这篇文章给大家聊聊关于香蕉是上火还是清火的食物，以及香蕉到底是清火还是上火的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一、香蕉到底是清火还是上火的
1、香蕉是清火的。香蕉如果在饭后吃可以帮助消化，可以减肥的，但是不可以吃多哦。吃多了会发胖的，因为糖份比较高。而且香蕉不能空腹食用。
2、/iknow-pic.cdn.bcebos *** /b3fb43166d224f4a34cc5fb805f790529 *** 2d1c7"target="_blank"class="1a0c-1a85-bb88-01d3 ik *** _img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos *** /b3fb43166d224f4a34cc5fb805f790529 *** 2d1c7?x-bce-process=i *** ge%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Ffor *** t%2Cf_auto"esrc=""/>
3、香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用，例如我国海南等热带地区。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。香蕉的功效与作用：治疗高血压、防治胃溃疡、解酒、减肥、美容淡斑、治疗咳嗽、治疗忧郁症等。
4、香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产 *** 东南部，我国 *** 、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以 *** 、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果 *** 甜，除供生食外，还可 *** 多种加工品。
5、香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“ *** 果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为 *** *** 吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
二、常见的清火水果是什么
西瓜 *** 凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补 *** 大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。除此之外，猕猴桃还含有大量的可溶 *** 的纤维和矿物质，对你的肌肤健康美白都有功效哦。
梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、 *** 凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。
山竹被称为“果中皇后”， *** 寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。
火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用 *** 把火气往下带，让人好睡。
多吃苦味蔬菜可以降火。更佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。
多喝水，尤其是开水。因为多喝水可以排除体内的 *** ，利于降火。但是水温不要太高，容易伤害到口腔黏膜和食道。
参考资料：吃什么水果降火夏日"清火解毒"水果排行榜公布-人民网
三、去火的食物有哪些
1、常常有人捂着嘴蹙眉，或是嘴唇起了泡，别人见了就会说“上火了啊！”。“上火”是我们常常挂在嘴边的词：“这两天烦躁，上火！”，饭桌上谆谆告诫：“少吃点辣的，容易上火！”甚至广告词也离不开这个：“怕上火，喝###！”
2、人人怕“火”，各类去 *** 品、保健品热卖，大有“火”遍大江南北之势。这个我们从小听到大的中医专业术语“上火”到底是怎么回事呢？什么是“火”?有了火又该如何败火？大家推崇的苦味败火法又是否有效呢？
3、民间常说，秋燥的一大表现就是“上火”
4、我们祖先很聪明，造出的字是象形字，上火的“火”取自于熊熊而烧的火焰。按照中医的说法，“火”是一种病因，是阳气的一种，这种 *** 内看不见的火平时无害，一旦 *** 内的血液、唾液、汗液等阴液出现不足，无法抗衡于体内阳气时便会升腾而起，致使 *** 出现火热现象，祖先称之为“火邪”，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等，一个“火”字千变万化,因其引起的症状更是多种多样：无论外科还是内科均有存在，低热、盗汗、心烦、口干、口腔溃疡、 *** 短赤、心烦易怒是心火；干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗是肺火；便秘、腹胀、舌红、少苔、口苦、 *** 干硬是胃火；面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至 *** 是肝火；头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等是肾火等等。
5、看到这里是不是心生恐怖？原来上火导致的不仅仅是长痘痘和肿痛，还有这么多的症状，赶紧想想办法败败火！于是苦味食物现身了。
6、我们中国人把味道分为五味"酸、辛、苦、咸、甘"，有人爱吃酸，有人嗜辛辣，有人偏爱甜食，还有人喜咸味，然而，苦应该是最不受欢迎的了，很少有人爱吃苦味。但是和败火联系起来之后，苦味竟然迎来了它的春天。
7、中医学认为，苦味有泄和燥的作用，有着清热、泻火、燥湿、降气、解毒等功效。对此，现代医学进一步延伸，苦味在调味助消化和改善 *** 生理功能方面有着独特的作用。
8、夏天的时候，容易被上火缠身，很多人都会买来几根苦瓜凉拌清炒食用败火，而欧洲人在宴会前喝的开胃酒，也带着淡淡的苦味，可以增强人的食欲。
9、对于“苦味食物”这种纯天然的败火佳品，人们很是青睐。于是为了防止上火开始常常食用苦瓜、苦菜、苦丁茶等苦味食物，却引起了胃部不适、恶心、呕吐或泄泻等一系列的副作用。
10、这是怎么回事？原来并不是人人能吃得了苦的！苦味食物大多属于寒 *** ，体质虚弱者不宜食用，比如老人和小孩的脾胃较为虚弱就不适合多吃苦味食物。同理，脾胃虚寒、腹泻的患者也不宜食用，否则会加重病情。
11、不仅如此，即使你能吃得了苦，也不一定能换回来“不上火”的甜！吃个苦味蔬菜瓜果，就能“败火”？才没有那么简单！
12、首先要清楚“苦味食物”的概念，之所以称它们为“苦味食物”，是因为食物中含有某些苦味的化学成分，苦的味道就是这些化学成分造成的。苦瓜之苦，让它有了“苦味之冠”的称号，医学上表明，对于患有糖尿病、癌症的病人来说，常常食用苦瓜，对病情有较好的辅助治疗作用。芹菜也属于苦味食物，其所含的芹菜苷有降血压的作用。莴苣、仙人掌也列属于苦味食物之类，这些对 *** 都有益处。
13、然而，对于某些苦味食物则得小心提防，它们所含的是对 *** 有害的化学物质，比如不成熟的甜瓜瓜蒂和根部是略带苦味的，这个苦味是所含的甜瓜 *** 造成的，若是不小心食用则会引起胃疼、呕吐、腹泻甚至会危及生命！除此之外，带有苦味的黄瓜也可能含 *** ，一定要慎食。
14、其实上火并不可怕，对付它很容易。
15、首先，要有一个平稳的心情，忌情绪大起大落，忌焦躁不安。
16、其次，要注意调控饮食。上火后饮食要清淡，多吃蔬菜水果，以易于消化和吸收的食品为主；尽量不吃油炸、煎烤、熏制食物；尽量不放葱、姜、生蒜、花椒、辣椒等辛辣调味品。
17、另外，要多喝水，因为水不仅能补充机体上火而消耗的水分，还能帮助排除 *** ，不要喝碳酸饮料、咖啡、烈酒、浓茶。
18、切记平日里不要滥用中 *** 补品及煲汤进补，不暴饮暴食，注意节制。上火症状较轻时，可以适当吃一些凉 *** 的食物来败火，如新鲜绿叶蔬菜、梨、橙子、藕、黄瓜、莲子、豆腐、芹菜、冬瓜、丝瓜等；若是严重则可以适当服 *** ，但注意谨遵医嘱。
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20、《巧吃味苦败火的食物》，吕田，《中国食品》，2014-02-15；
21、《“吃苦”也有讲究》，王志胜，《健康时报》，2007-05-24；
22、《夏季食“苦”五误区》，王木，《开卷有益(求医问 *** )》，2012-07-02；
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四、香蕉是寒 *** 水果吗
香蕉属于寒 *** 水果，在中医的说法中，香蕉味甘 *** 寒，属于寒 *** 食物，十分伤阳气，还可能会造成 *** ，导致 *** 量减少。香蕉中含有非常丰富的微量元素和维生素，是营养水平比较高的水果之一，每一百克香蕉中含有20克碳水化合物、1.2克蛋白质，还有很多的维生素和微量元素。
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、 *** 干燥难解、痔疮、 *** 裂、 *** 带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固 *** 干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化 *** 等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒 *** 消化 *** 者食用。
五、什么是去火的食物和水果
清热利尿。西瓜味甘 *** 凉，有清热解毒、利尿功效，是夏季消暑的好食品。有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿 *** 感染等“上火”情况的人可以多吃一些。由于西瓜利尿，肾功能不全者不宜多食。西瓜升糖指数较高，糖尿病患者也不宜多食。
脾胃虚弱、寒湿较盛的中老年人，胃肠功能发育未全的儿童，吃太多可能损伤脾胃。
润肺去烦。梨含水量较高，被称为“天然矿泉水”。中医认为，梨味甘微酸、 *** 凉，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺及上呼吸道有非常好的滋润功效，并能助消化、促进食欲。生吃梨，能缓解咽喉干痒、音哑、干咳等问题。
熟吃梨，加 *** 或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。梨的种类非常多，尤以皮薄汁多的“雪梨”去火效果更好。
去除肝火。芹菜素有“厨房 *** ”的美称，具有利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效，可以有效缓解肝火旺盛、口干咽燥、头痛、 *** 赤黄等症状。芹菜还有 *** 的芳香气味，能够开胃健脾、增进食欲。
芹菜非常适合夏季食用，可以做成西芹炒百合、芹菜雪梨汁、凉拌芹菜花生米等菜式。芹菜有降压作用，非常适合血压高的人群食用，能够降压泻火，镇静安神。
清心降火。中医认为，莲藕生吃能凉血，熟食能补心益肾，滋阴养血。莲藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、 *** 、尿血、便血的人极为适合。
如果有口舌生疮、嘴角起泡、牙龈肿痛等症状，吃些莲藕也能够起到降火效果。红糖糯米藕、排骨莲藕汤、莲藕粥，不管凉拌吃还是炖汤喝，莲藕都有养血去火的功效。
1、肝火。表现为目赤肿痛，同时伴有头晕脑涨，口苦咽干，面红易怒。
2、心火。表现为口舌生疮，心胸烦热，失眠，尿黄便结等症状。
3、肺火。表现为咽喉肿痛，干咳无痰，口干咽燥，声音嘶哑等症状。
4、胃火。表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状。
参考资料来源：人民网-吃对果蔬能“去火”
人民网-早春也容易上火根据症状选对清火茶饮
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