本篇文章给大家谈谈灵芝的正确吃法与用量，以及灵芝的正确吃法与用量是怎样的对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、灵芝的正确吃法与用量与禁忌
灵芝是生活中比较常见的一种保健食品，它可以起到很不错的功效与作用，具有很好的 *** 用价值，正确使用 *** 可以有效调理身体，对身体有一定好处。灵芝的吃法也是有一定讲究的，一般可以用来煎汤、泡酒以及煮粥等，一次不能服用过多。
灵芝是一种 *** 食同源的中 *** 材，食用 *** 多样，其中比较常见的是煎汤、研末、泡酒、泡水、煮粥、炖汤等方式，所以灵芝只要结合自身需要及喜好，选择一种吃法就可以了。
根据中医记载，灵芝煎汤的用量一般在10-15克左右，研末的用量一般在2-6克左右，所以灵芝使用不同服用 *** ，用量是会有一定区别的。
并且每个人的体质和病情程度都不同，所使用的剂量也会有一定区别，因此灵芝在使用之前，建议咨询专业的中医，经指导后再用为好。
灵芝具有很强的滋补 *** 质，且灵芝 *** 温，如果是经常容易上火或者是内火比较重的人群就不适合吃灵芝，否则会导致体中内火加重，从而加重不适。
婴幼儿的消化功效及脏器等都尚未发育完全，如果给婴幼儿服用灵芝的话会加重其消化功能的负担，很容易造成消化 *** 的现象。
易过敏体质尽量不要吃灵芝，食用不当的话很容易出现口唇麻木、皮肤瘙痒红肿等不适症状，因此要谨慎食用。
灵芝具有影响血小板凝集的作用，所以刚做完外科手术人群和身上有伤口人群都不建议食用灵芝。
1、灵芝不宜与抗生素 *** 物一起食用
我们都知道灵芝的主要营养成分，在灵芝经过破壁之后细胞里面的活 *** 成分，而灵芝孢子粉更是菌类活 *** 成分，若是和抗生素一起食用会导致这些活 *** 成分别灭杀，出现营养损失。
2、灵芝不宜与辛辣食物一起食用
灵芝对人的神经和心血管 *** 都有一定的稳定作用，能稳定情绪和降低血压，清理血垢，对呼吸 *** 还有祛痰作用。
辛辣食物是属于 *** *** 的食物，食用之后会 *** 神经兴奋，促进血液循环，增高血压，并且还会加块呼吸频率，功效和灵芝几乎是完全相反，不宜一起食用。
灵芝具有很强的调节血糖、增强免疫力、促进睡眠等功效，主要是灵芝中含有丰富的活 *** 蛋白质。
松花蛋是属于腌制食物，其 *** 过程中会添加很多碱 *** 成分，更有一些重金属成分也在其中，这两种一起食用会导致蛋白质发生变 *** ，失去活 *** ，也就会引起灵芝的功效发生损失。
4、灵芝不宜与酸 *** 食物一起食用
灵芝中含有生物碱，氨基酸，以及各类维生素，这是灵芝功效多种多样的主要原因。
酸 *** 的食物中含有大量的有机酸，部分酸 *** 还比较强，能和灵芝中的碱 *** 成分已经维生素发生反应，导致灵芝成分发生变化，引起营养流失。
二、灵芝的正确吃法与用量是怎样的 灵芝怎么吃
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般 *** 一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入 *** 或蜂蜜。
三、灵芝煮水的正确煮法及用量
灵芝煮水的正确煮法及用量，灵芝，是大家耳熟能详的名贵 *** 材，能够安神助眠，恢复元气，增强体质。有不少朋友拿到珍贵的灵芝却不知该如何食用，下面分享灵芝煮水的正确煮法及用量。
1、灵芝泡水喝时把它剪下来之后，再用开水冲调实际效果更好是，想要灵芝泡水喝的情况下，能够把准备好的野生灵芝用冷水清洗，除掉水份之后，再用剪子把它裁成碎渣。
随后取下适当立即放到杯子中，冲进适当的开水，盖好水杯盖儿之后，闷泡3到5分钟，随后食用里边的料汁，一次放进的野生灵芝能够反复冲调数次。
2、野生灵芝还能够和别的具备滋补养生作用的中草 *** 材配搭在一起泡水喝，日常生活普遍的山参，大枣，干桂圆及其枸杞子等，全是灵芝泡水喝时的理想化搭挡，他们放到一起泡水喝，能益气，也可以滋补血气，能合理减轻人类气血虚，提升人类体质。
红枣与灵芝是一种较常见的搭配，灵芝具有提高免疫力、镇静安神、抗病防衰老等功效与作用，而红枣能起到益气养血、安神的作用。
两者一起搭配食用既可以增加其 *** 效，而且还能增加口感。
灵芝泡水的味道可能会有点苦，所以我们也可以选用蜂蜜来与之搭配，这样不能可以提升其口感，而且还能起到很好的安神补气，提高免疫力的作用。
灵芝 *** 温，因此易上火人群经常饮用的话很容易导致上火，这时候我们就可以搭配菊花一起煮水饮用，这样既不会那么容易上火，还能增加灵芝水清肝明目的功效。
我们在用灵芝煮水时，灵芝量一定不能放太多，一般控制在3克左右即可。如果长期服用大量灵芝的话会使得身体出现各种不适症状，因此要多加注意。
有些人会对干灵芝过敏，像这种过敏体质人群一定要谨慎食用，否则很容易就会出现一系列的不适症状。
灵芝泡水并不适合长期饮用，否则会加重我们身体的负担，且还可能会出现营养过剩的情况。因此我们在喝灵芝泡水时更好喝一个月停一段时间。
选择市面上所在售的灵芝大部分都不是天然灵芝，一般都是经过了人工加工的，而这些经过加工的灵芝中或多或少都会加入一些化学成分，孕妇饮用不当的话会胎儿的生长发运造成影响，因此不建议食用。
身体衰退是大家用灵芝泡水喝的关键益处，由于灵芝泡水喝时，会配搭枸杞子，山参等多种多样具备滋补养生作用的中草 *** 材，它能减轻人类气血虚，也可以提升身体 *** 内脏的作用。
并能降低 *** 内氧化还原反应产生，大家常常用它泡水喝，能够让 *** 维持在一个相对 *** 年青身心健康的.情况，能防衰老益寿延年。
只泡水喝，还能提高身体的防癌工作能力，能合理防止癌症产生，由于野生灵芝自身就带有多种多样防癌成份，能阻拦身体细胞癌变，而它带有的灵芝多糖和多种多样矿物在被身体消化吸收之后。
还能调整 *** 免疫作用，能提升 *** 免疫体细胞的特异 *** ，对提升 *** 免疫力有非常大的益处， *** 免疫力提升之后 *** 出现癌症的概率也会显著降低。
1、将紫灵芝片30克（10片左右）冲洗一下，泡软，用手掰成小块放入砂锅中。
2、加水（根据砂锅的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮干锅）。
3、水加好后就可以放到火上煮了，煮到水沸腾。
4、煮到水沸腾后不要关火，要继续煮，煮15分钟后，水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了。
5、剩下的紫灵芝片还可以再按以上的 *** 煮一次。
灵芝煮水一般煮20-30分钟,选择好的紫灵芝切片，用水洗净，把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会，放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸;煮20分钟后，将灵芝水倒出，即可饮用，剩下的灵芝渣不要扔，可以再利用2-3次。
1、把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
3、灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
4、灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、 *** 出血等症。
1、发热恶寒者不能吃灵芝粉,感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒。
2、阴虚内热者不能吃灵芝, *** 内虚火过旺,比如怕热、易怒、口干,以及 *** 干燥, *** 赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,使 *** 内火更旺。
3、大病后不宜吃灵芝,如果病人即将或者已经经受过大型手术,或者有大出血症状,此时是不宜吃灵芝的。
4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝,大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。
5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝,灵芝具有调节 *** 免疫 *** 的功效,但是如果自身免疫功能失调,更好还是不要急于进补灵芝。
四、灵芝的正确吃法与用量是怎样的
1、灵芝是一种珍贵的中 *** 材，能够起到补益 *** 的作用。它为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。灵芝的正确吃法多种多样，包括泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥等。
2、灵芝的用量没有固定标准，主要取决于个人情况。一般建议每天服用10克到20克，这种用量在正常情况下不会对身体产生 *** 影响。
3、泡茶是最常见的食用方式之一。将灵芝片2片掰成小段，置于茶杯中，加入适量沸水，盖盖焖5分钟后饮用，可以反复冲泡多次。
4、水煎服是另一种食用 *** 。取灵芝片5片置于砂锅内，加入适量清水，上火煎煮至水沸腾后转文火，继续煎煮20分钟。再加水煎煮15分钟，滤取 *** 汁。将两次的 *** 汁合起来分2-3次服用。
5、打粉也是一种常见的食用方式。将灵芝片适量磨成细粉，用温开水冲服，每天3克即可。
6、泡酒也是灵芝的一种食用 *** 。取灵芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天。至酒变成棕红色时即可饮用，每次10毫升，每日2次。
7、炖肉可以将适量的瘦肉（如牛肉、羊肉、鸡肉等）剁成小块，取灵芝片10g，一同置于蒸锅中，加水和调料适量，上火蒸炖30分钟后，喝汤吃肉。
8、煲汤是另一种常见的食用方式。取灵芝片10克，银耳5克， *** 15克，置于炖盅内，加水适量，小火慢炖3小时，至银耳变成稠汁，拣出灵芝，分2-3次食用。
9、煮粥则是另一种食用方式。取灵芝片10克掰碎，燕麦片30克，同时置于汤锅中，加入适量清水，白糖1匙，上火煎煮30分钟至粥熟即可食用。
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