大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于豆浆配方及功效与作用，营养豆浆的配料功效表这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、豆浆的功效与作用
豆浆的功效与作用：1、豆浆当中含有很多营养物质，可以帮助我们强身健体、预防癌症。2、豆浆的营养成分也有美白的作用，另外，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能。3、预防糖尿病和高血压。4、预防脑中风和冠心病。5、促进体内新陈代谢。
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。早上来一杯现磨豆浆，一整天都元气满满的，适当喝些豆浆对我们的身体也是有益处的。那么豆浆的功效与作用有哪些那？我们一起来了解一下。
豆浆当中含有很多营养物质，当中含有碳水化合物、磷、铁、维生素、核黄素等，这些可以帮助我们强身健体。另外，豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、 *** 癌有特效。
豆浆是白色的，它的营养成分也有美白的作用，不仅仅是局部美白，长期坚持下来会有全身美白的效果哦。另外，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能。
豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。另外，豆浆中所含的胆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，能很好的预防高血压。
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。另外，豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。
冬天服用一杯热豆浆，能很好的起到祛寒暖身体的作用，豆浆在进入身体之后会产生高热效应，这样体内的血液循环以及代谢情况都会加快。很多人会出现手脚冰凉的情况，这主要就是由于体内血液循环 *** 还有肌肉不足所导致的，会导致身体出现体温低以及代谢低的情况，饮用豆浆可以促进体内新陈代谢的作用。
二、营养豆浆的配料功效表
坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的代谢情况。
豆浆中含有丰富的蛋白质、硒元素以及钼元素，这些物质都能够有效的起到预防癌症以及治疗癌症的作用，特别是对于肠胃癌症以及 *** 癌这些比较常见的癌症防治效果更好。
不喝豆浆的人群患有癌症的可能 *** 要比经常饮用豆浆的人群高出大约五成左右的概率。
经常服用豆浆不仅能够促进身体健康，同时还具有美容养颜的效果。这是因为豆浆中含有大量的维生素以及硒元素，这些物质都具有很好的抗氧化效果，特别是对于大脑细胞的作用最为明显。除此之外，豆浆中还含有丰富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂还有异黄酮，所以说豆浆也是一种天然的雌激素补充剂，经常服用能够很好的调节身体中的内分泌情况，美容皮肤以及延缓衰老。
豆浆中含有大量的豆固醇以及镁元素还有钾元素，这几种物质都是具有很好的抗盐纳功效。高血压发生以及复发最主要的原因就是由于体内的钠元素，所以说日常只需要严格的控制钠元素的数量，这就能够很好的防治高血压。
豆浆中含有丰富的维生素，这种物质能够有效的降低身体对于糖分的过分吸收，这样就可以降低身体中的糖分含量，能很好的预 *** 体出现糖尿病的可能。
研究发现，经常服用豆浆，能够很好的促进肠道健康，避免出现便秘或者是拉肚子的情况。这是因为豆浆中含有大豆配醣体，这种物质能够很好的促进身体中排便顺畅，令肠壁变得更加的光滑。另外，大豆寡糖并不会对身体中的肠胃所吸收，而是会直接运动到大肠中，经常如此胃肠道也会越来越健康。
冬天的时候服用一杯热豆浆，能很好的起到祛寒暖身体的作用，这是因为豆浆在进入身体之后会产生高热效应，这样体内的血液循环以及代谢情况都会加快，自然就会温暖身体了。很多人会出现手脚冰凉的情况，这主要就是由于体内血液循环 *** 还有肌肉不足所导致的，这些原因都会导致身体出现体温低以及代谢低的情况。
豆浆中含有大量的豆固醇以及多种微量元素，这些物质都具有很好的增强心机血管兴奋的效果，所以经常服用豆浆能够很好的改善体内的心肌营养情况，并且促进血液流量，降低体内的胆固醇含量，预防出现血管痉挛的可能。专家建议。每天服用一杯豆浆，具有很好的降低冠心病复发的可能，大约具有百分之五十的概率。
配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
功效：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。
配料：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
功效：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养 *** 、三高等症。
三、最美容的豆浆配方
将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
这款豆浆非常适合女人饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补 *** 、养血通乳的作用。
将45g黄豆泡软，15g去核红枣洗净，10g枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。
这款豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，女人如果经常食用，可起到润肤护肌的功效。
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生按3：1：1：1：1的比例配好，泡软后与适量的清水一起打浆后煮开即可饮用。
做法：将红萝卜半条、菠菜半束、 *** 菜叶2片、香蕉半根放入果汁机内打匀，加入少许柠檬汁，再加入豆浆半杯稍打10秒即可饮用。
注：也可灵活利用冰箱里的现成蔬果，自制配方。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
功效：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、九阳营养五谷豆浆机支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。
配料：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
功效：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养 *** 、三高等症。
功效：健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。
配料:干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。
功效:健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢 *** 胃炎、动脉硬化、三高等症。
配料:干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。
功效:消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持 *** 正常生理功能。
配料：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。
功效:营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。
配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。
功能:和胃、健脾、消积止泻。上海瘦身美容院防治神经衰弱。
配料:干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
功效:补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利 *** 、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
配料:干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
功效:滋补 *** 、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于 *** 阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
配料:干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。
功效:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养 *** 、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病九阳豆浆机打米糊等病症。
配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于 *** 不足、 *** 结燥。病后虚蠃，须发早白等症。
功效:补 *** ，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠。
四、豆浆的功效和食疗 *** 有哪些
1、【功效】补虚润燥、清肺化痰、通淋。
2、【主治】虚劳咳嗽，痰火哮喘，便秘。
3、[配方]豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
4、[ *** 作]将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
5、[疗效]具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于 *** 后体虚的调养。
6、[ *** 作]韭菜洗净，捣取汁，对入豆浆煮沸即可。空腹时1次服下。
7、[疗效]补气温经。适用于气虚型崩漏。
8、[配方]黄豆45克，去核红枣15克，枸杞10克。
9、[ *** 作]将黄豆浸泡6～12小时，去核红枣、枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。
10、[疗效]有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
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