大家好，今天来为大家分享花样早餐窍门的一些知识点，和最简单易做的早餐窍门的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
一、最简单的早餐蒸菜窍门
1把空心菜、2个鸡蛋、适量面粉、盐、鸡精、蒜泥、辣椒油、香油
1.首先准备自己喜欢的菜。这道美食用到的蔬菜选择空间超级大。空心菜、油麦菜、红薯叶、芹菜叶、菠菜、各种野菜、土豆丝、胡萝卜丝等等都可以这样做，我今天用的是空心菜，洗净之后控一下水，再切成小段。
2.加入少许油搅拌均匀，加入食用油可以让蒸出来的菜松散不粘连。然后打2个鸡蛋搅拌均匀（不喜欢吃鸡蛋的可以不用放，依靠洗菜时留下的一点水分也可以），再分次少量加入面粉，搅到叶子一片一片的松散不粘连。
3.均匀的铺在蒸屉上，开水上锅大火蒸5分钟，蒸好后倒入盆中，趁热加入盐、鸡精搅散。
4.蒸菜放凉之后口感更佳，有时间的话可以放凉之后再来调味。加入蒜泥、辣椒油、香油，搅拌均匀即可。今天调味比较简单清爽，大家可以根据个人的喜好今天调味。
非常简单的蒸菜就做好了，可以当菜，可以当饭，也可以当早餐。在饭店一盘至少18元，在家3块钱成本能做一大盆，几盘子都装不完。
不过在家时这道菜是不装盘的，像吃饭一样用碗盛。一人一碗这样吃，每个人都能连吃上好几碗，菜多面少吃撑了也不怕胖。今年春节因为 *** 没菜吃，去房后的菜地里挖了好多香荠菜、面条菜等野菜，几乎每天都要蒸一大盆，比大鱼大肉都受欢迎。
二、给孩子怎么做营养早餐
早餐的质量对幼儿的健康是十分重要的，所以，早餐一定要让孩子吃好，吃得有营养。
一是要给足热能。早餐一定要有适量的淀粉食品，如面包#馒头等。二是要有适量的蛋白质。如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等。三要有一定量的维生素。更好能吃一点水果或吃些拌黄瓜、拌蕃茄等新鲜蔬菜。四要注意补充水分。食用各种粥类、汤食等。总之，孩子的早餐要注意干稀搭配，主副食兼顾，让幼儿从中获取足够的热量、蛋白质和维生素，确保生长发育的需求。
下面介绍几款既简单易做又营养丰富的早餐，您不妨试着做做。
蛋白、蛋黄分开，调味蒸熟切成长条，蕃茄切块下油锅炒熟，加入蛋白条和蛋黄条，调味勾芡即成。
主要原料：鸡蛋50克，牛奶100克，糖适量。
将鸡蛋的蛋清与蛋黄分开，把蛋清搅和成泡状待用，在锅内加入牛奶、蛋黄，混合均匀后用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋清放入牛奶。蛋黄锅内稍煮，然后放入适量糖即可食用。
特点：牛奶香，味道甜，幼儿爱吃。
主要原料：大米200克，肉松（牛、猪、鸡、鱼皆可）150克，小白菜叶80克，食盐、味精少许，水适量。
1.大米去杂质，淘洗干净，放入锅内，加适量水，用大火煮开，转用小火煮熟。2.小白菜择洗净，切成碎块，放入煮熟的粥锅里，再放入肉松。食盐略煮即成。
特点：粥粘，味鲜而香，营养丰富。
主要原料：面粉 *** 克，鸡蛋2个，肉末80克，葱50克，姜末、五香粉、味精、食盐各少许。
1.把面粉放入容器中，加入肉末、葱、姜末、五香粉、味精、食盐、鸡蛋和适量水，用筷子拌匀呈稀糊状。2.平锅置灶上，加入少许植物油加热，用勺子把调和好的面糊（每次一、二勺）均匀地摊在平锅里，用铲子将面糊摊平，烙成饼即可。
主要原料：面条 *** 克，瘦猪肉50克，菠菜100克，葱末、食盐、味精、料酒、植物油各少许，淀粉适量。
1.将肉洗净切丝，肉丝放食盐、淀粉打上劲待用。2.菠菜择洗干净，切成小段。3.开水锅放入面条稍氽一下即捞出待用。4.锅里放油烧热，放入肉丝滑散，捞出。锅里留少许油，倒入氽好的面条翻炒，在翻炒过程，视情况再加入少许植物油，炒至面条散开，再倒入菠菜翻炒，同时加入食盐。味精和肉丝及水，烧炒片刻，投入葱花翻炒出锅。
三、最简单易做的早餐窍门
十分钟简单早餐做法一：牛肉粉丝汤
100克红薯粉丝、2片牛肉、10克香菜、3克葱花、10ml生抽、5ml醋。
1、将粉丝用热水浸泡二十分钟左右捞出备用;
2、锅内倒入沸水(省时)并加入少量油，下粉丝，转小火，慢煮15-25分钟后放入牛肉;
3、取小碗，倒入适量生抽和醋，锅内舀出部分水调匀;
5、撒上少许葱花、香菜。(牛肉片也可以最后与葱花、香菜同时放)
鸡蛋2个、白砂糖12g、面粉100g、泡打粉3g、牛奶130g、糖粉少许。
2、用筷子搅拌成蛋液，加入白砂糖拌均匀。
5、搅拌至牛奶与面糊完全混合成可以快速流动的细腻面糊状。
6、平底锅烧热，刷少许油，用勺子舀入面糊倒入平底锅中摊成小圆饼。
7、煎至表面凝固后翻面，继续煎至表面微黄出锅。
1、面糊要拌稀一些，摊出来的饼又薄又香。
3、喜欢味道更香浓的，可以在面糊中加少许融化的黄油。
十分钟简单早餐做法三：玉米芝麻蛋饼
2.鸡蛋磕入碗中，加入白糖打散。
3.加入玉米面。搅拌成无颗粒的蛋面糊。
4.平底锅刷上一层薄油，开小火，倒入一半蛋面糊铺平锅底。
5.待蛋饼表面刚刚开始凝固的时候，撒上一层熟的黑芝麻。
6.蛋饼表面凝固后，翻面继续煎熟即可。
1、芝麻要在蛋饼表面刚开始凝固的时候撒上去，这样菜会粘合在蛋饼里。
2、因为这款蛋饼里加的是玉米面，所以更好不要摊得太厚，这样才能很酥脆，吃起来就像饼干一样。
3、因为这款蛋饼里加的是玉米面，所以更好不要摊得太厚，这样才能很酥脆，吃起来就像饼干一样
四、上班族怎么快速做早餐
能提前准备的工作提前一晚做好。比如说菜洗好，第二天早起直接切了炒。鱼虾肉提前处理前放冰箱冷藏，是做丸子还是想煎想炸想烤，提前腌制入味，放冰箱冷藏，早上起来直接烹饪，省去了很多时间。总之，就是所有能前一晚准备的就提前准备出来。
现在厨房小家电都很智能，电饭锅、电高压锅、破壁机、豆浆机、电炖锅等等都有预约功能。充分利用好，也会节约早餐的大部分时间。做粥或米饭，临睡前洗好米预约好，早上起来米饭就好了。做排骨汤、鸡汤时，把食材处理好放进去预约，早上起来加点盐调味，汤就好了。还可以用汤做面条、疙瘩汤、面片、粥等等。所以，想要快手早餐，智能小厨电要有那么一两个。
速冻食品是节约早餐时间的必备食物。周末或是有闲时间的时候，包些饺子馄饨包子之类的，冷冻起来，早上或煮或煎或蒸都很快手。或是做几个手抓饼葱油饼披萨饼馅儿饼等饼胚冻上，晚上取出室温解冻，早起来就烙，省时间。多做点骨汤鸡汤类，按一顿食用量分包装冷冻起来，煮面做汤。但这些要注意不要冷冻时间过长，会影响味道，半个月内灭掉更佳。有人会说了，冻起来再加热的口感不会很好。那是当然，任何食物都是新鲜的好吃。可不是不想早起来吗，只能将就了。
早上时间有限，在有限的时间里如何高效出早餐就要好好规划一下。先做烹饪时间稍微长一些的食物，利用食物在烤炖或是焖的时间去做其他。比如烤鸡排，先把鸡排放到烤箱或空气炸锅里。然后切面包抹果酱倒牛奶拌蔬菜沙拉等，鸡排好了，一顿早餐也就OK了。
1、黑米饭，清蒸蝶鱼，胡萝卜苹果汁。
清蒸蝶鱼，蝶鱼切适当厚的片，抹一层盐，适量料酒，一点糖，葱丝姜丝，放冰箱腌制入味（提前一晚准备），早起拿出倒掉汤汁。入锅内大火烧开，蒸5分钟关火，焖5分钟（蒸的时间根据鱼片的大小厚度调整）。取出后放入葱姜丝和小米辣丝，浇上热油炸出香味。酱油、蚝油、一点糖一点水调汁淋入即可。有蒸鱼豉油之间淋上也可。
蒸鱼的时间做胡萝卜苹果汁。半个胡萝卜（提前蒸熟）半个苹果，切块后放入破壁机中，倒入一盒安慕希原味酸奶，果蔬功能，点动打2分钟，OK。根据酸奶的甜度和个人口味可以加点蜂蜜。现打现喝，防止苹果氧化。
2、蔬菜炒荞麦面，荷包蛋，酱黄瓜咸菜，木瓜，低脂奶。
蔬菜炒荞麦面，荞麦面煮好过冷水，锅里放油，放圆葱炒出香味，再放其他蔬菜，淋入酱油炒翻均匀后放入荞麦面条，加适量盐，翻炒均匀即可。
蔬菜炒面，简单易上手，蔬菜随意搭配。圆葱、牛心菜、胡萝卜，是必放的，也是常备的食材。还可以放香菇或是木耳。
3、香菇牛肉酱拌米粉，白煮蛋，桔子，杂豆豆浆。
米粉，煮完了用红芥菜汁浸泡一下（没有可以不泡，更省时间更快）。煮米粉，过冷水，挖勺酱，拌之。所以想要快手早餐，有一瓶酱也能解决。香菇肉酱可以拌饭拌面夹馒头抹面包。只有你想不到的，没有香菇牛肉酱拌不到的。
五、如何做早餐简单又好吃窍门
1、简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。
2、三明治早餐做法：原料：鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱。调料：花生油。
3、第二步：锅中加少许的油，把打散的鸡蛋倒入平底锅里，中间放上两张面包片，两面均匀裹上鸡蛋液。
4、第三步：撒点芝麻在面包片上，用小火慢烙至鸡蛋液定型，然后翻面。第四步：放上两片生菜，再放火腿，再加上番茄酱，对折包起来，就完成啦。
5、虾皮清汤面：原料：面条，鸡蛋，葱花，紫菜，虾米，青菜，开水。调料：盐，鸡精，生抽，蚝油，香油，猪油。
6、之一步：锅中热油下一个鸡蛋，把鸡蛋煎成荷包蛋，加入适量的开水煮开，下面条。
7、第二步：在碗中放入葱花，紫菜，虾米，少许盐，少许鸡精，一勺生抽，少许蚝油，3滴香油，半勺猪油，加入开水，搅拌均匀。
8、第三步：把面条捞出放进调好的酱汁中，再放青菜，鸡蛋，葱花。
六、在家怎么做早餐好
1、在家做早餐可以有很多选择，南方人早餐喜欢吃米饭或者面条，你就可以做炒饭或者是汤面都是不错的选择。还可以做煎饼，比如鸡蛋灌饼，营养美味非常好吃。
2、提前一天晚上把面团醒发好，包上油酥，用保鲜膜包裹好放入冰箱，第二天早上拿出来，赣成薄饼，放入锅中煎至鼓起大包，灌入鸡蛋液，煎至金黄即可。配上浓浓的豆浆，真是营养美味又健康。
文章分享结束，花样早餐窍门和最简单易做的早餐窍门的 *** 你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
