽。你还能用
舒缓晒伤的皮肤，你只需要把火龙果，蜂蜜，黄瓜汁混合在一起涂在患处。
由于火龙果富含维生素B3，它能从晒伤处释放出热量，滋润晒伤皮肤。
火龙果对青少年还是成年人治疗 *** 都有好处。它含有丰富的维他命C，是一种有效的外用软膏。
把几片火龙果弄成糊，涂在患处，再洗净。每天使用两次效果更佳。
火龙果的一个更佳健康效益是它可以帮助减轻关节炎，关节炎会影响关节，引起剧烈的疼痛，***，甚至会导致瘫痪。
火龙果是著名的抗炎水果，多吃点火龙果对于患有关节炎的人来说是明智的做法。
火龙果中的β-胡萝卜素中含有丰富的维生素A，为眼睛视网膜的两个低光和颜色视觉所需。
无数的眼睛问题都是缺乏维生素A引起的，特别是与年龄增长相关的黄斑变 *** 。
吃火龙果可以有效改善你的视力。...
火龙果皮能吃吗?吃后皮肤会黄吗?
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在 *** 血液中保存活 *** 75小时。它能够保护 *** 免受有害物质—— *** 基的损伤。
榨汁：火龙果皮更好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。
凉菜：把火龙果皮剥下来，切成丝放到盘子里，放入少许香油，再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。
注：果皮的服法不宜沏茶、煮汤或蒸炒，高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。
对于皮肤发黄的这种现象，目前还没有一个准确的信息，也没人有过这种现象
火龙果吃了有什么好处火龙果皮的功效与作用
抗衰老。有抗氧化、抗 *** 基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变 *** ，预防痴呆症的作用。
保护胃黏膜。含有的植物 *** 白蛋白，这种有活 *** 的白蛋白会自动与 *** 内的重金属离子结合，通过 *** *** 排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
美白皮肤。消除氧 *** 基，具有美白皮肤的作用。
有助于 *** 的排除。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
综合作用。预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
促进消化。火龙果中芝麻状的 *** 有促进胃肠消化的功能。
花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在 *** 血液中保存活 *** 75小时。它能够保护 *** 免受有害物质—— *** 基的损伤，有助预防多种与 *** 基有关的疾病。花青素能够增强血管弹 *** ，保护动脉血管内壁，降低血压，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧 *** ，促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用。总之，花青素从许多方面维护 *** 的健康，为我们带来多种益处。
因此，在吃火龙果时，尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是，火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒，因为高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。
喜欢吃火龙果的朋友们，别忘了以上火龙果皮的营养价值哦。
火龙果吃了有什么好处火龙果皮的功效与作用
【火龙果的好处】①含铁元素量高：铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对 *** 健康有着重要的营养价值。②火龙果中的白蛋白是具黏 *** 、胶质 *** 的减肥物质，对重金属中毒有解毒的功效，它对胃壁还有保护作用。③富含维生素c，可以消除氧 *** 基，具有美白皮肤的作用。④火龙果中所含有的纤维素较高：纤维素是减肥必要的法宝。因为纤维素可以引起饱腹感，所以火龙果是可以抵抗饥饿的哦。⑤吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”:增加肠 *** ，把体内的垃圾排出体外。【火龙果果皮的功效和作用】果皮含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗 *** 基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变 *** 的预防，抑制痴呆症的发生。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。最后祝你猴年吉祥生活愉悦呢~
不可以吃，能吃的是内层的果皮，你可以去看百度百科中关于火龙果的介绍。果皮营养饮食会使营养翻倍，许多人在吃火龙果的时候，只吃了白色带黑籽的果肉，却剔下了漂亮的果皮，很是可惜。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶 *** 膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物 *** 白蛋白，这种白蛋白会与 *** 内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。为什么说剔掉火龙果漂亮的果皮非常可惜呢？因为火憨果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在 *** 血液中保存活 *** 75小时。它能够保护 *** 免受有害物质—— *** 基的损伤，有助于预防多种与 *** 基有关的疾病。花青素能够增强血管弹 *** ，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧 *** ，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护 *** 的健康，为我们带来多种益处。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。
1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则 *** 的问题。
2、但是从营养学的角度，不建议混在一起食用，以免 *** 营养。
3、如果你在生活中事事听医生的，你就不敢出门了。如果事事都听营养学家的，你就没有能吃的东西了。
吃火龙果的时候可以连皮一起吃吗
三、火龙果的皮能泡水喝吗
不可以。火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒，因为高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。
但是在吃火龙果时，可以不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。
龙果皮不该被丢弃，因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在 *** 血液中保存活 *** 75小时。它能够保护 *** 免受有害物质—— *** 基的损伤，有助预防多种与 *** 基有关的疾病。
花青素能够增强血管弹 *** ，保护动脉血管内壁，降低血压，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧 *** ，促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用。总之，花青素从许多方面维护 *** 的健康，为人们带来多种益处。
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1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗 *** 基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变 *** 的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物 *** 白蛋白，这种有活 *** 的白蛋白会自动与 *** 内的重金属离子结合，通过 *** *** 排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶 *** 膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
参考资料来源：/sd.ifeng *** /food/zhengcedaoxiang/detail_2015_07/06/4078268_0.shtml"target="_blank">凤凰网-夏季吃火龙果可预防贫血
关于火龙果皮可以吃 *** 内容到此结束，希望对大家有所帮助。
